Polski · Running Shoes

Najlepsze mocno amortyzowane buty do biegania 2021: TOP 5 dla biegania nastawionego na komfort

Pięć mocno amortyzowanych modeli, które stawiają komfort ponad tempo — od New Balance Fresh Foam More v3 po napędzany płytą carbonową Hoka Bondi X.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Gdy tempo przestaje mieć znaczenie, a komfort staje się jedynym celem, to właśnie mocno amortyzowane buty są tym, czego potrzebujesz. Zostały zaprojektowane na dni po najcięższych treningach i najdłuższych biegach, kiedy nadal chce się przebiec kilka kilometrów, ale ciało wymaga delikatnego traktowania. Ta lista gromadzi pięć faworytów z 2021 roku, z których każdy prezentuje nieco inne podejście do tego, jak powinien wyglądać miękki, komfortowy bieg.

1. New Balance Fresh Foam More v3

Fresh Foam More v3 to nowa pozycja na tej liście i sprostał hype’owi, który go poprzedzał. Hojna dawka pianki Fresh Foam X w podeszwie środkowej spoczywa na bardzo szerokiej platformie, więc but sprawia wrażenie miękkiego i sprężystego pod stopą, pozostając przy tym zaskakująco stabilny mimo całej tej puszystości. Cholewka jest wyrozumiała w palcach, ale nie nonszalancka: puszysta i wygodna, choć nie przesadnie napompowana, więc dopasowanie wciąż daje poczucie pewnego trzymania stopy.

Biegacz rozciągający się przed spokojnym, regeneracyjnym biegiem po cichej drodze

Design lekko przesadza z warstwami, nakładkami i teksturami, co pasuje do nazwy buta, choć nie każdemu przypadnie do gustu. Ale w dni, gdy nogi są ciężkie, a aktywna regeneracja to jedyny plan, to właśnie po niego sięgało się w pierwszej kolejności. I to dokładnie zapewnia mu pierwsze miejsce.

2. Nike ZoomX Invincible

Na początku roku ZoomX Invincible wyglądał na potencjalnego kandydata na but roku. Był to pierwszy biegowy model Nike zbudowany w całości wokół pianki ZoomX — bez płyty i bez pianki nośnej, w bardzo wysokiej konfiguracji podeszwy. Na drodze jednak plasuje się w kategorii maksymalnej amortyzacji, a nie jako but szybki, jakiego niektórzy się spodziewali — za sprawą wysokiej podeszwy i szerszej podstawy, którą Nike zastosował, by utrzymać stabilność pod stopą.

Bieg jest komfortowy, a pianka nagradza włożony wysiłek: im więcej dajesz, tym więcej oddaje, więc poradzi sobie zarówno z długim biegiem w tempie maksymalnej amortyzacji, jak i ze zwykłym codziennym treningiem z przebieżkami. Cholewka natomiast pozostawia pole do zarzutów. Objętość wydaje się ciaśniejsza, niż wymaga tego but z mocną amortyzacją, zwłaszcza w palcach, a spora część zewnętrznej puszystości to jedynie naklejona dekoracja, która niewiele wnosi do odczuć.

Jedno zastrzeżenie: but nagradza specyficzne lądowanie. Prosi o lądowanie nieco dalej z tyłu, na śródstopiu, a nie na palcach, i przy szybszych tempach wydaje się mniej spójny. Używaj go jako buta maksymalnie amortyzowanego, a błyszczy.

Zbliżenie na grubą podeszwę środkową ściskającą się pod stopą biegacza

3. Saucony Triumph 19

Na papierze Triumph 19 nie wypada rażąco różnie od Triumph 18, a zmiany konstrukcyjne są subtelne. A jednak zasługuje tu na znacznie mocniejszą rekomendację. Podeszwa środkowa PWRRUN+ absorbuje mnóstwo wstrząsów mimo wysokiej podeszwy, a jednocześnie odbija wystarczająco szybko, by zapewnić naprawdę sprężysty bieg.

Podobnie jak Invincible oferuje odczucie maksymalnej amortyzacji bez typowej dla tej kategorii kary dla tempa. Przyspiesz na przebieżki, weź go na długi bieg albo postaw na nim dzień po ciężkim treningu — poradzi sobie ze wszystkim. Cholewka to drugi mocny punkt: Saucony od bardzo puszystego Triumph 17 konsekwentnie wysmukla swoje cholewki i w 19-tej wersji zredukował je do samego niezbędnego minimum. W połączeniu z pianką podeszwy środkowej tworzy to but, który łatwo pokochać.

Biegacz spokojnie flowujący przez długi bieg po utwardzonej ścieżce

4. New Balance 1080 v11

Odstęp między wersjami 1080 v10 a v11 urósł do niemal dwóch lat, a oczekiwania były wysokie, bo v10 był tak bardzo lubiany. Zmiany w v11 wszystkie zmierzają w kierunku uproszczenia: cholewka gubi część zdobień, a podeszwa środkowa wydaje się bardziej „ściśnięta”, co daje buta wypadającego bardziej związiście niż poprzednik.

Haczykiem jest to, że nie czuje się już tak puszysty jak v10, co nieco tłumi ekscytację jako buta z maksymalną amortyzacją. Ten kierunek sugeruje, że New Balance pozycjonuje 1080 bardziej jako amortyzowany but na co dzień, do bezpośredniej konfrontacji z modelami klasy Clifton. Czy to przejściowa zmiana tożsamości, czy trwały zwrot — okaże się, a biorąc pod uwagę, jak maksymalnie amortyzowany Fresh Foam More v3 już jest w tej samej serii, rola 1080 jest szczerze mówiąc trochę niejasna. To nadal dobry but, tylko o szczebel niżej w rankingu dla biegaczy stawiających komfort na pierwszym miejscu.

5. Hoka Bondi X

Bondi X zajmuje ostatnie miejsce i być może to najlepszy Bondi w historii. Nagłówkiem jest włóknowa płyta carbonowa, która odwraca typową narrację mocnej amortyzacji o wolnych tempach i poduszkowatej miękkości. To nie jest but na dzień wyścigu, ale płyta sprawia, że taka ilość amortyzacji nie grzęźnie — wyciąga Cię z pianki i katapultuje w następny krok.

Hoka zmiękczył także piankę EVA formowaną na pressingu nieco w porównaniu ze standardowym Bondi, a ta kombinacja czyni bieg wyraźnie przyjemniejszym i bardziej komfortowym. Cholewka jest również przestronna, kontynuując ulepszenia, jakie ta linia poczyniła od zbyt ciasnego Bondi 7. Niezależnie od tego, czy dzień wymaga spokojnych regeneracyjnych kilometrów, czy komfortowego długiego biegu, Bondi X poradzi sobie z zadaniem.

Biegacz nabijający relaksacyjne regeneracyjne kilometry o wschodzie słońca

Wskazówki zakupowe

Jeśli priorytetem jest komfort regeneracji po treningu, Fresh Foam More v3 to najmocniejszy wybór uniwersalny. Jeśli chcesz puszystej amortyzacji, która wciąż potrafi przyspieszyć, zarówno Invincible, jak i Triumph 19 nagradzają włożony wysiłek. 1080 v11 pasuje biegaczom szukającym nieco bardziej zredukowanego amortyzowanego buta treningowego, a Bondi X to opcja dla każdego, kto ciekaw jest płyty carbonowej w bucie komfortowym. Dobierz but do rodzaju biegów, które faktycznie biegasz najczęściej, a każdy z tej piątki dobrze potraktuje Twoje nogi.

Podsumowanie

Mocno amortyzowane buty istnieją po to, by lekkie dni były naprawdę lekkie, a każdy z tej piątki robi to po swojemu. Od szerokiej, stabilnej platformy Fresh Foam More v3 po sprężystość płyty w Bondi X — niemal każdy biegacz znajdzie tu opcję, w której komfort jest na pierwszym miejscu.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026