Polski · Running Shoes

Najlepsze buty do biegania z maksymalną amortyzacją 2024: porównanie dziewięciu modeli na dni regeneracyjne

Od New Balance i Saucony po Hoka, Topo, Adidas, Asics i Mizuno — przegląd wyróżniających się butów z maksymalną amortyzacją na 2024 rok oraz wskazówka, komu każdy z nich przypadnie do gustu.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Max cushion stał się najgorętszym zakątkiem rynku obuwia biegowego. To, co zaczynało się jako nisza na dni regeneracyjne, przerodziło się w pełnoskalowy wyścig zbrojeń — niemal każda większa marka oferuje wyższe stacki, miększe pianki i łagodniejsze prowadzenie. W 2024 roku konkurencja jest większa niż kiedykolwiek, a kilka marek ma w tym samym segmencie dwa, a nawet trzy modele.

Ten przegląd przeprowadza Cię przez najważniejsze nowe buty regeneracyjne z maksymalną amortyzacją na 2024 rok, kluczowe różnice między nimi oraz to, który z nich może zasłużyć na miejsce w Twojej rotacji w Nowym Roku.

Trendy kształtujące kategorię max cushion na 2024 rok

Rynek 2023 roku przygotował grunt. Uznane marki takie jak Brooks wkroczyły do segmentu z modelem Ghost Max, New Balance rozwinęło 1080 w kierunku maksymalnej amortyzacji, a marki takie jak Asics i Saucony skierowały w tę samą stronę swoje trwałe, sprawdzone modele — Gel Nimbus i Triumph. Asics w szczególności podniósł wysokość stacka ponad 40 mm.

Trzy duże trendy określają, dokąd zmierza ta kategoria. Po pierwsze, pianki stają się coraz miększe. New Balance wprowadziło bardzo miękką piankę Fresh Foam w modelu 1080 v13, a Asics zrobiło to samo z Gel Nimbus 25. Ten trend zostaje z nami na dłużej, a 2024 rok przynosi jeszcze więcej ultramiękkich pianek amortyzujących.

Rząd nowoczesnych butów do biegania z maksymalną amortyzacją i grubymi podeszwami środkowymi na neutralnym studialnym podłożu

Po drugie, odnowiona jest dbałość o stabilność. Poszerzenie podstawy, zwłaszcza z tyłu, daje tym wysokim butom pewniejsze lądowania. Po trzecie, marki łączą miękkie, sprężyste nowoczesne pianki z geometrią rocker. Ten kształt podeszwy przypominający kajak, widoczny nawet w bucie takim jak Gel Nimbus, sprawia, że ogromny stack pianki staje się znacznie łatwiejszy do opanowania.

Te buty mają sprawiać, że bieganie będzie wydawać się bezwysiłkowe: na dni, kiedy nie pchasz tempa i chcesz jak najmniej obciążać organizm. Miększe pianki, szersze platformy i bardziej agresywne rockery współpracują ze sobą, by osiągnąć ten cel.

New Balance Fresh Foam More v5 i 1080 v13

Oferta New Balance w tym segmencie jest najbardziej myląca. Wraz z premierą modelu 1080 v13 w październiku marka podniosła stack do 38 mm w pięcie, co stawia go bardzo blisko obecnego More v4. More v4 ma nieco mocniejszy rocker i odrobinę więcej pianki, ale oba to mocno amortyzowane buty maksymalistyczne.

Pozycjonowanie ma znaczenie: New Balance promuje 1080 jako swój but treningowy na co dzień, a serię More jako but do biegania regeneracyjnego — i ten podział przenosi się na wersję v5. More v5 zachowuje masywny stack pianki Fresh Foam oraz podobny rocker i czyta się raczej jako ewolucję More v4 niż rewolucję. W 2024 roku New Balance dodaje także model Fresh Foam Bos, który wprowadza piankę Peba do mixu, jest lżejszy niż More v5 i celuje bardziej w codzienne wysiłki biegowe.

More v5 to dobry wybór, jeśli jesteś cięższym biegaczem albo po prostu chcesz dużo miękkiej amortyzacji pod stopami. Jeśli jesteś lżejszym, bardziej wydajnym biegaczem, 1080 v13 będzie prawdopodobnie lepszą opcją — dla wielu testerów był to optimum tej linii. Spodziewaj się, że v13 i More v5 będą stały w ofercie ramię w ramię przez większość roku, bo na targach nie pojawił się żaden 1080 v14.

Saucony Triumph 22

Triumph 20 i 21 wykorzystywały piankę TPU w granulkach PWRRUN+: odrobinę ciężką, ale bardzo trwałą, bardzo sprężystą i super amortyzującą. Tamte pokolenie było chodzikiem na długie wybiegania, a dostępna była nawet wodoodporna wersja RunShield. Ta linia zawsze była solidną linią nastawioną na komfort, duchem bliska New Balance 1080, ale z nieco większym zwrotem energii z pianki.

W wersji 22 Saucony odchodzi od PWRRUN+ i sięga po pełną podeszwę środkową PWRRUN PB — tę samą bazę technologiczną co w Endorphin Speed 3 i Endorphin Pro 3. Ta pianka jest znacząco lżejsza i sprężystsza niż PWRRUN+, a jednocześnie zapewnia dużo amortyzacji i pochłaniania uderzeń.

Jeden ważny szczegół: Saucony potwierdziło, że formuła PWRRUN PB w Triumph 22 i Hurricane nie jest dokładnie tą samą, którą stosuje się w liniach wyścigowych Speed i Pro. To wersja do codziennego treningu: mniej sprężysta, nieco cięższa, trwalsza i stabilniejsza. Otwarte pozostaje pytanie, czy uda się jeszcze osiągnąć granicę 300, 400, a nawet 500 mil, jaką radził sobie Triumph 21. Jeśli lubisz uczucie sprężystego buta z maksymalną amortyzacją, Triumph pozostaje czołową opcją.

Hoka Sky Flow

Hoka debiutuje modelem Sky Flow, zaprojektowanym specjalnie z myślą o sklepach specjalistycznych. Można go traktować jako wersję Bondi lepiej nadającą się do biegania. Biegacze od dawna narzekali, że Bondi nie jest butem w ogóle nadającym się do biegania, a Hoka — marka, która faktycznie zapoczątkowała tę kategorię — chciało zastąpić go nową opcją.

Nic tu nie różni się radykalnie od Bondi, ale Sky Flow jest lżejszy i łatwiejszy w prowadzeniu, z mniejszą ilością pianki pod stopami, nieco węższą podstawą i mniej wyściełanym cholewką.

Zbliżenie na krzywą rocker o grubym profilu podeszwy środkowej buta do biegania z maksymalną amortyzacją

Nie będzie to najbardziej ekscytujące prowadzenie, najmiększe prowadzenie ani najtrwalsza platforma — i nie jest najlepszy w żadnej konkretnej dziedzinie. Ale siłą Hoka zawsze było dostarczanie dość komfortowego prowadzenia, które pasuje wielu osobom. Jeśli szukasz Hokia wśród butów z maksymalną amortyzacją, Sky Flow powinien być dobrą opcją.

Topo Atmos

Topo Atmos zadebiutował dopiero w 2023 roku, ale kontynuuje sprzedaż w 2024, więc zasłużył sobie na miejsce w tym zestawieniu. To but z maksymalną amortyzacją o niższym dropie, wykorzystujący twardszą piankę niż u wielu konkurentów — co ma znaczenie, bo większość butów w tej kategorii ma drop 8 mm lub 10 mm, jak Triumph i Gel Nimbus.

Atmos ma drop 4 mm i szerszy nosek, który jest znakiem firmowym anatomicznie budowanych butów Topo. Przypomina Saucony Endorphin Shift 3 — but, który wielu pokochało i który nie będzie kontynuowany w 2024 roku. Jeśli wolisz twardsze odczucie pod stopami i bardziej kontrolowane prowadzenie niż to miękkie tonięcie w piance, Atmos to świetny wybór.

Ogółem jest to but nastawiony na komfort, zaprojektowany tak, by współpracować z biegaczem — ułatwiając bieganie, zamiast zmuszać Cię do walki z pianką.

Adidas Supernova Workhorse

Supernova Workhorse, w niektórych miejscach widoczny jako Supernova Prima, to wersja właśnie premierowanego Adidas Supernova Rise o wyższym stacku. Wykorzystuje tę samą mieszankę podeszwy środkowej Dreamstrike+ na bazie Peba, z wyższym stackiem i szerszą platformą dla dodatkowej stabilności.

Na papierze jest bardzo zbliżony do 1080 v13, z tą różnicą, że używa mieszanki Peba zamiast Fresh Foam EVA. Z drugiej strony nie wyróżnia się wyraźnie na tle wielu modeli już dostępnych na rynku, a prawdziwe pytanie brzmi, jak sprawuje się pod stopą w porównaniu z bardziej ugruntowanymi liniami, takimi jak Gel Nimbus i 1080.

Przebudowana linia Supernova to próba odzyskania przez Adidas udziałów w rynku biegania codziennego. Marka dobrze radziła sobie z linią Adizero na szybsze treningi, ale Workhorse ma sprawić, że Adidas będzie bardziej konkurencyjny także w dni wolne od tempa.

Asics Gel Nimbus 26

Gel Nimbus 26 trafia do sprzedaży w styczniu i nie jest drastycznym odejściem od Nimbus 25. Ten but ma masywny stack pianki FF Blast+ — mieszanki EVA — z wkładką gel w pięcie. To faktycznie dobra opcja, jeśli lubisz ultramiękkie buty, choć zwrotu energii nie ma tu za wiele, a w konstrukcjach o niższym stacku ta pianka pozwala biegać odrobinę szybciej.

Tak jak jest, Nimbus najlepiej zostawić na najwolniejsze dni. Podobnie jak 1080 v13 i More v5, to wyspecjalizowane narzędzie regeneracyjne — i to samo dotyczy Nimbus 26.

Biegacz rozpędzający się do spokojnego trucht regeneracyjnego po cichej ścieżce wśród drzew

Jeśli szukasz buta, po którym nogi czują się naprawdę wypoczęte po bieganiu, Gel Nimbus 26 pasuje do tego zadania. Pamiętaj tylko, że nie jest zbyt wszechstronny: w codziennych treningach z przebieżkami czy jakimkolwiek progresytem tempa Saucony Triumph ma większy potencjał szybkościowy.

Saucony Hurricane

Debiut Hurricane wzbudził ekscytację i odrobinę smutku: ekscytację, bo Saucony wprowadza do oferty nowy but na piance PWRRUN PB, i rozczarowanie, bo oznacza to koniec uwielbianego Endorphin Shift 3, którego zastępuje.

Konstrukcja to dwuwarstwowa podeszwa środkowa: PWRRUN PB na górze, dający miękkie lądowanie z odrobiną odbicia, oraz cienka warstwa PWRRUN EVA na spodzie dla stabilności i struktury, plus hojne pokrycie gumą. Niektórzy porównywali go do Superblasta i układ podeszwy środkowej jest rzeczywiście niemal identyczny: mniej więcej 70 procent pianki super na górze i 30 procent EVA na spodzie. Ale nie wydaje się, by biegał tak szybko jak Superblast, który jest butem do wszystkiego. Hurricane będzie prawdopodobnie nieco cięższy i wolniejszy pod stopą, a formuły PWRRUN PB w Hurricane i Triumph 22 to wersje do codziennego treningu, a nie formuły wyścigowe.

Para grubo amortyzowanych butów do biegania odpoczywająca na drewnianej ławce po zimowym bieganiu

Hurricane wyróżnia się ochroną z nieco większą sprężystością niż Gel Nimbus czy Fresh Foam. Pianki na bazie Peba są też bardziej odporne na zmiany temperatury, podobnie jak granulki TPU w poprzednim Triumph. Jeśli biegasz w bardzo zimnych miejscach i chcesz buta, który dobrze radzi sobie z długimi zimowymi wybieganiami, nie twardniejąc tak jak potrafi EVA, to dobry wybór.

Mizuno Wave Sky 8

Fani Mizuno na ten model czekali. W kategorii max cushion na 2024 rok Wave Sky 8 napusza charakterystyczną architekturę chmur po bokach, zachowuje super grubą i trwałą podeszwę zewnętrzną oraz wprowadza nową piankę o nazwie Mizuno Energy Next.

W dłoni pianka wydawała się super puszysta i super miękka. To ochronny koń roboczy bez płytki, którego prowadzenie lokuje się gdzieś między miękką mieszanką EVA, jaką jest Fresh Foam czy FF Blast+, a twardszym, tradycyjnym EVA, jakim jest PWRRUN w starym Endorphin Shift 3.

Jeśli jesteś fanem Mizuno, ten model powinien Ci się dobrze sprawdzić jako but z maksymalną amortyzacją i być może przyciągnie nowych biegaczy do tego, co robi marka. Mizuno wprowadza też w 2024 roku dwa nowe kompetencyjne buty z płytką, opisane osobno w zestawieniu butów z płytką.

Ogólne porady zakupowe

Jeśli chcesz najmiększego możliwego narzędzia regeneracyjnego, Gel Nimbus 26 i More v5 to najbardziej wyspecjalizowane wybory w tym zestawieniu. Jeśli chcesz maksymalnej amortyzacji z większą sprężystością i potencjałem szybkościowym, Saucony Triumph 22 i Hurricane wnoszą PWRRUN PB, a Hurricane dodaje odporność na zimno. 1080 v13 pozostaje optimum dla lżejszych biegaczy, którzy mimo wszystko chcą puszystości, a Topo Atmos to wybór dla każdego, kto nie znosi wysokich dropów typowych dla tej kategorii. Hoka Sky Flow i Adidas Supernova Workhorse dopełniają stawkę jako szeroko komfortowe buty na co dzień, a Mizuno Wave Sky 8 to mocny nowy debiut dla miłośników puszystości.

Podsumowanie

Kategoria butów regeneracyjnych z maksymalną amortyzacją staje się coraz bardziej konkurencyjna, a oferta 2024 roku to odzwierciedla: miększe pianki, szersze podstawy i geometrie rocker na całej linii. Dopasuj but do swojego stylu biegania — czy to czysto regeneracyjna puszystość, sprężystość z trwałością, czy twardsze prowadzenie o niższym dropie — a każdy z nich może zdobyć stałe miejsce w Twojej rotacji.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Recenzja ASICS GEL Nimbus 27: maksymalna amortyzacja w dopracowanej formie

Running Shoes

Recenzja ASICS GEL Nimbus 27: maksymalna amortyzacja w dopracowanej formie

Wyższy, nieco bardziej miękki i odrobinę lżejszy Nimbus, który broni swojej pozycji jednego z najbardziej niezawodnych codziennych Cruiserów na asfalcie.

30.09.2026
Seledynowy but do biegania Asics Novablast 4 na matowej betonowej powierzchni

Running Shoes

Recenzja Asics Novablast 4: wszechstronny but do codziennych biegów z jedną istotną wadą

Po 80 km testów w różnych tempach, na różnych dystansach i w deszczowej pogodzie Novablast 4 okazuje się wygodnym, wszechstronnym butem do codziennych biegów, z przyczepnością i sprężystością, które już tak mocno nie wyróżniają go na tle konkurencji.

30.09.2026
Kolekcja różnych nowoczesnych butów do biegania na betonowej powierzchni

Running Shoes

Top 10 promocji na buty do biegania — styczeń 2026: najlepsze wybory pod kątem wartości do Twojej rotacji

Dziesięć promowanych butów do biegania, które w tym miesiącu oferują realną wartość — od trenerów na co dzień po opcje z płytką karbonową na długie wybiegania.

30.09.2026