Nederlands · Running Shoes

Puma Fast R Nitro Elite 3 vs de beste superschoenen: Alphafly 3, Endorphin Elite 2 en Fast R Nitro Elite 2

De Fast R Nitro Elite 3 heeft de reputatie verworven een van de beste wedstrijdschoenen te zijn. We zetten hem af tegen de Nike Alphafly 3, de Saucony Endorphin Elite 2 en de sterk afgeprijsde Fast R Nitro Elite 2.

Bekijk de Engelse versie

Introductie

Sommige wedstrijdschoenen zorgen voor veel discussie, en de Puma Fast R Nitro Elite 3 is er op dit moment een van. Veel hardlopers suggereren dat het een van de beste wedstrijdschoenen ooit zou kunnen zijn, dus het is logisch om hem naast de twee modellen te zetten waarmee hij het vaakst vergeleken wordt: de Nike Alphafly 3 en de Saucony Endorphin Elite 2. We bekijken ook de vorige Fast R Nitro Elite 2, die nu sterk afgeprijsd is en een tweede blik waard.

Waarom de Fast R Nitro Elite 3 opvalt

Gewicht is een groot deel van het verhaal. De Fast R Nitro Elite 3 is een flink stuk lichter dan zowel de Endorphin Elite 2 als de Alphafly 3, wat een betekenisvol verschil is bij een wedstrijdschoen, zeker als de Puma ook nog eens iets goedkoper is dan die rivalen.

De foam is het andere kopje. Hij is niet alleen zacht; hij heeft een heel duidelijke, merkbare terugvering en veren sneller terug in positie dan sommige concurrenten. Die snap maakt een groot deel uit van de charme van de schoen, en de verlengde carbonplaat, die de voet effectief kunstmatig langer maakt, lijkt ook te werken.

Hardloper die een raceschoen met carbonplaat strikt op stadsstraatsteen bij zonsopgang

Fast R Nitro Elite 3 vs Nike Alphafly 3

Het gewichtsverschil is behoorlijk merkbaar in maat UK 11, en er zit ook £20 verschil tussen de twee schoenen. De foam voelt vergelijkbaar bij beide, maar de Puma is iets minder agressief. Als je de air units vooraan in de Alphafly 3 mooi vindt, biedt de Puma een iets zachtere loopervaring.

De Alphafly 3 heeft aanzienlijk meer breedte aan de hiel, wat telt als je geneigd bent tot een hiellanding. Dit zijn schoenen voor de marathon, en zelfs de beste ervan beginnen later in een lange loop op de hiel te leunen. De flinke afgeronde hiel van de Fast R 3 voelt in het begin wat vreemd, en er is niet veel hiel om op te landen als dat jouw loopstijl is.

Wedstrijdschoenen naast elkaar opgesteld met verschillende tussenzoolhoogtes

Voor tempotrainingen na langere inspanningen is de Alphafly 3 arguably de betere trainer en lange-afstandsoptie dankzij zijn bredere landingsplatform en extra hiel-foam. Hij is ook zeer duurzaam, met een van de duurzaamste buitenzolen in de categorie, al zie je op den duur wel wat kreukels in de tussenzool. Op 5K- en 10K-tempo wint de Fast R 3 echter overtuigend; het gewichtsverschil is op snelheid zeer merkbaar, en de prestaties van de buitenzool zijn vergelijkbaar bij beide, ook al slijt het rubber van de Puma iets sneller.

Fast R Nitro Elite 3 vs Saucony Endorphin Elite 2

De Endorphin Elite 2 is een geheel ander beest. Zijn IncrediRun-foam is uitzonderlijk zacht, bijna marshmallowachtig, en scoorde met ongeveer 11 de laagste durometerwaarde van alle geteste tussenzolen. Hij is ongelooflijk vergevingsgezind op langerelopen, spaart je voeten en spieren en vermindert vermoeidheid en pijntjes.

Close-up van een dikke, zachte foamtussenzool die samendrukt op nat asfalt

Het bovenwerk van de Puma is verreweg de beste van de twee: lichter, beter passend voor middelbrede tot smalle voeten, en het wordt geleverd met twee sets veters. Het gezaagde paar werkt uitstekend en maakt een goede sluiting vrijwel onmogelijk verkeerd te doen. Saucony heeft het goed gedaan met de buitenzool: hij presteert echt goed bij nat weer zonder uitglijden, en de grip is zeer goed zelfs op oppervlakken vol vuil. De duurzaamheid viel ook beter mee dan verwacht.

Op 5K- en 10K-tempo is de Fast R 3 makkelijker om snel mee te lopen. De Endorphin Elite 2 is arguably gericht op de marathondistance, waar zijn overduidelijke zachtheid de aantrekkingskracht is.

Is de Fast R Nitro Elite 2 nog steeds de moeite waard?

De vorige Fast R Nitro Elite 2 werd door velen over het hoofd gezien, wat jammer is, want Puma produceert al jaren sterke schoenen. Hij was agressief, leuk om in te lopen en duurzaam: na zo’n 100 mijl was er bijna geen slijtage en voelde hij nog steeds geweldig. Het brede landingsplatform aan de voorvoet is er nog steeds, maar de zeer smalle hiel betekent dat hij niet afgestemd is op langzamere tempo’s. Voor iets snellere lange afstanden produceren weinig schoenen hetzelfde gevoel.

In maat UK 11 is de Fast R 2 ruim 2 oz zwaarder dan de nieuwe versie, en de smalle hiel van de oude schoen is merkbaar vergeleken met de ruim een halve centimeter extra breedte die aan de hiel van de Fast R 3 is toegevoegd.

Met flinke kortingen die breed beschikbaar zijn, kun je paren oprapen voor zo’n £130 tot £140 in Nederland, met heel veel kleurvarianten om uit te kiezen, al kan de maatvoering wat wisselvallig zijn. Als je instapt in Puma hardloopschoenen of je voorbereidt op een halve of hele marathon, kan het een uitstekend trainingsmiddel zijn, bijna een trainerversie van de nieuwe schoen met een vergelijkbaar gevoel en iets meer gewicht. Eén waarschuwing geldt ook voor de nieuwere schoen: vermijd losse stenen en grind, want het rubber is niet erg dik aangebracht en de plaat kan beschadigd raken.

Hardloper die versnelt op een baan in lichte wedstrijdschoenen in de schemering

Koopadvies

Als je maximale stabiliteit wilt over de marathondistance en een vergevingsgezondere landing, is de Alphafly 3 de veiligste keuze. Als je uitzonderlijke zachtheid en minder vermoeidheid op lange afstanden wilt, is de Endorphin Elite 2 moeilijk te verslaan. Als je pure snelheid wilt op 5K- en 10K-tempo in het lichtste pakket van de groep, is de Fast R Nitro Elite 3 de schoen om op te jagen, met in gedachten dat tot nu toe slechts een paar releases uitzonderlijk snel zijn uitverkocht. En als budget het belangrijkst is, levert de afgeprijsde Fast R Nitro Elite 2 veel van hetzelfde karakter voor minder.

Conclusie

De Fast R Nitro Elite 3 waarmaakt de hype voor op tempo gerichte wedstrijden, maar elke rivaal verdient zijn plek: de Alphafly 3 voor stabiliteit en duurzaamheid over lange afstanden, de Endorphin Elite 2 voor ongeëvenaarde zachtheid, en de Fast R Nitro Elite 2 als afgeprijsde toegang tot een van de meest opwindende wedstrijdplatforms van dit moment.

Verder lezen

Gerelateerde reviews

Li-Ning Chao Yang Pro Eerste-Indruk Review: Verrassend Licht en Vaste Dagelijkse Trainer

Running Shoes

Li-Ning Chao Yang Pro Eerste-Indruk Review: Verrassend Licht en Vaste Dagelijkse Trainer

Li-Nings entree in het comforttrainer-segment blijkt iets anders te zijn: een zeer lichte, vaste, snelheidsgerichte daily trainer met een gestroomlijde bovenkant.

30-9-2026
Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing Review: Een hoge racer met een eigen karakter omslagafbeelding

Running Shoes

Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing Review: Een hoge racer met een eigen karakter

Een eerste kennismaking met de Li-Ning Feidian 3 Ultra Racing, een racer op Pebax-basis foam met carbon plate en een gedempte, hoog opgebouwde ride die meer verrast dan dat hij opdraait.

30-9-2026
Li-Ning Feidian 5 Ultra Review: The Discontinued Max-Stack Racer Still Worth Hunting Down

Running Shoes

Li-Ning Feidian 5 Ultra Review: The Discontinued Max-Stack Racer Still Worth Hunting Down

Een test van 12 mijl intervaltraining met Li-Ning's agressieve marathonschoen van 40mm-plus, vergeleken met de Feidian 6 Ultra, Nike Alphafly 3 en Adidas Prime X Strung.

30-9-2026