Polski · Running Shoes

Recenzja ASICS MetaSpeed Edge Plus: but do biegania zaprojektowany dla runnerów o wysokiej kadencji

Dokładniejsze spojrzenie na ASICS MetaSpeed Edge Plus: specyfikacja, dopasowanie, realna wydajność oraz zestawienie z modelem Sky Plus, Vaporfly Next% 2 i innymi czołowymi super shoes.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

ASICS MetaSpeed Edge Plus to skromniejszy brat modelu MetaSpeed Sky Plus, zaprojektowany wokół konkretnej idei: różni biegacze przyspieszają na różne sposoby. Tam, gdzie Sky Plus celuje w runnerów wydłużających krok, Edge Plus został stworzony dla biegaczy kadencyjnych, którzy wraz ze wzrostem prędkości przede wszystkim zwiększają częstotliwość kroków. Po przebiegnięciu wielu kilometrów w obu modelach Edge Plus okazuje się bardzo dobrym butem startowym, ale konkurencja ze strony kilku imponujących rywali jest zacięta.

Kluczowe parametry i konstrukcja

Edge Plus kosztuje 225 funtów w Wielkiej Brytanii lub 250 dolarów w USA, waży 215 gramów w rozmiarze UK 9 i ma drop 8 mm od pięty do palców oraz wysokość stacku pod piętą wynoszącą 39 mm. Meshowy upper motion wrap zapewnia dopasowany fason z lekką amortyzacją z tyłu pięty, ale minimalną na języku — wszystko w imię redukcji wagi.

Zbliżenie na cienki mesh cholewki i wyściółkę pięty lekkiego buta do biegania

Śródstopie wykorzystuje nylonową piankę FF Blast Turbo od ASICS, najlepszą piankę w ofercie marki, wraz z pełnodługościową płyta karbonową. Kluczowa różnica względem Sky Plus polega na pozycjonowaniu płyty: w Edge Plus płyta osadzona jest głębiej w piance z bardziej wyraźnym wyżłobieniem, podczas gdy w Sky Plus leży bliżej góry. To wyżłobienie ma zachęcać do wysokiej, szybkiej rotacji, na której polegają biegacze kadencyjni. Podeszwa zewnętrzna odpowiada tej ze Sky Plus, z dobrym pokryciem przedstopia i dwoma paskami z tyłu, które nie sięgają na tyle daleko, by w pełni chronić piankę w przypadku lądowania na piętę.

Dopasowanie i rozmiarówka

Dopasowanie było ogólnie dobre, choć można rozważyć zakup buta o pół rozmiaru większego. W rozmiarze UK 8 zdarzało się uciskanie małego palca lewej stopy — czego nie doświadczyłem w tym samym rozmiarze modelu Sky Plus. Cholewka jest cienka i lekka, cienki język pozostaje na miejscu, a trzymanie w śródstopiu i pięcie jest znakomite, bez otarć w palcach.

Biegacz utrzymujący wysoką kadencję na otwartej drodze podczas treningu interwałowego

Wydajność w praktyce

Około 75 km testów obejmowało ciężkie treningi maratońskie, parkrun na maksa oraz odbywające się jedno po drugim sesje porównawcze ze Sky Plus i Nike Vaporfly Next% 2. Na stopie Edge Plus od razu wydawał się bardziej naturalny dla klasycznego, pofałdowanego biegacza o wysokiej kadencji. W długich sesjach powtórzeń dobrze oszczędza nogi i pozwala mocno finiszować — dokładnie to, czego oczekujemy od super shoe z płytą karbonową.

Lekko zawiódł w kategorii czystej dynamiki. Sky Plus wydaje się bardziej sprężysty i wybijający do przodu, a wskoczenie w Vaporfly Next% 2 ujawniło miękką, sprężystszą piankę o płynniejszej, bardziej eksplozywnej przejściowości — choć Edge Plus odpowiadał większą stabilnością, twardszym prowadzeniem, lepszym czuciem podłoża i mocniejszą przyczepnością zarówno na sucho, jak i na mokro. Wynik 16:17 na parkrun po ciężkiej rozgrzewce 4 km pokazał, że but pomaga nawet wtedy, gdy jesteś zmęczony. Na dłuższych biegach Sky Plus sunął wygodniej, ale Edge Plus sprawiał wrażenie stabilniejszego i lepiej chroniącego, gdy narastało zmęczenie, a tempo było zmienne.

Trwałość i podeszwa zewnętrzna

Zużycie jest jak dotąd mniej widoczne niż w Sky Plus, głównie dlatego, że Sky Plus dodaje nieco ochrony w części tylnej. Mimo to można oczekiwać zbliżonej żywotności, z zwykłym zastrzeżeniem, że odsłonięta pianka z tyłu pokaże ślady zużycia, jeśli lądujesz na pięcie.

Zbliżenie na odsłoniętą krawędź pianki śródstopia i gumową podeszwę buta startowego

Porównanie z konkurencją

Edge Plus jest skonstruowany na bardzo podobnych zasadach co Nike Vaporfly Next% 2 — ten sam drop 8 mm i wyżłobiona płyta zachęcająca do wysokiej kadencji — ale kosztuje nieco więcej, zwłaszcza że Vaporfly 2 jest często przeceniany. Vaporfly jest bardziej miękki, wygodny i eksplozywny, choć mniej stabilny w pięcie. Alphafly jest większy, cięższy i znacznie bardziej eksplozywny dzięki dodatkowej piance i poduszkom Air Zoom. Adidas Adios Pro 3 oferuje lepsze wrażenia spokojnego, całodziennego biegu, podczas gdy Edge Plus jest żwawszy i bardziej zwinny. Saucony Endorphin Pro 3 wygląda na najsilniejszego pretendenta: tańszy, równie lekki, równie eksplozywny i zwinny, niezwiązany z żadną filozofią kroku czy kadencji, z płynnym, ale sprężystym przejściem, które zdaje się pasować każdemu.

Werdykt i porady zakupowe

Edge Plus ma wszystkie cechy mocnego buta startowego i szczególnie przyciąga przy krótszych dystansach do około półmaratonu. Do biegów maratońskich lepiej sprawdzi się Sky Plus, a Endorphin Pro 3 stanowi przekonującą alternatywę w niższej cenie. Sądząc w izolacji, to but, w którym warto startować; na tle rynku dla wielu biegaczy pierwszym wyborem do rozważenia będą Sky Plus, Vaporfly Next% 2 lub Endorphin Pro 3.

Podsumowanie

ASICS MetaSpeed Edge Plus to naprawdę dobry but startowy z płytą karbonową, który wydaje się naturalny dla biegaczy o wysokiej kadencji, oszczędza nogi w ciężkich sesjach i pozostaje stabilny, gdy przychodzi zmęczenie. Jego głównym wyzwaniem jest stosunek jakości do ceny: za te same pieniądze lub mniej Sky Plus, Vaporfly Next% 2 i Endorphin Pro 3 oferują każdy coś ekstra, pozostawiając Edge Plus jako bardzo sprawny wybór, po prostu przegrywający z konkurencją.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: ASICS Metaspeed Edge Plus

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: ASICS Metaspeed Edge Plus

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026