Polski · Running Shoes

Hoka Mach 5 vs ASICS Novablast 4: Dwa treningowe buty, dwa różne charakterystyki biegu

Dwa wszechstronne buty treningowe o podobnych parametrach, ale wyraźnie różnych charakterystykach biegu. Oto, gdzie każdy z nich znajduje swoje miejsce w rotacji.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Niektóre porównania butów są łatwe, bo buty wyraźnie się różnią. To jest trudniejsze — w najlepszym tego słowa znaczeniu: Hoka Mach 5 i ASICS Novablast 4 stoją blisko siebie jako buty treningowe, dzielą podobną filozofię parametrów, a mimo to dostarczają wyraźnie różnych wrażeń na stopie. Oba są na tyle wszechstronne, że poradzą sobie w spokojnych dniach, długich biegach i ciężkich treningach, co sprawia, że wybór mniej dotyczy jakości, a bardziej tego, który charakter biegu pasuje do Twojego treningu.

Stack, drop i waga

Oba buty mają platformę o dropie 5mm, co jest jedną z ich najwyraźniejszych wspólnych cech. ASICS Novablast 4 ma 26mm stacku w pięcie i 21mm w przedstopiu — dość niską platformę jak na wiele nowoczesnych butów w tej kategorii — z pianką skłonną do twardszej strony. Mach 5 wykorzystuje śródstopie ProFly+ ze z gumowanym komponentem EVA, który dodaje odrobinę więcej miękkości pod stopą i sprawia wrażenie nieco wyższego, choć potwierdzone wysokości stacku bywają różne.

Biegacz wiążący buty do biegania po asfalcie przed porannym treningiem na pustej ulicy

Jeśli chodzi o wagę, oba pozostają konkurencyjne. Męskie Novablast 4 w rozmiarze US 9.5 waży około 7.6 uncji, podczas gdy Mach 5 waży około 8.0 uncji. Oba mieszczą się dokładnie w charakterystyce nowoczesnych butów treningowych — wystarczająco lekkie zarówno do treningów, jak i długich biegów.

Charakterystyka biegu i geometria

To profile rocker to miejsce, w którym oba buty naprawdę się rozchodzą. Mach 5 ma bardziej zrównoważone skosy w pięcie i płytszą uniesioną palcówą część z przodu, co daje ogólnie równomierne, stabilne toczenie się przez krok. Novablast 4 jest płaski od pięty do śródstopia, z wyraźniejszą uniesioną palcówą częścią z przodu, która tworzy wyraźne odczucie „spadania z przodu” — toczne wrażenie, na które wielu biegaczy łatwo reaguje pod koniec ciężkich treningów.

Zbliżenie na śródstopie buta drogowego pokazujące geometrię rocker i elastyczność w przedstopiu

Mach 5 daje więcej amortyzacji do „wbicia się” w przedstopie, co pomaga na podbiegach i przy szybszych wysiłkach, a rowki elastyczności z przodu ułatwiają obciążenie i odbicie. Novablast 4 polega bardziej czysto na geometrii, co czyni go przyjaznym dla rytmu, ale ogólnie nieco twardszym.

Dopasowanie do treningu: gdzie każdy but błyszczy

Novablast 4 znajduje swoją idealną niszę w treningach na asfalcie, szczególnie przy interwałach powyżej jednej do dwóch minut, gdzie wchodzi się w strefę tlenową. Łatwo wchodzi w rytm i potrafi go utrzymać długo, co czyni go mocnym towarzyszem od mniej więcej tempa 10K po półmaraton, a nawet wysiłki typu maraton.

Biegacz utrzymujący rytm podczas treningu tempowego wzdłuż drogi obsadzonej drzewami

Mach 5 pokrywa drugi koniec spektrum. Przy szybszych, krótszych interwałach, powtórkach pod górę i spokojnych długich biegach, gdzie liczy się czas na stopach, czuje się bardziej zrównoważony i odrobinę bardziej miękki, a pozostaje płynny i responsywny także przy tempówkach trwających ponad godzinę.

Który but wybrać

Jeśli Twój tydzień jest zbudowany wokół długich, równych kilometrów i adaptacyjnej pracy w ich trakcie, Mach 5 będzie lepszym wyborem. Jeśli Twoim celem są treningi na asfalcie w zakresie od 10K do półmaratonu, z rozgrzewkami i schłodzeniami wokół nich, Novablast 4 dobrze spełni tę rolę.

Podsumowanie

Dwie pary butów do biegania na stole obok bidonu i zegarka sportowego

Oba to wysoce wszechstronne buty treningowe o bardzo zbliżonych parametrach i naprawdę różnych charakterystykach biegu. Posiadanie jednego z nich — lub obu — w rotacji ma sens; właściwy wybór zależy po prostu od tego, czy Twój trening skłania się ku dłuższym równym kilometrom, czy ku treningom na asfalcie opartym na rytmie.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie – zdjęcie główne

Running Shoes

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie

Pięć neutralnych butów treningowych przetestowanych w bezpośrednim starciu: Saucony Ride 15, Reebok Floatride Energy 4, Nike Pegasus 39, Salomon Glide Max i Asics Gel-Cumulus 24.

1.10.2026
Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Running Shoes

Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Od premium modelu 1080 v12, przez maksymalnie amortyzowany More v4, po trailowy Hierro – oto jak wygląda podział rodziny Fresh Foam i który model pasuje do Twojego biegania.

30.09.2026
Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Sześć modeli butów do biegania New Balance, które pokrywają każdą rolę w bloku treningu maratońskiego – od codziennych kilometrów po dzień startu.

30.09.2026