Polski · Running Shoes

Najlepsze buty do biegania ASICS 2023: pełna oferta w recenzji

Od wszechstronnego Super Blast, przez maksymalnie amortyzowany Nimbus 25, aż po startową duet Meta Speed — oto jak wypada obecna oferta ASICS.

Najlepsze buty do biegania ASICS 2023: pełna oferta w recenzji – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Niewiele marek biegowych pokrywa tak wiele obszarów jak ASICS w tym momencie. Obecna oferta obejmuje wszystko — od maksymalnie amortyzowanych butów na regenerację, przez agresywne startówki z płytką karbonową, aż po dwie naprawdę udane propozycje trailowe — a kilka modeli należy do najlepszych butów roku w swoich kategoriach. Niektóre z nich mogą doczekać się aktualizacji przed końcem 2023 roku, ale na ten moment tak wygląda ten zestaw.

But uniwersalny: ASICS Super Blast

Super Blast to but, który potrafi wszystko: codzienne treningi, biegi regeneracyjne, pracę tempową, a nawet pełny maraton. Wykorzystuje tę samą piankę FF Turbo na bazie nylonu co flagowy model startowy, ułożoną na miększej piance Blast Plus w dolnej warstwie, co daje sprężyste, a nie miękkie odczucia. Mimo nazwy sugerującej miękkość, wysoka podeszwa osiąga deklarowane 45.5 mm w pięcie przy dropie 8 mm, a amortyzacja szybko nas przekonała po początkowej rezerwie. Został jednym z najbardziej przebieżonych butów roku, a nawet pobiegano w nim maraton w Tokio. Możliwe, że przed końcem roku pojawi się Super Blast v2, ale obecna wersja pozostaje faworytem.

Biegacz wiążący wysoki, dobrze amortyzowany but do biegania na miejskim chodniku o świcie

Maksymalna amortyzacja: ASICS Nimbus 25

Nimbus 25 przeszedł pełną metamorfozę i to widać. To but maksymalnie amortyzowany, z wysoką podeszwą i miękką pianką w ofercie: 41 mm w pięcie, 33 mm w przedstopiu i mnóstwo bardzo miękkiej pianki FF Blast Plus pod stopą. Wszystko jest zbudowane wokół komfortu, łącznie z być może najlepszym językiem w obecnym bucie do biegania: rozciągliwym, lekkim i wyjątkowo wygodnym. Pure Gel jest teraz osadzony wewnątrz podeszwy środkowej, zamiast widocznego jako wkładka, co daje miększe i lżejsze odczucia przy zachowanej amortyzacji wstrząsów. To but wyłącznie na spokojne dni; nie jest to wybór na szybsze treningi. Świetnie sprawdza się też jako but na co dzień. Za 160 dolarów to faworyt na dni regeneracyjne, gdy nogi są zmęczone, a my chcemy po prostu przebiec spokojne kilometry czując się świeżo.

Zbliżenie na puszystą, białą piankę podeszwy środkowej w bucie do biegania

Najlepszy startowy stosunek jakości do ceny: ASICS Magic Speed 3

Magic Speed 3 to jedna z najsilniejszych aktualizacji roku i spora poprawa względem wersji pierwszej i drugiej. Łączy pełnowymiarową podeszwę FF Blast Plus z pełnowymiarową płytką karbonową, dając miękki odbicie, które sprawdza się zwłaszcza na krótszych dystansach i szybkich treningach. Cholewka jest taka sama jak w startowych Meta Speed, ale przy niższej podeszwie: 36 mm w pięcie, 29 mm w przedstopiu i dropie 7 mm. Choć nie jest to wybór na dłuższe dystanse, daje prawdziwe odczucia szybkich dni za 160 dolarów — prawie 100 dolarów mniej niż topowa but na dzień startu. Zaskoczył nas w najlepszym sensie.

Najlepsze buty na dzień startu: ASICS Meta Speed Sky Plus i Edge Plus

ASICS oferuje dwie topowe buty na dzień startu, a dwójka testerów opowiedziała się po różnych stronach. Oba wykorzystują twardą piankę FF Turbo z płytką karbonową, dając wyraźnie twarde odczucia pod stopą, a oba mają tę samą lekką cholewkę Motion Wrap, która spełnia swoją rolę, choć nie jest najdoskonalszą cholewką w ofercie. Każdy kosztuje 250 dolarów.

Sky Plus ma nieco więcej pianki w przedstopiu: 39 mm w pięcie, 34 mm w przedstopiu i drop 5 mm. Edge Plus ma 39 mm w pięcie, 31 mm w przedstopiu i drop 8 mm, z bardziej agresywną geometrią płytki w kształcie łyżki, niższym przedstopiem bliżej podłoża i ostrzejszym odczuciem palców, co daje dynamiczne odbicie z palców. Jeden tester preferował Sky Plus za agresywne odczucia na dystansie do półmaratonu, natomiast Edge Plus wyróżniał się wyraźnym sprężystością w przedstopiu. Oba są świetne; wybór sprowadza się do tego, ile pianki w przedstopiu i agresji płytki chcesz.

Budżetowy uniwersalny: ASICS Nova Blast 3

Nova Blast 3 to młodszy brat Super Blast i jeden z najlepszych prostych butów na co dzień. Wykorzystuje podeszwę FF Blast Plus, która jest sprężysta i wygodna, z 41 mm w pięcie, 33 mm w przedstopiu i dropem 8 mm, plus odrobiną dodatkowej magii, która sprawia, że chłonie kilometry. Za 140 dolarów trudno się pomylić, a to but, który można wrzucić do bagażnika i zawsze się z nim fajnie pobiec, niezależnie od poziomu doświadczenia. Głównym zarzutem jest guma podeszwy zewnętrznej: brakuje jej gumy AHAR Plus obecnej gdzie indziej w ofercie, choć jeden tester zdecompensował ją do samej pianki bez problemów z przyczepnością. Przed końcem roku oczekiwana jest zaktualizowana wersja, być może z lepszą gumą.

Biegacz pokonujący interwał tempowy na pustej bieżni lekkoatletycznej

But do przeskoczenia: ASICS Cumulus 25

Cumulus 25 to legenda z nazwy, ale w obecnej ofercie zajmuje niewygodne miejsce pomiędzy. Jest butem bliźniaczym do Nimbus z szeroką, stabilną bazą, ale nie ma miękkiego, puszystego odczucia Nimbus i nie dorównuje opłacalności Nova Blast, mimo tej samej ceny 140 dolarów. Wykorzystuje piankę FF Blast Plus, ale ze standardowym puszystym językiem zamiast wyjątkowej rozciągliwej wersji z Nimbus. Za 20 dolarów taniej niż Nimbus, ale wyraźnie mniej wygodny — to ten but w ofercie, który pominiemy.

Najlepszy wybór stabilizujący: ASICS Kayano

Kayano jest z nami już około 30 lat, a najnowsza wersja przyjmuje nowoczesne podejście do stabilizacji. Zamiast tradycyjnego bloku twardej pianki podpierającej wykorzystuje twardszy fragment pianki dla lekkiego wsparcia, naprawdę szeroką bazę dla pewnego lądowania i geometrię pięty zaprojektowaną tak, by ograniczać pronację do wewnątrz — wszystko w ramach tego, co ASICS nazywa 4D Guidance System. Łączy piankę podeszwy FF Blast Plus z osadzonym Pure Gel, w układzie 40 mm w pięcie, 30 mm w przedstopiu i dropie 10 mm — to wyraźnie wysoka podeszwa jak na but stabilizujący. Choć nasi testerzy nie biegają w butach stabilizujących i uznali go za raczej standardowy trener, każdy recenzent skupiony na stabilizacji go pokochał, a podobno kilku zawodowych sportowców ASICS używa go na co dzień. Za 160 dolarów to wybór stabilizujący od ASICS.

Najlepsze buty trailowe: ASICS Trabuco Max 2 i Fuji Light

Trabuco Max 2 to monster truck wśród butów trailowych, w tym samym dużym, masywnym rejonie co Brooks Caldera. Wykorzystuje podeszwę FF Blast Plus dla prawdziwego komfortu na szerokiej, stabilnej platformie, z wysoką podeszwą 43 mm w pięcie i 38 mm w przedstopiu oraz haczykiem na stuptut z przodu. Guma ASICS zaskoczyła nas zaskakująco dobrą przyczepnością, zjeżdżając bez problemu po wszystkim na zjazdach, a jeden biegacz przebiegł 20 pagórkowatych mil w jednej wycieczce, ani razu nie skręcając kostki. Jedyne zastrzeżenie to odrobina dodatkowego miejsca w cholewce, które niektórym stopom mogłoby dać więcej wsparcia.

Biegaczka przebiegająca przez skalistą leśną ścieżkę w miękkim, pochmurnym świetle

Jeśli szukasz czegoś szybszego na szlakach, Fuji Light to cichy hit: lżejszy, startowy but trailowy, który trochę umyka uwadze, ale zdobył lojalne grono fanów. Między tymi dwoma ASICS pokrywa oba końce spektrum trailowego.

Ogólne porady zakupowe

Jeśli z tej oferty możesz kupić tylko jeden but, Super Blast pozostaje najbardziej wszechstronnym wyborem, choć Nova Blast 3 pokrywa podobny teren w przystępniejszej cenie. Biegacze skupieni na regeneracji powinni spojrzeć od razu na Nimbus 25, szukający stabilizacji na Kayano, a oszczędnościowi startowi na Magic Speed 3. Obserwujcie nadchodzące w ciągu roku zaktualizowane wersje Super Blast i Nova Blast i pamiętajcie, że ASICS ma też w drodze nowe współprace odzieżowe. Wśród butów na co dzień, startówek, stabilizacji i trailu ta oferta naprawdę pokrywa wszystkie obszary.

Podsumowanie

ASICS po cichu zebrało jedną z najbardziej kompletnych ofert butów do biegania dostępnych obecnie. Buty na co dzień są dopracowane, przebudowa Nimbus 25 to prawdziwa rewolucja ze strony tradycyjnie konserwatywnej marki, a propozycje na dzień startu i trail wypełniają zakres pasujący niemal każdemu biegaczowi. Wybieraj według dni, w których biegasz najczęściej, a nie trafisz daleko w błąd.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026