Cztery pary butów do biegania w prawdziwym tygodniu treningu maratońskiego

Wstęp

Dobranie właściwego buta do właściwego biegu to fundament sensownego testowania butów. Buty treningowe na co dzień potrzebują codziennych kilometrów treningowych, buty tempowe potrzebują biegów tempowych, a buty startowe — startów. Aby zobaczyć, jak cztery aktualne modele wpisują się w ten schemat, towarzyszyliśmy pełnemu tygodniowi treningu maratońskiego: biegi regeneracyjne, spokojne podwójne jednostki, trening progowy i 20-milowy długi bieg, co dało łącznie nieco ponad 75 mil w tygodniu.

Biegi regeneracyjne: Craft Atmosphere

Craft Atmosphere to but z maksymalną amortyzacją i wysokością podeszwy 50 mm, więc jako jedyna opcja z maksymalną amortyzacją w teście naturalnie nadawał się na bieg regeneracyjny. Buty Craft mają opinię twardszych, niż można by się spodziewać, ale tutaj obiecana miękka amortyzacja faktycznie się pojawiła, co uczyniło je wygodnym wyborem na dzień po długim biegu.

Atmosphere został też wzięty na spokojny długi bieg w tym tygodniu, by dopełnić testowanie. Mimo że to bardzo duży but, pianka jest nie tylko miękka, ale ma też sporo sprężystości i lekkości. Bez zarzutu przebył 20 mil, czego nie może powiedzieć każdy but z maksymalną amortyzacją, choć w wolnym dniu dystansowym zabrakło mu trochę tego oczekiwanego dodatkowego odbicia. Warunki były gorące i wilgotne, co zawsze wpływa na ostateczny werdykt.

Zadania na długim biegu: Hyper Boost Edge

Hyper Boost Edge jest tu klasyfikowany jako but na długi bieg. Najlepiej sprawdza się na długich dystansach z mieszanką temp, głównie szybszych, aż do intensywności maratońskiej. Na zwykłym spokojnym biegu nie jest to pierwszy wybór, ale daleko mu do złego przy codziennych kilometrach treningowych, co czyni go na tyle wszechstronnym, że zasłużył na kilometraż w całym tygodniu treningowym.

Spokojne kilometry i dyscyplina testowania

Biegi spokojne dają największą swobodę w wyborze buta: modele z maksymalną amortyzacją, buty codzienne i tempowe poradzą sobie z nimi wszystkie. Ta elastyczność ma znaczenie, gdy but dopiero co trafił do testowania i najpierw potrzebuje kilometrów bez presji. W bardzo gorący piątek świeżo dotarty Sonic Blast 2 miał swój pierwszy spokojny trening — rozsądny sposób, by sprawdzić, co się zmieniło względem poprzedniej wersji, zanim stawiało się przed nim coś trudniejszego.

Pierwsze wrażenia były pozytywne. Sonic Blast 2 naprawia większość problemów poprzednika, a jazda nim w kolejnych dniach sprawiała znacznie więcej radości. Decydujący test, bieg tempowy lub trening progowy, nie zmieścił się w harmonogramie aż do następnego tygodnia, więc ostateczny werdykt pozostał otwarty.

Treningi progowe: TYR Valkyrie Elite 2

Buty startowe najlepiej sprawdzać się w startach, ale startów nie ma zbyt często, by pokryć każdy test. Drugą najlepszą opcją jest jakościowy długi bieg, a po nim trening progowy w tempach szybszych niż intensywność maratońska. Bakline Elite 2 był planowanym butem na sesję 6 razy 6 w tym tygodniu, z dużymi oczekiwaniami po udanym weekendowym długim biegu.

Wilgotność sprawiła, że sesja była ciężką harówką, ale już przy drugim teście TYR Valkyrie Elite 2 wzór był jasny: więcej szybkości przy mniejszym wysiłku. Pod koniec treningu, w dniu, gdy plan przewidywał szybkie bieganie, a skład wymagał szybkiego buta, Valkyrie Elite 2 okazał się dokładnie tym, co trzeba było mieć na nogach.

Test 20-milowego długiego biegu

Tydzień zamknął 20-milowy długi bieg w Crystal Lake, opóźniony aż do przejścia burz i wyładowań. Celem był mniej więcej trzygodzinny wysiłek w typie długi, wolny bieg, a zarazem stanowił on ostatni blok testowy dla Craft Atmosphere, marketingowanego jako but na długie dystanse.

But bez problemu pokonał ten dystans, choć upał i rosnąca wilgotność sprawiły, że druga połowa była raczej truchtem niż ściganiem się. To prawdziwa siła, że duży but z maksymalną amortyzacją wytrzymuje 20 mil, nawet jeśli nie podniósł aktywnie jakości tego biegu.

View more details for Craft Atmosphere

Ogólne wskazówki zakupowe

Przed zakupem zastanów się, gdzie but wpisze się w Twój tydzień. Modele z maksymalną amortyzacją, jak Craft Atmosphere, błyszczą podczas regeneracji i długich spokojnych dni. But na długi bieg, taki jak Hyper Boost Edge, odwdzięcza się za szybsze kilometry na długim dystansie. Buty startowe, jak TYR Valkyrie Elite 2, dowożą na progu i szybciej. A but, który naprawia wady poprzednika — jak wygląda Sonic Blast 2 — zasługuje na próbę bez presji, zanim włożysz go do twardych treningów. Dopasowanie buta do jednostki treningowej to najprostszy sposób, by wyciągnąć z każdego z nich jak najwięcej.

Podsumowanie

Jeden tydzień treningowy opowiedział jasną historię: Craft Atmosphere to solidny, miękki towarzysz długich dystansów, Hyper Boost Edge to naturalny but na długi bieg, TYR Valkyrie Elite 2 dostarczył szybkości przy mniejszym wysiłku w wilgotny dzień progowy, a Sonic Blast 2 wygląda na realną poprawę względem poprzednika, co wciąż czeka na potwierdzenie szybszym testem. Wybieraj na podstawie biegów, które faktycznie wykonujesz — każda z tych par ma swoje miejsce.