Polski · Running Shoes

Adidas Adizero Adios Prime X: test długodystansowy w zimnej pogodzie

Po treningu w tempie maratońskim na dystansie 16 mil w temperaturze 16°F pokazujemy, jak Adidas Adizero Adios Prime X radzi sobie z zimnem, stabilnością i treningiem o dużej objętości.

Zobacz wersję angielską

Wstęp

Większość dyskusji o butach do biegania w zimne dni koncentruje się wokół pytania, czy premium pianki do zawodów tracą sprężystość, gdy spada temperatura. Po treningu o dystansie 16,29 mili ze średnim tempem około 7:26 na milę, obejmującym trzy serie po trzy mile w tempie maratońskim z milowymi odcinkami truchtowymi, Adidas Adizero Adios Prime X wyszedł z sesji w 16°F bardzo dobrze. Ta para została kupiona za własne pieniądze, bez udziału producenta, więc wrażenia pochodzą w całości z codziennych treningów.

Krótko mówiąc: zimna pogoda ledwo zmieniła doświadczenie, but pozostał znakomity do długiej pracy w tempie maratońskim, a główne zastrzeżenia nie mają nic wspólnego z temperaturą.

Biegacz w zimowym stroju na zmarzniętej drodze podczas porannego treningu

Dla kogo jest ten produkt

Prime X najlepiej rozumieć nie jako tradycyjny super but, ale jako super but treningowy. Sprawdzi się u biegaczy realizujących tygodnie o dużej objętości z sesjami w tempie maratońskim lub progowym, którzy chcą korzyści płynących z buta wyścigowego z płytą karbonową, ale z jeszcze lepszą amortyzacją i mniejszym obciążeniem organizmu. Jeśli Twoim celem jest wykonywanie więcej jakościowej pracy, szybsza regeneracja i systematyczna budowanie formy z tygodnia na tydzień, ten but dobrze wypełnia tę rolę.

Pierwsze wrażenia i specyfikacja

To maksymalistyczny but wyścigowy na dwóch poziomach. Po pierwsze, wysokość podeszwy: 50 mm w pięcie z dropem 10 mm, co daje 40 mm w przedstopiu. Wartość 40 mm w przedstopiu leży dokładnie na granicy maksymalnej wysokości podeszwy dozwolonej przez World Athletics, dlatego but często opisywany jest jako wykraczający poza przepisy. Po drugie, węgiel: półwymiarowa płyta z włókna węglowego biegnąca od przedstopia do tyłu w celu stabilizacji pięty, plus pręty śródstopia w tej samej płaszczyźnie, działające jak płyta, oraz dodatkowo trzy łopatki z włókna węglowego pod obszarem śródstopia. To dwie płaszczyzny karbonu tam, gdzie przepisy dopuszczają jedną.

Pianka w całym bucie to Lightstrike Pro, najbardziej premium pianka wyścigowa Adidasu. Dla biegaczy amatorów żadne z tych kwestii przepisowych tak naprawdę nie ma znaczenia. Możesz w nich pobiec maraton, jeśli chcesz, a na poziomie rekreacyjnym nic tego nie zabrania.

Główne zalety

Wyróżniającą cechą jest to, jak bardzo but oszczędza organizm na długich dystansach. Daje wrażenie podobne do buta wyścigowego z płytą karbonową, ale z dodatkową amortyzacją, która czyni go łagodniejszym dla stawów. To naturalny wybór na długie wybiegania i dni treningowe, kiedy w innym wypadku sięgnęłoby się po but wyścigowy z płytą.

W kwestii zimnej pogody wyniki zaskoczyły pozytywnie. Przy 16°F nie było istotnej różnicy względem cieplejszych warunków. Ewentualna lekka utrata sprężystości była minimalna, a szczerze mówiąc trudno było rozdzielić, ile z tego wynikało z reakcji pianki na zimno, a ile po prostu z tego, że stopy były zimniejsze i mniej wrażliwe. But pozostał świetną, przyjemną opcją na długie wybiegania z pracą maratońską lub szybszą w zakresie umiarkowanym do progowego.

Przezroczysta cholewka również okazała się mniejszą wadą zimową, niż można było oczekiwać. Nie jest to dedykowany zimowy but do biegania, ale oddychalność nie stanowiła problemu podczas zimnego poranka, o ile przyczepność była dobra.

Zbliżenie na wysoki środek podeszwy buta do biegania z warstwami pianki i płytą

Co warto rozważyć przed zakupem

Większym problemem jest stabilność, nie temperatura. Przy tak dużej podeszwie but jest naprawdę niestabilny. Na prostych odcinkach po płaskim terenie prawdopodobnie tego nie zauważysz, ale na trasach z wieloma zakrętami lub zróżnicowanym terenem staje się to oczywiste. Nawet przy zwykłych skrętach warto nieco zwolnić, aby utrzymać stabilność kostki, bo inaczej but może się trochę unosić. Cholewka typu celery-mesh dobrze trzyma stopę, ale przy tak wysokiej podeszwie może niewiele zdziałać.

Po drugie, profil tempa ma znaczenie. Przy łatwym do maratońskiego wysiłku but błyszczy, ale przy odcinkach przebieżkowych, przy bardzo szybkiej rotacji, zaczyna wydawać się miękki i ociężały. To nie jest but, po który sięgasz, gdy plan na dany dzień jest krótki i ostry, np. wyścig na milę.

Biegacz pokonujący kręconą asfaltową ścieżkę wśród nagich zimowych drzew

Porady zakupowe

Kupuj ten but jako narzędzie treningowe, a nie broń na dzień zawodów. Jeśli Twój blok treningowy opiera się na długich wybieganiach i rozciągniętych blokach w wysiłku maratońskim, Prime X pozwala nagromadzić więcej jakościowej pracy przy mniejszym koszcie dla organizmu, dzięki czemu na kolejną sesję przychodzisz świeższy. W zimne dni spisuje się dobrze: każda zimowa trasa, którą z radością biegłbyś w tym bucie latem, pozostaje w grze, o ile ścieżka jest czysta, nieoblodzona i przewidywalna.

Odpuść sobie lub używaj ostrożnie, jeśli Twoje trasy obejmują dużo ciasnych zakrętów czy nierówne nawierzchnie, albo jeśli głównie potrzebujesz dynamicznego buta na krótkie dystanse. W tempie przebieżkowym szybkiej rotacji po prostu brakuje, niezależnie od temperatury.

Podsumowanie

Adidas Adizero Adios Prime X to ekscentryczny but, ale daje mnóstwo frajdy i sprawia, że zarówno podczas, jak i po długich, trudnych sesjach czujesz się dobrze. Zimna pogoda okazała się nieistotna: pianka wytrzymała 16°F, cholewka nie była nieprzyjemnie oddychająca, a but pozostał dokładnie tym, czym był w cieplejszych warunkach. Dla biegaczy trenujących z dużą objętością, którzy chcą maksymalnej amortyzacji i jazdy przypominającej płytę w najtrudniejsze dni treningowe, łatwo go polecić — z zastrzeżeniem, że jest niestabilny na zakrętach i nie został zaprojektowany do bardzo szybkiej rotacji.

Link do produktu

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Adizero Adios Prime X

Ten produkt jest wymieniony w tej recenzji. Przed zakupem sprawdź specyfikację, dostępne warianty i kompatybilność.

Zobacz więcej szczegółów: Adidas Adizero Adios Prime X

Więcej do przeczytania

Powiązane recenzje

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Running Shoes

10 pomijanych butów do treningu maratońskiego, które warto przyjrzeć się bliżej

Poza szumem medialnym: dziesięć solidnych albo wybitnych butów do biegania, które są pomijane — od amortyzowanych butów stabilizujących po przecenione super tracki.

30.09.2026
10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Running Shoes

10 butów do biegania warte uwagi: dziesięć nowości i wyróżnień, które testujemy

Od butów z płytką po elastyczne trenerki i wygodne modele trailowe — oto, co sądzimy o dziesięciu butach do biegania, które obecnie testujemy.

30.09.2026
Jedenaście butów do biegania w różnych stylach ustawionych w rzędzie na betonowej podłodze studia

Running Shoes

10 butów do biegania, które musisz znać już teraz

Jedenaście wyróżniających się propozycji obejmujących buty startowe, tempo, codzienne trenerów i jedną szaloną opcję gravelową, wybranych za to, jak dobrze odpowiadają na realne potrzeby biegaczy.

30.09.2026