Nike Alphafly 1 vs Alphafly 3 vs Vaporfly 2: welke raceschoen is nog steeds de moeite waard

Introductie

Weinig raceschoenen dragen de reputatie van de originele Nike Alphafly. Het is de schoen die een tijdperk inluidde: een volledige bodem van ZoomX foam, een flyplate van carbonvezel en een paar Zoom Air units onder de voorvoet. Onlangs onderging een splinternieuw paar een flinke snelheidstraining, met 6x1 km herhalingen en 4x400 m reps, en zo staat hij ervoor vergeleken met de Alphafly 3 en de Vaporfly 2.

Ontwerp en constructie

De tussenzool van de Alphafly 1 is de hoofdpersoon. Je krijgt het klassieke ZoomX foam met zijn gerimpelde textuur over een volledige bodem aan de achterkant, die overgaat in een gesplitste voorvoet: een bovenlaag van ZoomX die rust op een Air pod vlak onder de bal van de voet, met de flyplate van carbonvezel ertussenin. In de Alphafly 3 werd die opening in de voorvoet volledig dichtgeplakt.

De bovenkant is de Atomknit, en hij oogt als de rekbare, zachtere voorganger van de bovenkant van de Alphafly 3. De origineel moest met enig geweld over de voet, terwijl de upper van de Alphafly 3 steviger is en makkelijker instapt. Beide dragen de kenmerkende racer tail aan de hiel, een spitse plooi die Nike gebruikt heeft voor deze hele generatie schoenen, inclusief de Vaporfly 2 en de Tempo Next%.

Gewichten vergeleken

Op de weegschaal kwam de Alphafly 1 uit op 234 g, met een tweede paar op 233 g, wat een goed teken is van consistente kwaliteit. De Alphafly 3 woog 223 g, slechts ongeveer 10 g lichter over de generaties heen. De Vaporfly 2 was de lichtste van de drie met 214 g, ruwweg 20 g lichter dan de Alphafly 1.

Aangezien dit Nike’s duurste schoen is, is de consistentie tussen twee paren van de Alphafly 1 het vermelden waard.

Hoe het voelde tijdens een pittige snelheidstraining

Dit was de snelste training van het trainingsblok: zes kilometer-herhalingen en vier 400 m herhalingen, met tempo’s rond de vijf minuten per mijl. De Alphafly 1 voelde agressief en rauw aan, en stimuleerde een grip-and-rip stijl precies aan de voorkant van de voet, met een goede bounce vanaf de voorvoet.

De beroemde middenvoetboog is echt. Hij steekt meteen het midden van de voet in, en dat was merkbaar oncomfortabel, vooral tijdens het lopen voor de herhalingen. De Alphafly 3 heeft meer demping onder de middenvoet en heeft dit probleem niet.

Alphafly 1 vs Alphafly 3: wat er is veranderd

Naast elkaar delen de twee schoenen dezelfde geest en constructie, maar Nike maakte een paar duidelijke zetten met de derde versie. De basis werd breder voor meer stabiliteit, de opening in de voorvoet werd gesloten, er werd wat foam uit de kern gehaald om gewicht te besparen, en de upper werd wat steviger. De Air units onder de voorvoet blijven in beide aanwezig.

Het oordeel na de training: de Alphafly 3 voelt comfortabeler, vlotter, mogelijk een beetje sneller en bouncier, en als geheel een meer samenhangend pakket. Maar het verschil is klein, misschien vijf procent. Als je houdt van de agressieve, rauwe rit van het origineel, behoudt de Alphafly 3 dat karakter terwijl hij de ruwe randjes gladstrijkt.

Vaporfly 2: het lichtere alternatief

De Vaporfly 2 blijft een favoriet als halve marathon schoen. Zijn opzet bij de hiel lijkt sterk op die van de Alphafly 1, inclusief de racer tail, maar de voorkant is eenvoudiger: gewoon ZoomX foam en de plate, zonder Air pod. Met 214 g is hij de lichtste van de drie, en hij geldt nog steeds als een van de beste raceschoenen aller tijden, ook al kon een latere versie voor dezelfde hardloper niet helemaal tippen aan dit exemplaar.

View more details for Nike Vaporfly 2

Heb je de originele nog nodig?

Een eerlijke kanttekening: je hebt geen gespecialiseerde schoen met carbon plate nodig om een snelheidstraining te doen, en je hebt zeker geen lastig te vinden retro-paar tegen een premiumprijs nodig. Maar voor hardlopers die in trainingen richting de lage zessen en vijven per mijl gaan, helpen raceschoenen met carbon plate echt. Ze voegen vertrouwen toe, snelheidsondersteuning, en die bevredigende pop wanneer je knarsetharend aan de grens van je kunnen zit.

De Alphafly 1 is opmerkelijk goed verouderd. Zijn silhouet zou niet misstaan als huidige release, en de rit is nog steeds absoluut die van een moderne super shoe. Vergeleken met al het andere op de markt is het makkelijk te begrijpen waarom fans van deze schoen aarzelen om de alternatieven te proberen: hij voelt uniek. Dat gezegd hebbende, is de Alphafly 3 de verfijndere, comfortabelere versie van hetzelfde idee, en is het de betere keuze voor de meeste hardlopers van vandaag.

Conclusie

De originele Alphafly doet nog steeds eer aan zijn legende: agressief, snel en bouncy vanaf de voorvoet, met een rauw karakter dat sommige hardlopers nog steeds verkiezen boven alles wat nieuwer is. De Alphafly 3 is lichter, breder, vlotter en comfortabeler, waardoor het de slimmere dagelijkse racekeuze is. De Vaporfly 2 blijft de lichte favoriet voor kortere wedstrijden. Als je nostalgie en de OG-gevoel najagt, levert de Alphafly 1 die; als je het beste totale pakket najagt, wint de Alphafly 3.