Recenzja Hydrow Indoor Rower: coś więcej niż wioślarka

Wprowadzenie

Jeśli większość czasu treningowego spędzasz w jednej dyscyplinie, ten sam zestaw ćwiczeń w domu może z czasem robić się nudny. Dokładnie tę lukę ma wypełnić Hydrow Indoor Rower. To nie jest zwykła wioślarka: za sprzętem kryje się kompletny system interaktywny z ponad 3000 treningów prowadzonych przez sportowców, coachingiem jeden na jeden oraz zajęciami poza wiosłowaniem obejmującymi trening siłowy, jogę i pilates.

Po realnym czasie spędzonym z tym urządzeniem pytanie nie brzmi, czy Hydrow jest dobrze zbudowany. Najwyraźniej tak. Prawdziwe pytanie brzmi, czy sprzęt wraz z subskrypcją ma sens dla Twojego domowego zestawu i budżetu. Oto jak to wygląda w praktyce.

Dla kogo jest ten produkt

Hydrow ma największy sens dla osób, które chcą urozmaicić trening w domu. Wioślarze — i każdy, kto trenuje dodatkowo po jeździe na rowerze, bieganiu lub innej dyscyplinie — znajdą tu mnóstwo sposobów na odświeżenie treningów. Sprzęt sprawdzi się też w domach, gdzie liczy się cicha praca urządzenia, bo jest na tyle cichy, że można go używać bez irytowania sąsiadów, i wyraźnie cichszy niż bieżnia.

Jeśli wolisz całkowicie samodzielną aktywność bez subskrypcji, to nie jest sprzęt dla Ciebie. Całe doświadczenie opiera się na członkostwie Hydrow, a jego wartość zależy od tego, czy faktycznie będziesz korzystać z treści interaktywnych.

Konfiguracja i jakość wykonania

Dostawa obejmowała dedykowany serwis montażowy, którego zespół wniósł urządzenie do środka, rozpakował je, złożył i w ciągu około 20–25 minut zrobił gotowe do użycia. Nawet samodzielny montaż nie jest dużym wyzwaniem: mocujesz poprzeczkę stabilizującą z przodu, przykręcasz wyświetlacz, podłączasz zasilanie i gotowe.

Wykonanie jest na najwyższym poziomie i nic nie robi wrażenia tandetnego. Podstawa jest stabilna i się nie rusza, 22-calowy wyświetlacz wysokiej rozdzielczości obraca się na solidnych zawiasach, a uchwyt ma wygodne gumowane pokrycie zamocowane na mocnym pasie. Wyściełane, wysokiej jakości siedzisko spoczywa na systemie dziesięciu rolek, a płynność ruchu wiosłowego jest chyba najbardziej imponującą cechą tego sprzętu. Podczas użytkowania jest też bardzo cicho.

To nie jest małe urządzenie, choć jego ślad jest węższy niż większości domowych bieżni, nawet jeśli nieco dłuższy. Do przechowywania wyświetlacz można złożyć, a masę ustawić pionowo, co wymaga sufitu na wysokości około 86 cali lub więcej, a także zestawu akcesoriów do kotwicy ściennej, aby sprzęt się nie przewrócił. Według Hydrow urządzenie obsługuje osoby o długości nogawki do 36 cali i akceptuje obciążenie do 375 funtów.

Doświadczenie wiosłowania

Pierwsze uruchomienie ograniczyło się niemal wyłącznie do połączenia z Wi-Fi i założenia konta. Dostępna jest także przejściówka do połączenia przewodowego, jeśli wolisz, a przydatnych opcji parowania jest kilka: zewnętrzny czujnik tętna (w tym smartwatch nadający tętno) pokazuje puls w czasie rzeczywistym, a słuchawki Bluetooth lub nawet głośnik Bluetooth mogą zastąpić wbudowane głośniki, które i tak są przyzwoite.

Podczas treningu wyświetlacz pokazuje bieżący czas odcinka, pozostały czas, uderzenia wiosłem na minutę, średni czas odcinka, całkowity dystans, spalone kalorie oraz tętno, jeśli czujnik jest sparowany. Tablica wyników po prawej stronie pokazuje, jak wypadasz na tle innych sportowców Hydrow, co dodaje każdej sesji lekko rywalizacyjnego charakteru.

Biblioteka interaktywnych treningów

To treści wyróżniają ten sprzęt na tle zwykłej wioślarki. Biblioteka oferuje ponad 3000 treningów obejmujących wiosłowanie, trening siłowy i conditioning, pilates, jogę oraz rozciąganie. Nowi użytkownicy otrzymują klasę wprowadzającą, która przeprowadza przez system, a także mnóstwo filmów instruktażowych dotyczących techniki, które konsekwentnie poprawiały moją własną formę.

Treningi trwają od krótkich sesji od jednej do pięciu minut aż do 45 minut, a każdego dnia odbywa się kilka transmisji na żywo. Jeśli chcesz po prostu wiosłować przy spokojnych widokach wody na ekranie, też możesz to zrobić, bez podążania za żadną ustrukturyzowaną klasą.

Zajęcia prowadzone przez sportowców są naprawdę dobrze przygotowane. Wskazówki dotyczące techniki są rzetelne, motywowanie jest angażujące, a nie kiczowate, a rozpiętość stylów idzie od spokojnych po wysokie energię. Dobrze wygląda też dobór muzyki z mnóstwem popularnych artystów, a wybór można zrobić pomiędzy oryginalnym połączeniem głosu trenera z muzyką, samą muzyką lub ściszoną muzyką, by słyszeć więcej instruktażu.

Warto wiedzieć jedno: te sesje wiosłowania faktycznie angażują dużą część grup mięśniowych i poczujesz to w całym ciele. To zupełnie inne obciążenie niż siedzenie na trenażerze rowerowym — i właśnie o to chodzi.

Treningi poza wioślarzem i aplikacja

Sesje siłowe, mobilności, jogi, pilatesu i rozciągania są nagrywane w prawdziwych lokalizacjach, a nie w studiu — od plaż po malownicze zakątki w miejscach takich jak Vail, Colorado Springs i Buena Vista. Wyświetlacz można odchylić na bok o około 30 stopni i przechylić w dół, choć pełne 90 stopni obrotu dałoby większą elastyczność w wyborze miejsca, w którym ćwiczysz. Aplikacja na smartfona również daje dostęp do tych treningów, więc nie jesteś ograniczony do samego urządzenia.

Niektóre rutyny wymagają jedynie maty do ćwiczeń, inne mogą wymagać dodatków, takich jak klocki do jogi czy gumy oporowe. Hydrow oferuje zestawy zawierające te akcesoria, jeśli wolisz kupić je razem ze sprzętem.

Śledzenie postępów działa poprzez aplikację i na samym urządzeniu, w tym w postaci rocznego widoku siedmiodniowego pokazującego, w które dni trenowałeś. Treningi synchronizują się także ze Stravą, co jest miłym elementem budującym odpowiedzialność za regularność. Jest jednak jedna dziwna osobliwość: nie ma żadnej możliwości usunięcia treningu. Nawet kilkusekundowe podglądanie klasy zapisuje ją na koncie, a aktualizacja oprogramowania mogłaby to łatwo naprawić, ale warto to wiedzieć.

Coaching jeden na jeden

Poza treściami w ramach członkostwa Hydrow oferuje program coachingu jeden na jeden za dodatkową opłatą, prowadzony przez Zoom. Podczas jednej 20-minutowej sesji trener zapytał o cele, obserwował technikę wiosłowania na żywo, przeprowadził analizę formy i przekazał konkretne wskazówki. Mail podsumowujący zawierał zestawienie sesji z poradami i ćwiczeniami.

Było imponujące, ile wartości zmieściło się w tak krótkim czasie, i to właśnie to wypełniło przepaść między dobrym interaktywnym treningiem a świetnym. Dołączenie krótkiej sesji wprowadzającej do każdego zakupu członkostwa uczyniłoby całą ofertę jeszcze łatwiejszą do polecenia.

Co rozważyć przed zakupem

Urządzenie Hydrow kosztuje 2300 dolarów, co plasuje go w podobnym przedziale cenowym jak inny premiumowy sprzęt do domowej siłowni. Standardowa dostawa jest wyceniana na 150 dolarów, choć bywa dodawana bezpłatnie w ramach promocji. Członkostwo Hydrow kosztuje natomiast 38 dolarów miesięcznie. To nie jest tania opcja, ale mieści się w linii porównywalnych premiumowych subskrypcji fitness, a biorąc pod uwagę jakość produkcji treści nagrywanych w plenerze z pełnymi ekipami filmowymi, widać włożony w nie wysiłek.

Kilka drobnych ograniczeń się sumuje: obrót wyświetlacza nie sięga pełnych 90 stopni, treningi nie mogą być usuwane ani z aplikacji, ani z urządzenia, a pionowe przechowywanie wymaga sufitu o wysokości 86 cali oraz zestawu kotwicy ściennej. Żadne z nich nie jest dyskwalifikujące, ale warto je rozważyć w kontekście ceny.

Porady zakupowe

Jeśli Twój domowy plan treningowy zrobił się nudny i szukasz opcji angażującej całe ciało z naprawdę wciągającym coachingiem, Hydrow łatwo polubić. Sprzęt jest doskonały, odczucie wiosłowania wyjatkowo płynne i ciche, a biblioteka treści na tyle obszerna, że nuda nie powinna być problemem. Zaplanuj budżet na urządzenie plus bieżące członkostwo, a jeśli zależy Ci na szybszym opanowaniu lepszej techniki, rozważ sesję coachingową. Jeśli natomiast jesteś zadowolony ze swojego obecnego planu i nie interesuje Cię subskrypcja, poszukaj czegoś innego.

Podsumowanie

Hydrow Indoor Rower spełnia obie strony swojej obietnicy: pięknie wykonaną, cichą wioślarkę oraz bogatą bibliotekę interaktywnych treningów wykraczających daleko poza wiosłowanie. Koszt subskrypcji jest odczuwalny, a kilka drobnych usterek oprogramowania wciąż pozostaje, ale całościowe doświadczenie uzasadnia inwestycję dla każdego, kto poważnie myśli o urozmaiceniu treningu w domu. Zasłużył na stałe miejsce w planie, który już teraz zawiera mnóstwo czasu w siodle — i to być może jest najmocniejszą rekomendacją ze wszystkich.