Polski · Running Shoes

Najlepszy but do biegania każdej głównej marki: nasze typy

Po jednym wyróżniającym bucie od Brooks, Asics, Nike, Saucony, Puma i Adidas, wraz z uzasadnieniem każdego wyboru.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Każda główna marka butów do biegania ma jeden model, który warto kupić, jeśli możesz sobie pozwolić tylko na jedną parę. Wybór tylko jednego modelu z każdej oferty jest trudny, bo większość marek ma obecnie dwa lub trzy buty, które naprawdę się bronią. Ten przewodnik wskazuje jednego zwycięzcę na markę, w oparciu o to, jak każdy but sprawdza się pod względem tempa, komfortu, trwałości i stosunku jakości do ceny.

Brooks: Hyperion Elite 5

Brooks ma kilku mocnych kandydatów. Glycerin Max zapewnia ogromną i spójną amortyzację z bardzo dobrą przyczepnością, opartą na połączeniu miękkich pianek i wysokiej, maksymalnie amortyzującej podeszwy. Materiały cholewki wydają się nieco pluszowe, choć trzymanie stopy jest znakomite. To świetny but, ale nie każdy potrzebuje trenera z supermaksymalną amortyzacją, więc nie jest to najlepszy wybór Brooks.

Hyperion Elite 5 to właściwy wybór. Jest wyjątkowo lekki w porównaniu z Glycerin Max, ma startową podeszwę, płytkę i cieńszą cholewkę, która zachowuje sztywność, wygładzoną teraz przez śródstopie z pianki Pebax. To zdecydowanie najtrafniejszy but startowy Brooks od lat i stawia markę na równi z konkurencją. Dobry but wyścigowy powinien zniknąć na stopie, żebyś mógł skupić się na technice, oddechu i tempie, a ten dokładnie to robi.

Biegacz zapinający lekki but startowy na bieżni o porannym świetle

Asics: Metaspeed Edge Tokyo

Większość osób spodziewałaby się tutaj Super Blast 2, który jest fantastycznym butem. Jest na tyle lekki, by sprawdzić się w dłuższych, szybszych biegach, ale nadal nadaje się na spokojne treningi regeneracyjne, nigdy nie wydaje się rozmazany i ma imponującą trwałość — biegacze raportują 400 do 500 mil żywotności. Czego może mu brakować, to emocji.

Metaspeed Edge Tokyo to ciekawszy wybór i arguably obecnie najlepszy but Asics. Przenosi to, co sprawdziło się w Metaspeed Sky Paris, z częścią nowej pianki FF Leap w przedstopiu. Jest znakomicie lekki, dobrze znosi prawdziwy przebieg kilometrów i błyszczy na interwałach, powtórzeniach lub odcinkach w tempie startowym wewnątrz dłuższego biegu. Przyczepność jest świetna nawet przy cieńszej warstwie gumy, a trzymanie stopy i dopasowanie są superbne.

Biegacz w pełnym kroku na mokrym miejskim asfalcie podczas szybkiego treningu interwałowego

Nike: Zoom Fly 6

Na początek wzmianki zasługuje Alphafly 3. To świetny model do treningu i startów, a przy rozsądnej pielęgnacji może wytrzymać wiele kilometrów, zwłaszcza długich biegów na wybaczających nawierzchniach. Problematyczna jest cena, która wydaje się zaporowa, mimo że but jest łatwo dostępny.

Zoom Fly 6 to bardziej rozsądna rekomendacja. To prawdopodobnie obecnie najlepszy model Nike: atrakcyjna cena, przyzwoita przyczepność, sprawdzona trwałość w wielu warunkach pogodowych i łatwa dostępność w mainstreamowych sklepach sportowych. Płyta węglowa i trafiona waga czynią go jednym z niewielu naprawdę zwinnych butów w ofercie. Zajmuje świetną przestrzeń między treningiem a startami — wszechstronność, której brakuje w pozostałej części gamy Nike.

Saucony: Endorphin Speed 5

Saucony ma wielu kandydatów. Huracan 25 to świetna opcja na co dzień, ale nieco zbyt masywna na szybsze treningi, a Endorphin Pro 4 to solidny but, który niektórzy mogą uznać za odrobinę sztywny i pozbawiony frajdy.

Endorphin Speed 5 to powrót do formy i najlepsza wersja od czasów oryginału, który był ulubieńcem wielu biegaczy. Nylonowa płytka zapewnia pchającą sztywność, która nigdy nie wydaje się przytłaczająca, a jazda działa od spokojnego tempa regeneracyjnego aż po szybsze tempo startowe. Oddychana siatka cholewki to prawdziwy atut w gorące dni, ulepszona podeszwa zewnętrzna pozwala komfortowo biec w tempie 5 lub 10 km, a dopasowanie jest idealne dla nieco węższych stóp bez nadmiernego zaciskania sznurowadeł.

Oddychana cholewka buta do biegania widziana z bliska w miękkim świetle

Puma: Velocity Nitro 4

Fast R3 to fantastyczny but, ale jest bardzo drogi, nie jest przeznaczony do treningu i nie należy do najtrwalszych. Jeśli chodzi o połączenie ceny i wydajności, Velocity Nitro 4 to oczywisty wybór i prawdziwa miła niespodzianka.

Śródstopie to piękna rzecz, radzi sobie z różnymi tempami dzięki nieco miększej wersji pianki Nitro od Puma. Design jest prosty, przyczepność z podeszwy Puma Grip jest znakomita, a but sprawdza się w spokojne dni, na biegi tempowe, a nawet na lżejszych szlakach, gdzie ząbki dają radę. Za około 110 funtów w Wielkiej Brytanii to arguably najlepszy stosunek jakości do ceny wśród butów do biegania dostępnych obecnie.

Adidas: Evo SL

Adidas ma głęboką ofertę. Adios 9 jest tani jak na standardy butów z karbonem, ale siedzi na tyle nisko, że niektórzy biegacze użyją go tylko w kilku niszach rotacji. Takumi 7.1 to kolejny świetny but, choć wielu uzna go za zbyt sztywny na spokojniejsze tempa i wyraźnie twardszy, z dużym skokiem ceny względem Adios 9. Adios Pro 4 również się wyróżnia, teraz dostępny za znacznie poniżej 200 funtów w Wielkiej Brytanii z wieloma wariantami kolorystycznymi: superbnie miękki i świetna opcja na półmaraton i maraton, choć dla niektórych odrobinę zbyt miękki na 5 lub 10 km.

Mimo to, jeśli kupujesz jedną parę od Adidas, wybierz Evo SL. Za około 129 funtów nic innego w ofercie się nie umywa. Jest frajdzisty, łatwo dostępny praktycznie w każdym sklepie sportowym i świetnie radzi sobie z wieloma zadaniami. Pianka Lightstrike Pro może początkowo wydawać się odrobinę twarda, ale z czasem staje się coraz lepsza, a but jest zwinny i responsywny w wielu różnych biegach. Jedyny minus to guma podeszwy zewnętrznej, która jest odrobinę gładka w przedstopiu i przydałoby jej się kilka rowków.

Biegacz na spokojnym długim treningu wiejską drogą w łagodnym popołudniowym świetle

View more details for Adidas Evo SL

Ogólne porady zakupowe

Jeśli szukasz czystej broni na dzień startowy, Hyperion Elite 5 i Metaspeed Edge Tokyo są najbardziej ekscytującymi wyborami. Jeśli ważniejsza jest wszechstronność, Zoom Fly 6 i Endorphin Speed 5 obejmują ogromny zakres tempa. Pod względem ceny Velocity Nitro 4 i Evo SL są trudne do pobicia — oferują niemal elitarną wydajność w cenach, które zostawiają miejsce w budżecie na drugą parę.

Podsumowanie

Każdy z tych butów zasługuje na miejsce najlepszego wyboru swojej marki: Brooks w końcu ma but startowy na równi z konkurencją, Asics ma swój najbardziej angażujący model, Nike najbardziej wszechstronny trener, Saucony powrót do formy, Puma bezkonkurencyjną wartość, a Adidas but uniwersalny. Dopasuj but do swojego tempa i celu, a każdy z tych sześciu będzie bezpiecznym zakupem.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie – zdjęcie główne

Running Shoes

Pojedynek neutralnych butów na co dzień: porównanie pięciu butów do biegania po asfalcie

Pięć neutralnych butów treningowych przetestowanych w bezpośrednim starciu: Saucony Ride 15, Reebok Floatride Energy 4, Nike Pegasus 39, Salomon Glide Max i Asics Gel-Cumulus 24.

1.10.2026
Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Running Shoes

Linia New Balance Fresh Foam – wyjaśnienie: sześć modeli i dla kogo każdy z nich jest przeznaczony

Od premium modelu 1080 v12, przez maksymalnie amortyzowany More v4, po trailowy Hierro – oto jak wygląda podział rodziny Fresh Foam i który model pasuje do Twojego biegania.

30.09.2026
Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania New Balance na trening maratoński: budowanie idealnej rotacji

Sześć modeli butów do biegania New Balance, które pokrywają każdą rolę w bloku treningu maratońskiego – od codziennych kilometrów po dzień startu.

30.09.2026