Als je maar één paar kunt hebben: 5 hardloopschoenen die alles kunnen

Inleiding

De meesten van ons hebben geen schoenenrek vol met een dozijn hardloopschoenen nodig. Als je een weekend weggaat, met een krap budget werkt, of gewoon één paar wilt dat elke soort loop aankan, is veelzijdigheid het allerbelangrijkste. De vijf schoenen hieronder verdienen hun plek door een beetje van alles te doen: rustige kilometers, snellere trainingen, langere inspanningen en zelfs casual gebruik buiten het lopen.

Waarom veelzijdigheid belangrijk is

Een oprecht veelzijdige schoen moet vergevingsgezind zijn bij hersteltempo, licht genoeg voor tempowerk, comfortabel genoeg voor lange duurlopen en duurzaam genoeg om dagelijks gebruik te overleven. Hij moet er ook acceptabel uitzien buiten de atletiekbaan. De keuzes hieronder balanceren die eisen op verschillende manieren, dus de juiste keuze hangt af van je tempobereik, budget en hoeveel demping je prettig vindt.

Puma Deviate Nitro Elite 2

De Puma Deviate Nitro Elite 2 is een van de meest complete allrounders hier. Voor lichtere lopers kan hij vrijwel elk tempo aan, van herstelloopjes tot inspanningen van 5 km. Het foam is zowel veerkrachtig als vergevingsgezind, en de carbonplaat geeft net wat extra duw wanneer je het tempo opvoert. De rubberbedekking van Puma is hier royaal, met veel rubber dat doorloopt tot in de hiel, dus dit is geen superschoen die meteen uit de doos uit elkaar valt. Het bovenwerk droogt snel na nat weer, en de schoen blijft wendbaar terwijl hij toch soepel schakelt wanneer je je cadans verhoogt. Voor ongeveer £140 in het Verenigd Koninkrijk is het een sterke prijs voor wat je krijgt, en er zijn rustigere kleurstellingen als de oogverblindende roze-rode versie niets voor jou is.

Adidas Adizero Boston 12

De Adizero Boston 12 is een echte terugkeer naar vorm voor de Boston-lijn. Het is een merkbaar lichter pakket dan zijn voorganger, wat betekent dat er minder gewicht per stap te verplaatsen is, en de Lightstrike 2.0-tussenzool is de opvallendste verandering. De pasvorm is lichtgewicht en comfortabel, de buitenzool heeft door het geribbelde ontwerp goede grip op vrijwel elk oppervlak, en het uiterlijk is rustig genoeg om ook in casual situaties door te kunnen. Hij blinkt uit rond het tempo van 10 km tot halve marathon, ruwweg 6:30 tot 7:00 per mijl in tests, maar de extra flexibiliteit van de tussenzool betekent dat hij vrijwel elk loopttype aankan. Als je de Boston 11 zwaar en stijf vond, is dit een heel andere schoen.

Die combinatie van ademend vermogen en alledaagse draagbaarheid maakt het een makkelijke aanrader voor reizen in heet weer en gemengde trainingsweken.

Asics Superblast

De Asics Superblast is misschien wel de meest echte “super trainer” van het stel. Hij combineert een FlyteFoam Turbo-laag bovenop met FlyteFoam Blast+ eronder, wat een uniek tussenzoolgevoel geeft dat zeer vergevingsgezind is voor de voet, en hij lijkt beter te worden naarmate je hem meer gebruikt. Het opvallendste kenmerk is het gewicht: ongeveer 281 gram of 10 ounces in een UK 11, wat opmerkelijk is gezien de hoog gedempte stapel. Asics heeft het bovenwerk minimaal gehouden, precies wat je nodig hebt en niets meer. Hij werkt in elk tempo van wandelen tot ongeveer 10 km, en blinkt uit op langere duurlopen, hoewel het brede landingsplatform hem minder ideaal maakt voor 5 km-wedstrijden of intervallen. Met £190 in het Verenigd Koninkrijk is hij duur, maar voor een schoen die oprecht alles kan, zullen velen het sparen ervoor de moeite waard vinden.

Saucony Endorphin Speed 3

De Saucony Endorphin Speed 3 verdient zijn plek vooral door het lage gewicht, precies wat je wilt als één paar in je tas moet passen. Hij is vergevingsgezind onder de voet, stabieler dan de twee vorige versies, en het flexibele, ademende bovenwerk draagt bij aan het ontspannen gevoel. De grip van de buitenzool is verbeterd ten opzichte van eerdere versies, hoewel hij nog steeds niet perfect is. Met een nylon plaat die wat pop toevoegt en een zeer zachte tussenzool met veel compressie kan hij vrijwel elke afstand aan en werkt hij zelfs voor rustige en herstelloopjes. Aanbiedingen kunnen hem in het Verenigd Koninkrijk terugbrengen tot ongeveer £115, wat hem uitstekende waarde maakt voor een trainer met plaat.

Nike Pegasus 40

De Nike Pegasus 40 zit in het beste opzicht ergens in het midden: een oprecht goede hardloopschoen die ook werkt voor casual gebruik. De tussenzool loopt mooi in na verloop van tijd, en de twee Zoom Air-units blijven reageren lang nadat alleen foam al vlak zou gaan aanvoelen, wat veerkrachtige demping toevoegt, vooral in het midden- en voorvoetgebied. Hij is niet de keuze voor een supersnelle 5 km of 10 km, maar hij kan absoluut de training voor halve en hele marathons aan. De buitenzool is een van de meest veelzijdige hier, met veel goed gespreide noppen voor extra tractie, en het bovenwerk is ademender dan sommige eerdere versies. Met een adviesprijs van ongeveer £115 in het Verenigd Koninkrijk en vaak flink afgeprijsd onder £100, is hij de natuurlijke keuze voor wie op de centen let.

Algemeen koopadvies

Als je maximale prestaties in één alles-in-één pakket wilt en een opvallender uiterlijk kunt accepteren, is de Deviate Nitro Elite 2 moeilijk te verslaan. De Boston 12 is de beste mix van snelheid en draagbaarheid in het dagelijks leven. De Superblast is de premium keuze voor demping met een hoge stapel die toch licht aanvoelt. De Endorphin Speed 3 biedt prestaties met plaat voor een gunstige prijs, en de Pegasus 40 is de betrouwbare, budgetvriendelijke allrounder. Stem je keuze af op je gebruikelijke tempobereik en hoeveel je wilt uitgeven, en elk van deze vijf kan het ene paar zijn dat alles doet.

Conclusie

Eén paar hardloopschoenen kan oprecht herstelloopjes, tempotrainingen, lange duurlopen en alles daartussen dekken. Elk van deze vijf zou een zelfverzekerde enige keuze zijn voor een vakantietas of een budget voor één schoen.