Najlepszy codzienny but treningowy dla każdego typu biegacza: 7 modeli warte znajomości

Wstęp

Nie istnieje jeden najlepszy but do codziennych treningów. Odpowiedni model zależy od tego, jak biegasz, ile ważysz, jak czują się Twoje nogi po pracy oraz czy zależy Ci na tym, jak but wygląda do dżinsów. Ten przewodnik dopasowuje siedem dobrze ocenianych butów treningowych do siedmiu typowych profili biegaczy, dzięki czemu znajdziesz model, który faktycznie pasuje do Twojej sytuacji, a nie po prostu najbardziej rozreklamowaną premierę sezonu.

Dla mistrza efektywności: Saucony Kinvara

Jeśli jesteś lekkim, efektywnym biegaczem o wysokiej kadencji, który w większości biegu ląduje na śródstopiu, nie potrzebujesz wysokiej platformy. Wiele współczesnych butów treningowych ma teraz od 35 do 38 mm pianki, a to po prostu nie jest konieczne, jeśli ważysz mniej więcej poniżej 150 funtów i jesteś lekki w staniu. Saucony Kinvara dobrze pasuje do tego profilu: to lżejszy but treningowy, aniżeli nieporęczny, ani nadmiernie miękki — dokładnie to, czego efektywni biegacze zwykle chcą. Sprawdzi się też u sportowców przechodzących z innych dyscyplin do biegania, którzy już dobrze się poruszają i nie potrzebują buta-piastunki.

Dla wracającego sportowca: Nike Pegasus

Jeśli w młodości uprawiałeś sport — koszykówkę, lacrosse czy lekkoatletykę na studiach — i teraz przechodzisz do biegania, Nike Pegasus to naturalny pierwszy przystanek. Wielu byłych sportowców już czuje się komfortowo w produktach Nike, a Pegasus to niezawodna, dobrze wyglądająca opcja, która niczego nie komplikuje. Dostajesz pełnowymaganiową warstwę pianki React, lekko miękką i lekko responsywną, ale nie przesadnie sprężystą ani ekscytującą, plus pełną gumową podeszwę zewnętrzną.

Ta podeszwa to tutaj najlepszy argument. W przeciwieństwie do niektórych bardziej wymyślnych i droższych butów treningowych, pełne pokrycie gumowe oznacza, że but starcza na długo. Jeśli dopiero zaczynasz biegać i nie masz pewności, że zostaniesz przy tym na dłużej, trwały koń pociągowy jak Pegasus to rozsądny punkt startowy.

Dla modnisiów: On Cloudsurfer

Niektórzy biegacze potrzebują ładnie wyglądającego buta na każde wyjście — w dzień zawodów, w dzień tempa czy przy spokojnym truchcie regeneracyjnym. Żaden brand nie robi stylizacji lepiej niż On, dlatego ich buty widzi się na tak wielu stopach, noszone przez biegaczy i nie-biegaczy.

On Cloudsurfer to komfortowy i miękki codzienny but treningowy tego brandu, który dobrze sprawdza się u biegaczy chcących bardziej miękkiego codziennego odczucia, ale też czegoś modniejszego niż to, co można znaleźć w ofercie Asics czy Saucony.

Dla rodzica z wózkiem: Hoka Clifton

Jeśli Twój codzienny bieg polega na pchaniu wózka do biegania po okolicy, gdy Twoje dziecko śpi, masz konkretne potrzeby. Bieg z wózkiem często obejmuje kawałek marszu, a pewnie robisz też zakupy przed lub po, więc but nie może dziwnie czuć się przy chodzeniu i nie powinien być zbyt sprężysty ani mocno wygięty w rocker.

Hoka Clifton dobrze radzi sobie z tym przypadkiem. Pianka jest stabilna, a nie nadmiernie sprężysta, geometria nie jest przesadnie rockowana, a to autentycznie komfortowy, miękki but, który przy okazji dobrze wygląda także na co dzień. Dla rodziców starających się zbudować bazę tlenową albo po prostu utrzymać formę to praktyczny codzienny wybór.

Dla biegacza z ograniczonym budżetem: Adidas Adizero SL

Adidas Adizero SL ma cenę katalogową około 120 dolarów i tak, istnieją konkurencyjne buty o niższej cenie MSRP, jak Atreyu czy Saucony Axon. Ale dwie rzeczy sprawiają, że Adizero SL to lepszy budżetowy wybór.

Po pierwsze, jest mocno przeceniany w wyprzedażach — ceny regularnie spadają do 60, 30, a czasem nawet 20 dolarów. Po drugie, podeszwa zewnętrzna jest ekstremalnie trwała, z bardzo grubą warstwą gumy. Autor tego przewodnika ma na parze blisko 200 mil, a podeszwa nadal jest gruba w porównaniu z innymi butami o podobnym przebiegu i szacuje, że but może wytrzymać około 400–500 mil. Dla budżetowego biegacza, który szybko zużywa buty, ta trwałość to różnica między okazją a pozorną oszczędnością.

Dla biegacza ze zmęczonymi nogami: Asics Gel Nimbus 25

Jeśli Twoja praca wymaga stania na nogach przez osiem do dziesięciu godzin — czy jesteś pielęgniarką, lekarzem, ogrodnikiem czy wykonawcą — Twoje nogi są pewnie już zmęczone, zanim zaczniesz się sznurować. Chcesz buta treningowego, który rozpieszcza je w kilometrach budujących bazę.

Asics Gel Nimbus 25 to jeden z najlepszych maksymalnie miękkich butów do biegania dostępnych do tego celu. Wykorzystuje grubą warstwę pianki FF Blast Plus, miękkiej i puszystej kompozycji Asics, która chroni nogi przed ostrym biciem biegania na już zmęczonych stopach. Solidny rocker pozwala toczyć się do przodu bez wkładania dodatkowego wysiłku w bieg. Sprawdza się też jako but na dzień regeneracyjny, kiedy nie zwiększasz tempa w rejonie maratońskim ani tempowym.

Dla biegacza potrzebującego stabilizacji: Saucony Tempest

Wejdź do lokalnego sklepu biegowego z prośbą o stabilizację, a żart polega na tym, że wyjdziesz z klasycznym butem z medialnym wspornikiem i uprzejmym pożegnaniem. Saucony Tempest oferuje ciekawszą formułę.

Łączy twardszą piankę PWRRUN EVA od Saucony z miękką i bardziej sprężystą PWRRUN PB, kompozycją opartą na PEBA. Twardsza pianka działa jak kołyska stabilizująca platformę, podczas gdy miękka pianka dodaje sprężystości i responsywności. Efektem jest but treningowy dla biegaczy stabilizacyjnych, którzy chcą nabierać tempa i preferują coś nieco bardziej ekscytującego niż tradycyjne podejście Adrenaline GTS.

Podsumowanie

Odpowiedni but treningowy to ten, który pasuje do Twojego ciała, Twojej rutyny i Twoich priorytetów. Biegacze lecy i efektywni powinni spojrzeć na Kinvara, wracający sportowcy na Pegasus, dbający o styl na Cloudsurfer, rodzice z wózkiem na Clifton, oszczędni biegacze na Adizero SL, zmęczeni nogami na Gel Nimbus 25, a szukający stabilizacji na Tempest. Zacznij od swojego profilu, a potem niech ostateczne słowo mają dopasowanie i odczucie.