Polski · Running Shoes

Brooks Ghost 18 – recenzja: solidny trener na co dzień, starannie zaktualizowany

Bliższe spojrzenie na Brooks Ghost 18 – trwały i stabilny, dobrze amortyzowany trener na co dzień, który gra na bezpieczniaka, oraz na to, co to oznacza przy wyborze kolejnej pary butów do biegania.

But do biegania Brooks Ghost 18 sfotografowany na betonowej powierzchni

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Brooks Ghost powraca w swojej 18. wersji, a bardzo popularny, niezawodny trener na co dzień niewiele się zmienił względem poprzedniego modelu. Po przebiegnięciu w nich realnych kilometrów krótkie podsumowanie brzmi tak: Ghost 18 to solidny, trwały, łatwy w prowadzeniu koń roboczy, który nie zawiedzie lojalnych fanów linii, ale jednocześnie nie jest już najbardziej ekscytującą opcją w swojej kategorii.

Jeśli szukasz konserwatywnego, dobrze amortyzowanego i stabilnego trenera, który wytrzyma bardzo długo, to nadal ma sens. Jeśli natomiast chcesz czegoś bardziej żywiołowego, rynek oferuje obecnie sporo alternatyw wartych rozważenia w pierwszej kolejności.

Brooks Ghost 18: przegląd i najważniejsze parametry

Ghost 18 kosztuje 135 funtów w Wielkiej Brytanii lub 150 dolarów w USA. W rozmiarze UK 9 (czyli US 10 według rozmiarówki Brooks) waży 303 g, czyli 10,7 oz. But ma drop 10 mm przy wysokości podeszwy 36 mm pod piętą i 26 mm pod przedstopiem.

Główne zmiany względem poprzedniego modelu dotyczą cholewki, która wykorzystuje siatkę air mesh z płasko dzianinowym językiem. Język nie jest już tak puszysty i wyściełany jak w poprzednich wersjach Ghosta, ale wokół piętowej części buta nadal znajduje się spora ilość pianki oraz bardzo sztywny, dobrze wyczuwalny wewnętrzny zapiętek – element, który Brooks stosuje we wszystkich swoich amortyzowanych trenerach na co dzień. Na podeszwie środkowej, wykonanej z pianki EVA DNA Loft v3 wzbogaconej azotem, osadzona jest wkładka OrthoLite X-60. Ta pianka zadebiutowała w linii Glycerin i wciąż jest używana w modelach Ghost oraz Ghost Max. Pod spodem znajduje się gumowa podeszwa zewnętrzna RoadTac z bardzo grubą warstwą i bardzo rozległym pokryciem – podeszwa zbudowana po to, by wytrzymać lata i zapewniać niezawodną przyczepność przez wiele kilometrów.

Zbliżenie na cholewkę buta do biegania pokazującą oddychającą teksturę siatki air mesh

Krój i rozmiarówka

Krój to klasyka Brooks. W typowym rozmiarze UK 9 / US 10, stosowanym w butach biegowych Brooks, Ghost 18 oferuje to samo znane, dobre dopasowanie. Brooks jest bardzo konsekwentny w rozmiarówce w całej swojej ofercie, więc trzymanie się swojego zwykłego rozmiaru buta do biegania to pewny wybór.

Jest sporo miejsca wokół palców i rozsądna ilość wyściółki wokół języka i kołnierza, co utrzymuje stopę na miejscu i daje to uczucie wchodzenia w wygodne buty, znane z modeli Brooks. Jedyne zastrzeżenie dotyczy bardzo sztywnego wewnętrznego zapiętka, który w przeszłości powodował problemy ze ścięgnem Achillesa przy niektórych modelach Brooks, choć przy Ghost 18 takich problemów nie zaobserwowano. Na nierównym podłożu zewnętrzna strona kołnierza wyraźnie dociskała się do bocznej strony stopy przy lekkich przechyleniach. Nie było to niekomfortowe, po prostu trochę dziwne, i nie stanowi większego problemu.

Biegacz wiążący sznurowadła na dobrze amortyzowanym trenerze przed spokojnym treningiem

Odczucia podczas biegu i osiągi

Podczas ponad 50K testów obejmujących codzienne treningi, spokojne biegi, długi bieg, równiejsze wysiłki i przebieżki, Ghost 18 sprawiał się bardzo znajomo. Jest niemal identyczny z Ghost 17 pod względem odczuć z biegu i ogólnych osiągów – ten sam drop, ta sama pianka podeszwy środkowej, podobna podeszwa zewnętrzna i jedynie drobne zmiany w cholewce.

Przebieg najlepiej opisać jako klasyczny, tradycyjny trener na co dzień. DNA Loft v3 to całkiem dobra pianka, ale według współczesnych standardów dość twarda, więc nie ma tego miękkiego, zapadającego się odczucia, jakie daje wiele butów. Odpowiada przyzwoicie, ale przy szybszych tempach nie jest szczególnie energetyczna ani żywiołowa. Geometria jest dość płaska, nie napędza do przodu ani nie dodaje pchnięcia, więc to but, który naprawdę najlepiej sprawdza się przy spokojnym tempie. Przy nieco szybszym tempie przez dłuższy czas biegacze lądujący na pięcie mogą odczuwać lekki dyskomfort w przedstopiu, ponieważ 26 mm pod przedstopiem to mniej niż 36 mm, jakie oferuje wiele współczesnych trenerów.

But jest też ciężki jak na swoją wysokość podeszwy – cięższy niż wiele butów ze znacznie większą ilością pianki – i nie dodaje wszechstronności wraz ze wzrostem tempa. To raczej nie jest but na treningi tempowe czy na bieżnię. Na plus: jest naturalnie dość stabilny – twardsza pianka podeszwy środkowej, brak miękkiej pięty i brak wycięć oznaczają, że otrzymujesz naprawdę stabilny but neutralny.

Gruba gumowa podeszwa zewnętrzna buta do biegania pokazująca rozległe pokrycie

Trwałość to prawdziwa siła tego modelu. Pianka DNA Loft v3 ma bardzo spójne odczucie i nie degraduje się szybko – na końcu długiego biegu czuje się tak samo jak na początku. Gruba podeszwa zewnętrzna to dobry sposób na wydanie wagi w trenerze na co dzień, bo taka trwałość i przyczepność mają wartość przy bucie używanym dzień w dzień. Ceną za to jest dodatkowa waga, która nieco przytłacza odczucia z pianki podeszwy środkowej.

Jak się ma do konkurencji

W tej półce cenowej jest wiele mocnych alternatyw. Lekkie buty uniwersalne, takie jak Hoka Mach 7, Adidas SL, New Balance Rebel v5 i Puma Velocity Nitro, oferują podobną lub większą wysokość podeszwy przy większej wszechstronności na różnych rodzajach biegów. Dla bardziej czysto amortyzowanego, ale żywszego przebiegu Asics Novablast 6 daje znacznie bardziej miękki, przyjemny kontakt z podłożem, zachowując przy tym komfort w okolicy pięty, a Mizuno Wave Rider 30 mieści się w tej samej niezawodnej kategorii, oferując żywsze, miększe i lżejsze odczucia z podeszwy środkowej.

Wśród graczy pierwszej ligi Nike Pegasus 42 jest całkiem podobne pod każdym względem, choć pianka DNA Loft v3 daje się odczuć arguably lepiej niż zestaw Air Zoom i React w Pegagusie, a podeszwa zewnętrzna Ghosta też robi wrażenie. Hoka Clifton 10 używa mniej ekscytującej pianki EVA, ale ma lepszą geometrię, lżejszą konstrukcję, więcej pianki pod stopą i rocker, który płynniej przetacza się we wszystkich tempach.

W samej ofercie Brooks linia Glycerin wykorzystuje piankę DNA Tuned, która oferuje nieco lepszy zwrot energii i bardziej miękki odczucie niż DNA Loft v3. Ghost Max to lekko mocniej podgięta i lekko lepiej amortyzowana wersja Ghosta o podobnych materiałach, a bardziej podgięty przebieg sprawia, że dla wielu biegaczy jest to atrakcyjniejszy z tej dwójki.

Porady zakupowe

Werdykt w sprawie Ghost 18 jest prosty: to solidny, niezawodny trener na co dzień, który wytrzyma bardzo długo i robi swoje. Jeśli jesteś dużym fanem linii, dostaniesz tu więcej tego samego, a to może być dokładnie to, czego szukasz.

Jednak ponieważ Ghost 18 jest tak podobny do Ghost 17 pod względem odczuć z biegu i ogólnych osiągów, fani linii mogą chcieć kupić Ghost 17 w wyprzedaży i zaoszczędzić. A kiedy Ghost 18 w końcu trafi do promocji, dostarczy te same niezawodne wyniki za mniej pieniędzy.

Biegacz podczas spokojnego porannego joggingu wzdłuż cichej alei obsadzonej drzewami

Dla biegaczy otwartych na inne marki Asics Novablast 6 obecnie wyróżnia się jako bardziej ekscytujący wybór w tej kategorii, a Hoka Clifton 10 bije Ghost 18 dzięki płynniejszemu, lżejszemu i mocniej podgiętemu przebiegowi. Nie wszystkie te alternatywy są równie stabilne i trwałe jak Ghost 18, ale wiele z nich oferuje lepszą amortyzację, mniejszą wagę, większą wszechstronność lub połączenie wszystkich trzech cech.

Podsumowanie

Brooks Ghost 18 to nie zły but. Jest stabilny, trwały, komfortowy przy spokojnym tempie i zgodny z rozmiarówką, a lojalni użytkownicy Ghosta poczują się jak w domu. Po prostu nie jest już tym wyróżniającym się amortyzowanym trenerem na co dzień, jakim był kiedyś, na rynku pełnym bardziej żywiołowych, lżejszych i lepiej amortyzowanych opcji. Kup go dla niezawodności, albo poszukaj Ghost 17 w wyprzedaży, albo jednego z jego żywszych rywali, jeśli chcesz więcej emocji pod stopami.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Ghost 18

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Ghost 18

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie – zdjęcie główne

Running Shoes

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie

Pięć neutralnych butów treningowych przetestowanych w bezpośrednim starciu: Saucony Ride 15, Reebok Floatride Energy 4, Nike Pegasus 39, Salomon Glide Max i Asics Gel-Cumulus 24.

1.10.2026
Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Running Shoes

Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Od premium modelu 1080 v12, przez maksymalnie amortyzowany More v4, po trailowy Hierro – oto jak wygląda podział rodziny Fresh Foam i który model pasuje do Twojego biegania.

30.09.2026
Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Sześć modeli butów do biegania New Balance, które pokrywają każdą rolę w bloku treningu maratońskiego – od codziennych kilometrów po dzień startu.

30.09.2026