Najlepsze buty do biegania z miękką amortyzacją 2022: 12 miękko-tłumionych modeli warte uwagi

Wstęp

Każdego roku wraca to samo pytanie: który but do biegania faktycznie zapewnia najlepiej amortyzowane odbicie? Nie chodzi o najogólniejszy komfort — na to wpływa też cholewka — ale o but z najmiększą, najbardziej ochronną podeszwą środkową pod stopą. Ten zestawienie koncentruje się wprost na podeszwie środkowej, łącząc odczucia, testy sprężystości i pomiary twardości w skali Shore C zebrane podczas testów praktycznych.

Krótka uwaga o metodzie. Każdy ma unikalny sposób stawiania stopy i cykl chodu, więc but, który świetnie działa u jednego biegacza, może nie wypaść tak samo u innego. Poniższe pomiary używają skali Shore C — przemysłowego standardu twardości podeszwy środkowej; ok. 25C to bardzo miękko, a ok. 85C przypomina drewno. Pomiary na podeszwie zewnętrznej czy odsłoniętej pianie różnią się od pomiaru wewnątrz podeszwy środkowej, więc traktuj liczby jako wskazówkę, a nie dokładną naukę.

Asics Noosa Tri 14: komfort zaczyna się od cholewki

Noosa Tri 14 wyróżnia się jako być może najwygodniejsza cholewka 2022 roku. Zakładasz go i po prostu dobrze się go czuje, co czyni go świetnym wyborem dla biegaczy, którzy stawiają komfort wkładania stopy na pierwszym miejscu.

Haczyk: ten komfort wynika z cholewki, a nie z podeszwy środkowej. Jeśli priorytetem jest maksymalna amortyzacja podeszwy środkowej, ten but z tego zestawienia nie powstał z myślą o tym. Znajduje się tutaj jako wzorzec komfortu roku, a podeszwa środkowa jest kwestią drugorzędną.

Asics Novablast 3: miękki, ale nie ekstremalny

Novablast 3 był popularną odpowiedzią, gdy pytano biegaczy o najlepszy amortyzowany but roku — jest miękki, ale nie szaleńczo miękki. Pomiary wyszły ok. 40C w niektórych miejscach, ok. 32C po stronie przyśrodkowej i ok. 38C po stronie bocznej, więc ląduje w dolnych trzydziestkach i czterdziestkach, a nie w górnych dwudziestkach.

To sugeruje, że Asics nie gonił za ekstremalną miękkością w tej wersji. To sprężysty, przyjemny trener na co dzień, choć niektórzy testerzy zareagowali na niego słabiej niż na poprzednika.

New Balance Fresh Foam More v4: maksymalna objętość piany

Fresh Foam More v4 to but, na którego test czekało wielu fanów amortyzacji, i domyka wachlarz miękkich butów New Balance w tym roku. Cała jego tożsamość opiera się na wysokiej, puszystej piance Fresh Foam, zaprojektowanej tak, aby lekkie dni i długie dni były łagodniejsze.

New Balance wyraźnie zdeterminowany jest do niszowania swojej linii amortyzacji, łącząc ten trener nastawiony na objętość z bardzo miękkim modelem kompanem opisanym poniżej. Jeśli chcesz dużą warstwę piany i łagodne odbicie, to jeden z butów do trzymacia na krótkiej liście.

New Balance Rebel v3: najmiększa podeszwa środkowa 2022

Fresh Foam Rebel v3 przejmuje koronę jako właściwie najmiększa podeszwa środkowa 2022 roku, tak jak jego poprzednik w 2021. New Balance ewidentnie idzie na całość, pochylając się w pełni w niszę miękkich trenerów.

Dla biegaczy, którzy chcą najbardziej “kapciastych” wrażeń pod stopą, to ten model powtarza się nieustannie. To proste wybór: puszystość ponad wszystko, bez udawania buta na dzień tempa.

Saucony Endorphin Supercomp Trainer: maślana miękkość

Z pomiarami ok. 29C w twardości, Supercomp Trainer jest miękki. Naprawdę miękki. Podeszwa środkowa ma maślany charakter, który czyni go przyjemnością na lekkie kilometry i długie tygodnie budowania formy.

Jedna uwaga: but zawiera płytopodobny łuk energii, a jego użyteczność w bucie na lekkie dni jest dyskusyjna. Ta cecha nic nie szkodzi amortyzacji, a wraz ze wzrostem kilometrażu w cyklu treningowym to rodzaj buta, który zyskuje stałe miejsce w rotacji.

Nike Invincible Run Flyknit 2: faworyt tłumu

Gdy pytano biegaczy o najmiększy but pod stopą, Invincible Run Flyknit 2 był zdecydowanie najpopularniejszą odpowiedzią. Pomiary wyjaśniają dlaczego: ok. 24C na przyśrodkowej pięcie, ok. 27–28C po stronie bocznej i twardsze pod przedstopiem, ok. 38–39C.

Ta miękkość przeniesiona na piętę sugeruje, że inżynierowie mieli na uwadze biegaczy lądujących na pięcie. Jeśli twój krok ląduje w tyłnej części buta, to może być dokładnie ten profil amortyzacji, którego szukasz.

New Balance 1080 v12: miękki w dotyku, nie w twardościomierzu

1080 v12 wydaje się miękki przy teście kciukiem — tak wielu biegaczy ocenia but w sklepie. Twardościomierz mówi bardziej zniuansowaną historię: pomiary wyszły ok. 42–44C, co nie jest szczególnie miękkie na standardy podeszwy środkowej.

To nie tyle wada, co decyzja projektowa. 1080 v12 równoważy miękkość ze zwrotem energii, dążąc do uniwersalnego trenera codziennego, a nie czysto puszystego “cruisera”. Biegacze, którzy chcą amortyzacji, która nadal czuje się responsywna, mogą preferować tę równowagę ponad ekstremalną miękkość Rebela.

Saucony Endorphin Shift 3: duża podeszwa, nie najmiększa

Endorphin Shift 3 niesie mnóstwo podeszwy środkowej, ale objętość nie oznacza automatycznie miękkości. Pomiary lądowały ok. 46–50C, zbliżając się do twardszego końca skali dla amortyzowanych trenerów.

Saucony zdaje się budować tu wszechstronnego: buta, który radzi sobie z lekkimi dniami, długimi dniami i dniami “ratuj nogi”, nie pochylając się w pełni w puszystość. Jeśli chcesz trwałej, masywnej podeszwy środkowej z strukturą, Shift 3 pasuje. Jeśli chcesz maślanej miękkości, szukaj wyżej na tej liście.

Saucony Triumph 20: ten wyjątkowy

Triumph 20 to naprawdę wyjątkowy but. Pomiary wyszły ok. 31–33C w całej podeszwie środkowej, wygodnie w miękkiej strefie, bez spadania do ekstremalnych górnych dwudziestek, i ta równowaga czuje się przemyślana.

To rodzaj buta na długie biegi, który znika na stopie na dużych kilometrach. Siedzi w sweet spocie: miękki do ochrony na długich wysiłkach, twardy do nie czucia “papkowatości”. Dla wielu biegaczy to najłatwiejsza rekomendacja na całej liście.

Hoka Mach 5: amortyzacja o dwóch gęstościach

Mach 5 podchodzi do amortyzacji inaczej: podeszwa środkowa o dwóch gęstościach. Miększa warstwa leży bezpośrednio pod stopą, połączona z twardszą warstwą EVA pod spodem dla struktury i responsywności.

To połączenie daje Mach 5 charakterystyczne odczucie — miękkość na pierwsze wrażenie, ale z wystarczającą twardością pod spodem, by odbicie nie wydawało się niestabilne. To sprytny projekt dla biegaczy, którzy chcą amortyzacji bez “bujania”.

Brooks Caldera 6: duża warstwa na szlak

Zmieniając na szlaki, Caldera 6 przywozi ogromną wysokość piany, jedną z najwyższych w tym zestawieniu. Pomiary jednak mówią, że niekoniecznie jest miękki: ok. 41–42C w pięcie, 45C po jednej stronie i 44C pod przedstopiem.

To ma sens na szlakach. Wysoka pianka, która pozostaje w miarę twarda, daje ochronę przed kamieniami i korzeniami, bez “mglistości” na technicznym terenie. Biegacze trailowi, którzy chcą maksymalnej ochrony pod stopą na stabilnej platformie, powinni go wpisać na listę.

Saucony Endorphin Edge: kandydat na szlaki

Endorphin Edge może okazać się trailowym butem roku, a liczby potwierdzają hype. Pomiary wyszły ok. 36C w pięcie od wewnętrznej strony buta i ok. 31–32C pod przedstopiem — naprawdę miękko jak na but trailowy.

Saucony wykonał imponującą robotę, dostarczając gotową na szlaki amortyzację, która mierzy się miękkość nad większością butów drogowych powyżej. Jeśli budujesz rotację trailową na 2023, to zasługuje na poważne spojrzenie.

Porady zakupowe: czasowanie zakupu

Jeszcze jedno warte wiedzy: buty takie jak te — poprzednia wersja każdego świetnego amortyzowanego trenera — idą na wyprzedaż szybciej niż później. Spodziewaj się spadku cen ok. lutego i marca, zwłaszcza dla butów trailowych, tuż przed premierą kolejnych wersji na rynek i wyjściem biegaczy z zimowego hibernacji.

Jeśli but z tej listy przykuł twój wzrok, cierpliwość może się opłacić. To wszyscy mocne pozycje same w sobie, a odczekanie kilku miesięcy często oznacza złapanie zeszłorocznej znakomitej wersji w istotnej rabacie.

Podsumowanie

Najlepszy amortyzowany but 2022 zależy od tego, co miękkość znaczy dla ciebie. Rebel v3 wygrywa na surowej miękkości podeszwy środkowej, Invincible Run Flyknit 2 był faworytem biegaczy, Triumph 20 trafia idealnie w balans miękkiego i ustrukturyzowanego, a Endorphin Edge przynosi poważną amortyzację na szlaki. Dopasuj charakter odbicia do swojego kroku i treningu, a każdy z nich może uczynić 2023 bardzo wygodnym rokiem.