Polski · Running Shoes

Adidas Adizero Pro 3 vs Mizuno Wave Rebellion Pro vs Takumi Sen 9: porównanie trzech butów startowych

Dokładne spojrzenie na trzy szybkie buty do biegania: dwie flagowe super obuwie oraz lekką propagate na szybkie treningi, z uczciwym zestawieniem mocnych stron i kompromisów każdego z nich.

Zobacz wersję angielską

Wprowadzenie

Szybkie buty do biegania to jedne z najbardziej przyjemnych butów, w których można biegać. Jest w nich coś takiego, że lekkie, responsywne obuwie startowe sprawia, że każdy krok wydaje się ostrzejszy. Dwa buty, o których obecnie mówi się najwięcej, to Adidas Adizero Pro 3 i Mizuno Wave Rebellion Pro, a obok nich plasuje się Adidas Takumi Sen 9 — lżejsza opcja na krótsze, szybkie dni. Oto jak każdy z nich wypada.

Stopy biegacza w trakcie kroku podczas interwałów na cichej drodze

Adidas Adizero Pro 3: Dopracowany super but

Na pierwszy rzut oka Adizero Pro 3 wygląda zupełnie inaczej niż wszystko inne na rynku. Wygięcie palców jest skrajne, a widoczny wycięcie odsłania fragment płyty z przodu. Adidas buduje go z płytą carbon fuse połączoną ze stosem pianki Energy oraz pianką Light strike Pro w midsole, a but ma całkiem przyzwoite pokrycie gumowej podeszwy.

Jego charakterystyka biegu opiera się na ożywionym, napędzanym płytą odczuciu. Zamiast jednostajnego odbicia, węglowe pręty przechodzące przez but zachowują się niemal jak dostrojone zawieszenie: ustępują w niektórych miejscach, a w innych pozostają sztywne. Jeden z testerów przeprowadził trening szybkościowy w Adizero Pro 3, a następnie długi bieg w tempie maratońskim, i but utrzymał sprężystość po przekroczeniu 16 mil, gdzie większość butów zaczyna wydawać się płaska. Dodatkowa amortyzacja oznacza, że może pokonać dystans, a sprawdza się zarówno w treningu szybkościowym, jak i w długich startach.

Jedną z powtarzających się skarg jest dopasowanie. Podbicie ma niski strop, a obaj testerzy kończyli biegi z obolałymi dużymi palcami. Wszędzie indziej pasuje świetnie, co rodzi pytanie, czy rozmiar o pół większy by to rozwiązało — choć wtedy może być odrobinę za dużo miejsca gdzie indziej.

Mizuno Wave Rebellion Pro: Dzika karta

Wave Rebellion Pro to pierwsza poważna próba stworzenia super buta przez firmę Mizuno i jest to prawdziwy dzikus. Spektakularne wycięcie w pięcie oraz szalenie duży stos pianki w środkowej części buta, ponad 50 mm, nadają mu wygląd niepodobny do żadnego innego. Mimo rozmiaru jest to but legalny w zawodach.

Mizuno wzorowało go na kolcach biegowych, bo celem jest czysta szybkość. Zamiast konwencjonalnej płyty wykorzystuje piankę Light Strike Pro z węglowymi prętami przechodzącymi przez cały but, co daje szybkie, sprężyste odbicie od palców. Sprężystość to jego najmocniejsza cecha: nawet na długich biegach but utrzymywał zwrot energii i ożywienie na wysokich kilometrażach. Kołnierz wokół kostki również jest wygodny, a pianka pod stopą wydaje się lżejsza niż sugeruje wygląd.

Kompromisy są podobne do Adizero Pro 3. Podbicie jest ciasne i niskie, co pozostawia obolałe duże palce po biegach, a wysoka, dość niestabilna platforma nie każdemu odpowiada. Próba rozmiaru o pół większego to sensowny eksperyment, o ile zaakceptujesz niewielką karę wagi i nieco inaczej lądowanie na platformie.

Zbliżenie na gruby stos białej pianki w midsole buta do biegania

Adidas Takumi Sen 9: Lekki but na szybkie treningi

Na regularne szybkie dni, interwały, treningi w tempie i krótsze dystanse startowe, Takumi Sen 9 zajmuje szczególne miejsce. Jest to w dużej mierze ten sam but, co jego poprzednik, z tym samym midsolem, podeszwą i geometrią, więc nie zmienia się tu nic radykalnego.

Co go wyróżnia, to odczucie: dostarcza ożywione, napędzane płytą odczucie, które wielu biegaczy preferuje nad sprężystszą, wyższą charakterystyką super butów. Kompromisem jest amortyzacja pod śródstopiem, gdzie Takumi Sen 9 po prostu daje mniej niż dwie flagowe konstrukcje. Dokładnie dlatego nadaje się do krótszych, szybszych wysiłków, a nie do pełnego maratonu.

Sportowiec zapinający buty startowe na ławce przed treningiem na bieżni

Ogólne porady zakupowe

Wybór między nimi sprowadza się do dwóch pytań: jakie odczucie biegu preferujesz i jak zachowują się twoje palce. Jeśli cenisz sobie ożywione odczucie płyty, oba — Adizero Pro 3 i Takumi Sen 9 — je dostarczają, przy czym Takumi Sen 9 skłania się ku krótszemu treningowi szybkościowemu. Jeśli chcesz maksymalnej sprężystości i amortyzacji utrzymującej energię po przekroczeniu 16 mil, Wave Rebellion Pro zasługuje na wyróżnienie.

Para butów startowych na torze w ciepłym wieczornym świetle

Podbicie jest czynnikiem decydującym między dwoma flagowymi konstrukcjami. Adizero Pro 3 ma bardziej wybaczające dopasowanie, podczas gdy Wave Rebellion Pro daje odrobinę więcej sprężystości i zabawy. Jeśli twoje duże palce są cenne, to może skłonić cię do innego buta. Obie opcje są świetne, a szczerze mówiąc, najlepszym ruchem jest przetestowanie obu.

Podsumowanie

Wave Rebellion Pro wygrywa ogólnie dzięki ekscytującemu, sprężystemu biegowi i mocno umieszcza firmę Mizuno w czołówce butów startowych. Adizero Pro 3 pozostaje bezpieczniejszym wyborem na dłuższe dystanse i bardziej przestronne podbicie, a Takumi Sen 9 to but, po który sięgamy w dni czystej szybkości. Między nimi znajdzie coś dla siebie prawie każdy szybki biegacz.

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026