De beste hardloopschoenen van begin 2022: de complete trainingsmatrix

Inleiding

Elke hardloopschoenencollectie heeft structuur nodig. Het idee achter deze gids is simpel: koppel het gevoel van de schoen onder de voet, van zachte demping tot stevig grondcontact, aan het type training dat je daadwerkelijk loopt. Wedstrijdschoenen laten we in deze lijst bewust weg, want die verdienen een eigen diepgaande bespreking. Hieronder volgen de trainers die een plek in de collectie van begin 2022 verdienden, waaronder een paar overgebleven modellen uit 2021 die simpelweg te goed zijn om te laten vallen, waarvan vele nu in de aanbieding zijn.

Rustige dagen

Rustige dagen moeten rustig zijn, en de schoen die je kiest moet je helpen om te vertragen en er soepel doorheen te cruizen. Voor een zachte landing is dit jaar de Adidas Solar Glide 5 de keuze. Hij is nu verkrijgbaar en levert precies dat onbezorgde, comfortabele loopgevoel dat je wilt als het tempo er niet toe doet. Een woord over de New Balance Fresh Foam 1080 v3: het blijft een schoen die een heraankoop waard is, maar onder de voet is hij simpelweg te veel schoen voor meer dan rustige dagen; bij snellere inspanningen voelt hij bijna aan als een boot.

Voor wie op rustige dagen liever een steviger grondcontact voelt, is de Adidas Adistar een opvallende keuze. Met een durometerwaarde van circa 62 in één deel van de tussenzool en ongeveer 52 in het witte gedeelte is het echt een stevig landende schoen, gebouwd op twee soorten schuim onder de voet. Hij zit onmiskenbaar aan de stevige kant van het spectrum.

Als je op een rustige dag toch wat responsiviteit wilt, is de Adidas SL 20.3 een veelzijdige keuze. Hij kan dienen als schoen voor rustige dagen, invoegen als dagelijkse trainer en zelfs opschuiven naar tempowerk wanneer nodig. Persoonlijk geldt: een rustige dag is rustig, en iets zwaardere, logge schoenen passen daar prima bij.

De categorie rustige dagen wordt afgesloten door de New Balance 1080 v12, vanwege de energiereturn. Hij komt net beschikbaar en het enige echte nadeel is een vleugje gewicht, maar de Fresh Foam-tussenzool levert een werkelijk prettige bounce onder de voet.

Dagelijkse trainers

Dagelijkse trainingsdagen, door ons ‘steezy days’ genoemd, zitten rond de zeven minuten per mijl: vast, maar met een beetje gezwintheid. In de zachtere categorie is de Puma Velocity Nitro 2 tot nu toe een van de favoriete schoenen van 2022 en verdient gemakkelijk een plek bovenaan deze kolom.

De Hoka Kawana beslaat de stevigere landing, met een durometerwaarde van 52. Sommigen zetten hem neer in de categorie cross-training of wandelen, en eerlijk gezegd kan dat ook. Als je net de bank uit komt, is wandelen een prima manier om hardlopen in je levensstijl te introduceren, en de Kawana overbrugt wandelen, joggen en dagelijkse training mooi.

Dan is er de Saucony Kinvara 13, de enige schoen die dit vroeeg in 2022 al een score in de achten behaalde en een van de favoriete schoenen van het jaar. Voor $115 levert hij een opmerkelijk licht loopgevoel, maar je moet je voetlanding onder controle hebben: sterke enkels en een gecontroleerde voetlanding zijn een vereiste.

Voor een responsief en vlot grondcontactgevoel is de Mizuno Wave Rebellion het bekijken waard. Hij is prijzig, maar de wave-plate in de tussenzool onderscheidt hem, en de duurzaamheid is uitzonderlijk. Als merk heeft Mizuno hier iets op het spoor.

Tot slot een overgebleven model uit 2021 dat weigert te stoppen met verkopen: de Hoka Rincon 3. Zijn veerkrachtige energiereturn zorgt voor een werkelijk leuk loopgevoel. Hij is misschien niet de duurzaamste schoen in de reeks, maar hij vliegt nog steeds de planken van, en met goede reden.

Tempodagen

Schoenen voor tempodagen moeten het redden bij sneller tempo zonder je af te straffen. Op de plek van zacht, hoog gecushiond zit de Brooks Aurora BL, met durometerwaarden tussen 38 en 42, wat blijkt de sweet spot voor een zacht maar tempobestendig loopgevoel. Het punt is wel: hij komt mogelijk nooit in volledige productie, dus beschikbaarheid is onzeker.

Voor stevige landingen zou de overgebleven Saucony Endorphin Speed 2 de logische keuze zijn, maar in deze categorie zit ook een schoen waar we steeds op terugvallen. De Skechers GOrun Horizon Vanish 2 is nog zo’n overgebleven model dat het grondcontact prachtig afhandelt: licht, wendbaar en leuk, mits je bereid bent je in te graven en de grond onder elke stap echt te voelen.

De tweener: Skechers Razor Excess 2

Tweener-alert. De Skechers Razor Excess 2 vervaagt de categoriegrenzen volledig, met een carbonplaat verborgen in de tussenzool. Bij de maattest woog hij slechts 7,1 ounces, wat opmerkelijk licht is. Voor $139 is hij een van de meest opwindende schoenen van begin 2022, en het enthousiasme is zo groot dat hij vrijwel zeker gaat uitverkopen. Hij werkt als temposchoen en dagelijkse trainer, zou zonder twijfel werken op een duurloop, en reikt tot aan de 10K en zelfs de halve marathon. Voor een 5K is hij net wat aan de zware kant, maar over 10K en halve marathon is hij een sterke gok.

Voor energiereturn op tempotempo is de Saucony Endorphin Speed 2 een oude bekende en nog steeds zeker een plek waard.

Drempeldagen

Drempeldagen zijn sneller dan tempodagen: je zit nog niet helemaal op wedstrijdtempo, maar je nadert het, en je werkt onmiskenbaar hard. Voor een zachte landing onder de voet is de New Balance RC Elite 2 de keuze. Zo zacht, zo gecushiond, en als het werkt, waarom veranderen.

Aan de stevigere kant heeft de Adidas Takumi Sen 8 carbon rods onder de voet. Bij de looppas van één tester werkte dat niet, maar het werkt duidelijk wél voor veel hardlopers, en het loopgevoel is door die rods net wat steviger.

Voor een grondcontactgevoel is de New Balance SC Pacer een optie met lagere stackhoogte. Hij staat momenteel onder embargo, dus we kunnen hem nog niet in detail tonen, maar hou dit model in 2022 in de gaten. Hij ziet er veelbelovend uit.

De categorie wordt gecompleteerd met energiereturn door de Asics MetaSpeed Sky. Hij verscheen in de vorige kolom en neemt zijn veerkrachtige loopgevoel direct mee naar het drempelwerk.

Middellange afstand en duurlopen

Schoenen voor duurlopen hebben zachte demping met hoge stack nodig die je over afstand beschermt, met de kanttekening dat hoge stacks aandacht vragen. De Adidas Prime X is precies dat: een belachelijke stackhoogte, maar een werkelijk goed loopgevoel en erg leuk. Neem geen scherpe bochten met hoge snelheid, want het is een enkelbreker, en hij loopt wat zwaar, dus het is geen wedstrijdschoen. Voor duurlopen waar je iets thattle-loos wilt, is het een feestje. Adidas shows zich in dit vroege 2022-overzicht overall sterk.

Voor een stevigere landing op duurlopen en middellange afstand blijft de Adidas Adizero Boston 10 de kampioen onder de overgebleven modellen. Niets heeft hem in de categorie stevige landing voor dit type hardlopen verslagen. Hij is niet voor iedereen, maar sommige hardlopers houden werkelijk van een stevig loopgevoel, en dit is de ijkmaat.

De Skechers GOrun Speed Freek verschijnt in deze duurloopplek als nog een tweener van een merk dat dit seizoen overal op het bord staat, en voegt zich bij de Razor Excess 2 als bewijs dat Skechers het menens is met de categorie.

Tot slot neemt de Nike Zoom Fly 4 de plek voor energiereturn op duurlopen in. Hij loopt net wat aan de zware kant, maar de tussenzool levert echte energiereturn. Hij is zeker niet slecht, en er is het gevoel dat hij in toekomstige iteraties veel meer in huis heeft, maar zoals hij nu is verdient hij zijn plek hier.

Algemene koopadvies

Nog een paar praktische opmerkingen voor je koopt. Ten eerste: veel van deze schoenen overschrijden categorieën, dus denk na over je volledige collectie in plaats van over één perfecte schoen. Ten tweede: veel uitstekende schoenen uit 2021, zoals de Rincon 3 en de Endorphin Speed 2, zijn nu in de aanbieding, en nu de toeleveringsketens herstellen, wordt binnen enkele maanden een nieuwe golf van releases uit 2022 verwacht, dus geduld kan lonen. Tot slot: als je koopt bij een winkelier die gratis retouren aanbiedt met een voorgedrukt retourlabel, kun je schoenen risicovrij testen en alles terugsturen wat niet bij jouw looppas past.

Conclusie

De linie van begin 2022 is ongebruikelijk sterk over elk trainingstype: de Solar Glide 5 en 1080 v12 voor rustige dagen, de Velocity Nitro 2 en Kawana voor het dagelijkse werk, de Kinvara 13 en Razor Excess 2 als opvallende tempoopties, en de Prime X en Boston 10 als anker voor duurlopen. Koppel de schoen aan de training, respecteer de nuances van elk loopgevoel, en je collectie doet de rest.