Sześć butów wyścigowych, jedna maksymalna mila: który szybki but naprawdę dowozi?

Wprowadzenie

Superbuty kosztują poważne pieniądze, a kilka modeli w tym porównaniu kosztuje znacznie powyżej 200 funtów. Pytanie jest więc proste: kiedy jesteś w najlepszym tempie i ciśniesz na maksa, który z nich rzeczywiście daje najszybszy i najlepszy bieg? Aby to sprawdzić, sześć najpopularniejszych płytkowych butów wyścigowych przeszło test na maksymalnej mili: pięć butów z płytką węglową i jeden z płytką nylonową, Saucony Endorphin Speed 3, włączony jako kontrola.

Jak przebiegał test

Każdy but dostał łatwą milę rozgrzewki, po której następowało jedno maksymalne okrążenie, tak szybko, jak pozwalały nogi, po łagodnie wijącej się pętli parkowej z mieszanką zakrętów i prostych. Ten przebieg ma znaczenie: ciasne zakręty obnażają słabości w stabilności, a na prostych najdynamiczniejsze buty mogą poszybować. Dla kontekstu: oficjalny rekord życiowy biegacza na milę wyścigową to 5:26, z 5:27 przebiegniętym wcześniej na tej samej pętli w Prime X Strung i 5:32 w Alphafly Next% 2.

Jedno uczciwe zastrzeżenie: to nie jest badanie laboratoryjne. To eksperyment n-of-1 na nogach, które z każdym dniem tygodnia były coraz bardziej zmęczone, w tym maraton w dniach przed dwoma z testów. Czasy należy traktować jako orientacyjne, a nie rozstrzygające.

Asics Metaspeed Sky Plus

Metaspeed Sky Plus przebiegł 5:47, najwolniej z całej szóstki. Ma dość niską podeszwę i niższy drop niż większość stawki, i jest zaprojektowany dla biegaczy, którzy wydłużają krok, aby nabrać prędkości. Na pętli był naprawdę stabilny, z solidną podstawą na zakrętach i bez realnych problemów z równowagą.

Frustracją było aktywowanie. Znalezienie optymalnego punktu w piance wymagało prawdziwego wysiłku: bieg ożywał, gdy biegacz przesunął nieco nacisk z palców w stronę śródstopia, zwłaszcza na drugim okrążeniu, ale pierwsze okrążenie nigdy tak naprawdę nie zaskoczyło. W porównaniu z Prime X Strung i Alphafly brakowało mu dynamiki przy zmęczonych nogach. Jest lekki, wygodny na stopie i to dobry but z płytką węglową, po prostu wypadł słabiej w tej konkurencji.

Nike Vaporfly Next% 2

Vaporfly Next% 2 dobiegł w 5:26, o dwadzieścia sekund szybciej niż Metaspeed, wyrównując ten oficjalny rekord na milę wyścigową. Jego mocne strony to dokładnie to, co go rozsławiło: przechyla cię do przodu, zachęca do wysokiej kadencji i nagradza lądowanie na śródstopiu lub przodostopiu prawdziwą dynamiką. Dobrze radził sobie też na zakrętach, z przyzwoitą stabilnością jak na płytkowy but wyścigowy.

Główną wadą jest dopasowanie. Dobre dociągnięcie wymaga pracy, a sznurowanie trzeba regularnie poprawiać. Wydaje się nieco bardziej płaski i bardziej związany z podłożem niż buty z wysoką podeszwą, co niektórym przypadnie do gustu. Nawet na zmęczonych nogach udowodnił, jak dobrym butem na maksymalny wysiłek jest, i pozostaje butem, który wielu biegaczy chętnie wybierze na maraton lub szybką milę, zwłaszcza jeśli uda się go znaleźć taniej.

Adidas Adizero Adios Pro 3

Adios Pro 3 uzyskał 5:40, z dwoma zastrzeżeniami: tego dnia wiatr się wzmógł, wnosząc więcej wiatru czołowego w okrążenie, a energia była ogólnie niska. Sam but jest wyraźnie szybki. Wysoka podeszwa z pianki Lightstrike Pro, wycięcia i pręty energetyczne dają mnóstwo sprężystości i odbicia, a przy tempie, na śródstopiu i przodostopiu, dynamika jest realna. Lądowanie wydaje się twardsze niż w butach Nike, z dobrym kontaktem z podłożem, a stabilność wręcz poprawia się, im szybciej biegniesz.

Zawodzi natomiast cholewka. Włożenie dużego wysiłku potrzeba, aby cholewka dobrze ułożyła się na stopie, a ciągłe poprawianie psuje przyjemność. Gdyby cholewka Strung kiedykolwiek spotkała tę podeszwę środkową, byłby to bardzo wyjątkowy but.

Nike Alphafly Next% 2

Alphafly Next% 2 był najszybszy z całej stawki z czasem 5:13, całkiem możliwe, że najszybsza mila, jaką tester kiedykolwiek przebiegł. Mieści ogromną warstwę pianki ZoomX w ramach prawnego limitu 40 mm, pełnowymiarową płytkę węglową i kapsuły pod przodostopiem tuż za śródstopiem dla dodatkowej stabilności i sprężystości.

W biegu ZoomX wydaje się miększa, bardziej sprężysta i bardziej responsywna niż jakakolwiek inna pianka w teście, a raz uruchomiona jest ogromnie dynamiczna. Kompromis jest ten sam, który zauważasz, chodząc w nich: wysoka podeszwa jest miękka i chwiejna przy wolnych tempach, a zakręty wymagały starannego stawiania stopy. Szeroka platforma na śródstopiu i przodostopiu daje jednak dużo miejsca do biegu, a na zmęczonych nogach i tak wykręcił najlepszy czas i ulubiony bieg całego testu.

Adidas Adizero Prime X Strung

Drugi najszybszy z czasem 5:23, i to na nogach zmęczonych maratonem, cztery dni po maratonie przebiegniętym w 3:01 w tych samych butach. Prime X Strung łączy ogromną, 50 mm warstwę pianki Lightstrike Pro z prętami energetycznymi podążającymi za kośćmi śródstopia, plus wycięcia zmniejszające wagę, oraz cholewkę Strung, która daje znakomite, lekkie dopasowanie.

Ma wszystko, co ma Alphafly, jeśli chodzi o napęd do przodu i płynność, i może być najwygodniejszym z płytkowych butów do zwykłego wsunięcia na stopę. Słabością są zakręty: na 90-stopniowych łukach pętli stopa może zsunąć się na bok, kosztując kilka kroków na ponowne złapanie rytmu. Na płaskiej, prostej trasie to arguably najbardziej ekscytujący but tutaj, pędzący do przodu z każdym krokiem.

Saucony Endorphin Speed 3

Jedyny but z płytką nylonową w teście przebiegł 5:37, co było prawdziwym zaskoczeniem: pokonał na zegarze zarówno Adios Pro 3, jak i Metaspeed Sky Plus. Jest też najbardziej stabilny z całej grupy, z szeroką, amortyzowaną platformą, która ułatwia pokonywanie zakrętów i umila rozgrzewki.

Haczyk tkwi w wysiłku. Przy maksymalnym tempie Endorphin Speed 3 wydaje się znacznie cięższą pracą niż buty z superpianką, twardy do granic szorstkości, a nogi były wyraźnie bardziej wyczerpane na końcu, mimo że czas tego nie pokazał. Lokuje się tuż poza tą gąbczastą, wysoce odbijającą kategorią węglową, a w czystym przeliczeniu wysiłku na prędkość był najtrudniejszym z szóstki butem do szybkiego biegania.

View more details for Saucony Endorphin Speed 3

Co pokazały dane

Z zestawienia statystyk obok siebie wynikły cztery wyraźne wzorce. Długość kroku była zauważalnie większa w czterech butach, Adios Pro 3, Prime X Strung, Alphafly i Vaporfly, niż w Endorphin Speed 3 i Metaspeed Sky Plus. Najlepsze szczyty tempa pojawiły się w Alphafly i Prime X Strung, co odpowiada temu, jak naturalnie te buty zdawały się ciągnąć tempo. Kadencja była wolniejsza w Metaspeed Sky Plus i Adios Pro 3, dwóch najwolniejszych milach, choć trudno powiedzieć, czy to przyczyna, czy skutek. Co ciekawe, średnie i maksymalne tętno było również najniższe w tych dwóch wolniejszych butach, co może sugerować bardziej bezwysiłkowy bieg, albo po prostu lżejszy wysiłek tego dnia.

Ogólne porady zakupowe

Jeśli celem jest czysta prędkość i najbardziej radosny bieg, Nike Alphafly Next% 2 i Adidas Adizero Prime X Strung to dwie gwiazdy: najbardziej dynamiczne, najbardziej energetyczne i najbardziej ekscytujące buty testu, i jeszcze bardziej pokazują swoje atuty na płaskiej, prostej trasie niż na krętych łukach. Na ciasne, kręte trasy Vaporfly Next% 2 wnosi więcej stabilności na zakrętach i pozostaje poważną opcją na maksymalny wysiłek w cenie, która może być teraz bardziej przyjazna. Endorphin Speed 3 to wybór pod względem wartości do szybszego treningu i faktycznie pokonał tu dwa buty węglowe, ale przy maksymalnym wysiłku wymaga od ciebie więcej. Metaspeed Sky Plus ma swoje miejsce, po prostu nie jest całkiem na tym poziomie w starciu z tą stawką, a Adios Pro 3 jest szybki i dynamiczny, ale hamowany przez cholewkę, która wymaga realnej pracy, by była wygodna.

Wnioski

Maksymalna mila to brutalny, ale odkrywczy test, i dał wyraźną hierarchię: Alphafly Next% 2 pierwszy z 5:13, Prime X Strung z 5:23, Vaporfly Next% 2 z 5:26, Endorphin Speed 3 z 5:37, Adios Pro 3 z 5:40 i Metaspeed Sky Plus z 5:47. Właściwy wybór wciąż zależy od twoich tras, twojej techniki i twoich stóp, ale jeśli chcesz najszybszy i najbardziej zabawny bieg przy swoim najwyższym tempie, Alphafly i Prime X Strung są tymi, które trzeba pobić.