Najlepsze buty do tempówek i treningu szybkościowego 2024: nasze 5 wyborów

Wstęp

Kategoria butów do tempówek nosi wiele nazw: buty do treningu szybkościowego, buty do tempówek, towarzysze treningowi. Jak by ich nie nazywać, to przestrzeń pomiędzy butami na co dzień a butami startowymi. To obuwie zbudowane z myślą o trwałości pozwalającej wytrzymać regularne trenowanie, ale z wystarczającą ilością pianki i technologią płyt, by trudne treningi były prawdziwą przyjemnością.

Dla części biegaczy może to być wręcz najlepsza kategoria, w której warto wybierać kolejny but maratoński. Oto piątka, która wyróżniła się w 2024 roku.

Numer 5: Hoka Mach X 2

Piąte miejsce było trudne do obsadzenia, ale Hoka Mach X 2 zasłużyła na nie jako wybór ludzi. To nie jest but, który spełni każde indywidualne preferencje w kategorii buta do tempówek, a jednak niezliczeni biegacze biegali w nim naprawdę dobrze, używając go dokładnie tak, jak but do tempówek powinien być używany. Niektórzy trenują w nim na co dzień, niektórzy biegną w nim maratony, a wielu po niego sięga w dni, kiedy muszą przyspieszyć.

Połączenie pianek w podeszwie środkowej sprawia, że nadaje się do szybszych treningów, i oferuje coś odrobinę ekstra w porównaniu ze zwykłym butem treningowym.

Numer 4: TYR Valkyrie Speedworks

TYR to marka, o której większość biegaczy nie słyszała, chyba że są głęboko zanurzeni w pływaniu lub triathlonie. Nowa w świecie biegów wyczynowych, marka zrobiła mocne wejście w 2024 roku z modelem Valkyrie Speedworks i jego startowym rodzeństwem, Valkyrie Elite.

Speedworks łączy granulowaną piankę PEBA z nylonową płytą, a dopasowanie jest naprawdę znakomite, przy czym materiały nadal wytrzymują duże obciążenia treningowe. Biegacze, którzy pokochali Endorphin Speed 3, powinni koniecznie wypróbować ten model. Sprawdza się na co dzień, w codziennym treningu i na treningach alike.

Numer 3: Adidas Takumi Sen 10

Takumi Sen 10 nieco łamie schemat tej kategorii, ponieważ prawie nikt nie używa go jako buta na co dzień. Naprawdę nie pełni podwójnej roli. Zamiast tego to but startowy na 5K i 10K, niski nad ziemią według standardów 2024 roku, ze zdrową dawką startowej pianki Adidas Lightstrike Pro i energy rods dla odrobiny dodatkowej sztywności.

Ta receptura czyni go radością na biegach 5K, odcinkach 800 metrów i kilometrówkach progowych. Po prostu fajnie się w nim biega szybko, dlatego nieprzerwanie zajmuje miejsce w rankingach, nawet jeśli nieco wykracza poza klasyczną definicję buta do tempówek.

Numer 2: Saucony Endorphin Speed 4

Endorphin Speed 4 to but z prawdziwym potencjałem na but roku. Saucony łączy PWRRUN PB, swoją granulowaną piankę PEBA, z nylonową płytą, tworząc coś lekkiego, komfortowego w spokojnym treningu i naprawdę przyjemnego w szybszym tempie.

Jeśli w Twoim kalendarzu są odcinki progowe albo tempówka z długimi powtórzeniami w okolicach tempa maratońskiego, ten but jest świetnym towarzyszem. Świetnie też wygląda i jest wystarczająco wygodny na co dzień. Potrafi niemal wszystko, dlatego zajmuje drugie miejsce w tym roku.

Numer 1: Puma Deviate Nitro 3

Deviate Nitro 3, nie mylić z Nitro Elite 3, zajmuje czołowe miejsce w tej kategorii drugi rok z rzędu, a Puma mądrze nie grzebała zbyt wiele w czymś, co już było dobre. But wykorzystuje dwa rodzaje pianek Nitro, jedną z nich jest pianka PEBA z wtryskiem azotu klasy startowej, a do tego płytę z włókna węglowego. To połączenie pozwala butowi dobrze działać na spokojnym tempie i naprawdę dobrze na szybkim.

W bezpośrednim porównaniu Endorphin Speed 4 wypada nieco lepiej w codziennym treningu, ale Deviate Nitro 3 dużo lepiej w treningach szybkościowych. Dla biegaczy, którym tradycyjne startówki z płytą węglową wydają się nieco zbyt agresywne na maraton czy półmaraton, to naturalny następny krok: szybkość z wbudowanym komfortem i trwałością. Uosabia to, czym powinien być towarzysz treningowy, i sprawia radość w bieganiu, niezależnie od tego, jaki to bieg.

Porady zakupowe

Jeśli chcesz jeden but na spokojne kilometry i szybkie treningi, Endorphin Speed 4 i Deviate Nitro 3 to najsilniejsze uniwersalne wybory, przy czym Deviate Nitro 3 minimalnie wyprzedza w dni treningów szybkościowych. Jeśli Twoim celem są krótkie, szybkie starty, Takumi Sen 10 trudno pobić. Valkyrie Speedworks to przekonująca nowa opcja dla fanów miękkich butów do tempówek z nylonową płytą, a Mach X 2 pozostaje faworytem tłumu za wszechstronność w treningu, a nawet w biegach maratońskich.

Podsumowanie

Każdy z tych pięciu butów zasługuje na swoje miejsce, bo sprawia, że szybkie dni są przyjemniejsze, nie rezygnując z trwałości, której potrzebuje but treningowy. Dopasuj but do swojego stylu treningu, a każdy z nich może być świetnym uzupełnieniem Twojej rotacji.