Nederlands · Running Shoes

Saucony Endorphin Speed 3 vs Hoka Mach 5: twee snelle dagelijkse trainingschoenen vergeleken

Een geplaterde, veerkrachtige speedschoenen komen tegenover een zachte, ongeplaterde max-cushion dagelijkse schoen. Dit is waar elk van beide wint.

Bekijk de Engelse versie

Introductie

De interessantste hardloopschoenen van dit moment zijn niet de super shoes voor racedag, maar de lichtere, snellere dagelijkse trainers en uptempo-opties die er net onder zitten. Twee van de meest overtuigende keuzes in dat segment zijn de Saucony Endorphin Speed 3 en de Hoka Mach 5. Beide zijn licht en werkelijk leuk om in te lopen, maar ze bereiken dat op heel verschillende manieren.

De Endorphin Speed 3 gebruikt een plate en een zachte, veerkrachtige premium foam voor een snelle, responsieve loopeigenschap. De Mach 5 laat de plate volledig achterwege en zet vol in op pluche comfort. Deze vergelijking legt uit waar elke schoen uitblinkt, zodat je er een kunt kiezen die past bij jouw manier van hardlopen.

Saucony Endorphin Speed 3

De Endorphin Speed 3 is de snelste optie in de Endorphin-serie, ontworpen voor training in plaats van wedstrijden. Hij combineert een nylon plate met Saucony’s PWRRUN PB tussenzool-foam, een combinatie die zowel stabiliteit als veerkracht aan de loopervaring toevoegt. De plate houdt de schoen gestructureerd onder de voet, terwijl de foam het geheel zacht houdt.

Hardloper die voor een ochtendtraining een paar lichte trainingschoenen vastmaakt op een stoep

Die constructie levert een werkelijk veerkrachtige, snelle loopervaring op. Omdat het PWRRUN PB-foam zacht is, blijft de schoen ook bij langzamer tempo redelijk comfortabel, maar hij is op zijn best in het snellere aerobe tempobereik, grofweg van iets langzamer dan marathontempo tot marathontempo. Als je training voor het grootste deel bestaat uit tempo verhogen, is dit de schoen die daarvoor gebouwd is.

Hoka Mach 5

De Mach 5 is vriendelijker voor de portemonnee dan de Speed 3, is ongeplaterd en heeft een tussenzool met dubbele foam-constructie. De bovenste laag is een zacht superkritisch PEBA-gebaseerd foam, terwijl de onderste laag een steviger, traditioneler EVA is. Het resultaat is een schoen die zich zeer comfortabel en gedempt aanvoelt onder de voet, bijna als een max cushion schoen omdat hij zo zacht is.

Close-up van een ademend engineered mesh bovenwerk van een hardloopschoen met zichtbare ventilatiegaten

Omdat er geen plate in zit, is de Mach 5 vriendelijker bij langzamere tempo’s en geschikt voor herstellopen op een manier waarop de Speed 3 net niet kan meekomen. Hij is ook opmerkelijk licht voor hoe pluchehij aanvoelt, wat het makkelijk maakt om los te gaan op snellere dagen. Voor veel hardlopers is dit op dit moment de comfortabelste ongeplaterde schoen op de markt.

Bovenwerken: twee van de beste in het vak

Beide schoenen hebben uitstekende bovenwerken, misschien wel onder de beste die verkrijgbaar zijn. De Endorphin Speed 3 gebruikt een luchtig, ademend mesh dat licht rekbaar is met zichtbare ventilatiegaten. De Mach 5 gebruikt wat Hoka een creel Jacquard bovenwerk noemt, wat een uitstekend sluitend gevoel geeft zodra je hem strak aantrekt.

Versleten rubberen buitenzool van een hardloopschoen liggend op een tartanbaan

Beide voelen geweldig zodra je ze aandoet, maar de Mach 5 wint deze categorie nipt. Hij sluit als een gegoten handschoen, zonder hotspots of schuren. De Speed 3 is ook heel goed; hij mist alleen die laatste beetje pasvormverfijning.

Buitenzool en duurzaamheid

Dit is waar de twee schoenen het meest van elkaar verschillen. De Endorphin Speed 3 heeft royale rubberen bedekking in zijn XT-900-compound, een werkelijk gripvriendelijk materiaal dat redelijk duurzaam is. Het rubber is echter niet erg dik aangebracht en slijt na ongeveer 300 mijl door, gebaseerd op praktijkgebruik.

Hardloper die het tempo verhoogt op een open weg tijdens een uptempo trainingssessie

De Mach 5 heeft helemaal geen rubberen laag, alleen een gerubberde EVA-buitenzool. Al na ongeveer 50 mijl begint duidelijk profielslijtage zichtbaar te worden. Grip is op gladde ondergronden geen probleem geweest, maar reken ergens op het bereik van 250 tot 300 mijl voordat de loopervaring door slijtage drastisch verandert. Als duurzaamheid een prioriteit is, heeft de Speed 3 het voordeel.

Welke moet je kopen?

De Endorphin Speed 3 is een prima schoen voor lange duurlopen en een goede keuze voor dagen waarop je het tempo verhoogt tijdens gewone trainingssessies. Hij werkt zelfs voor intervaltraining, en hardlopers die meer demping onder de voet willen bij inspanningen van twee uur zullen het pluche PWRRUN PB-middenvoetstuk waarderen tijdens langere, snellere sessies.

De Mach 5 blinkt uit als dagelijkse trainer: hij is licht, voelt geweldig aan de voet en zijn foam is redelijk responsief over een breed tempo-bereik. Hij is echter het beste voor kortere inspanningen, want rond mijl 13 of 14 in het voorvoetgedeelte stopt hij zich als een max cushion schoen te voelen en sta je dichter bij de grond. Verwacht dat hij geweldig is voor alles onder de halve marathon, en als je een lichtere gevoel verkiest en kunt leven met het gebrek aan rubber, is het een uitstekende alledaagse schoen.

Conclusie

Beide zijn uitstekende schoenen, en de juiste keuze hangt af van wat je nodig hebt. Als je een veerkrachtige, geplaterde loopervaring wilt voor sneller aerobisch hardlopen en lange duurlopen, is de Endorphin Speed 3 de sterkere keuze, en zijn rubberen buitenzool gaat waarschijnlijk langer mee. Als je maximale comfort, een lichtere gevoel en een vriendelijkere loopervaring bij langzame tempo’s wilt, is de Mach 5 moeilijk te verslaan en bovendien goedkoper. Veel hardlopers zouden met beide in hun rotatie blij zijn.

Verder lezen

Gerelateerde reviews

Li-Ning Chao Yang Pro Eerste-Indruk Review: Verrassend Licht en Vaste Dagelijkse Trainer

Running Shoes

Li-Ning Chao Yang Pro Eerste-Indruk Review: Verrassend Licht en Vaste Dagelijkse Trainer

Li-Nings entree in het comforttrainer-segment blijkt iets anders te zijn: een zeer lichte, vaste, snelheidsgerichte daily trainer met een gestroomlijde bovenkant.

30-9-2026
Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing Review: Een hoge racer met een eigen karakter omslagafbeelding

Running Shoes

Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing Review: Een hoge racer met een eigen karakter

Een eerste kennismaking met de Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing, een racer op Pebax-basis foam met carbon plate en een gedempte, hoog opgebouwde ride die meer verrast dan dat hij opdraait.

30-9-2026
Li-Ning Feidian 5 Ultra Review: The Discontinued Max-Stack Racer Still Worth Hunting Down

Running Shoes

Li-Ning Feidian 5 Ultra Review: The Discontinued Max-Stack Racer Still Worth Hunting Down

Een test van 12 mijl intervaltraining met Li-Ning's agressieve marathonschoen van 40mm-plus, vergeleken met de Feidian 6 Ultra, Nike Alphafly 3 en Adidas Prime X Strung.

30-9-2026