Najlepsze prezenty dla biegaczy: 15 sprawdzonych pomysłów na każdy budżet

Wstęp

Kupowanie prezentów dla biegacza może wydawać się trudne, ale naprawdę nie musi takie być. Ta lista gromadzi sprawdzone w praktyce propozycje, które chętnie umieścilibyśmy na własnych listach życzeń — od drobiazgów do skarpety, przez prezenty ze średniej półki, po jeden czy dwa naprawdę poważne upgrade’y. Niezależnie od tego, czy kupujesz komuś innemu, czy budujesz własną listę, coś tu znajdzie się na każdy budżet.

Nasz faworyt: Garmin Forerunner 265S

Jeśli zamierzasz wydać poważne pieniądze na unowocześnienie biegowego wyposażenia, Garmin Forerunner 265S to zegarek roku. Mniejsza wersja S jest wyjątkowo wygodna na nadgarstku, co ma znaczenie na rynku, na którym zegarki stale rosną. Jasny ekran dotykowy AMOLED sprawia, że poza bieganiem czuje się go jak smartwatch, a jednocześnie oferuje pełny zestaw zaawansowanych funkcji treningowych Garmin, dzięki czemu świetnie sprawdzi się niezależnie od tego, do czego trenuje obdarowany. Za 429 funtów w Wielkiej Brytanii plasuje się w okolicach cen Apple Watch, choć okazje pojawiają się często wokół Black Friday.

Ciepło i przystępnie cenowo: Tracksmith Inferno Gloves

Za 32 funty, w czterech kolorach do wyboru, rękawiczki Tracksmith Inferno to znakomity prezent ze średniej półki. Zwijają się na tyle mało, że zmieszczą się w kieszeni, nigdy nie sprawiają wrażenia spoconych dłoni i pozostają wygodne przez cały bieg, zamiast być zdejmowane po rozgrzewce. Palce przyjazne ekranom dotykowym pozwalają korzystać z telefonu, materiał jest na tyle miękki, że da się nim ocierać zimny nos, a wyglądają równie dobrze, jak się w nich czują.

Mądrzejsze dane treningowe: COROS HRM

Dla każdego biegacza, który traktuje trening coraz poważniej, pulsometr to must-have — pozwala kontrolować wysiłek w trakcie biegu oraz rozumieć efekt treningowy i regenerację. COROS HRM oferuje wygodną alternatywę dla pasów piersiowych w postaci opaski zakładanej na biceps, która zapewnia dobrą dokładność. Ma funkcję automatycznego włączania, akumulator pozwalający na 38 godzin pracy oraz smukłą konstrukcję z szeroką miękką opaską, która mniej się zaczepia i rzadko przewraca. W rozsądnej cenie to bardzo praktyczny prezent.

Najlepsze słuchawki do biegania: Jabra Elite Actives

Słuchawki zawsze będą dobrym prezentem, a Jabra Elite Actives to bodaj najlepsze biegowe słuchawki tego roku. Dostajesz solidne 14 godzin pracy samych słuchawek plus kolejne 32 godziny w bardzo przenośnym etui ładującym, a do tego doskonały, konfigurowalny dźwięk i lekkie, kompaktowe dopasowanie. Aktywna redukcja szumów, tryb transparentności i wzmocniona trwałość dopełniają całości za nieco poniżej 200 funtów lub 200 dolarów — zdecydowanie teren specjalnego prezentu.

Słodkie paliwo: Untapped Maple Waffles

Dla ultra-biegaczy, na dodatkowe węglowodany przed biegiem, albo dla każdego łasuchów gofry klonowe Untapped to pyszne paliwo na długie dystanse. Są w 100% słodkie, kruche i niemal rozpływają się w ustach, dzięki czemu łatwo je zjeść, gdy na dłuższych wysiłkach wytrzymałościowych ciężko się przemóc. Każdy gofr dostarcza 20g węglowodanów, a wśród smaków znajdziemy cytrynę, kakao, malinę, kawę i chai. Kupujący w Wielkiej Brytanii mogą trochę poszukać opcji wysyłki, ale warto.

Regeneracja na żądanie: Reno Massage Gun

Pistolety do masażu stały się użytecznym narzędziem w arsenale biegacza, a Reno wnosi dodatkowy smaczek. Dostajesz cztery końcówki masażu, pięć prędkości od 1 800 do 3 200 RPM, blisko dwie i pół godziny masażu na jednym ładowaniu i relatywnie ciche, 77g urządzenie, które łatwo upchnąć w torbie zespołu czy worku z zapasami na zawody. Wyróżniającą się funkcją jest końcówka grzewczo-chłodząca z zakresem od 131°F (55°C) do 8°C. Istnieją mocniejsze pistolety do masażu, ale w tej cenie to solidny wybór.

Paliwo na zawodach z prawdziwej żywności: Veloforte Energy Bars

Batony energetyczne Veloforte dostarczają 40g węglowodanów na bieg z naturalnych składników prawdziwej żywności i są po prostu pyszne. Sprawdzają się przed, w trakcie i po biegach, a połączenia orzechów, miodu i kakao czynią je świąteczną przekąską tak samo jak paliwem treningowym. Jeśli szukasz smacznych drobiazgów do skarpety dla biegacza, to pewny strzał.

Paliwo roślinne: 33Fuel Mora Energy Bars

Batony Mora od 33Fuel świetnie sprawdzają się na dłuższych, mniej intensywnych biegach, gdzie coś smacznego i o przyjemnej teksturze bije żel. Inspirowane luźno włoskim panforte, łączą owoce i orzechy z matchą dla dodatkowego zastrzyku energii. Są wegańskie i roślinne, łatwo mieszczą się w pasie biegowym i dostarczają 37g węglowodanów na baton. Największy atut? W przeciwieństwie do wielu żeli naprawdę cieszysz się na ich jedzenie.

Ratunek przy spóźnionych dostawach: aplikacja HRV4Training

Jeśli zostawiłeś to zbyt późno na to, by fizyczny prezent zdążył dotrzeć, aplikacja HRV4Training to sprytne rozwiązanie. Bierze skomplikowany świat zmienności rytmu serca, regeneracji i wskazówek, kiedy trenować mocno, a kiedy zwolnić, i czyni to wszystko prostym i dokładnym. Premium subscription pasuje do bardziej ambitnych biegaczy, którzy muszą rozumieć, jak ich ciało reaguje na trening i stres, a przewyższa większość wearables gotowości. To nie jest najbardziej ekscytująca paczka do otwarcia, ale daleko lepsza niż bon prezentowy.

Na ciemne zimowe biegi: czołówka Black Diamond 425

Dla biegaczy, którzy śmią zgrywać ciemne zimowe wieczory lub całonocne ultry, Black Diamond 425 to znakomita, pozbawiona zbędnych fajerwerków czołówka. Potężny snop 425 lumens wyznacza bezpieczną ścieżkę na ciemnych drogach i szlakach, a na pełnej mocy dostajesz 4 godziny pracy. Odprowadzająca pot, antyodbojowa opaska na głowę utrzymuje ją stabilnie, waga 78g czyni ją przyjazną kieszeni, a ładowanie przez USB-C oznacza koniec z szukaniem zapasowych baterii AAA przed biegiem.

Świąteczne stopy: skarpety Stance

Czasem najlepsza logika prezentowa jest prosta: świetny design plus wysokiej jakości wykonanie. Te skarpety Stance to wzorzec crew z bawełny w połączeniu z innymi włóknami i średnim usztywnieniem; grubszy materiał i wyższy krój są miło ciepłe na zimę, choć może odrobinę za ciepłe dla bardzo rozgrzanych stóp. Obok świątecznych wzorów strona Stance oferuje też inne sezonowe opcje, gdyby skarpety w klimacie Bożego Narodzenia nie były tematem obdarowanego.

Dla biegacza-kawosza: St Martin’s Friday Street Coffee

Trochę to już klisza, że biegacze kochają kawę, ale pójdźmy za tą falą. Palarnia St Martin’s Coffee Roasters sprzedaje swoją Friday Street Coffee online, a to naprawdę porządna kawa — z pięknymi czekoladowymi nutami i jakością ziaren od lokalnej palarni. Za około 8 funtów za 250g, z dostępnym abonamentem miesięcznym, to świetna wartość i pewny wybór dla każdego zakofeinowanego biegacza.

Dla studenta tej dyscypliny: Sports Training Principles autorstwa Franka Dicka

Dla każdego, kto chce zgłębić bieganie, myśli o trenowaniu innych albo po prostu chce zrozumieć, dlaczego jego trener robi to, co robi, Sports Training Principles Franka Dicka, już w szóstym wydaniu, to prawdziwa kopalnia złota. Książka obejmuje mięśnie, hormony, psychologię sportu dla trenerów, teorię i praktykę treningu siłowego, periodyzację, obciążenia i taktykę zawodową. Za 28 funtów nie jest tania, ale głębia wiedzy czyni ją w pełni wartą ceny.

Najczęściej używana warstwa: kurtka On Zero

Za 140 funtów kurtka On Zero wygląda niemal zbyt lekko, by traktować ją poważnie, ale to najczęściej używany element biegowego wyposażenia w tym roku. Jest wodoodporna, wiatroodporna i wysoce oddychająca, więc nigdy nie przegrzewa, a można ją zgnieść do każdej małej kieszeni. Na biegi w niepewnej pogodzie to idealna dodatkowa warstwa, a ponad setki kilometrów znosi znakomicie. Doskonale wykonany sprzęt.

Wielki prezent: Wattbike Atom

Gdyby pieniądze nie grały roli, to byłby wybór. Wattbike Atom może się wydawać dziwnym marzeniem biegacza, ale niedawne badania sugerują, że jazda na rowerze to prawdopodobnie najlepiej dopasowany trening uzupełniający do biegania — pozwalający budować siłę nóg lub zdolność beztlenową w zależności od jednostki. Jest też zaskakująco dobry do treningu mentalnego, bo przeciskanie się przez interwały na rowerze odbija te momenty, w których na biegu trzeba kopnąć głębiej.

Ma malutki footprint, łatwo go przetoczyć, a hub oparty na telefonie oferuje wgrane treningi oraz mnóstwo statystyk, zwłaszcza w parze z pulsometrem, by trafiać we właściwe strefy. Za 2 399 funtów nie jest tani, choć czasem dostępne są sztuki po renowacji, a wsparcie Wattbike naprawdę chętnie tłumaczy, jak rower może rozwinąć Twój trening. Dla starszych biegaczy, napiętych grafików czy drobnych kontuzji to zdecydowanie więcej niż narzędzie na kontuzje.

Podsumowanie

Od rękawiczek za 32 funty po smart trenażer za 2 399 funtów — ta lista obejmuje każdy rodzaj biegacza i każdy budżet. Najlepsze prezenty to te dopasowane do tego, jak ktoś naprawdę trenuje: zegarek lub pulsometr dla atletów danych, paliwo z prawdziwej żywności dla wielodystansowców, narzędzia regeneracyjne na ciężkie bloki treningowe, a świetna warstwa lub słuchawki dla wszystkich pomiędzy. Jakiekolwiek ścieżki byś nie obrał, każdy biegacz rozpakowałby któryś z tych prezentów z radością.