Miesięczny przegląd sprzętu biegowego: 12 propozycji, do których wracamy

Wstęp

Co miesiąc zbieramy sprzęt, który zdobył stałe miejsce w naszych biegowych rutynach. Listawa tegomiesięczna obejmuje dwanaście produktów: dwie nowe, dedykowane bieganiu okulary przeciwsłoneczne od Oakley, specjalnie zaprojektowany plecak do biegowego commutingu, twardą kostkę przeciwotarciową, wydajnościową mieszankę kawy, dwie zupełnie różne pary słuchawek, podstawowy biegowy T-shirt, regeneracyjne skarpety kompresyjne, dwa bluzy na połówkę zamka oraz pierścień smart, który nas przekonał. Każdy z nich był testowany w realnym treningu, dojazdach i regeneracji, a każdy zasługuje na swoje miejsce z konkretnego powodu.

Oakley Corridor i Actuator – okulary do biegania

Oakley od lat tworzy świetne okulary sportowe, ale Corridor i Actuator to pierwsze okulary zaprojektowane od podstaw specjalnie do biegania. Oba modele mają gumowe podkładki na nosie i gumowane zauszniki, które utrzymują okulary na miejscu nawet podczas bardzo obfitych potów, a podczas gorących, spoconych testów żadne nie zaparowało ani nie zsuwało się.

Corridor to sportowszy z dwójki, z lżejszą oprawką, która zachowuje jedynie górny ramek. Oferuje szerokie pole widzenia i bardziej pewne biegowe dopasowanie z pary, a w zestawie są szkła Prism Road, przy czym pełna gama Prism jest dostępna, w tym szkła terenowe, które pomagają wypatrywać korzeni i kamieni. Actuator wygląda bardziej codziennie, jest nieco cięższy i świetnie sprawdzi się na spokojne biegi i codzienne noszenie, gdy nie biegniesz. Actuator kosztuje od 134 funtów lub 163 dolarów, Corridor od 142 funtów lub 174 dolarów, z wyborem kolorów oprawki i szkieł Prism.

Bieganie do pracy: Zip Running Commute Bag

Zip Running Commute Bag to dedykowany 20-litrowy plecak do biegania do pracy od niewielkiej firmy z Minneapolis. Konstrukcja roll-top jest elastyczna, więc można go zaskakująco mocno upchnąć, a siedzi wysoko na plecach, z paskiem piersiowym i regulowanymi paskami bocznymi, które dociągają go na tyle, by zminimalizować odbijanie. Nawet niemal pusty, z samą parą butów, nie odbijał odczuwalnie; wypełniony laptopem i zapasową odzieżą pozostawał lekki i stabilny przy plecach, a dopasowanie poprawia się jeszcze bardziej, gdy plecak jest pełny.

Jest wodoszczelny, podzielony wewnątrz na dedykowaną kieszeń na laptopa, i ma sprytną zewnętrzną kieszeń na zamek dla mokrej odzieży lub wonnych jedzeń, których nie chcesz mieć w kontakcie z resztą ekwipunku. Na paskach i bokach są kieszenie szybkiego dostępu na klucze i dokumenty, a także punkt montażu lampki rowerowej, co czyni go dobrym plecakiem także na rower. Dostępny jest w kolorze szarym i czarnym za 175 dolarów, a do Wielkiej Brytanii wysyłany jest z cenami w dolarach amerykańskich na stronie.

Odżywianie i pielęgnacja przeciwotarciowa

Zapobieganie otarciom to jedna z tych nieglamourskich kategorii, w której właściwa forma zmienia wszystko. Life Jacket Anti-Chafe Bar stosuje inne podejście niż standardowe sztyfty: jest wykonany z oleju kokosowego, masła shea, wosku pszczelego i jojoby, a kostka jest naprawdę łatwa w aplikacji, bez rozsmarowywania produktu po dłoniach. Trafia tam, gdzie trzeba, i pozostaje na miejscu, a dodatkowo działa jak kojący środek na popękane miejsca i obtarcia stóp, nieco jak wazelina. Kosztuje około 16 funtów, co nie jest tanio, ale powinna wystarczyć na mniej więcej tyle, co porównywalny sztyft, i przychodzi w poręcznym pudełeczku.

Po stronie odżywiania, producenci w pełni naturalnych żeli Raw Velo połączyli siły z londyńską palarnią Mission Coffee Works nad mieszanką kawy Raw Velo. Dostępna jest w ziarnach lub zmielona pod różne typy parzenia i ma dobrze zbalansowany, orzechowo-laskowy charakter, który nie jest zbyt intensywny. Parzona w kawiarence na kuchence daje około 196 mg kofeiny na kubek 230 ml, z innymi wartościami dla French pressa lub przelewowej. Jeśli używasz kofeiny wydajnościowo, ogólne badania wskazują na około 3–6 mg na kilogram masy ciała, przyjmowane 60–90 minut przed oczekiwanym efektem, choć indywidualna reakcja mocno zależy od nawyków i wrażliwości. Opakowanie 200 g kosztuje 10 funtów.

Biegowe koszulki i regeneracja

Janji Run All Day Tee to cienki, luźny top, który jedną rzecz robi wyjątkowo dobrze: odprowadza pot i pozostaje suchy, gdy mocno się pocisz. Luźny krój jest wystarczająco przestronny dla silniej zbudowanych biegaczy, którzy często czują się ścisknięci w biegowych topach, i powinien być mocną opcją na cieplejsze dni. Zawiera też technologię przeciwbakteryjną i ochronę UV, a dostępny jest w kilku ładnych kolorach.

W kwestii regeneracji, CEP Infrared Recovery Socks to skarpety kompresyjne z technologią zaprojektowaną tak, by odbijać ciepło z powrotem w nogi. Nauka o kompresji jest dyskusyjna, ale jako skarpety są po prostu bardzo dobre: na tyle komfortowe, by chodzić w nich po domu po maratonie, z zauważalnym, ale nie uciążliwym poziomem kompresji. Skarpety CEP mają na koncie długą trwałość przy intensywnym użytkowaniu i wciąż wyglądają niemal jak nowe, a te odczuwają się zgodnie z tą jakością.

Słuchawki do biegania

Bezprzewodowe słuchawki douszne Urbanista Copenhagen to zaskakująco wartościowy wybór miesiąca za 69 funtów. Dostajesz osiem godzin pracy na jednym ładowaniu i łącznie 32 godziny z cienkim, lekkim etui, które mieści trzy dodatkowe ładowania. Słuchawki mają normę IPX4, więc poradzą sobie z potem i deszczem, ale nie z pełnym zanurzeniem. Dźwięk nie jest światowej klasy, ale w tej cenie jest bogaty, głęboki i dopracowany, z pewną personalizacją przez aplikację, choć brakuje aktywnej redukcji szumów i trybu przepuszczania dźwięku. Jakość rozmów jest prawdziwym wyróżnikiem — mikrofony przewyższają niektóre znacznie droższe słuchawki — a lekkie słuchawki trzymały się na miejscu na każdym biegu.

Słuchawki kostne Creative Outlier Free Pro również zrobiły wrażenie, z brzmieniem równym lub nieco lepszym niż u konkurencyjnych słuchawek kostnych od Shokz. Są nieco masywniejsze i mniej pierzaste od najmniejszych modeli Shokz, ale mają funkcje, których Shokz nie oferuje: 8 GB pamięci na pokładzie, by móc biec bez telefonu, a podobno nadają się także do pływania, choć w tym teście tego nie sprawdziliśmy.

Warstwy na rozgrzewkę i na co dzień

Lululemon Scuba Half-Zip za 108 funtów nie jest tanią bluza, ale nosi się ją niemal nieustannie od momentu, w którym do nas dotarła. Zamek na pół otwiera się nisko, gdy robi ci się gorąco, polarowe wnętrze jest miękkie i ciepłe, idealnie wypełnia niezręczny odcinek między spoconą sesją na bieżni a zimną, deszczową jazdą samochodem do domu. Na rękawach są otwory na kciuki, a w dużej kieszeni przedniej kryje się sprytna siatkowa kieszeń techniczna, która trzyma telefon i nie wypada.

Tracksmith Twilight Quarter Zip to lżejszy, biegowy odpowiednik: superlekkia warstwa na zamek na połówkę na dni z kapryśną pogodą, noszona na bazowej warstwie zimą i na staniku sportowym, gdy przychodzi wiosna. Pakuje się malutko wokół pasa lub do biegowego kamizelki, gdy nie jest potrzebna, ma otwory na kciuki i dostępna jest w pięciu kolorach. Przetrwała niezliczone prania, nie mechaci się i nie śmierdzi, a wciąż wygląda świetnie; jedynym minusem jest to, że widać na niej plamy potu po ciężkiej sesji.

Tracking snu i regeneracji: Oura Ring Gen 2

Oura Ring Gen 2 to w pełni dopracowany pierścień drugiej generacji, który przekonał sceptyka przekonanego, że zegarki fitness już to pokryły. Wygląda jak kawałek masywnej biżuterii, nie jak tracker fitness, co ma znaczenie w dni, w których nie chcesz wyglądać, jakbyś go nosił.

Co ważniejsze, aplikacja rozbija wszystko w piękny sposób: ocena snu, tętno, kalorie i tracking cyklu są łatwe do faktycznego zrozumienia, w przeciwieństwie do przytłaczających wylewności danych niektórych alternatyw na nadgarstek. Członkostwo za 5 funtów miesięcznie wydało się warte swojej ceny, po prostu dlatego, że wniosków używa się każdego ranka.

Podsumowanie

Nie każdy miesiąc daje dwanaście perełek, ale ten dał. Jeśli chcesz jednego punktu startowego, słuchawki Urbanista Copenhagen to najlepszy wybór wartościowy, Oakley Corridor to najmocniejsza czysto biegowa poprawa, a Oura Ring jest najłatwiejszy do uzasadnienia noszenia każdego dnia. Resztę dopasuj do własnej rutyny: plecak do commutingu dla biegających do pracy, kostkę przeciwotarciową dla komfortu na długich biegach, kawę przed treningiem, a warstwy na treningi w sezonie przejściowym.