Polski · Running Shoes

Najlepsze maratońskie buty startowe z płytką węglową: jak Nike Vaporfly 3 wypada w 2024 roku

Vaporfly 3 to oryginalny but startowy z płytką węglową, ale nowa fala szerszych, bardziej sprężystych i stabilniejszych super butów zaczyna mu podgryzać pozycję. Oto jak wypadają porównanie wiodące modele.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Nike Vaporfly 3 dziedziczy legendę, której żaden inny but startowy nie może się przyznać: to linia Vaporfly zapoczątkowała całą kategorię maratońskich butów startowych z płytką węglową. Od jej debiutu każdy poważny producent obuwia biegowego wypuścił swój super but, każdy z własnym podejściem do pianki, geometrii płytki, wysokości podeszwy i stabilności.

Pytanie w 2024 roku nie brzmi już, czy Vaporfly ma znaczenie. Pytanie brzmi, czy Vaporfly 3 wciąż jest najlepszym wyborem na rynku, czy też oryginał został prześcignięty przez buty, które po prostu dają więcej dla sposobu, w jaki większość biegaczy faktycznie ściga się na dystansie.

Biegacz zapinający lekkie buty startowe z płytką węglową na chodniku przed porannym treningiem

Jak ocenialiśmy te buty

Poniższe porównanie koncentruje się na cechach najważniejszych w maratonie: wadze, charakterze pianki, stabilności, charakterze płytki, dopasowaniu oraz wybaczalności każdego buta przy spokojnych i startowych tempo. Najlepsze buty łączą stabilną podstawę, płynny rocker i żywą piankę. Niska waga i agresywność też się liczą, ale tylko wtedy, gdy but pozostaje spójny pod zmęczeniem w realnych warunkach.

Nike Vaporfly 3

Vaporfly 3 pozostaje jednym z najlżejszych i najmiększych butów startowych na rynku, o okrojonym, opływowym, tradycyjnym charakterze. Pianka ZoomX jest wyjątkowo lekka i mocno się kompresuje, a but zyskał około 2 mm wysokości podeszwy względem Vaporfly 2. Cena tej równowagi to wsparcie: platforma jest wąska, pięta wyraźnie się chwieje podczas chodzenia, a odsłonięta pianka ZoomX wokół pięty szybko się ściera, zwłaszcza u biegaczy lądujących na piętę.

Przy wolniejszych tempo jazda wydaje się płaska i niewybaczająca, a nawet przy intensywności progowej wymaga bardzo specyficznego, lekkiego, szybkiego lądowania, żeby działać poprawnie. Nagradza biegaczy z dopracowaną techniką i lekkim dotykiem, ale wielu biegaczy zgłasza przebicie niskogęstościowej pianki. To sprawne narzędzie na dzień startu, ale już nie czuje się oczywistą jedynką.

Nike Vaporfly 2

Vaporfly 2 to but, po który wciąż sięga wiele elitarnych biegaczy, a wygrał maraton berliński na stopach wielkiego mistrza maratonu. W porównaniu z Vaporfly 3 wydaje się twardszy, bardziej sprężysty i spójniejszy: mniej miękki, bardziej agresywny i lepiej trzyma się stopy. Ma znacznie mniej pianki pod śródstopiem, co daje lżejsze, zwinniejsze wrażenia.

Dla biegaczy, którzy pokochali oryginalny charakter Vaporfly, Vaporfly 2 to często lepszy wybór. Wiele mówią jest to, że wielu elitarnych biegaczy współpracujących z Nike, preferujących Vaporfly, wybiera tę wersję zamiast trójki.

View more details for Nike Vaporfly 2

Saucony Endorphin Pro 3

To Saucony Endorphin Pro 3 zaczął podgryzać dominację Nike wśród codziennie rywalizujących biegaczy, pozostając od 2022 roku pierwszym wyborem amatorskiego biegacza startowego. Jego szersza podstawa i wyraźny rocker dostarczają dokładnie tego, czego brakuje Vaporfly 3: stabilności i gładkiej, toczącej się jazdy.

Pianka wydaje się bardziej sprężysta, a platforma wyraźnie wygodniejsza, szczególnie w pięcie. Dla biegaczy o większej posturze lub samoukach techniki to bardziej wybaczająca i ochronna opcja.

Zbliżenie na szeroką, stabilną podeszwę środkową i geometrię rocker nowoczesnego super buta

Hoka Cielo X1

Hoka Cielo X1 bierze wszystko, co działa w Endorphin Pro 3, i wzmacnia to. Ma najszerszą platformę obecnego pokolenia, agresywny rocker oraz gęstą, sprężystą piankę, która trzyma się dobrze przy mocnym wysiłku. Gęsta pianka typu peba dodaje wagi, ale oznacza to, że ciężsi lub mocniejsi biegacze mogą rozpędzać się na szybkie tempo bez wrażenia uderzania w ziemię.

Na ten moment to szczyt piramidy wśród amatorskich butów startowych i na lokalnych zawodach zobaczysz ich pewnie coraz więcej. Jeśli stabilność i ochrona są dla Ciebie ważne, to but do pobicia.

Adidas Adios Pro 3

Adidas Adios Pro 3, zbudowany na piance Lightstrike Pro, to jeden z bardziej wytrzymałych super butów na rynku. Oferuje szerszą platformę, więcej podparcia i bardziej masywne wrażenia niż Vaporfly 3, a następca Pro 4 kontynuuje ten szerszy, wygodniejszy kierunek.

Biegacze, którzy uznali Vaporfly za zbyt wąski, zbyt chwiejny lub zbyt łatwy do przebicia, zwykle znacznie lepiej dogadują się z tym stylem buta. To mocny wybór dla maratończyków, którzy chcą pewności pod zmęczeniem.

Asics MetaSpeed Sky Paris i Edge Paris

Asics MetaSpeed Sky Paris i Edge Paris są oba lżejsze niż Vaporfly 3 i podgrywają udział Nike w szybkim, agresywnym segmencie. Edge Paris dodaje więcej rockera, lądując jak bardziej agresywny Endorphin Pro 3, z nieco gęstszą pianką. Oba są bardzo lekkie, choć rozmiarówka jest ciasna, więc większość biegaczy powinna wziąć pół rozmiaru większe.

To najlepsze opcje w 2024 roku dla biegaczy szukających lekkiego, osowatego, szybkiego w obrocie charakteru. Sprzyjają biegaczom lądującym na przedstopie i tym, którzy lubią wąskie, nisko osadzone platformy.

Biegacz pokonujący szybkie interwały progowe na otwartej drodze o świcie

Nike Alphafly 3

Nike Alphafly 3 to drugi ważny but startowy Nike i obecnie cieszy się większą popularnością wśród biegaczy niż Vaporfly 3. Wydaje się bardziej wytrzymały i masywny: szersza płytka, więcej rockera i przednie wkładki piankowe, które zapobiegają przebiciu pianki, co jest zmorą Vaporfly. Historia linii Alphafly odzwierciedla schemat, w którym iteracja znaczy więcej niż dziedzictwo — wersja, która trafia we wzór, zdobywa lojalność.

Dla większych lub mniej konwencjonalnie efektywnych biegaczy, którzy wciąż chcą doświadczenia Nike ZoomX, Alphafly 3 po prostu działa lepiej niż Vaporfly 3.

Widok z góry na płasko rozłożone rzeczy potrzebne w dniu startu obok pary butów startowych

Porady zakupowe

Jeśli chcesz tradycyjnych, okrojonych, ultralekkich wrażeń startowych, Vaporfly 2 i buty Asics MetaSpeed oddają ten charakter lepiej niż Vaporfly 3. Jeśli szukasz stabilności, szerokości i ochrony, spójrz na Saucony Endorphin Pro 3, Hoka Cielo X1 i Adidas Adios Pro 3. Jeśli chcesz najbardziej masywnych wrażeń od Nike, Alphafly 3 jest mocniejszym wyborem.

Dwie praktyczne uwagi: biegacze lądujący na piętę powinni być ostrożni z Vaporfly 3, bo odsłonięta pianka ZoomX przy pięcie szybko się ściera, a Edge Paris i Sky Paris są na tyle ciasne, że pół rozmiaru w górę to bezpieczniejsze rozwiązanie. Trwałość całej kategorii jest nastawiona na dzień startu, więc żaden z tych butów nie nadaje się do wbijania dużego kilometrażu przed startem.

Podsumowanie

Bycie oryginałem to nie to samo, co bycie najlepszym. Vaporfly 3 wciąż jest naprawdę szybkim, wyjątkowo lekkim butem startowym, ale Vaporfly 2 radził sobie z tą rolą lepiej, a obecne pokolenie od Saucony, Hoka, Adidas i Asics przesunęło kategorię do przodu pod względem stabilności, strojenia pianki i komfortu. Dopasuj but do swojej techniki, rozmiaru i celów startowych, a właściwy wybór w 2024 roku to prawdopodobnie nie but, który wszystko zaczął.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

Buty do biegania Nike Pegasus Trail 5, On Cloudsurfer Trail oraz Merrell Nova 4 na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania typu road-to-trail: Trzy wszechstronne propozycje na mieszany teren

Praktyczny przewodnik po trzech modelach butów do biegania typu road-to-trail, które sprawdzają się zarówno na asfalcie, jak i na łatwych szlakach, z uwzględnieniem ich mocnych stron i ograniczeń dla różnych typów biegaczy.

27.06.2026
Trzy pary butów do biegania ustawione obok siebie na betonie: Asics Gel Kayano 31, Brooks Ghost 16 oraz ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania przy zapaleniu ścięgna Achillesa: trzy propozycje

Trzy modele butów do biegania o różnym dropie i poziomie wsparcia, zaprojektowane, aby pomóc zmniejszyć ból ścięgna Achillesa podczas chodzenia i biegania.

29.06.2026
Pięć par damskich butów do biegania ustawionych schodkowo na betonowym podłożu

Running Shoes

Najlepsze buty do biegania dla kobiet: Ranking pięciu czołowych modeli

Ranking pięciu modeli butów do biegania dla kobiet, od wszechstronnych butów treningowych po wyczynowe modele startowe, wraz z omówieniem ich mocnych stron i ograniczeń.

27.06.2026