Najbardziej miętusowe buty do biegania z maksymalną amortyzacją: porównanie czterech piankowych trenerów

Wstęp

Jest w bucie, który pod stopą przypomina piankę marshmallow, coś niezwykłego. Te miękkie, wysokie treenery mają renomę, która albo rozpala entuzjazm, albo budzi odrazę, ale najlepsze z nich naprawdę mogą pomóc: przywracać biegaczy po długotrwałych kontuzjach, łagodzić proces regeneracji po morderczym bloku treningowym przed maratonem albo po prostu sprawiać, że najcięższe dni są nieco łagodniejsze dla stawów.

W tym zestawieniu zebrałem cztery najbardziej piankowe buty warte uwagi, z uczciwymi uwagami o tym, gdzie każdy z nich błyszczy, a gdzie nie.

Dlaczego maksymalna amortyzacja ma znaczenie

Ogromna amortyzacja to nie komfort dla samego komfortu. Głęboko amortyzowana podeszwa środkowa chroni obolałe stawy, łagodzi uderzenia asfaltu i betonu, a czasem stanowi różnicę między siedzeniem na kanapie a wyjściem na kilka spokojnych kilometrów, kiedy ciało nie jest jeszcze gotowe na nic ambitnego. Myśl o nich jak o butach-kocykach: nie są to bronie wyczynowe, lecz ciche enablingi, które podtrzymują biegowy nawyk przy życiu.

Jedno ostrzeżenie dotyczy całej kategorii. Bardzo miękkie, wysokie podeszwy często wymagają przyzwoitej siły kostek oraz neutralnego przetaczania stopy. Jeśli nadpronujesz albo lądujesz mocno na zewnętrznej krawędzi stopy, niektóre z tych butów mogą stworzyć nowe problemy zamiast rozwiązać stare. Dobierz but do swojego kroku, nie tylko do nastroju.

Asics Novablast 2

Asics Novablast 2 to but, za który wielu biegaczy dziękuje za powrót do biegania po kontuzji, dokuczliwych problemach ze stawami czy latach z dala od tego sportu. Jego podeszwa FlyteFoam Blast jest wybitnie kompresyjna i bardzo łagodna dla kolan, a drobne zmiany wprowadzone przez Asics w drugiej wersji dodały bardziej stabilne odczucie pod stopą. Stos pianki w przedstopiu nieco wzrosły, co przyniosło mniejszy drop od pięty do palców, a wielu uważa wersję v2 za stabilniejszą z dotychczasowych dwóch.

Wielkie „ale”: potrzebujesz przyzwoitej siły kostek i neutralnego przetaczania stopy. Biegacze lądujący na bocznej, zewnętrznej krawędzi stopy mogą mieć kłopoty. Jeśli twój krok jest neutralny, to jeden z najprzyjaźniejszych butów na powrót do biegania, a częściej spotyka się go w wyprzedaży w zdrowych rabatach.

Nike Invincible Run Flyknit

Invincible Run Flyknit to wielki blok pianki ZoomX od Nike, a marka twierdzi, że hojne użycie swojej flagowej pianki ma celowo ułatwiać przejście od pięty do palców. To but-clog, bez excuses, ale ta ogromna piankowa podeszwa przypominająca marshmallow jest dokładnie tym, co wielu biegaczy w nim kocha. Jeśli sztywniejsze, twardsze pianki w nowoczesnych trenerach ograniczają cię do krótszych, słabszych wysiłków, ta miękka pianka ZoomX może być warta testu.

Najlepiej myśleć o nim jako o bucie użytkowym, a nie codziennym: dla większości biegaczy jest po prostu zbyt dużo amortyzacji, by chcieć go nosić każdego dnia. Ale jeśli twoim celem jest ochrona przed uderzeniami twojego ulubionego odcinka asfaltu, trudno go pobić, a pojawienie się rabatów wyraźnie ulżyło portfelowi.

Adidas Adizero Prime X

Adidas Adizero Prime X to prawdziwe zaskoczenie: but, którego wielu spodziewa się nienawidzić, a kończy się na tym, że go pokochają. To najbardziej maksymalnie amortyzowany but, jaki przeciętny biegacz kiedykolwiek będzie miał, dość frankly szalony, z ciągnącą podeszwą Lightstrike Pro, która przypomina nugat — tyle że dla stopy, a nie dla podniebienia. Dodaj do tego chrupiące Energy Rods i gryzący odbić pod stopą, a but ten radzi sobie wybaczać niemal każdej części ciała, zachowując przy tym bezkompromisową amortyzację przewyższającą wszystko, co wcześniej testowano.

Nie wybacza natomiast portfelowi. Wymaga też mocniejszych kostek, a nadpronatorzy powinni trzymać się z daleka. Świetnie radzi sobie natomiast na powrocie do formy oraz w te długie dni robocze, kiedy głowa mówi tak, a ciało mówi nie: kilka spokojnych kilometrów w Prime X może znów uczynić bieganie możliwym i przyjemnym. To znakomita poduszka, jeśli tylko uda ci się ją znaleźć w magazynie.

New Balance Fresh Foam 1080 v11

New Balance Fresh Foam 1080 v11 to spokojny, rozsądny członek tej piankowej ekipy. Nie ma tu żadnej egzotycznej, nowatorskiej pianki — tylko dobra, stara EVA w absolutnej masie pod stopami. Ten wielki blok doskonale wycisza twardy beton i asfalt, jak noszenie nauszników, tylko na stopach.

Brak prawdziwego odbicia w piance to dla niektórych biegaczy zaleta. Jeśli nie chcesz, by sprężysta podeszwa wystrzeliwała cię w powietrze z każdym krokiem, 1080 v11 oferuje raczej nudne, równe pochłanianie każdego kroku. To czyni go idealnym do biegów regeneracyjnych i lżejszych wysiłków, a ponieważ jest tu najmniej dzikim butem, może też lepiej sprawdzać się u biegaczy, którzy trochę bardziej pronują albo których krok i technika nie są idealne. W związku z hojnymi rabatami dostępnymi obecnie przed spodziewanym następcą, to dobry moment na zakup pary.

Ogólne porady zakupowe

Wszystkie cztery te buty zapewniają absurdalne ilości amortyzacji, a wszystkie cztery zasługują na swoje miejsce w dni, kiedy chcesz przebiec parę kilometrów, ale ciało nie jest do tego naprawdę gotowe. Właściwy wybór zależy od twoich priorytetów i twojego kroku:

• Wybierz Novablast 2, jeśli masz neutralny krok i chcesz sprawdzonego buta na powrót do formy, najlepiej w promocji.
• Wybierz Invincible Run Flyknit, jeśli ochrona przed uderzeniami jest twoim priorytetem numer jeden i chcesz najmiększej stosu ZoomX.
• Wybierz Adizero Prime X, jeśli masz mocne kostki, chcesz najdzikszej amortyzacji z całej stawki, a cena cię nie odstrasza.
• Wybierz Fresh Foam 1080 v11, jeśli wolisz spokojne pochłanianie zamiast odbicia albo jeśli trochę pronujesz i szukasz najbardziej wybaczającej opcji z tej listy.

Gdyby tylko jeden but mógł zostać w rotacji na dni wymagające dodatkowego pchnięcia w drzwi, wyborem byłby Prime X: po prostu przewyższa pozostałe pod względem tej dzikiej, wybaczającej ciału amortyzacji.

Podsumowanie

Buty z maksymalną amortyzacją same w sobie nie są remedium na kontuzje, a kilka z nich wymaga czegoś od twoich kostek i kroku w zamian. Ale dobrane do właściwego biegacza, każdy z tych czterech czyni trudne dni miększymi, regenerację łagodniejszą, a bieganie znów szybciej możliwym. Wybierz ten, który pasuje do twoich stóp, i ciesz się sańską przejażdżką przez piankowy świat marshmallow.