Polski · Running Shoes

Brooks Adrenaline GTS 22 Review: Stabilniejszy i bardziej niezawodny but treningowy

Brooks dopracował model Adrenaline GTS 22 dzięki pełnohaftowej podeszwie środkowej DNA Loft i dopracowanej cholewce, dzięki czemu jest to jeden z najbardziej niezawodnych butów stabilizujących na codzienne kilometry.

Brooks Adrenaline GTS 22 Review: Stabilniejszy i bardziej niezawodny but treningowy – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Brooks Adrenaline GTS 22 to but, który cicho wywalcza sobie miejsce w rotacji. Od lat jest to podstawowy but treningowy ze stabilizacją, a ta wersja wydaje się jedną z najbardziej kompletnych aktualizacji tej linii od dawna. Duża zmiana nastąpiła kilka wersji temu, gdy Brooks odstawił tradycyjne elementy stabilizujące i przyjął system GuideRails, utrzymując go od tego czasu. Model 22 buduje na tym fundamencie, oferując płynniejszą pracę i znacznie dopracowane dopasowanie.

Dla kogo jest ten but

Jest to but treningowy o średniej do wysokiej stabilizacji, stworzony do systematycznego biegania kilometrów. Odpowiedni dla biegaczy potrzebujących prowadzenia, ale nie chcących agresywnej, sztywnej platformy, a także dla każdego szukającego niezawodnego buta treningowego o większym dropie, który poradzi sobie również z szybszymi treningami.

Biegacz zawiązujący sznurowadła buta do biegania ze stabilizacją na pustej drodze

Główne zalety

Dopasowanie wreszcie jest zgodne z rozmiarem. Wcześniejsze wersje były lekko krótsze, co jedni biegacze lubili za ciasne, responsywne uczucie, a innym powodowało obtarcia. Model 22 naprawia to dzięki dopracowanej cholewce z mniejszą liczbą nakładek, oddychającej siatce, która dobrze się rozciąga, oraz kołnierzykowi pięt z dużą ilością pianki, który nigdy nie podrażnił wrażliwych pięt. Śpięcznik w kieszeni pozostaje na swoim miejscu, sznurowadła trzymają bez konieczności stosowania podwójnego wiązania, a opcja szerokości 2E istnieje dla biegaczy potrzebujących dodatkowej przestrzeni.

Pełnohaftowa podeszwa środkowa DNA Loft to główna zmiana. Łączy ona EVA z gumą i powietrzem dla bardziej elastycznego, trwałego uczucia, a po 30 do 50 milach podeszwa środkowa nadal czuje się identycznie jak pierwszego dnia. Praca jest łagodniejsza niż w poprzedniej wersji, ale nie puszysta, wypadając w tym ochronnym, zrównoważonym środkowym punkcie. Co kluczowe, przejście przez piętę jest znacznie mniej nieporęczne niż w modelu 21, co przy długich dystansach robi dużą różnicę.

Zbliżenie na oddychającą cholewkę buta z siatki inżynieryjnej rozciągniętej na stopie

Praca i podeszwa środkowa

GuideRails działają tu najlepiej ze wszystkich wersji tej linii. Znajdują się po stronie przyśrodkowej i bocznej, działając jak ścianki wbudowane w podeszwę, a lekko miększa pianka sprawia, że czują się znacznie lepiej zintegrowane niż we wcześniejszych wersjach, gdzie sztywność mogła u niektórych biegaczy powodować podrażnienie kolan. Filozofia tego rozwiązania to prowadzenie, a nie sztywne podparcie łuku, oferujące kierunek niezależnie od tego, czy stopa ucieka do środka, czy na zewnątrz.

Pomimo dropu 12 mm, z 36 mm w pięcie i 24 mm w przedstopiu, lądowanie na przedstopiu nadal czuje się dobrze dzięki przyzwoitej elastyczności przodu i ładnemu wygięciu noska. Drop pięty ładnie odciąża łydki i ścięgno Achillesa, co wielu biegaczy doceni w bolesne dni.

Stopa biegacza lądująca na asfalcie, widoczna kompresja podeszwy środkowej w trakcie kroku

Co warto rozważyć przed zakupem

W wadze 10.2 ounces w męskim rozmiarze 9 nie jest to but lekki, choć na stopie nie czuje się ciężko. Nie jest to super but i nie byłby wyborem na poważne wyścigi, nawet jeśli ma wystarczającą sprężystość na treningi fartlek. Drop 12 mm jest coraz rzadszy w butach stabilizujących, więc biegacze wrażliwi na drop pięty powinni się zastanowić. Z drugiej strony trwałość jest znakomita — podeszwa zewnętrzna nie wykazuje znacznego zużycia po 40 do 50 milach.

Zupełnie wyeksploatowana podeszwa zewnętrzna buta do biegania, gumka nienaruszona po wielu kilometrach

Poradnik zakupowy

Jeśli potrzebujesz stabilizacji, ale szukasz godnego zaufania, stałego buta na pełny sezon kilometrów, Adrenaline GTS 22 to łatwa rekomendacja. Wybieraj go w oparciu o własne ciało i potrzeby; podejście GuideRails dobrze działa u wielu biegaczy, ale nie każdemu będzie odpowiadać.

Podsumowanie

Adrenaline GTS 22 to świetna aktualizacja: płynniejsze przejście, dopasowanie zgodne z rozmiarem, dobrze zintegrowane prowadzenie i niezawodna trwałość. Pozostaje podstawowym butem ze stabilizacją dla biegaczy ceniących stałość nad błyskotliwość.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Adrenaline GTS 22

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Brooks Adrenaline GTS 22

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie – zdjęcie główne

Running Shoes

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie

Pięć neutralnych butów treningowych przetestowanych w bezpośrednim starciu: Saucony Ride 15, Reebok Floatride Energy 4, Nike Pegasus 39, Salomon Glide Max i Asics Gel-Cumulus 24.

1.10.2026
Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Running Shoes

Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Od premium modelu 1080 v12, przez maksymalnie amortyzowany More v4, po trailowy Hierro – oto jak wygląda podział rodziny Fresh Foam i który model pasuje do Twojego biegania.

30.09.2026
Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Sześć modeli butów do biegania New Balance, które pokrywają każdą rolę w bloku treningu maratońskiego – od codziennych kilometrów po dzień startu.

30.09.2026