Najlepsze buty wyścigowe 2024: pięć modeli z płytką węglową plus jeden uczciwy wybór na start

Wprowadzenie

Buty wyścigowe mają dużo szumu. Płytki węglowe i super pianki przypisuje się kilkuprocentowy zysk wydajności, co jest prawdą, ale nic nie zastąpi regularnego treningu, dobrego odżywiania i dużego kilometrażu. Mimo to, gdy praca jest wykonana, właściwy but na dzień wyścigu może uczynić całe doświadczenie płynniejszym, szybszym i przyjemniejszym. To nasz ranking pięciu najlepszych butów wyścigowych 2024, plus jeden uczciwy wybór dla każdego, kto dopiero zaczyna.

Najpierw trzeźwe spojrzenie

Najlepszy but wyścigowy to ten, który już masz w szafie. Jeśli stajesz na starcie 5K i 10K w standardowym bucie treningowym, ten but jest naprawdę wystarczająco dobry. Jeden biegacz, którego znamy, przebiegł maraton poniżej czterech godzin w Chicago wyłącznie w Hoka Clifton, a wielu ludzi przebiegło maratony w zwykłych, niewyróżniających się butach treningowych. Nie czuj, że potrzebujesz czegoś specjalnego, by biegać.

To powiedziawszy, buty poniżej reprezentują najnowszą technologię wyścigową: sprężyste pianki wyścigowe, usztywniające płytki z włókna węglowego, agresywne rockery przedniej części stopy i znacznie mniejszą wagę. Typowy but treningowy w męskim rozmiarze waży około 260 do 330 gramów, podczas gdy większość tych butów wyścigowych oscyluje wokół 200 do 240 gramów, a wiele blisko 220. Są lżejsze, bardziej sprężyste i po prostu przyjemniejsze przy dużej prędkości.

Hoka Clifton 9: uczciwy wybór na start

Jeśli dopiero zaczynasz ścigać się, Hoka Clifton 9 to całkiem dobry punkt wyjścia. Jest wygodny, łatwo się w nim biega i jest wybaczający przy wolnych tempach. Brakuje mu jednak dynamiki i energii dedykowanego buta wyścigowego, a waży zauważalnie więcej. Przypomina też o szerszej kwestii: nowoczesne super buty dobrze znoszą kilometraż, więc stara rada, by buty wyścigowe zachować tylko na dzień wyścigu, odchodzi do lamusa. But, w którym trenujesz komfortowo, jest często tym, w którym ścigasz się pewnie.

Saucony Endorphin Pro 4

Endorphin Pro 4 spędził większość roku jako jeden z najlepszych wyborów na dzień wyścigu i to z dobrego powodu. Za 225 dolarów jest bardzo łatwy w bieganiu, z miękką, wybaczającą pianką i płytką z włókna węglowego, która nie jest zbyt agresywna. Przyczepność na mokrej nawierzchni okazała się naprawdę dobra, wytrzymując 26-milowy długi bieg w deszczu.

Minusy to węższa platforma z tyłu, więc stabilność nie jest jego najmocniejszą stroną. Dla nas najlepiej czuje się w okolicach maratonu na 3:30. Jeśli celujesz poniżej trzech godzin, spójrz o jedno miejsce wyżej na tej liście.

On Cloudboom Strike

Cloudboom Strike jest wybuchowo sprężysty, a jednocześnie miękki, z sprytną grubą wkładką, która umieszcza miękką warstwę pianki bezpośrednio na płytce węglowej. Przyczepność jest doskonała, trzyma mocno nawet w błocie na mokrej zielonej ścieżce. Kosztuje 280 dolarów i zasłużył na górną połowę tej listy, dostarczając naszych najlepszych treningów roku, w tym 10-milowej sesji progowej przy tempie znacznie poniżej maratonu.

Głównym zarzutem są fabryczne sznurówki; rozwiązywały się, dopóki ich nie wymieniono, co jest prostą poprawką. Magia tkwi tu w wszechstronności: przy spokojnych tempach czuje się jak miękki, przyjemny but treningowy, a potem zmienia się, gdy przyspieszasz. Saucony nie zmienia charakteru w ten sam sposób. Przy sprężystości wciąż silnej blisko 100 mil powinien spokojnie przekroczyć 200. Jeśli celujesz poniżej trzech godzin, to nasz wybór; sprawdza się też w maratonie na cztery godziny.

Puma Deviate Nitro Elite 3

Deviate Nitro Elite 3 to but wyścigowy dla ludu i znajduje się na przeciwnym końcu spektrum osobowości niż Cloudboom Strike: bardziej wspierający, z szerszą podstawą i agresywnym profilem płytki węglowej. Za 230 dolarów jest wyceniony dokładnie obok alternatyw Saucony i wykorzystuje płytkę węglową na całej długości z jedną z najlepszych pianek wyścigowych roku, dobrze zbalansowanym związkiem alifatycznego TPU, który nie jest ani zbyt miękki, ani zbyt twardy.

Uczciwe ostrzeżenie: pierwszy bieg może wydawać się bezlitośnie twardy, ale po porządnym długim biegu z pracą progową zaskoczył i każdy kolejny bieg od tego czasu jest doskonały. Geometria rockera jest na tyle subtelna, by zachęcać do dobrego kontaktu stopy z ziemią, nie wymuszając zmiany kroku. Nasza jedyna uwaga dotycząca trwałości: niektórzy właściciele zgłaszali, że guma zaczyna odchodzić; spodziewaj się około 200 mil solidnego użytkowania, może 300, zanim pianka zasłuży na emeryturę, co jest dobre jak na but wyścigowy, ale nie świetne.

Nike Alphafly 3

Alphafly 3 to najlepszy but wyścigowy 2024 i nie jest to cichy wybór. To but widywany na najszybszych maratończykach świata i był jednym z butów z największym kilometrażem w testach w tym roku, przy około 130 milach, z gumą wciąż trzymającą się, designem pianki z przodu nienaruszonym i wciąż obecną sprężystością.

Dlaczego nie jest domyślnym wyborem na dzień wyścigu dla wszystkich? Z dwóch powodów. Po pierwsze, to but rozpraszający: agresywnie miękki, z charakterystycznymi kapsułkami pod stopą, zawsze trochę świadomy tego, jak lądujesz. Po drugie, wszyscy go mają. Na dużym maratonie wydawało się, że większość biegaczy wokół nas miała Alphafly. Niektórzy chcą się wyróżniać w dniu wyścigu. Ale sam but to kompletny hit: niebezpiecznie uwodzicielski, zawsze popychający, by wycisnąć trochę więcej, z solidną przyczepnością na mokrej nawierzchni.

Saucony Endorphin Elite

Endorphin Elite zasługuje na wzmiankę, mimo że nie jest wydaniem 2024. To super agresywny but wyścigowy z mocno zaznaczonym rockerem i dużą dozą pazura, i został wybrany na jesienny maraton właśnie dlatego, że nie rozprasza. Nie ma z nim nic nie tak, nic dziwnego, nic do myślenia w trakcie wyścigu. Ta cecha ma większe znaczenie, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę: właściwy but wyścigowy nie może uczynić twojego wyścigu, ale może go zepsuć.

Ogólne porady zakupowe

Dopasuj but do swojego celu i tempa. Na maraton poniżej trzech godzin On Cloudboom Strike lub Nike Alphafly 3 to broń z wyboru. W okolicach 3:30 błyszczą Saucony Endorphin Pro 4 i Puma Deviate Nitro Elite 3, przy czym Puma jest najbliżej czegoś w rodzaju domyślnego wyboru do wszystkiego. Jeśli chcesz maksimum komfortu i zabawy powyżej czterech godzin, Cloudboom Strike się sprawdzi, choć bardziej ochronna, amortyzowana opcja może ci służyć lepiej.

Cokolwiek wybierzesz, trenuj w tym. Nowoczesne buty wyścigowe wytrzymują prawdziwy kilometraż, a pewność, że dokładnie wiesz, jak twój but zachowuje się przy zmęczeniu, jest warta więcej niż jakakolwiek świeżość nowej pary. Wybierz but, który najmniej może ci zaszkodzić, bo wykonałeś pracę; but powinien się nie wtrącać.

Wnioski

2024 był mocnym rokiem dla butów wyścigowych. Alphafly 3 zajmuje pierwsze miejsce pod względem czystej wydajności, Puma Deviate Nitro Elite 3 to inteligentny domyślny wybór dla większości maratończyków, a Cloudboom Strike, Endorphin Pro 4 i Endorphin Elite każdy wypełnia odrębną niszę. A jeśli nic z tego jeszcze nie dotyczy, twój obecny but treningowy doprowadzi cię do mety bez problemu. Nabiegaj mile, a buty pozostaw jako łatwą część.