Beste marathon superschoenen 2023: welke wedstrijdschoen past bij jouw racedag

Inleiding

Het marathonseizoen is begonnen, en dat betekent voor veel hardlopers één ding: de schoen kiezen die je door 26,2 mijl heen draagt. De markt voor super schoenen met carbonplaat is geëxplodeerd met opties, en het kiezen van de juiste kan voelen alsof je een complex algoritme nodig hebt. Deze gids zet de momenteel beschikbare super schoenen uiteen, gebaseerd op praktijkervaring met het lopen op marathontempo’s, met aandacht voor de pasvorm van het bovenwerk, het gevoel onder de voet en hoe de buitenzolen zich op lange termijn houden.

Het eerlijke uitgangspunt: geen enkele schoen werkt voor iedereen. Sommige lopers willen het absolute minimum onder de voet om de finish te halen, terwijl anderen iets breders bij de hiel nodig hebben en meer stabiliteit voor de zware laatste kilometers. De schoenkeuze voor de racedag is persoonlijk, en de onderstaande secties helpen je om het in te perken.

Nike Vaporfly 3

Voor pure snelheid en consistentie is het moeilijk om verder te kijken dan de Vaporfly-modellen. Heb je een smallere voet en een vrij hoge wreef, dan zul je deze schoen geweldig vinden. De teenbox is redelijk ruim, het schuim is veerkrachtig en voortstuwend, en de volledige carbonplaat geeft het dat klassieke snelle gevoel. Het rubber op de buitenzool is de beste versie tot nu toe, een tikje duurzamer dan voorheen.

De afwegingen: de wreef is vrij nadrukkelijk aanwezig in dit model, dus lopers met een gevoelige wreef kunnen beter wegblijven, en iedereen met een plattere voet zal waarschijnlijk over de rand van de smalle basis heen zakken. De schoen zit ook aan de bovenkant van het prijsbereik. Een hoge wreef en een heel smal gevoel onder de voet, vooral bij de hiel, zijn de bepalende kenmerken.

Nike Alphafly 2

De Alphafly 2 heeft dezelfde wreefkwestie, zozeer zelfs dat een extra inlegzool het na ongeveer 60 mijl testen werkbaar maakte. Toch zullen veel lopers hem prettig vinden, omdat hij een veel bredere basis bij de hiel heeft, en dat is precies waarom zoveel mensen hem kiezen voor meer comfort en gelijkmatige demping over de marathonskilometers.

Ja, hij is iets duurder en een beetje zwaarder dan de originele versie, maar velen zweren erbij voor de latere fasen van de marathon, rond kilometer 20, wanneer het pijn begint te doen. Hij biedt een breder landingsplatform bij de hiel en blijft je vooruit stuwen. Verwacht een hoop demping en een zeer voortstuwende, behoorlijk agressieve ride. Bredere voeten en lage wreven zullen moeite hebben met de pasvorm, de trekkingen zijn bijna essentieel om de schoen überhaupt aan te krijgen, en het is een van de duurste super schoenen die er zijn. Vergeleken met het origineel voelt deze tweede versie wat overontworpen en log aan.

Adidas Adios Pro 3

De Adios Pro 3 is een van de meest gevraagde vergelijkingen met de Vaporfly 3, en de conclusie is dat meer mensen de Adidas voor de marathonafstand juist zullen prefereren. Het enige echte zwakke punt is het bovenwerk, met die eerste veterlussen in de eerste vetergaten. Verder is dit een goed gedempt model met zeer veerkrachtig schuim dat over de hele afstand nooit door de zool zou moeten zakken.

Adidas heeft deze breder gemaakt, duidelijk merkbaar bij de hiel en de voorvoet, en hij voelt minder agressief dan de Adios Pro 2, die daarentegen een wilde machine was. Deze is toegespitst op de marathon en stabieler. Hij gebruikt energiestaven in plaats van een volledige carbonplaat, wat sommige lopers natuurlijker en wat flexibeler onder de voet vinden. Een uitstekende keuze voor stabiliteit en voor iedereen die wat meer breedte wil zonder een al te prominente plaat.

Saucony Endorphin Pro 3 en Endorphin Elite

Deze twee Saucony-schoenen lijken het meest op de Vaporfly 3, dus als de Nike niet voor jou werkt, test dan een van deze. Beide wegen ongeveer hetzelfde als de Vaporfly en behouden dat wedstrijdgevoel. Het schuim is wat dichter, de ride iets soepeler, en het bovenwerk heeft hier echt de voorkeur: het zet de voet prachtig vast op de basis van de tussenzool.

De Endorphin Pro 3 vermijdt de wreefkwestie volledig, biedt verbeterde duurzaamheid en levensduur van de tussenzool, en is vaak met korting te vinden. De buitenzool is niet helemaal zo duurzaam en veelzijdig als die van de Vaporfly 3, maar dat is het enige gebied waarop hij bij de Nike achterblijft. De Endorphin Elite kost meer, is een geweldige schoen, superlicht, met uitgesneden delen in het bovenwerk, iets meer breedte in de voorvoet en een hiel die wat verder uitwaaiert, wat een heerlijk soepel landingsplatform creëert. Als de Vaporfly bijna perfect voor je is maar je een beter bovenwerk wilt, zijn de Saucony-schoenen de juiste keuze.

On Cloudboom Echo 3

In het lagere-profielsegment voelt de On Cloudboom Echo 3 echt prettig rond het enkelgebied, met een bijna losgekoppeld gevoel. Niets van het broze, opgeblazen gevoel van sommige super schoenen hier. Het is zeker een zeer responsieve, snelle en wendbare schoen, maar hij zal waarschijnlijk het beste werken voor lichtere lopers, en sommigen vinden hem misschien wat te stevig voor de hele marathon. Persoonlijk voelt hij zich meer thuis op de halve marathonafstand.

Puma Deviate Nitro Elite 2

Nog een soepele overgang in de tussenzool met de Deviate Nitro Elite 2, een schoen met een lager profiel die meer als een flat aanvoelt terwijl hij toch het label super schoen verdient. En dit is waarom: hij verandert niet echt de manier waarop je loopt, hij is niet gebiedend. Hij is licht, gedempt en zeer veerkrachtig, wat betekent dat je er in zowel training als wedstrijd veel plezier van zult hebben.

Deze spreekt het breedste scala aan lopers aan, bij verschillende tempo’s en bouw, en het is een van de veiligere keuzes als je niet iets heel hoog en opgeblazens wilt. Het origineel was zachter en iets lichter, maar misschien beter geschikt voor lichtere atleten, met voor sommigen iets te veel inzakking. Deze versie voelt veerkrachtiger, en de grip van de buitenzool is fantastisch, met rubber alleen op de plekken die het echt nodig hebben.

ASICS Metaspeed Sky Plus

De Metaspeed Sky Plus is nog een optie met een lager profiel, minimalistischer en misschien beter geschikt voor de halve marathonafstand of korter. De bredere zones en de concentratie van schuim in het midden- en voorvoetgedeelte maken dit een schoen voor lopers die daar landen in plaats van zwaar op de hiel, wat betekent dat hij beter is voor ervaren marathonlopers en niet de optie is voor wie meer breedte bij de hiel zoekt, waar hij behoorlijk smal is.

Het schuim is zeer veerkrachtig met een terugveereigenschap, dicht, en het voelt opvallend veel als het schuim in de Endorphin Elite wanneer je de twee schoenen vasthoudt. Hij is licht, past goed en is ideaal voor lichtere frames, met uitstekende grip van de buitenzool. Je krijgt niet de zachte inzakking van sommige andere super schoenen, dus dit is niet de meest vergevingsgezinde optie. Hij wil gewoon snel, wat je in de slotkilometers van een marathon misschien niet uitkomt.

Under Armour Velociti Elite

Nog een schoen met een laag profiel van Under Armour, met een dubbellaags schuimbenadering met een plaatlaag bovenop en flow-materiaal eronder. Hij is laag en zit als een handschoen, met een minder conventionele buitenzool zonder enig standaard rubber. De grip is nog steeds echt goed voor wedstrijden, maar deze past het beste in de categorie halve marathon of 10K. Het bovenwerk kan wat werk gebruiken en past niet optimaal, vooral vergeleken met de Deviate Nitro Elite 2 of de Endorphin Elite.

Puma Fast-R Nitro Elite

Een echte buitenbeentje in het aanbod: er bestaat niets echt vergelijkbaars met de Fast-R Nitro Elite. Hij zal aanspreken bij het publiek dat dol was op de Tempo Next% van Nike. De hiel gebruikt een veel steviger EVA-mengsel dat de landing stabiliseert, terwijl de voorvoet veel zachter Nitro Elite-schuim krijgt. Lopers die worstelen met wreefdruk vinden hier verlichting, want er is helemaal geen echte wreef, alleen een leegte in dat gedeelte.

Wil je een steviger, meer gestabiliseerde landing, dan is dit precies jouw ding, en het bovenwerk zit als een handschoen. Het is een zeer agressieve schoen die het beste presteerde bij hogere snelheden rond 10K en halve marathon, waar hij je kon verleiden te snel te lopen voor een marathon. Het is vermeldenswaard: er is een nieuwere versie in de maak met een extreem lange plaat die voorbij de voorkant van de schoen uitsteekt en waarbij de hiel-EVA is vervangen door Nitro Elite-materiaal, wat hem zachter en vergevingsgezinder zou kunnen maken.

Hoka Rocket X 2

Voor comfort van het bovenwerk en gevoel onder de voet is de Rocket X 2 een echte kanshebber voor de marathonafstand. Hoka heeft op marathontempo vrijwel alles goed. Het is niet de snelste keuze voor een 5K of 10K, maar hij heeft de comfortkwaliteiten om de volle 26,2 mijl mee te gaan. De basis is mooi breed aan de onderkant van de schoen, en hij is over het geheel een lichtgewicht optie. Hij staat naast de Saucony-schoenen als een topkeuze voor de marathon.

Onze top vijf marathonkeuzes

Als we de momenteel beschikbare schoenen voor een marathon moesten rangschikken, dan is dit hoe ze zich verhouden. Net buiten de top vijf: de Vaporfly 3 en Alphafly 2, beide geremd door comfort- en pasvormkwesties van het bovenwerk in plaats van prestaties.

Nummer vijf is de Adios Pro 3, waar de problemen met het bovenwerk omzeild kunnen worden zodra je eenmaal in marathontempo zit en dat comfortabel volhoudt. Nummer vier is de Deviate Nitro Elite 2, simpelweg zo comfortabel dat je hem aan kunt trekken en tempo’s richting marathon kunt lopen zonder ergens over na te denken. Nummer drie is de Endorphin Pro 3, een uitstekende prijs-kwaliteitoptie die vaak flink afgeprijsd is, comfortabel, met een echt fijn bovenwerk dat makkelijk stevig vast te zetten is. Nummer twee is de Hoka Rocket X 2: superzacht, supercomfortabel, zodat je op marathontempo op de automatische piloot kunt gaan.

En nummer één, de topkeuze, is de Saucony Endorphin Elite. Alles eraan klopt gewoon: nog geen slechte kilometers, marathontempo’s met gemak gehaald, en zelfs lange duurlopen voelen bijna makkelijk. Bedenk wel dat de marathonafstand nooit lichtvaardig moet worden opgevat, en dat de tempo’s en voorkeuren van elke loper relatief zijn.

Conclusie

De beste marathon super schoen hangt af van je voetvorm, wreef, gewicht en beoogde tempo. Smalle snelheidsduivels met een hoge wreef hebben de Vaporfly 3; lopers die hielbreedte en demping nodig hebben voor vermoeidheid aan het eind van de race hebben de Alphafly 2; lopers die op stabiliteit zijn gericht moeten de Adios Pro 3 proberen; en de Saucony Endorphin-schoenen plus de Hoka Rocket X 2 bieden de sterkste allround marathonpakketten. Probeer waar mogelijk voordat je koopt, en onthoud dat de racedag van iedereen anders is.