Polski · Running Shoes

Top 10 butów do codziennego biegania 2021: ranking i recenzje

Dziesięć butów treningowych, które wywalczyły swoje miejsce dzięki amortyzacji, trwałości i uniwersalności, uszeregowane od niezawodnego konia roboczego do lidera stawki.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Znalezienie jednego buta treningowego, który dobrze radzi sobie ze wszystkim, jest trudniejsze, niż się wydaje. Najlepsze codzienne buty równoważą amortyzację, trwałość, wagę i cenę, zamiast błyszczeć tylko w jednej dziedzinie. Ten ranking zbiera dziesięć modeli, które sprawdziły się przez pełną rotację codziennych kilometrów w 2021 roku — od budżetowych koni roboczych po buty zacierające granicę między treningowym a startowym.

Jak oceniano te buty do codziennego biegania

Ocena skupiała się na trzech elementach: cholewce, śródstopiu i podeszwie zewnętrznej, poza kategorią czysto startowych modeli. Świetny but na co dzień wymaga cholewki, o której się zapomina, śródstopia wygodnego kilometr po kilometrze i podeszwy zewnętrznej odpornej na ścieranie. Liczyła się też wartość, bo życie buta treningowego zależy od tego, jak łatwo uzasadnić jego zakup.

Biegacz szurujący parę butów treningowych na neutralnej podłodze

Puma Velocity Nitro

Puma Velocity Nitro to ładnie amortyzowany, niemal miękki but na co dzień ze stabilizującym klinem z EVA w środkowej części śródstopia. To świetny wstęp do pianki Nitro, a Puma agresywnie go wyceniła w tym roku, oferując solidny stosunek jakości do ceny od cholewki po podeszwę zewnętrzną. Uwaga do rozmiarówki: but jest nieco dłuższy, więc warto rozważyć pół rozmiaru w dół.

Nike Air Zoom Pegasus 38

Niezawodny Nike Air Zoom Pegasus 38 szybko przekracza 100 mil i dalej jedzie. To wszechstronna maszyna do biegania tlenowego, but, który zakłada się do codziennej harówki bez zastanawiania. To nie jest wybór do tempówek ani interwałów, a linia Pegasus co roku robi się cięższa, ale jako opłacalna i trwała opcja codzienna, zwłaszcza w promocji, wciąż zasługuje na swoje miejsce.

Nike Pegasus Trail 3

Pegasus Trail 3 to pięknie amortyzowany but trailowy z miękkim, użytecznym śródstopiem React, które czuje się zupełnie inaczej niż w drogowym Pegasusie. Kompresja plus stabilność sprawiają, że dobrze nadaje się na lekkie szlaki, a głębokość wypustek jest na tyle rozsądna, że bez zadławienia radzi sobie z mieszanką asfaltu i terenu. Cholewka jest wygodna i oddychająca, rozmiarówka zgodna — czego nie można powiedzieć o wielu butach trailowych — a choć w błocie sobie nie radzi, to uczciwa cena za hybrydowy but trailowy na co dzień.

Under Armour Flow Velocity Wind

Jeden z najbardziej niedocenianych i pomijanych butów tego roku. Śródstopie Flow daje twardsze, ale bardziej responsywne wyczucie, z amortyzacją, która świetnie sprawdzała się na całej długości. Najlepiej prawdopodobnie pasuje do biegaczy o nieco lżejszej budowie i wnosi coś naprawdę nowego, w tym łączność z telefonem i zegarkiem dla dodatkowych analiz. Ponieważ nie pochodzi od jednej z większych marek biegowych, ginie w natłoku, ale przeceny są wszędzie, co czyni go ciekawym alternatywnym wyborem.

New Balance FuelCell Rebel v2

Pianka FuelCell w Rebel v2 jest miękka jak świeżo wyprana prześcieradło, a prosta cholewka praktycznie nie daje powodów do podrażnień stóp. To lekki, wszechstronny all-rounder, który zniósł wolne kilometry regeneracyjne, dojazdy do pracy z obciążonym plecakiem, a nawet zaskakująco szybką półmaratońską jednostkę w treningu. Zastrzeżeniem jest stabilność: codzienne użytkowanie może sprawiać problemy niektórym biegaczom, a cena może zniechęcić część osób do eksperymentowania. Mimo to to świetny but do arsenału.

Zbliżenie na amortyzację śródstopia buta biegowego w miękkim świetle

Puma Liberate Nitro

Tańszy, bardzo użyteczny brat z rodziny Nitro — Liberate Nitro to lekki i zwinny but z wyjątkowo trzymającą podeszwą zewnętrzną i super elastyczną cholewką wyraźnie wywodzącą się z Deviate Nitro Elite. Błyszczy jako but do treningu i startów na 5K i 10K, a biegom około 10 mil podtrzymał się dobrze. Nic w nim nie czuć taniością, a przy około £42 w Wielkiej Brytanii jest absurdalnie dobry w stosunku ceny do jakości; za jedną butę startową premium kupisz kilka par. Pół rozmiaru w dół może zaoszczędzić kilka dodatkowych gramów.

Saucony Endorphin Speed 2

Pierwsze wrażenia na temat Endorphin Speed 2 były chłodne, ale z czasem zadomowił się jako codzienny cruiser. Materiał na bazie Pebaxu — PWRRUN PB — wywalczył kolejne kilometry, a but stawał się bardziej podatny, elastyczny i wybaczający pod stopą wraz z rozchodzeniem. To może być minus, jeśli szukasz buta na starty, ale jako opcja codzienna to tylko lepiej. To jeden z droższych butów na tej liście, ale potrafi wiele różnych rzeczy w obrębie rotacji, co daje mu realną wartość. Pobiegaj w nim dystans, zanim go ocenisz.

Biegaczka biegnąca szybkim tempem treningowym na pustej drodze

Reebok Floatride Energy 3

But o kolosalnej wartości na co dzień, być może najlepszy punkt startowy dla początkującego biegacza. Wyczucie pod stopą jest zachęcające, jak wejście do przytulnej gospody z trzaskającym ogniem w zimną noc. Wyróżnikiem jest trwałość: po 100 milach podeszwa zewnętrzna ledwo pokazywała ścieranie, amortyzacja śródstopia była praktycznie niezmieniona, a cholewka bez uszkodzeń. Główne ograniczenie to zasięg: około ośmiu lub dziewięciu mil to rozsądny sufit, co i tak czyni go świetnym codziennym koniem roboczym.

Nike Air Zoom Vomero 16

Kolejny pomijany cymes. Vomero 16 omija hype wokół Invincible Run, ale dostarcza klasyczny miks: wygodną, miękką cholewkę, zbalansowane śródstopie z miękkim rdzeniem ZoomX i genialną gumową podeszwę zewnętrzną. Jest wyraźnie lżejszy od Pegasus 38 i Invincible Run, łatwo się go sznurowuje dzięki znakomite wyściółce języka i dzień później nogi czuły się świeże. Kosztuje trochę więcej niż Pegasus 38, ale zapowiada kierunek kolekcji Nike na 2022 rok — z tą samą kombinacją miękkiej pianki nośnej i ZoomX.

Adidas Adizero Adios 6

Lider stawki. Adizero Adios 6 to mistrzowska lekcja projektowania cholewki — starannie dobrany zamsz dodaje komfortu i trwałości, a zestaw śródstopia z Lightstrike i Lightstrike Pro po prostu robi robotę. Guma podeszwy zewnętrznej wykorzystuje warstwową konstrukcję z gęstym rozmachem żeber i listew, która trzyma się podłoża. Oferuje osiągi buta startowego z trwałością i zastosowaniem treningowego, ważąc około 284 g w rozmiarze UK 11.5, przy cenie £110 w Wielkiej Brytanii, a często znacznie mniej na wyprzedażach.

Ogólne wskazówki zakupowe

Jeśli chcesz zacząć od jednego buta, Reebok Floatride Energy 3 to najbezpieczniejsza opcja dla początkujących, a Puma Liberate Nitro ma nie do pobicia stosunek ceny do jakości na krótszych, szybszych biegach. Jako wszechstronny koń roboczy na co dzień Nike Air Zoom Vomero 16 i Saucony Endorphin Speed 2 pokrywają najszerszy zakres temp, a jeśli chcesz trwałości treningowca z bitą startowego dnia, wybierz Adidas Adizero Adios 6.

Rząd butów biegowych ustawionych w przedpokoju po treningu

Budżet znaczy tyle samo co wyczucie. Agresywne ceny Pumy na Velocity Nitro i Liberate Nitro czynią oba łatwymi rekomendacjami, a Pegasus 38 warto wziąć w promocji. Kimkolwiek jesteś i jakakolwiek jest Twoja rotacja, na tej liście jest but, który powinien do niej od razu wskoczyć.

Podsumowanie

Najlepszym butem codziennym 2021 okazał się Adidas Adizero Adios 6, ale szerszą historią jest głębia stawki: pomijane perełki jak Under Armour Flow Velocity Wind i Nike Air Zoom Vomero 16 dowiodły, że hype to nie to samo co jakość. Wybierz but pasujący do Twoich kilometrów, budżetu i tempa — każdy z tych dziesięciu dobrze Ci posłuży.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026