Polski · Running Shoes

Najlepssze szybkie buty treningowe: Asics Superblast, New Balance FuelCell SuperComp Trainer i Saucony Endorphin Speed 3

Porównanie trzech butów przyjaznych na tempo: sprężysty model na szybkie treningi na co dzień, przeceniony partner maratoński i wszechstronny uniwersalny wybór.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Szybkie buty treningowe po cichu wyodrębniły się jako osobna kategoria: bardziej amortyzowane i wybaczające niż buty startowe, ale żywsze niż buty na co dzień. Problem w tym, że trzy buty mogą nosić tę samą etykietę, a mimo to kompletnie różnić się pod stopą. Oto jak Asics Superblast, New Balance FuelCell SuperComp Trainer i Saucony Endorphin Speed 3 wypadają na tle siebie nawzajem podczas biegów tempowych, długich wysiłków i wszystkiego pomiędzy.

Asics Superblast: sprężysty i szybki, z ceną do tego pasującą

Superblast to but treningowy na co dzień, który zdecydowanie skłania się ku szybszym i dłuższym wysiłkom. Za 210 funtów lub 220 dolarów waży 248 gramów (8.8 oz) w męskim rozmiarze 8, z dropem 8 mm i podeszwą 45.5 mm w pięcie zwężającą się do 37.5 mm na przedstopiu. Podeszwa środka łączy piankę FF Blast Plus z warstwą FF Plus Turbo — tej samej skupionej na szybkości amortyzacji, którą znajdziemy w szybszych butach startowych Asics — pokrytą cienką siatkową cholewką Asymmetrics, stabilizatorem pięty i gumą podeszwy zewnętrznej AHAR Plus o wzorze inspirowanym trampoliną, co dodaje sprężystości.

Biegacz utrzymujący równe tempo na nadmorskiej promenadzie w miękkim świetle

To dwuwarstwowa pianka jest największym atutem. But jest sprężysty od pierwszego kroku: dobrze się kompresuje i oddaje energię w sposób, który naprawdę napędza Cię do przodu. Podczas testowego biegu na dystansie 11k z różnymi tempami — szybkim, spokojnym i wolnym — but ożywiał się przy stałym tempie, wygodnie utrzymując płynny rytm. Przy spokojnym tempie pozostawał przyjemny, choć bez fajerwerków, ale przy wolnym tempie wydawał się wręcz niekorzystny, jakby pianka próbowała zrobić coś, do czego po prostu nie została stworzona.

Zbliżenie na dwuwarstwową piankową podeszwę środka buta do biegania ukazujące jej ułożenie

Pierwszą rzeczą do rozwiązania jest dopasowanie. But jest nieco dłuższy i często sugeruje się zejście o pół rozmiaru w dół, ale śródstopie jest już ciasne, więc zejście w dół czyni go jeszcze ciaśniejszym. Wielu biegaczy lepiej zrobi, trzymając się swojego rozmiaru i akceptując dodatkowy luz z przodu. Z cholewką jest mniej radośnie: lekka siatka wydaje się sztywna i lekko plastikowa, bliżej buta startowego niż treningowego, co rozczarowuje w tej cenie. Przyczepność sprawdzała się dobrze na mokrym chodniku, mimo tylko przeciętnej ilości gumy na podeszwie zewnętrznej.

New Balance FuelCell SuperComp Trainer: okazja, jeśli go znajdziesz

FuelCell SuperComp Trainer zadebiutował w podobnej cenie co Superblast, ale w większości brytyjskich sklepów jego cena spadła gwałtownie — z ponad 200 funtów do nieco ponad 100 funtów. Jako but do treningu maratońskiego albo partner treningowy do buta na dzień wyścigu robi przekonującą ofertę w tej obniżonej cenie. To jednak dość ograniczony but i nie sprawia wrażenia równie wszechstronnego na długich dystansach jak Superblast.

But do biegania z widoczną gumową podeszwą zewnętrzną spoczywający na mokrym chodniku

Jeśli znajdziesz go blisko aktualnej ceny ulicznej, to w treningu pod maraton arguable najlepszy stosunek jakości do ceny. Po pierwotnej cenie debiutanckiej równanie zmienia się znacząco i Superblast wydaje się mocniejszym uniwersalnym szybkim butem treningowym.

View more details for New Balance FuelCell SuperComp Trainer

Saucony Endorphin Speed 3: wszechstronny uniwersalny wybór

Endorphin Speed 3 skłania się ku szybszemu treningowi, a nawet startom, ale jest najbardziej wszechstronny z tej trójki. Niejeden biegacz używa go jako jedynego buta — robi w nim spokojne biegi, codzienny trening i starty. Sprawdza się komfortowo przy wolniejszych tempach, czego Superblast nie może sobie przypisać, a wciąż daje radę, gdy tempo rośnie. Jest też znacznie tańszy od Superblasta.

Akcesoria biegowe obok buta treningowego rozłożone na betonowej powierzchni

Talerz nylonowy daje mu nieco sztywniejsze odczucie i nie dorównuje puszystej sprężystości Superblasta, ale Superblast sam w sobie jest dość sztywnym butem, więc różnica w jakości biegu jest mniejsza, niż można by się spodziewać. Starszy Endorphin Speed 2 pozostaje dostępny w jeszcze niższej cenie i warto mu się przyjrzeć, jeśli budżet ma znaczenie.

Porady zakupowe

Jeśli chcesz jeden but, który poradzi sobie ze spokojnymi dni, treningami tempowymi i okazjonalnymi startami, Endorphin Speed 3 to najbardziej rozsądny wybór, a niższa cena usuwa sporo ryzyka. Jeśli Twoim celem jest trening maratoński albo długie prace w tempie i znajdziesz obniżonego FuelCell SuperComp Trainera, w tej roli oferuje doskonałą wartość. Superblast jest z tej trójki najbardziej przyjemny przy tempie i sprawdziłby się jako mocny but do treningu maratońskiego, ale 210 funtów to sporo jak na but treningowy, zwłaszcza gdy czołowe buty startowe z karbonową płytką kosztują tyle samo. Dodatkowo niezręcznie nachodzi na własną ofertę Asics, na Magic Speed 2 i Metaspeed Sky Plus.

Podsumowanie

Wszystkie trzy buty zasłużyły na miejsce w rozmowie o szybkich butach treningowych, ale pasują do różnych biegaczy. Superblast wynagrodzi tych, którzy konsekwentnie trenują w tempie i są gotowi zapłacić premię za ten żywy bieg. SuperComp Trainer to zagrańcie na wartość, gdy jest przeceniony. Endorphin Speed 3 pozostaje bezpiecznym, wszechstronnym wyborem dla prawie wszystkich pozostałych.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026