Polski · Running Shoes

Adidas Ultra Boost Light vs Nike Invincible 3: porównanie dwóch masywnych, dobrze amortyzowanych butów do biegania

Dwa premiumowe buty treningowe zaprojektowane do spokojnych i długich biegów. Oto jak Adidas Ultra Boost Light i Nike Invincible 3 różnią się pod względem dopasowania, dynamiki biegu, komfortu i stabilności.

Adidas Ultra Boost Light vs Nike Invincible 3: porównanie dwóch masywnych, dobrze amortyzowanych butów do biegania – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Adidas Ultra Boost Light i Nike Invincible 3 to dwa masywne, dobrze amortyzowane buty przeznaczone do spokojnych i długich biegów. Oba mieszczą się w premiumowej półce cenowej i oba ważą mniej więcej tyle samo, więc na papierze wygląda to na bardzo wyrównane starcie. Pod stopą to jednak zupełnie różne buty, a właściwy wybór zależy w dużej mierze od tego, ile miękkości i ile stabilności oczekujesz od buta na co dzień.

Specyfikacja w skrócie

Ultra Boost Light kosztuje 170 funtów w Wielkiej Brytanii lub 190 dolarów w USA, natomiast Invincible 3 kosztuje 170 funtów w Wielkiej Brytanii i 180 dolarów w USA. Oba są dość ciężkie: w rozmiarze UK 9 Ultra Boost Light waży 314 g (11 oz), a Invincible 3 — 316 g (11,1 oz). Drop od pięty do palców wynosi 10 mm w modelu Adidas i 9 mm w modelu Nike.

Wysokość podeszwy różni się bardziej, niż można by się spodziewać. Invincible 3 osiąga 40 mm w okolicy pięty i 31 mm w przedstopiu. Ultra Boost Light ma wg specyfikacji 30 mm w pięcie i 20 mm w przedstopiu, choć wizualnie wygląda wyżej — częściowo ze względu na boki pianki obejmujące stopę.

Dwa mocno amortyzowane buty do biegania obok siebie na betonowej podłodze

Adidas Ultra Boost Light: co się zmieniło

Największą zmianą w porównaniu ze standardowym Ultra Boost jest środkowa podeszwa Light Boost, która jest o 30 procent lżejsza od zwykłej pianki Boost. Poza tym but wygląda i sprawuje się dość podobnie do zwykłego Ultra Boost. Dostajesz cholewkę Primeknit o konstrukcji zbliżonej do skarpeta, plastikową klatkę w śródstopiu oraz duży plastikowy zapiętek z tyłu. Środkowa podeszwa Boost zawiera system linear energy push — plastikową podporę, która pomaga nieco szybciej przenieść ciężar na przedstopie — oraz gumową podeszwę zewnętrzną Continental z dobrym pokryciem na całej powierzchni stykającej się z podłożem, a także niewielki wycięcie redukujące wagę.

Nike Invincible 3: co się zmieniło

Invincible 3 wykorzystuje cholewkę Flyknit z celowo rozmieszczonymi przędzami zapewniającymi dodatkowe wsparcie, a także plastikowy zapiętek lekko osadzony w środkowej podeszwie. Środkowa podeszwa Zoom X — pianka Nike na bazie Pebax — jest wyższa i szersza niż w poprzednich wersjach Invincible. Ta dodatkowa szerokość ma na celu zapewnienie stabilności mimo wysokiej warstwy miękkiej pianki. Podeszwa zewnętrzna w gumie typu waffle zapewnia niemal pełne pokrycie na całej długości buta.

Biegacz wiążący sznurowadła na amortyzowanym bucie do biegania w pomieszczeniu

Dopasowanie i rozmiarówka

To właśnie dopasowanie najbardziej różni oba modele. Ultra Boost Light ma ciasną konstrukcję typu bootie, zaprojektowaną tak, aby trzymać stopę w miejscu na dużej warstwie pianki Boost. Dla biegaczy z wysokim podbiciem sposób, w jaki but obejmuje górną część stopy, może z czasem stawać się niekomfortowy, i nie jest to but, który większość osób chciałaby nosić na co dzień przez cały dzień. But jest też nieco krótki pod względem długości, a palce mogą uderzać w przód podczas biegania z góry, więc warto rozważyć zakup o pół rozmiaru większego. Dziana cholewka mocno objemuje stopę i poluzowuje się tylko nieznacznie wraz z użytkowaniem.

Invincible 3 kroi się prawidłowo na rozmiar i jest nieco większy i luźniejszy w palcu. Biegacze o szerszej stopie z pewnością poradzą sobie tu lepiej. Pięta jest lekko luźna i widać pewien ruch pięty — choć podczas testów nie wystąpiło otarcie pięty, inni biegacze o tym sygnalizowali, więc warto uważać.

Odczucia z biegu i wrażenia biegowe

Pianka Zoom X w Invincible 3 to prawdziwa gwiazda. To ta sama rodzina pianek, którą Nike stosuje w swoich superbutach, ale tu dostrojona do amortyzacji, a nie do dynamiki. Efekt jest niesamowicie miękki i przepyszny — z natychmiastowym uczuciem zapadania się, jakbyśmy stali na materacu. But jest bardziej uniwersalny, niż sugeruje jego opinia, i świetnie sprawdza się podczas długich biegów treningowych przed maratonem, a nie tylko w spokojnych biegach regeneracyjnych.

Biegacz poruszający się cichą asfaltową ścieżką w miękkim porannym świetle

Ultra Boost Light biegnie twardziej, jest stabilniejszy i bardziej dynamiczny. Plastikowa podpora pomaga szybko przenieść stopę do przodu, a mimo ciężaru but radził sobie całkiem dobrze w biegach progresywnych. Na asfalcie sprawował się bardzo podobnie do Ultra Boost 22, a oszczędność około 20 g nie dawała się zauważyć w praktyce. Komfort w okolicy przedstopia to realny problem: wysokość podeszwy nie jest duża, a plastikowa podpora może powodować pewien dyskomfort podczas dłuższych biegów, mimo że pięta jest bardzo wygodna.

Invincible 3 ma też swój problem ze stabilnością. Nawet z szerszą, rzekomo stabilniejszą platformą, but może wydawać się chwiejny pod stopą, gdy jest się zmęczonym, co utrudnia realizację długich biegów. Jest też mniej ukierunkowany: można zwiększyć tempo dzięki jakości pianki, ale odpowiedź nie jest tak skupiona jak w modelu Adidas z podporą.

Podeszwa, przyczepność i trwałość

Gumowa podeszwa Continental w Ultra Boost Light jest znakomita. Trzymała się bardzo dobrze w bardzo mokrych warunkach — dokładnie tego można się spodziewać po tej mieszance — bez poważniejszych zastrzeżeń. Podeszwa typu waffle w Invincible 3 jest w porządku, ale nie dorównuje Adidasowi pod względem przyczepności i trwałości.

Mokra nawierzchnia drogi z podeszwą buta do biegania trzymającą asfalt

Który but wybrać?

Wybór sprowadza się w dużej mierze do pianki Boost kontra pianka Zoom X. Buty ważą mniej więcej tyle samo i kosztują podobnie, a oba nadają się do codziennych spokojnych biegów. Oba to dobre opcje dla początkujących i nie ma powodu, dla którego nie można by odbywać w nich większości swoich biegów.

Jeśli preferujesz twardszą piankę środkową i but, który zachowuje się identycznie z biegu na bieg, Ultra Boost Light będzie wyborem pewniejszym i praktyczniejszym — z zastrzeżeniem komfortu przedstopia na długich dystansach. Jeśli natomiast zależy Ci na naprawdę mocno amortyzowanym, miękkim doświadczeniu biegowym, w którym czujesz się „przytulony” przez but, Invincible 3 daje więcej frajdy i emocji — w zamian za mniej stabilne i mniej przewidywalne zachowanie.

Podsumowanie

Invincible 3 to bardziej ekscytujący, ale też bardziej kapryśny but: genialny podczas jednych biegów, mniej idealny podczas innych. Ultra Boost Light jest niezwykle stabilny, ma świetną podeszwę zewnętrzną i przewidywalne, twardsze odczucia — ogranicza go głównie komfort przedstopia. Przy dużych pieniądzach wydanych na jeden but do wszystkich spokojnych biegów praktycznym wyborem będzie opcja bezpieczniejsza, ale miłośnicy puszystej pianki z przyjemnością wybaczą Invincible 3 jego niedoskonałości.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026