Polski · Running Shoes

Adidas Adizero Adios Pro 4 – recenzja: lżejszy i miękkszy but do maratonu

Flagowy but adidasówki do maratonów zyskuje nową cholewkę, miększą piankę Light Strike Pro i wyraźnie mniejszą wagę, choć kwestie rozmiarówki i dopasowania wciąż wymagają uwagi.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Linia Adizero Adios od Adidasa zajmuje zatłoczone miejsce na rynku butów do maratonów. Adios Pro 3 był przez dwa lata podstawowym butem startowym marki i choć zbudował sobie wierną społeczność, konkurencja stopniowo go doganiała, a czasem go przewyższała. Adios Pro 4 to odpowiedź Adidasa i wczesne wrażenia są obiecujące: nowa cholewka, zmodyfikowana pianka Light Strike Pro w śródstopiu oraz spadek masy o około 10 procent w porównywalnym rozmiarze.

Ta recenzja omawia, co się zmieniło, na co uważać i dla kogo ten but ma sens.

Miejsce Adios Pro 4 w ofercie Adidasa

Adios Pro 4 to drugi w hierarchii but startowy Adidasa do maratonów. Powyżej niego znajduje się Adizero Evo Pro, but, w którym startuje wielu elitarnych zawodników. Pro 4 to bardziej popularny produkt startowy, skierowany do szerszej grupy biegaczy i temp.

Takie podejście z dwoma modelami jest dziś powszechne w branży i ma znaczenie przy wyborze między nimi. Jeśli chcesz absolutnie najszybszej, najbardziej agresywnej opcji, flagowcem jest Evo Pro. Pro 4 został zaprojektowany jako bardziej przystępny but startowy, który nadal dobrze radzi sobie na dystansie maratońskim.

Co się zmieniło w Pro 4

Największe widoczne zmiany dotyczą cholewki i podeszwy środkowej. Cholewka porzuca drapiący, skrobiowy materiał poprzedniej generacji na rzecz czegoś wyraźnie miękkiego i bardziej wyrozumiałego wokół stopy – bliżej pogrubionej, wzmocnionej tekstury torby na zakupy niż sztywniejszego materiału Pro 3. Paski są też większe, schodzące na podeszwę środkową w języku projektowania dzielonym z Evo Pro.

{{image:1}}

W podeszwie środkowej zaktualizowana kompozycja Light Strike Pro wydaje się bardziej miękka w dotyku. Chodzi najwyraźniej o to, by dać odczucie w pełni rozdeptanej pianki Light Strike Pro od razu z pudełka, z czym poprzednia generacja miała problem, bo ta pianka tradycyjnie wymagała sporych przebiegów, zanim zaczęła dobrze działać. Dla buta startowego potrzeba ponad 40 mil, by „ożył”, to poważna wada, więc ta zmiana to przyjazny kierunek.

But zachowuje tę samą ogólną konstrukcję, którą fani rozpoznają: energy rods w podeszwie środkowej zamiast pełnej płyty karbonowej oraz gumową podeszwę zewnętrzną Continental z czerwonym patchem gumowym przy palcach i przezroczystą gumą wokół niego. Adidas wszpicował też wysokość stosu, 39 mm, wewnątrz pięty, zgodnie z poprzednią generacją. Nawet uchwyt zaciśnięcia dostał żartobliwy akcent – wydrukowano na nim frazę „this too shall pass”.

Waga i rozmiarówka

Waga to miejsce, w którym Pro 4 robi wyraźny skok. W testowanym rozmiarze ważył około 216 gramów, wobec około 242 gramów dla Adios Pro 3 w tym samym rozmiarze – redukcja o około 25 gramów, blisko 10 procent. Ponieważ cholewka w obu modelach jest już lekka, znaczna część oszczędności prawdopodobnie pochodzi z lżejszego, bardziej „powietrznego” materiału podeszwy środkowej, który pod stopą odbiera się też jako miękkszy.

{{image:2}}

Jedno ważne zastrzeżenie: rozmiarówka. Dopasowanie podobno wychodzi około pół rozmiaru mniejsze, z wąską cholewką i palcami. Niektórzy biegacze zgłaszali obite palce w tym bucie, a zalecenie brzmi: wziąć pół rozmiaru większy. Testowana para o pełny rozmiar większa leżała jak pół rozmiaru większa, co zgodnie się z tą radą. Jeśli masz szerokie stopy lub historię problemów z palcami w butach startowych, zaplanuj to odpowiednio.

Przebieg i rocker

Rocker to element, przy którym opinie się podzielą. Przód buta ma bardzo agresywną krzywiznę toe spring: podeszwa pozostaje płaska przez śródstopie, a następnie gwałtownie unosi się ku palcom, zamiast łagodnie opadać na całej długości. Naciśnięcie pięty pokazuje, że but nie toczy się do tyłu, tak jak w poprzedniej generacji.

{{image:3}}

Taka agresywna odbicia powinna zapewniać mocną propulsję przy szybszych tempach. Pytanie, czy zachowa wszechstronność, która zrobiła z Adios Pro 3 popularny model, bo tamten but radził sobie od spokojnego tempa po pełny wysiłek startowy. Miękka podeszwa środkowa może nieco obniżyć stabilność w porównaniu z twardszą poprzednią wersją, ale ogólne odczucia podczas krótkiego spaceru były wyraźnie miększe i bardziej eksplozywne, a but wręcz zapraszał do szybszego tempa.

Dla kontekstu: bezpośrednia konkurencja dzieli się na różne filozofie. Hoka Cielo X1 stawia na solidną, komfortową amortyzację przy większej wadze, a Puma Deviate Nitro Elite 3 jest lżejsza, z lepszym rockerem i porównywalną przyczepnością podeszwy zewnętrznej. Kombinacja niskiej wagi i miększej pianki w Pro 4 stawia go gdzieś pomiędzy tymi dwoma modelami.

Porady zakupowe

Adios Pro 4 najbardziej ma sens dla biegaczy, którym poprzednia generacja wydawała się zbyt twarda lub zbyt wolno się rozdeptała, i którzy chcą lekkiego buta maratońskiego bez premium ceny flagowej. Już sama redukcja wagi to realna, mierzalna poprawa, a miękka pianka powinna dobrze leżeć od pierwszych kilometrów, a nie po pełnym cyklu rozdeptania.

{{image:4}}

Przed zakupem pamiętaj o dwóch rzeczach. Po pierwsze, weź pół rozmiaru większy, zwłaszcza jeśli masz stopy wąskie lub przeciętne i chcesz uniknąć nacisku na palce na długim dystansie. Po drugie, jeśli chcesz maksymalnej asysty prędkości i najbardziej agresywnego przebiegu w ofercie Adidasa, wyższą półką pozostaje Evo Pro. Pro 4 to wybór popularny i jako wybór popularny wypada dobrze.

Podsumowanie

Adizero Adios Pro 4 adresuje główne zarzuty wobec poprzednika: miększy, bardziej wyrozumiały materiał cholewki, lżejszą ogólną konstrukcję i podeszwę środkową wyregulowaną tak, by od razu dobrze leżała. Agresywny toe spring i dopasowanie o pół rozmiaru mniejsze to dwa detale do przemyślenia przed zakupem, ale dla biegaczy szukających w kategorii popularnych butów maratońskich to model wart bliższego przyjrzenia się.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Adizero Adios Pro 4

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Adizero Adios Pro 4

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026