Nike Vaporfly 3 vs Adidas Adizero Adios Pro 3: Welke superschoen verdient jouw racedag?

Introductie

De Nike Vaporfly 3 en de Adidas Adizero Adios Pro 3 zijn twee van de meest gevestigde namen in hardlopen met carbonplaat, en ze benaderen snelheid op opvallend verschillende manieren. Na het racen en trainen in beide schoenen is de korte samenvatting dit: de Vaporfly 3 is zachter, lichter en veelzijdiger over verschillende afstanden, terwijl de Adios Pro 3 een stevigere, meer voortstuwende loopervaring biedt die hardlopers in topvorm beloont, vooral op de halve marathon en marathon.

Snelle specificatievergelijking

Dit is hoe de twee schoenen er op papier voor staan.

	Nike Vaporfly 3	Adidas Adizero Adios Pro 3
Prijs	£234.95 / $250	£220 / $230
Gewicht (maat 8 heren)	188g / 6.6oz	218g / 7.7oz
Drop	8mm	6.5mm

De Vaporfly 3 is de langverwachte update van de immens populaire Vaporfly 2, met aanpassingen over de gehele schoen gericht op comfort en racedagprestaties. De grootste veranderingen zijn een vernieuwde, dunnere buitenzool die ruimte bood voor iets meer tussenzool-foam, nieuw wafelrubber aan de voorkant voor grip en duurzaamheid, een bredere hielbasis van tussenzool-foam voor stabiliteit, en een nieuwe Flyknit-bovenzijde met een bredere teengedeelte, gevoerde tong en een intern foam-kussen in de hiel voor extra demping.

Pasvorm en maatvoering

Beide schoenen zijn geschikt voor hardlopers die normaal gesproken hun eigen maat aanhouden, al zijn er kanttekeningen. De Vaporfly 3 valt op maat, in dezelfde geest als de Vaporfly 1 en 2, met een comfortabele bovenzijde, een goed sluitende pasvorm, volop beweegruimte voor de voorvoet en niets dat te smal aanvoelt.

De Adios Pro 3 valt ook op maat, maar de pasvorm is kieskeuriger: het duurt langer om de schoen comfortabel te positioneren, er is merkbare wrijving aan de bovenkant van de tenen door het ontwerp van het voorste gedeelte, en bij sommige hardlopers wat wrijving bij de knokkelbeentjes nabij de veteroogjes. De neus van de schoen is lichtelijk vreemd gevormd met een scherpe toespitsing. De maatvoering verschilt ook per regio: één hardloper had een halve maat groter nodig dan de UK-maat om voldoende teenenruimte te krijgen, al was dat nog steeds een US 10 / EU 44. Kortom: wil je een ruimere, ontspannen racepasvorm, dan is de Vaporfly 3 de veiligste keuze; houd je van een strakke, compacte, omarmende racepasvorm, dan levert de Adios Pro 3 die — met wat gedoe en mogelijke irritatie als tegenprestatie.

Test van loopgevoel en loopervaring

Het kernverschil zit in het gevoel van het foam. De Vaporfly 3 is zachter onder de voeten, met Zoom X-foam dat makkelijker meegeeft en squishier aanvoelt, terwijl de Adios Pro 3 op een steviger bed van Lightstrike Pro-foam rust, met Energyrods 2.0 die over de volledige lengte van de schoen lopen en zo een stijve loopervaring met hoge energieregulering geven. De Adios Pro 3 heeft ook meer foam onder de voorvoet, reageert sterk op middenvoet- en voorvoetlandingen en rol je door de toe-spring met een stevige, veerkrachtige respons.

De interessante wending: de Vaporfly 3 voelt nu, qua demping over de voet, meer als de Adios Pro 3 dan de Vaporfly 2 ooit deed, en dat is niet per se gunstig. De Vaporfly 2 had een duidelijk onderscheidend punt: lichter, directer, wendbaarder, met meer grondcontact en een zet richting op de tenen lopen met goede techniek. Het zachtere, ruimere gevoel van de Vaporfly 3 helpt wanneer je niet optimaal loopt, maar het levert niet meer punch en voortstuwing dan de Adios Pro 3, waardoor het zich iets minder racerig aanvoelt.

Aan de top biedt de Adios Pro 3 meer in totaliteit, met meer voortstuwing en een steviger platform dat een hoge cadans aanmoedigt. Maar in de laatste kilometers van een marathon, wanneer je versleten en uit vorm bent, is de extra zachtheid en demping van de Vaporfly 3 precies wat je onder je wilt hebben. De Adios Pro 3 heeft ook een korte inloopsessie nodig: bij de allereerste run kan de schoen stijf en oncomfortabel aanvoelen, en verbetert daarna merkbaar vanaf de tweede run, met een soepele rol door de middenvoet en een agressieve, scherpe afzet bij zijn drop van 6.5mm.

Veelzijdigheid per afstand

Beide schoenen zijn toprace-schoenen, maar ze liggen verschillend in het gewicht. De Adios Pro 3 blinkt uit van de halve marathon tot de marathon, houdt een constant tempo vast met minder zachtheid en stuiter dan sommige concurrenten, en werkt prachtig als grote cruiser voor lange, zware sessies op marathon- en halve-marathontempo, zodat je de volgende dag fris aanvoelt. In korte sessies houdt hij ook stand, maar hij mist de stuiter en veerkracht die veel hardlopers willen voor 5K- en 10K-races.

De Vaporfly 3 is, net als de Vaporfly 1 en 2, erg veelzijdig: de pop van de carbonplaat en het Zoom X-foam maken dat de schoen licht en wendbaar aanvoelt van 5K tot aan de marathon, en hij blijft comfortabel en beschermend over de volledige halve-marathonafstand. Zijn hulp is subtiel in plaats van agressief, maar hij vinkt alle vakjes aan en draagt je goed wanneer de vermoeidheid laat in een race toeslaat.

Duurzaamheid en waarde

Eén kanttekening die het vermelden waard is: na ongeveer 100K vertoonde de Vaporfly 3 merkbare slijtage aan de achterkant van de schoen, vooral bij de linkerschoen, met afbladderend foam. Dat is meer slijtage dan verwacht op dat aantal kilometers, en meer dan bij eerdere Vaporfly-versies. Het lijkt vooral cosmetisch in plaats van een prestatieprobleem, maar het is iets om in de gaten te houden, en het stuurt de Vaporfly 3 richting racedag en belangrijke baansessies in plaats van dagelijkse lange trainingen.

De Adios Pro 3 zag er daarentegen na dezelfde 100K praktisch als nieuw uit. Die duurzaamheid, gecombineerd met het feit dat hij vaak aanzienlijk goedkoper verkrijgbaar is dan de Vaporfly 3 omdat het een iets oudere schoen is, maakt hem een sterke keuze qua waarde, vooral als je één schoen wilt voor zowel lange marathontrainingen als races.

Welke moet je kopen?

Voor een marathon-PB waarbij je weet dat je in goede vorm zult zijn, geeft de Adios Pro 3 je misschien wel meer punch, voortstuwing en efficiëntie, en hij wint op duurzaamheid en vaak ook op prijs. Als je liever ruimere, zachtere schoenen draagt, meer demping wilt voor het geval een race verkeerd afloopt, of races loopt over een spreiding van afstanden van 5K tot marathon, blijft de Vaporfly 3 een van de beste allround superschoenen die er zijn.

Beide schoenen leveren wat het snel lopen betreft; de juiste keuze hangt af van je loopvoorkeur, de racedistance en hoe je de schoen verder wilt gebruiken na de racedag.

Conclusie

De Vaporfly 3 is de lichtere, zachtere, veelzijdiger racer voor alle afstanden, met een ruimere pasvorm, al is de vroege slijtage van de buitenzool een reëel punt van zorg. De Adios Pro 3 is de stevigere, meer voortstuwende specialist voor lange afstanden die lange trainingsblokken en herhaald racen zonder klachten aan kan, vaak tegen een lagere prijs. Kies de Vaporfly 3 voor veelzijdigheid en comfort wanneer de vorm wankelt; kies de Adios Pro 3 voor marathongerichte voortstuwing en betere waarde.