Polski · Running Shoes

Brooks Glycerin 20 Recenzja: Wielki komfort amortyzacji z nową pianką azotową

Glycerin 20 wprowadza nową, nasycaną azotem piankę DNA Loft v3 firmy Brooks do swojego flagowego buta treningowego z amortyzacją, oferując płynniejszą jazdę i lepszy zwrot energii niż wcześniejsze wersje, przy wysokiej wadze i cenie.

Brooks Glycerin 20 Recenzja: Wielki komfort amortyzacji z nową pianką azotową – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Brooks Glycerin 20 to pierwszy but głównego nurtu w linii Glycerin, który wykorzystuje piankę DNA Loft v3 firmy Brooks, nasycany azotem związek, który po raz pierwszy pojawił się w butach koncepcyjnych Aurora BL. To czyni go największą zmianą, jaką Glycerin przeszedł od lat, i zmienia charakter buta w zauważalny sposób.

Główna obietnica jest znajoma: bardzo wygodny, amortyzowany but treningowy z wyższej półki do spokojnych kilometrów. Ale nowa pianka dodaje nieco sprężystości i responsywności, których brakowało starszym Glycerinom, nawet jeśli but pozostaje ciężki, drogi i wyraźnie stworzony do komfortu, a nie do szybkości.

Kluczowe specyfikacje i cena

W Wielkiej Brytanii Glycerin 20 kosztuje 150 funtów, a w USA 160 dolarów. To umiejscawia go mocno w kategorii premium maksymalnej amortyzacji i czyni jednym z droższych butów treningowych codziennego użytku na rynku.

Jest to również ciężki but: 314 gramów (około 11 uncji) w rozmiarze UK 9. Geometria platformy to 34 milimetry na pięcie i 24 na przodostopiu, co daje 10-milimetrowy spadek od pięty do palców. Podeszwa zewnętrzna ma hojną, dość grubą warstwę gumy, która dodaje wagi, ale zapewnia trwałość i przyczepność, z tylko niewielką ilością odsłoniętej pianki w miejscach niekrytycznych.

Biegacz idący pustą drogą o wschodzie słońca w amortyzowanych butach do biegania

Podeszwa środkowa: DNA Loft v3

Podeszwa środkowa to główna aktualizacja. DNA Loft v3 to pianka azotowa, która ma być lżejsza, bardziej sprężysta i responsywna niż pianki na bazie EVA stosowane przez Brooks w poprzednich modelach Glycerin, które były miękkie i wygodne, ale czasami brakowało im żywotności.

Na drodze nowa pianka wydaje się miękka, ale nie przesadnie puszysta, z responsywną, chroniącą jazdą, która utrzymuje sprężystość przez cały bieg. Tam, gdzie starsze Glyceriny mogły sprawiać wrażenie, że pianka dobija do dna pod koniec długich biegów, wersja v3 utrzymuje żywe uczucie przez cały czas. Brooks twierdzi również, że ta generacja opiera się na szerszej platformie niż wcześniej, z płynniejszym przejściem od pięty do palców.

Na wolnych biegach regeneracyjnych but praktycznie znika na stopie i nagradza dłuższe wyjścia: im dalej idziesz, tym lepiej się zazwyczaj czuje. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o podeszwie środkowej w szczegółach, to jest to konstrukcja nasycana azotem, dostrojona pod komfort, a nie szybkość obrotu.

Zbliżenie na grubą amortyzowaną podeszwę środkową buta do biegania uginającą się na chodniku

Dopasowanie i cholewka

Glycerin 20 pasuje zgodnie z rozmiarem i jest dość przestronnym butem, celowo takim, choć nie na tyle przestronnym, by uzasadnić wybór większego rozmiaru. Cholewka z inżynieryjnej siatki jest miękka i odpowiednio oddychająca, z grubym wyściełaniem wokół kołnierza i języka, co zapewnia wygodne, dobrze trzymające dopasowanie. Wyściełany język siedzi wysoko na stopie i pozostaje na miejscu po wyregulowaniu, a wyściółka pięty jest umiarkowana, ale wygodna.

Testerzy zarówno w rozmiarach męskich, jak i damskich nie zgłosili żadnych rzeczywistych problemów z dopasowaniem: dobra przestrzeń na palce, brak ucisku po bokach w śródstopiu, sznurówki ściśle przylegające do górnej części stopy i brak przesuwania się pięty.

Biegacz sznurujący wygodny, wyściełany but do biegania w pomieszczeniu

Jazda i wydajność

Jako but treningowy na spokojne dni, Glycerin 20 wykonuje swoją pracę znakomicie. Jest wygodny, chroniący i konsekwentny na bazowych kilometrach, a nawet toleruje stopniowe biegi progresywne, takie jak 90-minutowy długi bieg kończony w tempie około 3:30 do 3:40 na kilometr, komfortowo w miarę narastania tempa.

Tam, gdzie zawodzi, jest szybkość. But jest duży i ciężki, a gdy wyruszasz z zamiarem szybkiego 10k lub serii powtórzeń, wydaje się nieporęczny i oferuje niewiele dynamiki. Po prostu nie jest stworzony, by pomóc ci biegać szybciej, i testerzy zgodzili się, że nie byliby to ich wybór na zawody.

Trwałość jak dotąd jest solidna: przez około 55 do 60 kilometrów testów nie było oznak zużycia, a guma na podeszwie zewnętrznej sugeruje, że but powinien wytrzymać długo.

Glycerin 20 vs poprzednie wersje

Jeśli przechodzisz z Glycerin 19, zmiana jest realna, ale nie przytłaczająca. Nowa pianka wydaje się nieco miększa przy wolniejszych tempach, trochę lżejsza i nieco bardziej sprężysta oraz responsywna niż stara DNA Loft, ale but nadal jest bardzo podobnym butem treningowym. Jeśli Glycerin 19 jest dostępny w niższej cenie, pozostaje całkiem dobrym butem na spokojne dni, a 18 jest również blisko na równi.

W kategorii butów treningowych z amortyzacją niektóre alternatywy zdobyły uznanie: New Balance Fresh Foam More v3 był preferowany przez jednego testera za dodatkową amortyzację i konstrukcję rocker, Puma Magnify Nitro oferuje podobną piankę azotową w niższej cenie, a On Cloud Monster jest twardszy, lżejszy i nieco bardziej wszechstronny.

Biegacz kończący długi spokojny bieg na cichej ścieżce nad kanałem w miękkim wieczornym świetle

Porady zakupowe i alternatywy

Glycerin 20 to but luksusowy: duża amortyzacja, pożeracz kilometrów i jedna z najsilniejszych opcji w kategorii maksymalnej amortyzacji. Jeśli chcesz dużo amortyzacji i przyjemnej, chroniącej jazdy, zdecydowanie warto go sprawdzić.

Ale jeśli nie potrzebujesz buta z pełną amortyzacją, wszechstronne buty treningowe codziennego użytku, takie jak Nike Pegasus 39, Puma Velocity Nitro 2 czy Saucony Ride 15, oferują lepszy stosunek jakości do ceny w okolicach 100 dolarów i są lżejsze oraz bardziej wszechstronne. Glycerin 20 jest wyceniony w przedziale premium od 140 do 160 dolarów, więc kupujący powinni szczerze ocenić, czy potrzebują pełnej maksymalnej amortyzacji. Jest również dostępny w wersji GTS z systemem GuideRails firmy Brooks dla dodatkowej stabilności, plus wariant cholewki Stealth Fit, który jest bardziej smukły w wyglądzie, choć opisane tutaj standardowe dopasowanie jest dobrze przetestowane.

Wnioski

Brooks Glycerin 20 to udane wprowadzenie DNA Loft v3 do głównej linii Brooks. Pochłania spokojne i bazowe kilometry pięknie, utrzymuje sprężystość na długich dystansach i wygodnie pasuje zgodnie z rozmiarem. Jego słabości są jasne: jest ciężki, drogi i nie stworzony do szybkiego biegania. Jako codzienny but treningowy na spokojne kilometry dostarcza niemal wszystko, czego większość biegaczy pragnie, i plasuje się wśród najlepszych dostępnych opcji amortyzowanych, nawet jeśli niektórzy rywale oferują lepszy stosunek jakości do ceny.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Glycerin 20

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Glycerin 20

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie – zdjęcie główne

Running Shoes

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie

Pięć neutralnych butów treningowych przetestowanych w bezpośrednim starciu: Saucony Ride 15, Reebok Floatride Energy 4, Nike Pegasus 39, Salomon Glide Max i Asics Gel-Cumulus 24.

1.10.2026
Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Running Shoes

Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Od premium modelu 1080 v12, przez maksymalnie amortyzowany More v4, po trailowy Hierro – oto jak wygląda podział rodziny Fresh Foam i który model pasuje do Twojego biegania.

30.09.2026
Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Sześć modeli butów do biegania New Balance, które pokrywają każdą rolę w bloku treningu maratońskiego – od codziennych kilometrów po dzień startu.

30.09.2026