Najlepsze buty do biegania 2025 do tej pory: 14 wyróżnionych modeli w każdej kategorii

Wstęp

Pierwsza połowa 2025 to niezwykle mocny rok dla butów do biegania. Prawie każde duże wydanie wypadło gdzieś między „bardzo dobrze” a „naprawdę ekscytująco”, a trend jest jasny: buty startowe stają się lżejsze, buty na codzienne treningi stają się mądrzejsze, a nawet buty stabilne w końcu wyglądają na coś, co się chce nosić.

Ta lista obejmuje wyłącznie buty wydane w 2025, uporządkowane według kategorii: lekkie buty treningowe, codzienne konie robocze, buty na maraton i półmaraton, super treningowe, stabilne oraz jeden budżetowy wyróżniony model. Oto to, co zdobyło miejsce.

Lekki but treningowy roku: Adidas Adizero Evo SL

Adidas Adizero Evo SL to najłatwiejszy wybór na tej liście. Niektórzy recenzenci zaliczają go do kategorii super treningowej, ale tak naprawdę sprowadza się to do naprawdę świetnej piany: Lightstrike Pro daje wspaniałe odczucia pod stopą, but jest lekki, a za 150 $ dostarcza wszystko, czego chce większość biegaczy, bez zbędnych bajerów typu płytka.

Język to jedyny powtarzający się zarzut — niektórzy biegacze zauważają, że przesuwa się podczas biegu. Wiele innych osób zgłasza brak jakichkolwiek ruchów bez żadnych specjalnych trików ze sznurowaniem. Nawet jeśli język jest słabym punktem, całość jest trudna do pobicia i bardzo prawdopodobnie pozostanie na szczycie list końcoworocznych.

Wicemistrz w kategorii lekkich butów treningowych: New Balance FuelCell Rebel v5

New Balance FuelCell Rebel v5 stoi ramię w ramię z Evo SL w kategorii: lekki, prosty, świetna piana. W porównaniu z poprzednią wersją ten model dodaje więcej piany w przedstopiu, co pomaga butowi dłużej zachować swoje odczucia. v4 miało tendencję do stawania się nieco „płaskie” w miarę trwania biegu; v5 trzyma odbicie dłużej, przez kolejne kilometry.

Wypada w rozsądnej cenie, ma czystą, prostą cholewkę, dobrą przyczepność i po prostu działa. To but, w którym wychodzisz na spokojny trening, a potem przyspieszasz w połowie drogi, bo sam Cię do tego zachęca.

But na codzienne treningi: Brooks Glycerin 22

W kategorii codziennych koni roboczych Brooks Glycerin 22 zajmuje pierwsze miejsce. Dużą zmianą w tym roku jest śródstopie DNA Tuned, które wykorzystuje różnie strefowane piany pod stopą, otoczone twardszym nośnikiem. Wyobraź sobie miękką „wannę” z premium piany dokładnie pod stopą, utrzymywaną w kształcie przez bardziej stabilną ramę wokół.

Nie powali Cię i nie jest to najbardziej ekscytujący but na tej liście, ale kilometr za kilometrem po prostu wykonuje swoją pracę. Taka niezawodność to dokładnie to, czym powinien być but na codzienne treningi.

Wicemistrz w kategorii butów na codzienne treningi: New Balance 880 v15

New Balance 880 v15 było prawdziwym zaskoczeniem. Historycznie odczuwało się je jako budżetową wersję 1080 — lekki krok w dół. W tym roku czuje się na równi, a nawet lepiej niż jego bardziej premium „rodzeństwo”. Tam, gdzie wiele butów zmierza w stronę skrajnej miękkości, 880 v15 trafia w odpowiednią ilość amortyzacji: na tyle dużo, że nogi nie czują się rozbite, ale na tyle twardo, że nadal czujesz wydajność i płynność do przodu.

Za 140 $ to mocny deal, zwłaszcza że wypada w tym samym przedziale cenowym co bardziej miękki i szybszy Rebel we własnej ofercie New Balance.

Najlepsze buty na dzień maratonu

Dwa maratońskie buty wyścigowe zaliczyły się w tym roku i oba stanowią poważny przełom względem poprzedników.

Adidas Adizero Adios Pro 4 to całkowite przeprojektowanie poprzedniej wersji, rozwijane przez liczne prototypy przed premierą. Piana Lightstrike Pro daje sprężyste odczucia bez nadmiernej miękkości, cholewka pasuje wyjątkowo dobrze, a but udowodnił swoją wartość na maratonach, długich wybieganiach i ciężkich treningach — w tym podczas ustanowienia życiówki maratońskiej. Za 250 $ to w rzeczywistości jedna z tańszych opcji w kategorii butów maratońskich, co dużo mówi o tym, dokąd poszły ceny.

Saucony Endorphin Elite 2 to bardziej kontrowersyjny z tej dwójki, ponieważ czuje się bardzo inaczej niż inne buty startowe. Formuła piany jest skrajnie miękka i niektórzy biegacze uznają ją za zbyt gąbczastą. Ale gdy przyspieszasz, but zmienia charakter: gdy piana się kompresuje, płytka wchodzi w grę, tworząc sprężyste, toczące się do przodu odczucie. Jest wystarczająco wygodny i na dwugodzinny, i na czterogodzinny maraton, z lekką, minimalistyczną cholewką z włókna TPE i zaskakująco skutecznym minimalnym zapiętkiem. Ktokolwiek dziś wybiera but maratoński, mógłby z powodzeniem wybrać ten model. Nazwa elite wiąże się jednak z elitarną ceną: 290 $.

Najlepsze buty na dzień półmaratonu

Puma Fast-R 3 pojawiła się wszędzie w Bostonie i Londynie z imponującymi wynikami, ale zespół testowy uznał, że najlepiej sprawdza się na dystansie półmaratonu. Na treningach do około 14 mil spisywała się znakomicie, ale powyżej 20 mil mocno kompresująca się piana zaczynała dawać odczucie „za mało buta”. Porównanie head-to-head w laboratorium z ulubionym butem startowym wszech czasów wykazało około 2,5% lepszą wydajność Fast-R 3, więc jest naprawdę szybki. To też jeden z najlżejszych butów startowych na rynku — około 5 oz w rozmiarze damskim 7.5. Za 300 $ to maszyna do rekordów na krótszych dystansach i może działać jako but maratoński dla lżejszych lub szybszych biegaczy.

Nike Vaporfly 4 to świetna ewolucja linii. Stack został nieco zredukowany względem znajomych 40 mm, ale na drodze ledwo to widać. To, co widzisz, to waga: jest lżejszy niż poprzednie wersje i czuje się w tradycyjny wyścigowy, żywy i sprężysty sposób dzięki piance Nike ZoomX. Świetnie wypada w strefie półmaratonu, choć niektórzy biegacze nadal preferują Alphafly na pełny dystans.

Najlepszy but na 5 km: Nike Streakfly 2

Nike Streakfly 2 może być najbardziej zabawnym butem roku. Zbudowany na kopycie kolców torowych z pełnej długości flyplate z włókna węglowego, to w istocie koliec szosowy z odrobiną piany na wierzchu. Rotacja jest absurdalnie szybka, przyczepność doskonała, a odczucie jest takie, jakbyś przez cały bieg biegał na palcach.

Waga jest niemal absurdalna: 4,8 oz w męskim rozmiarze 9. Ceną jest trwałość i obciążenie organizmu. Biegacze lądujący na pięcie zniszczą podeszwę, a dłuższe biegi w nim zmęczą łydki. Trzymaj go na 5 km, maksymalnie 10 km, i zachowaj na dzień startu. Zadebiutował w okolicach 170–180 $, a teraz kosztuje 190 $ — wyspecjalizowane narzędzie w konkretnej cenie.

Kategoria dla zabawy: Hoka Cielo X1 2.0

Hoka Cielo X1 2.0 zdobyło miejsce w kategorii wymyślonej specjalnie dla niego. Pierwsze X1 było kochane jako but na codzienne kilometry, ale było za ciężkie, by czuć się naprawdę wyścigowo. Ta wersja zredukowała wagę do 7,7 oz w męskim rozmiarze 9, co czyni go pełnoprawną opcją na dzień startu.

Pozostaje ulubionym butem wyścigowym Hoka, zbudowanym szczególnie dobrze dla biegaczy na śródstopiu i przedstopiu. Geometria rocker w połączeniu ze skrzydlatą płytką z włókna węglowego tworzy trampolinowe toczenie do przodu, które jest naprawdę zabawne, a amortyzacji jest dość na wszystko aż po maraton.

But super treningowy: Mizuno Neo Vista 2

Mizuno Neo Vista 2 to jeden z ulubionych butów super treningowych roku. Poprawia względem zeszłorocznej wersji: bardziej sprężyste, mniej „rozmazane” odczucia pod stopą, bardziej oddychającą siatkę oraz zestaw płytek zbliżonych do siebie i połączonych przez środek, co naprawia rozmyte prowadzenie oryginału i stabilizuje but.

Krój wychodzi na większy, więc zaplanuj zejście co najmniej o pół rozmiaru, być może więcej. Gdy już go ustawisz, to but, który może pokryć niemal wszystko poza dniem startu: spokojne kilometry, długie powolne dystanse i praktycznie każdy treningowy dystans, jaki mu rzucisz. Haczyk to cena, która wzrosła z 180 $ do 200 $.

Wybory stabilne

Bieganie stabilne w końcu doczekało się swojego roku, z butami, które dobrze się spisują i już nie wyglądają ortopedycznie.

Puma ForeverRun Nitro 2 wykorzystuje dwugęstościowy zestaw piany superkrytycznej, podobny koncepcyjnie do Glycerin, w parze z doskonałą podeszwą Grip od Puma. Ma podparcie pięty, szerszą platformę i dodatkowe wypełnienie wzdłuż łuku dla delikatnego prowadzenia — wszystko w rozsądnej wadze i cenie 150 $.

Saucony Guide 18 zdobyło wysokie oceny od zespołu testującego buty stabilne, wyróżniając się jako jeden z najlepszych butów stabilnych roku. Przy 9,6 oz w męskim rozmiarze 9 jest lekkie jak na tę kategorię, ze stabilnym, solidnym śródstopiem PWRRUN. Za 140 $ bardzo trudno je pobić.

Najlepszy budżetowy wybór: Skechers Aero Spark

Skechers Aero Spark oznacza powrót marki po cichym 2024 i przychodzi jako najlepszy budżetowy but roku do tej pory. Za 130 $ dostarcza zabawną, szybką, lekką jazdę, która trafia w coraz rzadszą strefę cenową: naprawdę przyjemne buty poniżej 150 $.

Wygląda lepiej niż większość dotychczasowych wydań Skechers, świetnie czuje się pod stopą, a gdyby nosił inne logo, wielu biegaczy nazwałoby go łatwym wyróżnionym modelem. Niektórzy testerzy uznali go za wiarygodną alternatywę dla dużo bardziej uznanych butów na codzienne treningi.

Porady zakupowe

Jeśli chcesz jeden lekki but treningowy, który robi niemal wszystko, Evo SL pozostaje wzorcem, a Rebel v5 jest nieco miękką, bardziej sprężystą alternatywą. Dla czystych codziennych kilometrów Glycerin 22 i 880 v15 to bezpieczny, wygodny wybór. Maratończycy powinni najpierw spojrzeć na Adios Pro 4 dla zbalansowanej wydajności albo na Endorphin Elite 2, jeśli przekonuje maksymalna miękkość z wrażliwym na tempo odbiciem. Specjaliści od półmaratonu i 5 km dostają Fast-R 3, Vaporfly 4 i Streakfly 2, każdy dostrojony do coraz krótszych dystansów. Biegacze stabilni w końcu mają naprawdę dobre opcje w ForeverRun Nitro 2 i Guide 18, a oszczędni biegacze nie powinni zignorować Aero Spark.

Podsumowanie

Pierwsza połowa 2025 dostarczyła siły w każdej kategorii — od budżetowych butów za 130 $ po super buty za 300 $ — przy malejącej wadze i poprawiających się projektach. Przy kilku obiecujących premierach jeszcze w perspektywie, ta lista będzie tylko trudniejsza do zawężenia na koniec roku. Niezależnie od kategorii, w której kupujesz, rzadko bywał lepszy czas na upgrade butów do biegania.