Beste lichte tempotrainers zonder carbonplaat 2024: 8 schoenen die je moet kennen

Inleiding

De lichte tempotrainer zonder carbonplaat is stilletjes uitgegroeid tot een van de interessantste categorieën in de hardloopwereld. Nu stackhoogten blijven stijgen en platen in steeds meer dagelijkse trainers verschijnen, biedt dit segment nog steeds iets waardevols: een lichte schoen met een lage stack, echt grondgevoel en de kans om je benen meer van het werk te laten doen.

Waarom deze categorie nog steeds telt

Hardlopen in lichtere, lagere schoenen zonder plaat kan helpen om de snelle-spiervezels en stabiliserende spieren te versterken die schoenen met een plaat en veel demping doorgaans wegnemen. Voor veel hardlopers maakt het afwisselen met zo’n schoen hun algehele profiel als duursporter completer.

Alle schoenen in deze lijst delen drie kenmerken: een gewicht onder de 9 oz (de meeste onder de 8,5 oz, sommige onder de 8 oz), een hiel-stack onder de 36 mm en geen enkele vorm van plaat. Samen bestrijken ze een breed scala aan karakters, van ouderwets grondgevoel tot moderne superfoam-snelheid.

Saucony Kinvara 15

De Kinvara 15 is de oorspronkelijke schoen in deze categorie en de langstlopende serie in het segment van lichte trainers zonder plaat. De schoen begon als de minimalistische schoen die een licht, op blote voeten aandoend gevoel toegankelijk maakte voor het grote publiek, en hoewel de stackhoogte de afgelopen generaties geleidelijk is toegenomen, levert hij nog steeds een lichtere, dichterbij de grond liggende ride. Het is bovendien de enige overlever die nog standaard EVA gebruikt, dus als je van de rides van eerdere Kinvara’s hield, blijft deze daarin trouw.

De 15 schuift op richting een dagelijkse trainer, met een ride die richting Power+-foam gaat en een rijiger vitzetten bovenwerk. Het gewicht blijft op 7 oz en de prijs blijft $120. Vermeldenswaard: de Kinvara 14 is al in de aanbieding gezien voor zo’n $60, dus als je niet per se de nieuwste versie nodig hebt, is de vorige met korting kopen een slimme zet.

Topo Spectre 2

De Topo Spectre 2 bevindt zich aan het andere uiterste van het spectrum ten opzichte van de Kinvara. Hij gebruikt een tussenzool van 100% PEBA, dezelfde klasse foam die superschoenen met plaat zo verenigend en energie-teruggevend maakt, maar dan zonder plaat. Topo bouwt voort op het succes van de Cyclone en positioneert deze schoen als ontworpen om het op te nemen tegen modellen met plaat zoals de Boston 12 en Mach X, alleen met meer vrijheid in de ride.

De belofte is eenvoudig: één schoen die alles kan. Opwarmen, afkoelen, lange afstanden en elk type workout. Als je liever een kleine rotatie van één of twee schoenen beheert, is dit een sterke kandidaat, en nieuwere hardlopers die niet met een schoen met plaat willen racen kunnen hem zelfs als racedagoptie gebruiken. Specificaties: 7,6 oz, 37 mm hielen, 32 mm voorvoet, 5 mm drop, $165, leverbaar vanaf augustus 2024 — een ongewoon lage prijs voor een schoen van 100% PEBA.

Hoka Mach 6

De Mach 6 volgt op de Hoka Mach 5, die een lichte, zachte, gedempte ride bood met een mooi rockerprofiel, al vonden veel hardlopers de duurzaamheid van de buitenzool tegenvallen. Voor versie zes voegt Hoka rubberen buitenzoolpads toe en gaat de tussenzool een combinatie vormen met een toplaag van Profly met superkritische EVA over een onderlaag van steviger standaard EVA.

De stack komt overeen met die van de Topo Spectre: 37 mm hielen en 32 mm voorvoet met een drop van 5 mm, en het gewicht loopt licht op naar 8,2 oz voor maat 9 US heren. De extra rubberen laag biedt meer bescherming onder de voet voor die zachtere foamlaag.

Brooks Hyperion 2

Brooks splitst hier zijn assortiment. De Hyperion Max 2 krijgt een plaat, zachtere foam en een duw richting de categorie trainers met plaat, terwijl de Hyperion 2 de rol overneemt als de lichte, plaatloze, flexibele snelle trainer van het merk. De huidige Hyperion zit op 22 mm hielen en 14 mm voorvoet; de 2 klimt naar 26 mm en 18 mm voor een drop van 8 mm, met zachtere DNA Flash V2-foam die een beter gedempte ride belooft.

De belangrijkste kritiek op de huidige generatie is dat de foam heel stevig is, tot het punt waarop de schoen zich alleen bij snelle tempi echt levendig voelt. De Hyperion 2 lijkt precies dat te willen oplossen, waardoor de schoen vriendelijker wordt over een reeks tempo’s. Verwacht hem in de zomer.

View more details for Brooks Hyperion 2

Adidas Adios 9

De Adios 9 gaat over naar een tussenzool van volledig 100% Lightstrike Pro en laat daarmee de dubbele-foamconstructie van de Adios 8 los, die standaard EVA in de hiel combineerde met superkritische Lightstrike Pro in de voorvoet. Zonder plaat belooft dit een snelle, plezierige ride, bijna als een plaatloze versie van de Takumi Sen, een uitzonderlijke snelheidsschoen voor korte afstanden die wel energierods gebruikt.

Dit vult ook een leemte in het Adidas-aanbod, dat momenteel geen plaatloze schoen met Lightstrike Pro heeft. Houd er wel rekening mee dat gedetailleerd beeldmateriaal en volledige specificaties nog schaars zijn, dus behandel vroege indrukken als voorlopig.

New Balance Rebel V4

De Rebel V3 werd breed beschouwd als een uitzonderlijke schoen van zijn jaar, geprezen om zijn lage stack, grondgevoel en extreem flexibele ondergrond die een natuurlijke paslengte aanmoedigde. De Rebel V4 verandert de geest van de schoen enigszins: de stackhoogte gaat omhoog en de FuelCell-mix van superkritische TPU en EVA wijkt voor een op PEBA gebaseerde foam.

Die modernisering brengt meer demping, meer energieregularisatie en een breder platform met zich mee, maar duwt de schoen dichter naar waar de bredere markt heen gaat. Het blijft een snelle, plaatloze optie, alleen eentje die wat van het rauwe grondgevoel van de oude Rebel inruilt voor een vollere, eigentijdse ride.

Nike Pegasus Turbo 4

Nike heeft bevestigd dat de Pegasus Turbo 4 eraan komt, en uitgelekte beelden suggereren dat hij een tussenzool van 100% ZoomX krijgt zonder plaat, waardoor hij in aanmerking blijft voor deze selectie. De bedoeling is een terugkeer naar de geest van de eerdere Pegasus Turbo-modellen: een lagere, eenvoudige, plezierige en responsieve ride die nog steeds regelmatig dagelijks trainen aankan.

De positionering is een hybride tussen een dagelijkse trainer en een workoutschoen, gericht op veelzijdigheid en plezier voor een brede groep hardlopers. Specificaties, releasedatum en prijs zijn nog niet bekendgemaakt, dus houd deze plek in de gaten.

New Balance Fresh Foam Balos

De Fresh Foam Balos is een hybride dagelijkse trainer en temposchoen die net onder de grens van 36 mm zit met een hiel-stack van 33 mm. Zijn gigantische rocker-geometrie creëert de illusie van veel meer stack dan er daadwerkelijk is. Het is de eerste Fresh Foam-schoen van New Balance die PEBA in de tussenzool verwerkt, wat hem een energiekere ride geeft dan de 1080 of 880, terwijl het gedempte gevoel van de EVA-mix behouden blijft.

Zie het als een gestripte optie voor dagelijkse kilometers van zo’n 8 tot 12 kilometer, waarbij je de vrijheid wilt om het tempo op te voeren of acceleraties in te bouwen. Het oogt concurrentiekrachtig voor hardlopers die energie willen zonder plaat. Het enige nadeel is de prijs van $200, die aan de hoge kant is voor een schoen zonder plaat.

Wat er nog komen gaat

Twee schoenen in dit segment blijven nog geheim. De Superblast 2 is tot nu toe alleen getoond aan retailpartners en uitverkoren media, zonder publieke details. Ook Asics heeft er nog niet breed over gecommuniceerd. Ondertussen zet Ultra de spotlight op de Vanish Carbon 2 en zijn trailracer met plaat, waardoor de Vanish Tempo 2 zonder bevestigde details blijft, al wordt aangenomen dat hij in 2024 verschijnt. Hou de komende maanden de ontwikkelingen van beide in de gaten.

Conclusie

Deze categorie leeft en bloeit. Of je nu het klassieke grondgevoel van de Kinvara 15 wilt, de alleskunner-ride op PEBA van de Topo Spectre 2, de duurzame vernieuwing van de Hoka Mach 6 of de energieke rocker van de Fresh Foam Balos: er is hier voor bijna elke soort hardloper een tempotrainer zonder plaat te vinden. Kies degene die bij je rotatie past en laat je benen weer wat meer van het werk doen.