Polski · Running Shoes

Najlepsze buty do biegania z maksymalną amortyzacją 2023: Nasza piątka na spokojne dni

Pięć trenerów z maksymalną amortyzacją, które zamieniają biegi regeneracyjne, długie spokojne dystanse i łatwe kilometry w coś, na co warto czekać.

Pięć butów do biegania z maksymalną amortyzacją ustawionych w rzędzie na betonowej powierzchni studia

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Kiedy ciało boleje, a Twój codzienny trener nie daje rady, but z maksymalną amortyzacją może być różnicą między zgrzytaniem przez bieg a prawdziwym cieszeniem się nim. Te pięć nowości wyróżnia się sposobem, w jaki łączą wysokie stosy wybaczającej piany z cholewką i charakterem biegu, które utrzymują spokojne dni komfortowymi, nie zamieniając buta w jednostronne rozwiązanie.

Dlaczego maksymalna amortyzacja ma znaczenie

Buty z maksymalną amortyzacją istnieją z prostego powodu: czasem nogi potrzebują rozpieszczania. Sprawdzają się w biegach regeneracyjnych, bardzo spokojnych wysiłkach i długim wolnym treningu, gdzie celem jest komfort ponad wszystko else. Najlepsze modele w tej kategorii potrafią też zachować pewną wszechstronność tempa, więc nie jesteś całkowicie bezradny, gdy chcesz przyspieszyć na końcu długiego biegu.

Biegacz truchtający w spokojnym tempie po cichej ścieżce wśród drzew w miękkim porannym świetle

ASICS Gel-Nimbus 25

Wydany na samym początku 2023 roku, Gel-Nimbus 25 to ogólne odejście od tego, czym linia Nimbus zawsze była. Łączy Nimbus Light z główną serią Nimbus i owija rezultat w ekologiczne opakowanie. Piana środkowej podeszwy FF Blast Eco zawiera 24% materiałów pochodzenia biologicznego, a kolorystyka na Dzień Ziemi podkreśla ten wątek zrównoważonego rozwoju.

To naprawdę komfortowy, szczerze miękki but — w najlepszym możliwym wydaniu na biegi regeneracyjne. Cholewka jest przestronna, dzianinowy język wygodny, a na pięcie jest sporo wypełnienia, choć niektórzy biegacze mogą uznać je za odrobinę przesadzone. Sprawdza się w podróży, na długich biegach i łatwych kilometrach i jest chyba najwygodniejszym butem roku.

On Cloud Eclipse

Cloud Eclipse to zupełnie nowy model marki On i zdecydowanie udany. Marka rozszerza i rozwija swoją platformę CloudTec Phase, z nowymi elementami cloud ukształtowanymi i ukierunkowanymi inaczej, by lepiej kontrolować, jak piana Helion kompresuje się i dekompresuje pod stopą. Stara sztywna płytka speedboard zniknęła, zastąpiona tym, co jest w istocie lekką płytką skrętną, nie przeszkadzającą w biegu.

Efektem jest bardzo komfortowe doświadczenie na spokojnych biegach, gdy chcesz się rozpieszczać, ale z wystarczającą strukturą, by podnieść tempo przy umiarkowanych wysiłkach. Ma wrażenie maksymalnej amortyzacji, zachowując przy tym prawdziwą wszechstronność tempa, a obok Cloud Surfer wskazuje ekscytujący kierunek dla marki.

View more details for On Cloud Eclipse

New Balance SC Trainer v2

SC Trainer w wersji 2 łatwiej było sklasyfikować jako but z maksymalną amortyzacją w zeszłym roku, gdy jego stos przekraczał 50 mm. W tym roku jest lżejszy i nieco niższy, a do przedniej części podeszwy dodano dodatkową pianę — zmiana, która opłaca się biegaczom lądującym na przedstopiu.

Błyszczy na dłuższych spokojnych biegach i dniach regeneracyjnych, z naprawdę wygodną cholewką, choć zeszłoroczna wersja dzianinowa miała drobną przewagę. W środkowej podeszwie znajduje się płytka carbonowa, która dobrze spełnia dwie role: stabilizuje i ogarnia całą tę pianę oraz pozwala podnieść tempo, gdy trzeba, na końcu długich biegów.

Zbliżenie na gruby, rzeźbiony środkowy podeszwi buta do biegania z głęboką amortyzacją

Saucony Triumph RFG

Triumph RFG to ekologiczne podejście do serii Triumph, zbudowane z większą ilością materiałów biologicznych w pianie środkowej podeszwy i przy znacznie mniejszym zużyciu wody przy barwieniu cholewek. Triumph od dawna żyje w kategorii maksymalnej amortyzacji, ale coraz częściej używa się go jako codziennego trenera, a sposób, w jaki Saucony buduje ten but, wspiera tę zmianę.

Pozostaje bardzo komfortowym wyborem na biegi regeneracyjne i długie spokojne dystanse, z dodatkowym atutem wszechstronności tempa serii. Piana środkowej podeszwy dobrze reaguje na zmiany prędkości, więc mimo że biega odrobinę ciężko, potrafi poruszać się ekscytująco, gdy nieco mocniej go popchniesz.

Topo Atmos

Topo nigdy wcześniej nie pojawiło się na takiej piątce najlepszych, ale Atmos zasługuje na swoje miejsce jako niemal doskonały przykład tego, czym but z maksymalną amortyzacją powinien być. Ma wysoki stos, bardzo wygodną cholewkę i nutę rocker, która pomaga opanować całą tę pianę na łatwych biegach i długich spokojnych dystansach.

Wyróżnia go przemyślane wykonanie. W pianie jest odrobina dodatkowego odbicia, a zamiast po prostu zasypywać cholewkę wyściełaniem, dopasowanie zostało starannie przemyślane zarówno w pięcie, jak i w dopasowanym do stopy czubku. To szczerze komfortowe podejście do tej kategorii.

Środkowa podeszwa buta z plytką uginająca się na krawężniku podczas spokojnego biegu

Wskazówki przy zakupie

Jeśli chcesz pojedynczo najwygodniejszą opcję na dni regeneracyjne i podróże, Gel-Nimbus 25 to najbezpieczniejszy wybór. Jeśli cenisz wszechstronność tempa w pakiecie z maksymalną amortyzacją, On Cloud Eclipse i New Balance SC Trainer v2 pozwalają przyspieszyć bez porzucania komfortu.

Biegacz siedzący na ławce i wiążący puszysty, dobrze wyściełany but po długim biegu

Dla biegaczy, którzy chcą wątku ekologicznego z elastycznością codziennego trenera, dobrze pasuje Saucony Triumph RFG, natomiast Topo Atmos to wybór dla każdego, kto docenia przemyślane dopasowanie i czubek dopasowany do stopy obok dużej amortyzacji.

Podsumowanie

Każdy but na tej liście rozwiązuje ten sam problem w nieco inny sposób: sprawia, że zmęczone nogi czują się zaopiekowane. Dopasuj charakter biegu do swojego treningu, a każdy z tych pięciu sprawi, że łatwe dni będą czymś, na co warto czekać.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026