Najlepsze buty do maratonu 2024: TOP wybory w każdej kategorii i na każdy budżet

Wstęp

Sezon maratoński przynosi znajome wyzwanie: wybór odpowiedniego buta na miesiące treningu i jeden bardzo długi dzień. Przy tak wielu znakomitych opcjach wśród karbonowych pojedynkówek, amortyzowanych treningówek i uniwersalnych modeli do wszystkiego, zebraliśmy propozycje w szerokim zakresie kategorii i budżetów, w tym kilka starszych modeli, które wciąż oferują outstanding wartość.

Najlepsze karbonowe buty startowe

Jesteśmy głęboko w erze super butów i niemal każda marka ma teraz jedną lub dwie karbonowe pojedynkówki. Rywalizacja jest wyrównana, a osobiste preferencje mają duże znaczenie, ale dwie opcje wyróżniają się na tle reszty.

Nike Alphafly 3 to nasz pierwszy wybór, choć szczerze mówiąc każda z ostatnich generacji to mocna propozycja. Dostajesz sprężystą piankę ZoomX od Nike, pełnowymiarową karbonową płytkę oraz poduszki Air Zoom pod przodostopiem, które dodają odrobinę dodatkowej dynamiki. Alphafly 3 jest najlżejszy i najbardziej chętny do przetaczania w rodzinie, podczas gdy wcześniejsze wersje wymieniają odrobinę wagi na dodatkową sprężystość. Stając na linii startu w którymkolwiek z nich, możesz być pewien, że masz na nogach but zbudowany do szybkich maratonów.

Hoka Cielo X1 to drugi wyróżniający się model. Jest odrobinę cięższy od większości karbonowych pojedynkówek, ale jest bardzo szybki, bardzo sprężysty, a jego geometria rocker pomaga Ci się rozpędzać, zwłaszcza na długich biegach. Niech waga Cię nie zniechęca: na dystansie maratońskim dodatkowa ochrona i sprężystość procentują w końcowych kilometrach.

Wyróżnienia honorable w tym zatłoczonym gronie obejmują Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris — naprawdę lekki karbonowy model na przeciwnym krańcu skali, Nike Vaporfly 3 (lub Vaporfly 2, jeśli znajdziesz go w promocji) oraz zarówno Saucony Endorphin Pro 4, jak i bardziej miękki w odczuciu Endorphin Pro 3. Adidas Adizero Pro Evo 1 jest teraz najwyższym wyborem elitarnym dla Adidas, ale pozostaje drogi i trudno dostępny.

Najlepsze buty maratońskie dla początkujących

Debiutanci maratonu są gwarantowo skazani na osobisty rekord niezależnie od wszystkiego, więc niezawodna wygoda przez każdą godzinę dnia zawodów i treningu jest ważniejsza niż cokolwiek innego. Chcesz amortyzacji, ochrony i stabilnej platformy, która pracuje dalej, gdy Twoja technika traci formę pod koniec biegu.

Saucony Ride 17 to nasz pierwszy wybór w tej kategorii. Oferuje to, co nazwalibyśmy „niewidzialną” wygodą od momentu zasznurowania, z bezkompromisową konstrukcją i płynnym biegiem, który balansuje miękkie lądowania z przetaczającą responsywnością dzięki piance PWRRUN+ i geometrii Speedroll od Saucony. Za £135 lub $140 to też dobra wartość.

Brooks GhostMax to drugi główny wybór. Duży stack miękkiej pianki DNA Loft v2 w połączeniu z rockerem tworzy łatwe wrażenie „przypinania się” do podłoża, a szeroka platforma utrzymuje lądowania stabilne i pewne. Przy 10.3 oz (293 g) nie jest to najlżejszy ani najszybszy but, ale stała wygoda i ochrona czynią go doskonałym koniem roboczym za £140 lub $150.

Warto też rozważyć: Asics Novablast 4 — sprężysty model z maksymalną amortyzacją poniżej 10 uncji, który dobrze odpowiada, gdy czujesz się w formie, oraz Puma Velocity Nitro 2 i 3 — oba pewne, wygodne buty na długie kilometry, przy czym Nitro 3 oferuje wyższy stack za jedyne £110 lub $130.

View more details for Brooks GhostMax

Najlepsze buty maratońskie pod kątem wartości

Jeśli nie masz rotacji butów do treningu i zawodów, potrzebujesz jednej pary, która pokryje długie wybiegania przez całą zimę i wciąż da radę w dniu startu. Naszym głównym wyborem pod kątem wartości jest Puma Velocity Nitro 3, a starszy Velocity Nitro 2 wciąż wart uwagi w jeszcze niższej cenie.

Velocity Nitro 3 jest wszechstronny, przystępny cenowo i wypada znacznie powyżej swojej półki. Dwugęstościowa podeszwa środkowa łączy sprężystą piankę Puma Nitro z twardszą warstwą zapewniającą ochronę na długich dystansach, cholewka jest wygodna i oddychająca, a podeszwy Pumagrip radzą sobie dobrze zarówno na sucho, jak i na mokro. Velocity Nitro 2 ma odrobinę bardziej luźną, wygodniejszą cholewkę i jest ciut lżejszy.

Jeśli szukasz szybszego akcentu w przystępnej cenie, Saucony Endorphin Pro 3 pozostaje warte wypróbowania teraz, gdy Pro 4 trafił na rynek i zbił jego cenę, a Asics Novablast 4 również stanowi solidny wybór wartościowy na dzień maratonu.

View more details for Puma Velocity Nitro 3

Najlepsze buty pod kątem czystej wygody

Dla wielu biegaczy celem jest po prostu przecięcie linii mety, a wygoda przez wszystkie 26.2 mili znaczy więcej niż ułamkowe zyski. Naszym głównym wyborem w tej kategorii jest New Balance Fresh Foam 1080v13.

Ta wersja to spora rewizja wcześniejszych modeli, które według nas były zbyt twarde. Nowa podeszwa środkowa Fresh Foam jest znacząco bardziej miękka, przyjemnie otula stopę i minimalizuje uderzenia. Oddycha, ma porządną podeszwę zewnętrzną i jest jednym z naszych ulubionych butów na długie wybiegania i dni regeneracyjne. Główne zastrzeżenie to wszechstronność: miękka podeszwa środkowa utrudnia przyspieszanie. Ma też niższy stack niż wiele modeli z maksymalną amortyzacją.

Jeśli szukasz czegoś odrobinę twardszego i bardziej responsywnego, Brooks GhostMax to bardzo dobry balans miękkości i stabilności. Brooks Glycerin 21 z pianską podeszwą środkową nasyconą azotem dodaje więcej wszechstronności, zachowując wygodę, z której słynie ta linia. Saucony Triumph 21 to kolejny faworyt — bardziej sprężysty niż Glycerin i naprawdę dobry w wielu rodzajach biegów. A New Balance More v4 pozostaje jednym z najbardziej przyjemnych amortyzowanych butów na rynku, z szeroką stabilną podstawą, mnóstwo amortyzacji i wdzięcznie przetaczającym rockerem.

Najlepsze buty startowe bez płytki

Nie wszystkich przekonują karbonowe płytki. Jeśli chcesz po prostu lekkiego, wygodnego, szybkiego buta na maraton, Hoka Mach 6 — lub Mach 5 przed nim — to nasz główny wybór.

Mach 6 przechodzi na całkowicie superkrytyczną pianskową podeszwę środkową, a obie wersje są lekkie, wygodne, chroniące i wystarczająco szybkie na mocny czas maratoński. Tracisz impuls płytki, ale niewiele więcej. Jeden z naszych testerów ustanowił w Mach 6 osobisty rekord na 10K.

Asics Superblast to drugi wyróżniający się model. Jego stack pięty 45 mm formalnie przekracza limit dla biegów elitarnych, ale ten przepis dotyczy elitarnych super butów, a nie treningówki bez płytki, jak ta. Ogromna warstwa sprężystej pianki FF Turbo, lekka budowa i poważna wszechstronność czynią go znakomitym, choć jak na but bez płytki jest to model drogi.

Wyróżnienia honorable dla New Balance Rebel v4 — lekkiego i wygodnego buta z mieszanką pianek peba i EVA sprawdzającą się od akcentów na bieżni po długie wybiegania — oraz dla Puma Velocity Nitro 3, solidnej opcji bez płytki z dobrą wartością w obu generacjach.

Najlepsze buty do treningu i zawodów

Kategorię uniwersalną zdominowały super treningówki: buty, które pożyczają płytki i pianki od karbonowych pojedynkówek, ale pozostają przyjazne na co dzień. Saucony Endorphin Speed 4 od jakiegoś czasu jest tu głównym wyborem, a starsze wersje są równie warte zakupu.

Dostajesz stack sprężystej, ale stabilnej pianki PWRRUN PB, rocker Speedroll i skrzydlatą nylonową płytkę, która daje pewne poczucie napędu bez sztywności pełnego karbonu. To jeden z niewielu butów, w których możesz pobiec zawody rano, a następnego dnia zaliczyć spokojne wybieganie, i który zbliża się do osiągów pełnego karbonu, gdy dokładasz do tempa.

Inne mocne super treningówki to Adidas Adizero Boston 12 — lekka dwugęstościowa propozycja z Lightstrike Pro na wierzchu, radząca sobie ze spokojnymi wybieganiami i pracą w tempie — Asics Magic Speed 3, który daje odczucie bardzo zbliżone do pełnokarbonowej pojedynkówki, oraz Asics Superblast, który faktycznie nadaje się do każdego rodzaju treningu i wciąż dobrze biega zawody.

Podsumowanie

Nie istnieje jeden najlepszy but maratoński — jest tylko najlepszy but dla Twoich celów. Karbonowe pojedynkówki, takie jak Alphafly 3 i Cielo X1, celują w łowców rekordów, amortyzowane opcje, takie jak Ride 17 i 1080v13, chronią debiutantów i amatorów wygody, a uniwersalne modele, takie jak Endorphin Speed 4, pokrywają trening i zawody w jednym pakiecie. Dopasuj but do maratonu, który faktycznie biegniesz, a na linii startu będziesz w dobrej formie.