De beste hardloopproducten aller tijden: 16 essenties die we elke dag gebruiken

Introductie

Dit zijn de hardloopproducten die we vrijwel elke dag opnieuw pakken. Niets hier is geschonken of geleend voor een snel oordeel; alles is met eigen geld gekocht en gebruikt tijdens duizenden kilometers aan wegtraining, marathonvoorbereiding en ultramarathonwedstrijden. Dat langdurige gebruik is de echte test, en dat is de reden waarom sommige van deze items jaar na jaar overleefd hebben.

Beste hardloopkoptelefoon: Shokz OpenRun Pro (Aftershokz Aeropex)

Bone-conduction-koptelefoons zijn de veiligste manier om met geluid te hardlopen. Er zit niets in je oor, dus je hoort verkeer, gesprekken, andere hardlopers en mogelijke gevaren om je heen. Dat betekent ook dat de meeste wedstrijden die koptelefoons verbieden deze wél toelaten, maar controleer altijd de regels. De Aeropex is destijds gekocht voor rond de £125, en de huidige versie, de OpenRun Pro, is er vrijwel identiek aan.

De geluidskwaliteit is niet audiomisha-pur, maar voor de podcasts en luisterboeken die de meeste runs vullen is het prima. Na ruim 10.000 km op één exemplaar is de accu van ongeveer 8 uur nog niet gedegradeerd, heeft de waterdichtheid talloze regenachtige runs doorstaan en was de verbinding met een telefoon elke keer rotsvast. De nadelen: de propriëtaire oplader betekent dat je bij verlies van de kabel een specifieke vervanger moet kopen, de knoppen zijn lastig met handschoenen aan, en hardlopers met een paardenstaart kunnen haken achter de achterband. Als je AirPods gebruikt: die zitten bij sommigen beter vast, maar zaten bij ons niet in de oren.

Beste anti-wrijfproducten: Body Glide en Squirrel’s Nut Butter

Wrijving kan een lange sneller beëindigen dan bijna alles, dus een anti-wrijfproduct verdient zijn plek in de uitrusting. Body Glide is hier de dagelijkse keuze: het komt in een makkelijk aan te brengen stick, geurt niet en smeer je overal waar huid op huid komt, vooral tussen de benen. Squirrel’s Nut Butter werkt ook uitstekend, al heeft het een licht vreemde geur. Beide zijn fantastisch, en als wrijving al is opgetreden, helpt een crème zoals Sudocrem bij het herstel.

Beste hardloopheupband: Naked Band

De Naked Band is misschien wel het meest gebruikte item hier. Hij zit om je taille en slikt een opmerkelijke hoeveelheid in: een fles voeding van 500 ml, drie of vier gels, zelfs een regenjas. Er zit een handige sleutelclip aan voor huis- of autosleutels, een optionele hengelhoek achteraan, en een telefoonhouder die elke gewone smartphone past, inclusief grote modellen. Sommige 100-mijlslopers hebben al hun verplichte uitrusting in slechts één van deze banden meegedragen. Hij is dit jaar bij elke run en elke wedstrijd gebruikt, en hem kwijtraken schaalt alles op.

De kanttekening is beschikbaarheid: hij is in het VK vrij lastig te vinden, waar Centurion hem verkoopt voor rond de £50, wat aan de prijzige kant is. Daarom is de FlipBelt het vermelden waard als breed verkrijgbare alternatief.

Beste budgetalternatief: FlipBelt

De FlipBelt doet een erg vergelijkbare klus als de Naked Band voor een lagere prijs, en is waarschijnlijk de populairste hardloopriem ter wereld. De reviews zijn steevast uitstekend. Hij is hier nog niet volledig naast elkaar getest, dus beschouw hem als veelbelovende backup als de Naked Band buiten bereik is.

View more details for FlipBelt

Beste hersteldrank: Science in Sport REGO Recovery-poeder

Een pot van 2,5 kg Science in Sport REGO Recovery-poeder is een vaste gast in de keuken, meestal twee tegelijk gekocht; een recente Black Friday-actie kwam neer op zo’n £47 voor twee. Elke dosis levert ongeveer 20 g eiwit naast een verstandige mix van koolhydraten, elektrolyten en toegevoegde vitaminen en mineralen. Het mengt simpel met water, of gaat in de blender met blauwe bessen voor iets substantiëlers. Het is ook getest door Informed Sport, wat telt als je op een niveau concurreert waar dopingcontrole geldt.

Beste runvoeding: Morton 160 Gels

Gebruikt op de marathons van Chicago, New York en Valencia, lossen de Morton 160 gels een simpel probleem op: grotere zakjes zijn normaal gesproken meer gedoe. Hier passen 40 g koolhydraten in een zakje dat maar net groter is dan een standaardgel van 25 g, dus je draagt minder mee en stopt minder. Met slechts zes ingrediënten gaan ze uitzonderlijk makkelijk naar beneden, zijn ze slechts licht zoet in plaats van kleverig, en is water niet nodig, dus je kunt ze innemen wanneer je maar wilt. Ze zijn relatief duur per gel, maar ze werken simpelweg.

Beste premium sportwatch: Garmin Epix (Gen 2)

De Garmin Epix (Gen 2) heeft zo’n 8.000 km geregistreerd en laat geen enkele noodzaak tot vervanging zien. Het AMOLED-scherm is de hoofdzaak: eenmaal gewend kun je niet meer terug naar een ouder beeldscherm. Het is superhelder en scherp, leesbaar in volle zon of volledig donker. Downloadbare kaarten dekken de hele wereld met fantastisch detail, wat het uitzetten en volgen van nieuwe routes in de bergen moeiteloos maakt. De accuduur is verrassend goed bij een wekelijkse trainingslast van 130 tot 150 km: hij hoeft maar ongeveer één keer per week opgeladen te worden, en opladen gaat snel. De dual-band GPS is erg nauwkeurig en blijft stabiel in situaties waar GPS doorgaans problemen heeft, zoals de wolkenkrabberstraten rond Canary Wharf en het berucht lastige marathoneparcours van Chicago.

Hij is gebaseerd op het Fenix-chassis, dus hij is iets zwaarder dan plastic horloges; het vervangen van de standaardband door een klittenbandband van zo’n £10 van Amazon maakte hem merkbaar comfortabeler en lichter. Andere minpunten: de Garmin-companion-app is niet de beste, het één voor één verwijderen van opgeslagen routes is verterend, en de clip-stijl-opladers van Garmin voelen nooit duurzaam. Een magnetisch ontwerp zoals bij de koptelefoon hierboven zou welkom zijn.

Beste alternatief horloge: Garmin Forerunner 965

Als je vandaag een horloge koopt, is de Garmin Forerunner 965 de keuze. Hij lijkt erg op de Epix maar zit in een iets lichter chassis, met hetzelfde prachtige AMOLED-scherm en sterke GPS. Dit exemplaar is gekocht als cadeautje na het afronden van UTMB, toen de GPS-betrouwbaarheid van het oude horloge een frustratie was, en de reactie was precies wat de meeste mensen bij dat scherm hebben: er is geen terugweg.

Beste hardloopsokken

Sokken roepen meer vragen op dan bijna elk ander hardloopitem, en drie merken hier leveren steevast nul problemen op.

SOAR hardloopsokken

SOAR-sokken zijn de dagelijkse standaard en dienen bij alle schoentests, in allerlei leuke kleuren. Gemaakt in Italië in een vrij traditionele stijl, vallen ze iets dunner uit, waardoor ze ideaal zijn voor de drie warmere seizoenen. Ze gaan opvallend lang mee voor ongeveer £20 per paar en overleven alles van ultra-trailraces tot wegraces.

Balega-sokken

Balega-sokken zijn iets dikker, waardoor ze de keuze zijn voor kouder weer, met vulling op precies de juiste plekken rond hiel en tenen.

Injinji teenzokken

Injinji-teenzokken geven elke teen zijn eigen hoesje, waardoor tenen niet tegen elkaar schuren, ze natuurlijk kunnen spreiden en blaasvorming wordt voorkomen. Ze gaan jaren mee. Ze kosten iets meer tijd om aan te trekken omdat elke teen apart moet, en ze zien er vreemd uit als je je schoenen uittrekt in het huis van een niet-hardloper, maar ze zijn wel een goed gespreksonderwerp.

Stance-sokken

Stance vult de rotatie aan met nog een traditionele sok die zichzelf heeft bewezen over talloze paren en jaren gebruik, en die opvallend lang meegaat.

Beste hersteltool: Roll Recovery R3

Plantar fasciitis is een absolute nachtmerrie voor hardlopers, en pijnen in de enkel of kuit kunnen vaak terug te voeren zijn op de voetzool. De Roll Recovery R3 is een compacte voetroller die precies daarvoor constant wordt gebruikt, thuis en ingepakt bij elke reis, nooit verder dan een armlengte verwijderd. Hij geneest plantar fasciitis niet, maar helpt het echt op afstand te houden, en een licht andere versie helpt momenteel bij het managen van een aanhoudende periode van voetklachten. Voor fysiotherapie-advies over de aandoening is het verstandig om dit te combineren met goed koelen en begeleiding naast een tool als deze.

Sarah’s keuze: beste trailschoenen en racevest

Voor de ultramarathonkant van het huishouden springen twee items eruit na een volledig uitgelopen UTMB van 40 uur.

Hoka Speedgoat 5

De Speedgoat 5 kwam uit die wedstrijd in werkelijk schamele staat na zo’n 40 mijl van een epische tocht, wat misschien wel het beste lof is dat mogelijk is. De kleurrijke buitenzool levert fantastische grip, en er is een bredere versie beschikbaar voor brede voeten. Het is echt comfortabel, en de hele 40 uur aan doorlopend hardlopen op UTMB gebeurde in exact dit paar zonder enig probleem. Het enige minpunt is dat de grip vrij snel slijt.

Salomon ADV Skin 12

De Salomon ADV Skin 12 droeg de hele UTMB en verdient hetzelfde lof. Hij is supercomfortabel, stretchy en bergt veel op, met kangoeroe-stijl zakken die door de rug lopen en heel wat uitrusting opnemen. Voor elke ultra tot ongeveer 100 mijl is dit een heel stevige rugzakkeuze, en beide hardlopers hier gebruiken exact hetzelfde model. Het enige minpunt is wat wrijving op één plek die pleisters vereist, maar er is geen betere rugzak gevonden en de voordelen winnen het veruit.

Algemene koopadvies

De meeste van deze producten verdienen hun plek door pure duurzaamheid: koptelefoons die 10.000 km overleven, een horloge dat 8.000 km doorstaat, sokken die jaren meegaan. Prioriteer bij het shoppen items die een hardnekkig probleem oplossen dat je écht hebt, of het nu gaat om verkeer in de gaten houden, wrijving voorkomen, voeding comfortabel meedragen of plantar fasciitis op afstand houden. Premium items zoals de Garmin-horloges en het Salomon-vest rechtvaardigen hun prijs over seizoenen van intensief gebruik, terwijl budgetvriendelijke items zoals Body Glide en goede sokken meer waar voor je geld bieden.

Conclusie

Van safety-first koptelefoons tot op ultramarathons beproefde trailschoenen: deze 16 producten hebben een permanente plek veroverd in een serieuze hardloopuitrusting. Koppel elk item aan een echte behoefte in je eigen hardlopen, en het zal je net zo trouw dienen.