Polski · Running Shoes

Adidas Takumi Sen 10 vs Adizero Adios Pro 3: który but startowy wybrać?

Porównanie dwóch modeli startowych z linii Adizero pod kątem dopasowania, dynamiki biegu i dystansu, dzięki czemu wybierzesz odpowiedni but na 5 km, 10 km lub maraton.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Takumi Sen 10 i Adios Pro 3 to dwa najczęściej używane buty startowe w linii Adizero. Oba stoją obok topowego Pro Evo 1, bardzo drogiego i trudno dostępnego supershoe, oraz Prime X2 Strung, który jest cięższy, ma bardzo wysoką podeszwę i lepiej sprawdza się jako super trener. To zostawia większe Adios Pro 3 jako opcję na długie dystanse, a Takumi Sen 10 jako but o niższej podeszwie, nastawiony na krótsze dystanse.

Biegacz szurujący parę lekkich butów startowych na bieżni

Oba buty różnią się też ceną. Takumi Sen 10 jest tańszą z pary i kosztuje 170 funtów lub 180 dolarów, podczas gdy Adios Pro 3 wyceniono na 220 funtów lub 250 dolarów, choć jako starszy model często jest dostępny w promocjach.

Porównanie specyfikacji

Takumi Sen 10 jest znacznie lżejszy: 206 g (7,3 oz) w rozmiarze UK 9, wobec 247 g (8,7 oz) dla Adios Pro 3. Takumi ma drop 6 mm, z podeszwą 33 mm pod piętą i 27 mm pod przedstopiem. Adios Pro 3 ma drop 6,5 mm, z podeszwą 39,5 mm pod piętą i 33 mm pod przedstopiem.

Różnica wagi wyraźnie widać podczas boku w bok. Takumi wydaje się lżejszy i nieco bardziej wartościowy, szybko przenosząc cię na sztywne elementy w przedstopiu, podczas gdy Adios Pro 3 oferuje dodatkową sprężystość, której waga najwyraźniej nie hamuje. Nadal łatwo się w nim biega szybko.

Design i technologia podeszwy środkowej

Oba buty używają podeszwy środkowej Light Strike Pro, ale budują na niej inaczej. Takumi Sen 10 łączy piankę z systemem Energy Rods 2.0 wykonanym z włókna szklanego, biegnącym przez całą długość buta. Adios Pro 3 używa systemu NG Rod, z sztywnymi elementami pod przedstopiem połączonymi z małą płytą carbonową z tyłu buta, oraz znacznie większą ilością pianki do zanurzenia.

Zbliżenie na amortyzowaną podeszwę środkową z widoczną warstwą pianki i sztywnymi elementami w przedstopiu

Cholewki są podobne w duchu: lekki mesh z minimalną ilością wypełnienia i nakładek, bez wsparcia pięty, oraz dość szorstki materiał w Adios Pro 3. Oba mają wycięcia w podeszwie środkowej, by zmniejszyć wagę. Podeszwy zewnętrzne różnią się nieco — w Takumi znajduje się gumowa Continental na przedniej części, a w Adios Pro 3 ma szersze pokrycie, gdzie przyczepność jest bardzo dobra, a trwałość również solidna.

Dopasowanie i rozmiarówka

Dopasowanie to miejsce, gdzie te buty najbardziej się rozchodzą. Takumi Sen 10 działa w twoim normalnym rozmiarze buta do biegania, z dopracowanym wąskim dopasowaniem, które dobrze pasuje do wąskich stóp. Nie jest to najwygodniejszy but, ale dobrze trzyma stopę i przeszedł testy na dystansach 10–12 km i więcej.

Adios Pro 3 jest bardziej zwężony z przodu. Otarcia palców były realnym problemem przy normalnym rozmiarze podczas dłuższych sesji, więc wybór rozmiaru o pół większego to bezpieczniejsza opcja, zwłaszcza na długie dystanse. Nawet o pół rozmiaru większy nie wydaje się zbyt duży, a trzymanie pięty i śródstopia jest dobre.

Biegacz rywalizujący w szybkim biegu na 10 km po ulicach miasta

Obie cholewki są kapryśne i wymagają pracy, by je dopasować, a system sznurowania w Adios Pro 3 sprawił problemy wielu biegaczom.

Dynamika i wydajność

Adios Pro 3 jest sztywny prosto z pudełka, ale mięknie i ładnie się rozchodzi, dostarczając sprężyste odczucia z połączenia pianki Light Strike Pro i systemu rod. Wydaje się płynny i szybki, szczególnie podczas długich treningów maratońskich, biegów progresywnych, dłuższych powtórzeń oraz zawodów na półmaraton lub dłuższych. Może obsłużyć szybkie powtórzenia i krótkie wyścigi, ale naprawdę włącza się dopiero na dystansie półmaratonu i powyżej.

Takumi Sen 10 jest bardzo zwinny i szybko się obraca. Jest pozycjonowany jako biegacz na krótkie dystanse i doskonale sprawdza się w wyścigach na 5 km i 10 km oraz ciężkich treningach, jak progresyjny 10 km czy powtórzenia na bieżni. Był nawet ścigany do osobistego rekordu na pięciu milach tuż ponad 26 minut i może rozciągnąć się do dystansu półmaratonu z wystarczającą ilością pianki, by pozostawać wspierającym. Brakuje mu jedynie eksplozywnego napędu większych butów na prostych i otwartych trasach, choć jest doskonały przy skręcaniu, omijaniu przeszkód czy bieganiu po zróżnicowanym terenie.

Werdykt: który but wybrać?

Różnica jest prosta: Adios Pro 3 jest zaprojektowany na dłuższe dystanse, a Takumi Sen 10 jest zbudowany na krótsze wyścigi. Różnica w dynamice nie jest ogromna przy wysiłku około 10 km, ale Takumi Sen 10 jest wyraźnym zwycięzcą na 5 km i 10 km, wydając się lżejszy i zwinniejszy, jednocześnie oferując zaskakująco dobrą sprężystość i amortyzację ze swojej cieńszej podeszwy środkowej.

Biegacze na otwartej trasie podczas półmaratonu

Na maraton wybór to Adios Pro 3, który jest również bardziej wszechstronnym all-rounderem: trwały do treningu, konkurencyjny na ostrym końcu stawki i tak często przeceniany, że jego wysoka cena katalogowa prawie się nie liczy. Jeśli ścigasz się tylko na krótkie dystanse i cenisz lekkie, zwinne odczucia, Takumi Sen 10 zasługuje na swoje miejsce, ale jako pojedynczy but do zróżnicowanych startów i szybkiego treningu, Adios Pro 3 radzi sobie lepiej.

Podsumowanie

Oba buty są doskonałe w tym, do czego zostały stworzone. Wybierz Takumi Sen 10 na starty 5–10 km, gdzie lekkość i szybka praca nóg mają największe znaczenie, a Adios Pro 3 na wysiłki półmaratońskie i maratońskie, gdzie dodatkowa amortyzacja i sprężystość się opłacają. Sprawdź promocje na oba modele przed zakupem, gdyż oba są regularnie przeceniane.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Takumi Sen 10

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Takumi Sen 10

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026