Polski · Running Shoes

Brooks Glycerin 20 vs New Balance Fresh Foam X More v4: dwa z najlepszych butów do biegania z ociepleniem na ringu

Dwa maksymalnie amortyzowane buty treningowe idą ze sobą do boju: wszechstronny Brooks Glycerin 20, bliższy codziennym treningom, i bezwysiłkowy New Balance Fresh Foam X More v4, stworzony do spokojnego kołysania w rytmie.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Jeśli chodzi o buty z ociepleniem, wybór nigdy nie był trudniejszy, bo buty nigdy nie były lepsze. Brooks Glycerin 20 i New Balance Fresh Foam X More v4 to dwie z najmocniejszych opcji, jakie możesz teraz założyć na stopy, a oba modele zaprojektowano tak, by zapewniały dużą wygodę i ochronę podczas biegów. Po pokonaniu w nich sporej liczby kilometrów oto, jak wypadają na tle siebie, żebyś mógł wybrać ten właściwy dla swojego stylu biegania.

Specyfikacja i konstrukcja

Glycerin 20 to droższy z tych butów: £155 w Wielkiej Brytanii i $160 w USA, wobec £140 w Wielkiej Brytanii i $150 w USA za More v4. W brytyjskim rozmiarze 9 ważą niemal identycznie: Glycerin waży 314g (11oz), a More v4 – 316g (11.1oz). Oba mają 34mm pięty, ale drop różni się mocno: Brooks ma 10mm dropu (24mm w przedstopiu), natomiast New Balance – 4mm (30mm w przedstopiu).

Glycerin 20 ma cholewkę z tkaniny inżynieryjnej z dużą ilością wypełnienia wokół pięty i języka, co daje realny wzrost komfortu wkładania. Jego supersprężysta, azotowana podeszwa środkowa, DNA Loft v3, to lekka, żywa i komfortowa pianka, a podeszwa zewnętrzna dostała hojny gumowy bieżnik, który zapewnia przyczepność w każdych warunkach i powinien dobrze wytrzymywać z czasem.

More v4 też ma cholewkę z tkaniny inżynieryjnej, z odblaskowymi detalami i porządnym wypełnieniem wokół kołnierza i języka, tylko nieco mniejszym niż w Brooksie. Jego podeszwa środkowa Fresh Foam X ma wysokie ścianki boczne po obu stronach buta, co daje odrobinę więcej stabilności przy tak wysokim stosie, a do tego wyraźny rocker zaprojektowany tak, by podtrzymywać płynny ruch do przodu – pomaga w tym duży rowek w środku podeszwy zewnętrznej przy pięcie. Podeszwa zewnętrzna ma dobrą gumową osłonę w przedstopiu i na pięcie; kluczowe strefy są zabezpieczone, choć nie tak szeroko jak w Glycerin 20.

Biegacz wkłada stopę do pięci gęsto wypełnionego kołnierza buta do biegania

Dopasowanie i komfort

Oba buty mają wymiar standardowy i nie budzą tu żadnych zastrzeżeń. More v4 jest nieco bardziej przestronny z przodu, ale trzyma stopę pewnie, a Glycerin 20 dobrze chwyci śródstopie i piętę dzięki starannie zaprojektowanym cholewkom.

Jeśli chodzi o komfort, Brooks ma naprawdę wyróżniającą się cholewkę. Gdy ją wciśniesz, sama ilość wypełnienia sprawia wrażenie wyjątkowej, zwłaszcza jeśli niedawno nosiłeś buty z twardszym kołnierzem, który podrażniał górną część stopy. Cholewka New Balance w niczym nie zawodzi, ale Brooks jest szczególnie dobry. Jedno zastrzeżenie: całe to dodatkowe wypełnienie z tyłu mogłoby przez chwilę wsiąkać w pot, gdy biegasz w gorącym klimacie.

Odczucia podczas biegu: cruiser czy but treningowy na co dzień

Oba należą do najlepiej amortyzowanych butów na rynku i każdy z nich sprawdzi się jako wygodny but na długie dystanse. Glycerin 20 jest naprawdę komfortowy i przyjemnie „płynie”, a azotowana pianka podeszwy środkowej to wyraźny krok naprzód względem wcześniejszych modeli: miękkość bez utraty sprężystości. Okazał się też bardziej wszechstronny niż się spodziewaliśmy – nadawał się nawet na niezaplanowany start w zawodach – i wydaje się odrobinę bardziej responsywny, z większym odrzutem przy każdym kroku. Brooks ewidentnie przestawił tę wersję w stronę kategorii butów treningowych na co dzień jako bardzo dobrze amortyzowany model, a biegi progresywne w nim wypadają znakomicie: pianka chroni nogi i nigdy nie „dobija”.

Biegacz lekko truchtający pustą asfaltową ścieżką

More v4 to klasyczny cruiser i robi tę robotę znakomicie. Ma dużo więcej pianki w podeszwie środkowej, szerszą bazę, która stabilnie sadza stopę przy lądowaniu, i ten idealny balans maksymalnej amortyzacji bez nadmiernej miękkości. Czujesz się w nim bezwysiłkowo i płynnie – znika na stopie: możesz o nim zapomnieć i po prostu biec i biec. Niski drop i rocker ciągną cię do przodu, a kształt wykonuje pracę nawet tam, gdzie sama pianka ustępuje Brooksowi.

Trwałość

Bardziej rozbudowana osłona podeszwy zewnętrznej Brooksa powinna pomóc w trwałości na dłuższą metę, ale More v4 wcale nie odstaje: trzymanie gumy było naprawdę dobre, a trwałość też wygląda solidnie. Oba powinny dobrze przetrwać swoje życie eksploatacyjne.

Zbliżenie na rockerowy profil i podeszwę środkową wysokiego buta do biegania

Który wybrać?

Jeśli jesteś początkującym biegaczem, biega nieco cięższą osobą albo po prostu chcesz jeden amortyzowany but do wszystkiego, Glycerin 20 ma przewagę. Ma bardziej klasyczny charakter, piankę dostępną dla każdego typu biegacza oraz wystarczającą wszechstronność i szybkość, by zrealizować większą różnorodność treningów – nawet maraton. To najbardziej przystępny z tych dwóch butów.

Szczegół gumowej podeszwy zewnętrznej buta do biegania na betonie

More v4 z kolei jest przyjemniejszy do czysto spokojnych biegów. Jeśli chcesz tej miękkiej, amortyzowanej przyjemności płynięcia oraz buta, który uzupełni rotację z szybszymi modelami na przodzie, to lepszy wybór. Oba buty oferują piękny balans między ochroną nóg a sprawnym i komfortowym przenoszeniem cię do przodu; różnica naprawdę sprowadza się do odczuć w biegu i tego, jak chcesz ich używać.

Podsumowanie

Oba to bardzo mocne opcje, a różnica tkwi głównie w charakterze biegu. Glycerin 20 to wszechstronny, wszechstronnie dopracowany wybór, z którym większość biegaczy dogada się od razu, a More v4 to bezwysiłkowy cruiser, który biegacz budujący rotację pokocha na serio. Wybierz Brooksa jako but amortyzowany do wszystkiego, a New Balance jako czysty komfort na spokojne kilometry.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Glycerin 20

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Glycerin 20

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Buty do biegania Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail oraz Merrell Nova 4 na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania typu road-to-trail: Trzy wszechstronne propozycje na mieszany teren

Praktyczny przewodnik po trzech modelach butów do biegania typu road-to-trail, które sprawdzają się zarówno na asfalcie, jak i na łatwych szlakach, z uwzględnieniem ich mocnych stron i ograniczeń dla różnych typów biegaczy.

27.06.2026
Trzy pary butów do biegania ustawione obok siebie na betonie: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 oraz ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania przy zapaleniu ścięgna Achillesa: trzy propozycje

Trzy modele butów do biegania o różnym dropie i poziomie wsparcia, zaprojektowane, aby pomóc zmniejszyć ból ścięgna Achillesa podczas chodzenia i biegania.

29.06.2026
Pięć par damskich butów do biegania ustawionych schodkowo na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania dla kobiet: Ranking pięciu czołowych modeli

Ranking pięciu modeli butów do biegania dla kobiet, od wszechstronnych butów treningowych po wyczynowe modele startowe, wraz z omówieniem ich mocnych stron i ograniczeń.

27.06.2026