Polski · Running Shoes

Pojedynek butów maratońskich: Nike Alphafly Next% vs Adidas Adios Pro 3 vs Puma Deviate Nitro Elite 2

Trzy super buty przetestowane na długich biegach, aby znaleźć najlepszy but do maratonu: porównanie dopasowania i stabilizacji, komfortu średniej podeszwy oraz przyczepności podeszwy zewnętrznej.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Wybór buta na maraton to decyzja, której nie chcesz kwestionować na starcie. Mając w kalendarzu wiosenny maraton, trzy czołowe super buty wyruszyły na długie biegi po 14 mil lub więcej, po falistych drogach wiejskich z około 700 stopniami przewyższenia, aby sprawdzić, który z nich zasłużył na miejsce w dniu wyścigu.

Każdy but oceniano w trzech kategoriach: dopasowanie i stabilizacja cholewki, amortyzacja i wybaczalność średniej podeszwy na dystansie oraz przyczepność podeszwy zewnętrznej na typowych nawierzchniach startowych. Oto jak Nike Alphafly Next%, Adidas Adios Pro 3 i Puma Deviate Nitro Elite 2 mają się do siebie.

Biegacz zapinający but maratoński na cichej wiejskiej drodze we wczesnym porannym świetle

Nike Alphafly Next%

Alphafly Next% to but o największej renomie — to on niósł najszybszego maratończyka w historii do jego rekordów. W tej parze przebiegano około 85 mil przed wydaniem werdyktu, a wyłaniający się obraz był mieszany.

Stabilizację łatwo osiągnąć, ale nie za sprawą sznurowadeł. Konstrukcja bardzo elastycznej cholewki trzyma stopę niemal jak klatka, a sznurowanie ma zaskakująco niewielki wpływ na dopasowanie. Wybór skarpet ma tu znaczenie: zbyt grube i but wydaje się ciasny, zbyt cienkie i stopa się porusza. But jest również skrajnie sztywny, ledwo się wyginając nawet po intensywnym użytkowaniu, a taka pewność dopasowania jest warta bardzo dużo na dystansie 26,2 mili.

Zbliżenie na grubą średnią podeszwę butu startowego uginającą się na mokrym asfalcie

Średnia podeszwa to miejsce, w którym opinie się rozjeżdżają. Wygląda jak ogromna poduszka amortyzacji, ale tak się nie sprawuje. Poduszki powietrzne pod przedstopiem dają agresywne, czasem szarpiące prowadzenie, zwłaszcza dla biegacza lądującego na śródstopiu, a pianka ZoomX wydaje się twardsza niż kiedyś. Jeśli chodzi o przyczepność, z przodu nie ma większych zastrzeżeń, ale tylna sekcja podeszwy zewnętrznej jest słabym punktem: miękka pianka i krótka warstwa gumy na pięcie oznaczają, że przyczepność z tyłu odstaje od konkurencji.

To responsywny, bezdyskusyjnie szybki but, ale jego twardość to prawdziwy znak zapytania na pełnym dystansie maratońskim.

Adidas Adios Pro 3

Adios Pro 3 jest najbardziej uniwersalny z całej trójki, ale to cholewka sprawia, że nie zajmuje pierwszego miejsca. Palec i konstrukcja pętli sznurowania ograniczają dopasowanie do różnych kształtów stopy, a odpowiednie zasznurowanie wymaga kombinowania. Kilka biegów wymagało zatrzymania i przewiązania sznurowadeł, a to dokładnie to, czego nie chcesz w trakcie maratonu. Po wyregulowaniu jest wygodnie, bez większych otarć, ale ta nieprzewidywalność to minus.

Średnia podeszwa jest natomiast znakomicie spójna na długich biegach. Energy rods zamiast płaskiej płyty dają bardziej naturalne odczucie, a but naprawdę błyszczy na pagórkowatych trasach, będąc stabilnym, płynnym i kremowym, a nie twardym w śródstopiu i przedstopiu. Dobrze radzi sobie też z szerokim zakresem temp.

Kręta wiejska droga z łagodnymi wzniesieniami na trasie treningu maratońskiego

Podeszwa zewnętrzna to kolejny mocny punkt. Guma spisywała się dobrze zarówno na mokrych, jak i suchych drogach podczas długich biegów i po 100 milach nadal wydawała się tak samo lepką. To but, któremu można naprawdę zaufać w kwestii przyczepności w dniu wyścigu. Gdyby cholewka pasowała równie niezawodnie jak wszystko inne, byłby to poważny kandydat.

Puma Deviate Nitro Elite 2

Deviate Nitro Elite 2 to cichy przewyższający oczekiwania zawodnik tej stawki. Cholewka jest bardzo wyrozumiała i orzeźwiająco tradycyjna: standardowe sznurowanie, bez bajerów, i łatwa stabilizacja niezależnie od grubości skarpet czy tego, jak ciasno zawiązane są sznurowadła. Jedyną osobliwością jest kołnierz, który początkowo wydaje się wciskać w krawędź kostki, choć nie powodował żadnych otarć ani dyskomfortu podczas biegu i praktycznie znikał w trakcie. Materiał cholewki jest również bardzo oddychający i utrzymujący stopę, zapobiegając przegrzewaniu.

Mimo pozornie niższej podeszwy, średnia podeszwa zapewniła ochronę na trasie 15-milowej. Pianka Nitro Elite jest miękka, bliższa w odczuciu Lightstrike Pro niż ZoomX, i pozostaje w tle, nie krzycząc o uwagę. Trwałość jest niezwykła: po około 40 milach but wygląda niemal jak nowy, z jedynie lekką przebarwioną widoczną spodnią stroną średniej podeszwy.

Przy docelowym tempie około 7:30 na milę (4:39 na kilometr) ten but sprawował się najlepiej z całej trójki. Niższa podeszwa sprzyja naturalnemu krokowi, a połączenie go z podobnie prowadzącym Deviate Nitro 2 do treningu sprawia, że dzień wyścigu wydaje się płynnym przedłużeniem znajomych kilometrów. Przyczepność to korona pereł: nic z testowanych się jej nie równa, z pewną trakcją i wyraźnym, pewnym odczuciem przy odbiciu.

Jak zsumowały się punkty

Dopasowanie i stabilizacja cholewki: Punkt dla Pumy za brak jakichkolwiek kaprysów. Alphafly jest jak klatka i trochę ciasny, choć pozostaje wygodny na długich sesjach. Problemy ze sznurowaniem Adios Pro 3 dyskwalifikują go w tej kategorii. Puma 3, Alphafly 2, Adidas 1.

Średnia podeszwa: Alphafly wydaje się przesadą — jego agresywne prowadzenie kusi, by ruszyć zbyt szybko, kiedy maraton wymaga kontroli. Adios Pro 3 jest stabilny, płynny i wszechstronny w różnych tempach. Ale prosta, nieinwazyjna średnia podeszwa Pumy po prostu działa. Puma 3, Alphafly 1, Adidas 2.

Podeszwa zewnętrzna: Przyczepność Pumy to król i imponująco wszechstronna. Alphafly ma przyczepność z przodu i niewiele dalej do tyłu, z niepotrzebną dodatkową szerokością. Lepka guma Adios Pro 3 wytrzymała 100 mil. Alphafly 1, a pozostałe punkty rozdzielone między Adidas i Pumę.

Zbliżenie na podeszwę zewnętrzną butu startowego chwytającą nawierzchnię podczas odbicia

Wynik końcowy: Nike Alphafly Next% 6 punktów, Adidas Adios Pro 3 6,5 punktu i Puma Deviate Nitro Elite 2 z 11,5 punktu. Adios Pro 3 odpada wyłącznie przez cholewkę, a Alphafly, mimo dodatkowej amortyzacji na końcówkę dystansu, jest po prostu odrobinę zbyt agresywny. Puma wy tę rundę: lepsza stabilizacja i but, który śpiewa w docelowym tempie, nie ingerując w naturalną technikę biegu.

Porady zakupowe

Który wybrać? Jeśli chcesz maksymalnej amortyzacji i agresywnego, popychającego prowadzenia, a Twoje dopasowanie jest już sprawdzone, Alphafly Next% pozostaje groźną bronią startową. Jeśli biegasz po pagórkowatych trasach i cenisz stabilną, wszechstronną średnią podeszwę ze znakomitą przyczepnością, Adios Pro 3 to mocny wybór — pod warunkiem, że po dokładnych testach masz pewność co do jego dopasowania.

Dla większości biegaczy celujących w kontrolowany, równo rozłożony maraton Puma Deviate Nitro Elite 2 jest tutaj najbardziej wybaczającym uniwersalnym butem: najłatwiejsza stabilizacja, średnia podeszwa chroniąca bez ingerencji, znakomita trwałość i najlepsza przyczepność z trójki. Jeśli możesz połączyć go z podobnie prowadzącym butem treningowym, przejście na dzień wyścigu będzie jeszcze płynniejsze.

Podsumowanie

Po długich biegach w każdym bucie Puma Deviate Nitro Elite 2 wyróżnia się jako wybór maratoński, wygrywając prostotą, dopasowaniem i przyczepnością. Adios Pro 3 zawodzi tylko cholewką, a Alphafly Next% pozostaje legendą z prowadzeniem zbyt agresywnym na kontrolowany wysiłek maratoński. Kolejne porównania i dalsi kandydaci nadchodzą, zbliża się bowiem dzień wyścigu.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026