Polski · Running Shoes

Recenzja Brooks Glycerin 23: Odświeżenie amortyzacji, które działa

Brooks dodaje 2 mm pianki w przedniej części podeszwy Glycerin 23 i ta zmiana wystarcza, aby ten miękki neutralny but treningowy znów stał się naprawdę interesujący.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Linia Brooks Glycerin od dawna jest pewnym nazwiskiem w kategorii miękich butów na co dzień, ale ostatnie wersje miały trudność z wyróżnieniem się na tle fali nowszych pianek innych marek. Glycerin 23 ma to zmienić, a aktualizacja jest przyjemnie skoncentrowana: zamiast przeprojektowywać but od zera, Brooks przeniósł amortyzację do przedstopia i zmienił przy tym charakter biegu.

Kluczowe parametry i co się zmieniło

Brooks Glycerin 23 kosztuje 165 lub 175 GBP w zależności od wersji, waży 303 g (10.7 oz) w rozmiarze męskim 8 i ma drop 8 mm. To neutralny but drogowy zaprojektowany do codziennych treningów i długich biegów.

Główną zmianą jest śródpodeszwa dual-cell DNA tuned, pianka nasycona azotem, strojona osobno w pięcie i przedstopiu. W porównaniu z Glycerin 22 ta wersja dodaje 2 mm amortyzacji w przedstopiu, co zmienia drop z 10 mm na 8 mm. Cholewka to nowo zaprojektowana dzianina inżynieryjna, mająca poprawić oddychalność, miękkość i komfort, a podeszwa zewnętrzna otrzymała hojną warstwę gumy chroniącej śródpodeszwę i zapewniającej przyczepność.

Zbliżenie na grubą, miękką podeszwę środkową buta do biegania spoczywającego na betonie

Ta niewielka zmiana w przedstopiu robi więcej, niż sugerują liczby. But wyraźnie bardziej responsywnie reaguje przy lądowaniu na przedstopiu, dając odrobinę więcej sprężystości na końcu każdego kroku.

Odczucia podczas długich biegów

Pierwszym biegiem w tym bucie było 30 km, co stanowi odważny sposób na rozbieganie nowego obuwia. Wyszło to jednak dobrze. Przy spokojnym tempie, około 5:00–5:45 na kilometr, but sprawował się świetnie, a nawet głęboko w trakcie biegu, około 25 km, amortyzacja wciąż pomagała zamiast ciążyć.

Pianka DNA tuned ładnie się kompresuje i oferuje skromny, ale zauważalny zwrot energii. To nie jest sprężysty, startowy but, ale jest miękki, a jednocześnie stabilny — dokładnie to, czego oczekuje się od miękkiego buta na co dzień. Pianka dobrze radzi sobie też z zamaskowaniem wagi deklarowanej na papierze: przy 303 g nie jest lekki, ale podczas biegu nie wydaje się ciężki.

Stopy biegacza w miękkich butach drogowych na asfaltowej ścieżce

Stabilność to kolejny mocny punkt. Szeroka platforma wspiera płynne przejścia od pięty do palców, a but zachowuje spokój pod koniec długich biegów, gdy pojawia się zmęczenie — czyli dokładnie wtedy, gdy tej pewności potrzeba. Naturalna stabilność osiągnięta bez elementów kontrolnych wynika z solidnej struktury pięty połączonej z bardziej dynamicznym przedstopiem.

But jest też nieco bardziej wszechstronny niż poprzednik. To nie but szybkościowy, ale jeśli chcesz nieco przyspieszyć na codziennym treningu albo dorzucić trochę pracy w tempie, poradzi sobie z tym w rozsądnym stopniu.

Dopasowanie i komfort

Dopasowanie jest wygodne i przestronne — w dobrym tego słowa znaczeniu. W rozmiarze UK 8 zostaje około szerokości kciuka miejsca przy dużym palcu, czyli akurat tyle, ile trzeba, z przyjemnym luzem w przedstopiu, śródstopiu i pięcie. Dzięki wyściełanej cholewce zaciśnięcie sznurowania daje pewne, miękkie trzymanie.

Mocno wyściełany kołnierz wokół kostki i gruby język buta do biegania

Kołnierz wokół kostki jest mocno wyściełany, a konstrukcja typu bootie sprawia, że dopasowanie jest wyrozumiałe, nie naruszając struktury buta. Piętka jest ładnie ukształtowana i wygodnie utrzymuje piętę, a gruby, dobrze wyściełany język dopełnia bardzo miękkiej całości.

Podeszwa zewnętrzna, trwałość i przyczepność

Podeszwa zewnętrzna ma grubą warstwę gumy, która z czasem powinna dobrze chronić delikatniejszą piankę śródpodeszwy, co dobrze wróży trwałości.

Gruba gumowa podeszwa zewnętrzna buta do biegania z widocznym bieżnikiem

Przyczepność jest słabszym ogniwem. Przy bieganiu w mokrych warunkach guma nie dawała takiej pewności jak w niektórych innych butach drogowych. Nie jest śliska, ale też nie jest to najbardziej przyczepna guma na rynku. Solidna ochrona, ale nie najlepsza trakcja w tej kategorii.

O czym warto pomyśleć przed zakupem

To duży i stosunkowo ciężki but, a sporo nowoczesnych, miękkich butów oferuje obecnie podobny komfort przy niższej wadze. Jeśli stawiasz na lekkie, szybkie odczucie na stopach, to nie będzie but dla ciebie. To bardzo wyraźnie but na spokojne biegi, regeneracyjne i długie wybiegania w komfortowym tempie. Amortyzacja też nie sięga poziomu prawdziwych butów max-cushion, choć pod stopami jest teraz sporo pianki.

Podsumowanie

Brooks Glycerin 23 to naprawdę udane udoskonalenie poprzednika, napędzone niemal w całości tymi 2 mm dodatkowej pianki w przedstopiu. Śródpodeszwa DNA tuned czyni z niego wygodny, płynny i stabilny miękki but na co dzień, który daje poczucie powrotu linii do formy. Jeśli szukasz miękkiego buta na spokojne kilometry, długie biegi i sporadyczne akcenty w tempie, zasługuje on na miejsce na twojej krótkiej liście.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Glycerin 23

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Glycerin 23

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie – zdjęcie główne

Running Shoes

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie

Pięć neutralnych butów treningowych przetestowanych w bezpośrednim starciu: Saucony Ride 15, Reebok Floatride Energy 4, Nike Pegasus 39, Salomon Glide Max i Asics Gel-Cumulus 24.

1.10.2026
Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Running Shoes

Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Od premium modelu 1080 v12, przez maksymalnie amortyzowany More v4, po trailowy Hierro – oto jak wygląda podział rodziny Fresh Foam i który model pasuje do Twojego biegania.

30.09.2026
Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Sześć modeli butów do biegania New Balance, które pokrywają każdą rolę w bloku treningu maratońskiego – od codziennych kilometrów po dzień startu.

30.09.2026