Polski · Running Shoes

ASICS Gel-Kayano 30 — recenzja po pierwszych biegach: obuwie stabilizujące od nowa wymyślone

Trzydziesta edycja modelu Gel-Kayano to stabilizator z maksymalną amortyzacją i szeroką platformą, który w końcu sprawia radość, a nie nudę. Nasze wczesne wrażenia po pierwszych kilometrach.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

ASICS Gel-Kayano 30 to trzydziesta edycja flagowego buta stabilizującego marki ASICS i prawdziwe odejście od tego, co było wcześniej. To teraz but o maksymalnym prześwicie i wysokiej podeszwie, z przeprojektowanym podejściem do stabilizacji, dzięki czemu niemal można go traktować jako stabilną wersję neutralnego modelu GEL Nimbus 25. Ta szersza uniwersalność to duża część tej historii, choć okazuje się ona z zastrzeganą ceną.

Duża zmiana dla linii Kayano

Poprzednie odsłony Kayano sprawiały wrażenie twardych i — szczerze mówiąc — nieco bezbarwnych, chyba że konkretnie potrzebowałeś buta stabilizującego. Ta wersja idzie inną drogą: stabilność osiągnięto dzięki geometrii i szerokiej platformie, a nie tradycyjnie odczuwalnej stabilizacji. Prześwit wynosi 40mm w pięcie i 30mm w przodostopiu — to spadek 10mm, o 4mm więcej niż w poprzednim Kayano, zbudowany na piance ASICS FF Blast Plus Eco, czyli tym samym komfortowym materiale podeszwy środkowej co w modelu GEL Nimbus. Pod piętą nadal znajduje się niewielka ilość czystego żelu, choć nie jest widoczny i trudno ocenić, ile tak naprawdę wnosi.

Biegacz wiążący amortyzujące buty do biegania ze stabilizacją na chodniku przedmieść

Komfort i dopasowanie

W próbce w rozmiarze 8 but był bardzo wygodny od pierwszego założenia. Otwór jest nieco ciasny przy wsuwaniu, ale na nogę jest dużo przestrzeni, bez ucisku w śródstopiu i z przestronnym noskiem. Dzianinowa cholewka jest obficie wyściełana wokół pięty i języka, otulając tył stopy, a duży wewnętrzny liczykrąg piętowy dodaje więcej struktury.

Trzymaj się swojego zwykłego rozmiaru ASICS. Jeśli masz wąskie stopy albo buty noszą Ci się na mniejsze, możesz ewentualnie zejść pół rozmiaru w dół, ale przestronność pasuje do spokojnych i długich biegów, dla których ten but powstał.

Spodnia część podeszwy buta do biegania z widocznym pokryciem gumowym na betonowej powierzchni

Jak się biega

Podczas luźnego, spokojnego biegu na 5K Kayano 30 wydawał się miękki, płynny i wyraźnie przyjemniejszy niż jakikolwiek z niedawnych Kayano. Podeszwa środkowa FF Blast Plus ma odrobinę energii w sobie, zamiast sprawiać wrażenie martwej, a pod stopą czuć przyjemną miękkość — prawdopodobnie za sprawą żelowego wkładu. Przypomina GEL Nimbus 25, przy czym elementy stabilizujące nie kosztują praktycznie nic komfortu.

Do tych rozwiązań stabilizujących należy 4D Guidance System: masywne boczne ściany z pianki, niezwykle szeroka baza — nawet szersza niż w Nimbusie — większe ścięcie pięty prowadzące stopę przy lądowaniu oraz rzeźbiona geometria podeszwy środkowej, która utrzymuje stopę wyśrodkowaną na całej długości buta. But jest naprawdę stabilny, ale już nie sprawia wrażenia tradycyjnego stabilizatora trzymającego Cię na wodzy.

Biegacz truchtający luzem wzdłuż alei z drzewami w miękkim świetle dziennym

Mimo rozmiaru i szerokości but biegł dużo lżej, niż wygląda. Nie było obaw o nadmierne klepanie ani o uczucie ciężkich nóg, a ów toczył się gładko dzięki łagodnemu rockerowi. Guma AHA Plus na podeszwie zewnętrznej zapewniła dobrą przyczepność na suchych powierzchniach, z twardszą gumą w wysokoobciążalnej strefie pięty dla trwałości. Jedno zastrzeżenie: przy bardzo długich biegach szerokość i objętość buta mogą zacząć być odczuwalne.

Cena i wartość

To bardzo drogi but — £180 w Wielkiej Brytanii i $160 w USA — co przypomina główny minus modelu GEL Nimbus 25. Zwykle Kayano zniżkują pod koniec roku, ale ponieważ to tak duże odejście, zakup Kayano 29 w promocji nie jest skrótem do tego nowego wrażenia. Kontrapunkt: rynek jest zatłoczony doskonałymi neutralnymi butami z maksymalną amortyzacją, więc but o maksymalnej amortyzacji z wbudowaną stabilizacją ma więcej przestrzeni, by się wyróżnić.

Biegacz rozciągający się przy ławce w parku po krótkim, spokojnym biegu

Podsumowanie

Gel-Kayano 30 to duża poprawa względem poprzedników i naprawdę ciekawa ewolucja buta stabilizującego. Wciąż działa jako stabilna platforma, ale teraz czuje się przede wszystkim jako komfortowy, wszechstronny trener o maksymalnej amortyzacji, a stabilizator dopiero w drugiej kolejności. Jeśli wcześniejsze Kayano wydawały Ci się nudne, to wersja, która może zmienić Twoje zdanie. Główną przeszkodę stanowi nadal cena, przez co warto czekać na przeceny, a nie kupować w dniu premiery.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: ASICS Gel-Kayano 30

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: ASICS Gel-Kayano 30

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026