Polski · Running Shoes

Adidas Adizero Adios Pro 4: test na dystansie bliskim maratońskiemu — czy węglowy biegacz Adidasa wytrzymuje?

Długi samotny bieg wystawił Adizero Adios Pro 4 na próbę na dystansie niemal pełnego maratonu, żeby sprawdzić, czy komfort, ochrona i dopasowanie wytrzymują, gdy nogi zaczynają odpuszczać.

Adidas Adizero Adios Pro 4: test na dystansie bliskim maratońskiemu — czy węglowy biegacz Adidasa wytrzymuje? – zdjęcie główne

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Adidas Adizero Adios Pro 4 już przekonał w krótszych, szybszych biegach, ale prawdziwe pytanie dla każdego węglowego buta startowego brzmi: jak zachowuje się na pełnym dystansie maratońskim. Aby to sprawdzić, zaplanowano długi samotny wysiłek: łatwe rozbieganie na bieżnię, długi ciąg okrążeń po bieżni i bieg powrotny, zaprowadzając buty głęboko na teren zbliżony do maratońskiego — około 23 mil w jednej sesji.

Wynik tego testu to obraz naprawdę ekscytującego, energetycznego buta startowego z kilkoma kwiatkami w dopasowaniu, o których warto wiedzieć przed dniem startu.

Biegacz pokonujący poranne ulice miasta w tempie maratońskim

Ocena dynamiki: żywa, dynamiczna i stabilniejsza

Pod stopami Adios Pro 4 dostarcza dokładnie to, czego oczekujesz od buta z plytą węglową. Podeszwa środkowa pełna jest energii, każdy odbicie ma sprężysty powrót, a geometria rocker mocno wspomaga płynne przenoszenie ciężaru. W tempie maratońskim w pierwszej połowie długiego biegu buty wydawały się dynamiczne, stabilne i komfortowe, z szeroką, zrównoważoną platformą zapewniającą czyste lądowanie na śródstopiu lub przedstopiu.

Kluczowa zmiana w porównaniu z Adizero Adios Pro 3 dotyczy stabilności. Poprzednia wersja potrafiła przechylać cię na stronę boczną pod koniec maratonu, gdy technika się psuła — roll-over pięty i wycięcie sprzyjały lekkiej pronacji, gdy obciążenie przenosiło się głębiej na piętę. Tu wydaje się to naprawione: platforma trzyma pewniej i bardziej niezawodnie, dając łatwiejszy bieg, gdy zaczniesz siadać na pięty. Mimo że pianka jest bardziej miękka niż w Adios Pro 3, but paradoksalnie wydaje się odrobinę stabilniejszy.

Zbliżenie na wysoką podeszwę środkową z pianki ukazujące jej profil rocker

Jak się sprawdził, gdy nogi zaczęły odpuszczać

Najważniejsze pytanie maratońskie brzmi: co robi but, gdy przestajesz biegać dobrze. Tu Adios Pro 4 pokazuje wartość. Ochrona przed nawierzchnią i amortyzacja wytrzymały cały długi wysiłek — żadnego zmęczenia stóp mimo godzin obciążeń. Zamiast zostawiać cię na pastwę losu, gdy tempo spadało a biodra sztywniały, platforma pozostawała komfortowa i zrównoważona, pochłaniając wstrząsy i oddając mnóstwo energii, gdy wysiłek wracał.

Ta pewność w końcówce biegu ma znaczenie, jeśli planujesz spędzić w bucie startowym cztery godziny lub dłużej. To but, który nagradza dobrą technikę żywym, natychmiastowym krokiem, ale też cię chroni, gdy walczysz, zamiast cię porzucać. Ta kombinacja czyni go prawdziwym kandydatem do walki o życiówkę w dniu startu.

Biegacz zwalniający na drodze w końcowych kilometrach długiego biegu

Uwagi o dopasowaniu i rzeczy, na które warto uważać

Podczas długiego biegu wyszły dwa problemy z dopasowaniem. Po pierwsze, przód buta nieco się zwęża, a duży palec siedzi blisko przodu. W chaotycznych finałowych kilometrach duży palec zaczął uderzać w czoło buta i zaczepiać, a paznokcie zaczęły się odłupać, co przyczyniło się do skrócenia biegu. Było to najbardziej odczuwalne przy próbie przyspieszenia i nie wystąpiło w Metaspeed Sky Paris — bucie, który wydaje się nieco węższy i precyzyjniejszy, ale też bardziej zwinny i żywiołowy. Czy problem w ogóle wystąpi, może zależeć od tego, jak dobrze się poruszasz w końcówce wyścigu.

Po drugie, cienki kołnierz pięty powodował lekkie obtarcie lewej pięty, tuż przy ścięgnie Achillesa. Pojawiło się w trakcie biegu, ale się nie nasiliło i być może da się temu zaradzić lekko uszczelnianą skarpetą. Poza tym cholewka siedziała wybitnie komfortowo przez pierwsze 13 mil i dłużej.

Zbliżenie na kołnierz pięty buta do biegania i cienką wyściółkę pięty

Poradnik zakupowy

Jeśli szukasz maratońskiego buta startowego z prawdziwym pazurem, Adizero Adios Pro 4 broni się znakomicie. Podeszwa środkowa jest równie żywa, jak można marzyć — pełna energii, z dobrą bezpośredniością i wystarczającą ochroną na końcówkę dystansu. Poprawiona stabilność względem poprzednika ułatwia bieg, gdy przychodzi zmęczenie — czyli dokładnie to, czego potrzebujesz w maratonie.

Rozważ uważnie rozmiar i dopasowanie, jeśli masz dłuższe palce lub wrażliwy duży palec, bo zwężający się przód to jedna wyraźna wada. Na tle buta takiego jak Metaspeed Sky Paris to nieco większa, lepiej chroniąca platforma, podczas gdy Metaspeed wydaje się bardziej precyzyjny i żywiołowy. Oba mieszczą się w tej samej lidze — i to już spore słowa uznania.

Podsumowanie

Mimo że test zakończył się nieco przed pełnym dystansem maratońskim, długi wysiłek wystarczył, by wydać jasny werdykt: Adizero Adios Pro 4 to naprawdę dobry but węglowy. Był zabawny, żywy i dynamiczny, i zdecydowanie warto zabrać go na linię startu maratonu, gdy celujesz w PB. Pamiętaj tylko o zwężającym się przodzie i cienkim kołnierzu pięty, zanim podejmiesz decyzję przed dniem wyścigu.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Adizero Adios Pro 4

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Adizero Adios Pro 4

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026