Beste allround hardloopschoenen: vier veelzijdige trainers die bijna alles aankunnen

Inleiding

Sommige hardlopers willen één schoen die bijna alles kan: rustige kilometers, lange duurlopen, tempowerk en misschien zelfs af en toe een wedstrijd. De markt staat vol met capabele trainers, maar slechts een handvol balanceert laag gewicht, demping en duurzaamheid echt zonder een grote compromis.

Na het bespreken van talloze opties in de afgelopen seizoenen, komen steeds vier modellen terug als de sterkste allround keuzes: de Adidas Adizero Evo SL, de Nike Zoomfly 6, de ASICS Novablast 5 en de Puma Deviate Nitro 3. Twee van hen zijn pure tussenzoolschuimschoenen zonder plaat, terwijl de Zoomfly 6 en Deviate Nitro 3 allebei een carbonplaat bevatten. Twee zitten rond £135 en de andere twee rond £155, waardoor elk van hen een doordachte aankoop is die het verdienen om goed te begrijpen.

Wat maakt een uitstekende allround trainer?

De kernvraag is simpel: kan één schoen een hersteljoggie op zondag én een zware sessie op woensdag aan zonder bij één van beide verkeerd aan te voelen? Veel dagelijkse trainers zijn tegenwoordig simpelweg log. Talloze alledaagse opties komen rond de 350 gram uit, en dat is veel schoen aan de voet; die extra massa wordt merkbaar zodra het tempo omhoog gaat.

De modellen hieronder ontsnappen aan die valkuil. Elk biedt een echte mate van bescherming onder de voet terwijl het licht genoeg blijft voor sneller werk, en dat is precies wat een allrounder de moeite waard maakt. Ook comfort van de bovenkant, grip van de buitenzool, duurzaamheid van de tussenzool en kwaliteit van de veters tellen mee, en zij scheiden hier de zeer goede van de echt uitstekende.

Beste lichte allrounder: Adidas Adizero Evo SL

De Adizero Evo SL is zonder twijfel de lichtste schoen van deze groep, met ongeveer 260 gram, waarmee hij dicht bij enkele puur op wedstrijden gerichte schoenen zit. Hij levert een vlot, levendig loopgevoel zonder carbonplaat, wat zeldzaam is op dit niveau. Voor ongeveer £135 krijg je topkwaliteit schuim, en de prijs-kwaliteitverhouding is moeilijk te betwisten; bovendien zou de Lightstrike Pro-tussenzool goed mee moeten kunnen en zelfs beter worden naarmate hij vaker wordt gebruikt.

Dat lage gewicht in combinatie met echte demping maakt hem ideaal voor snellere training en zelfs wedstrijden. Wil je één schoen die het snelst aanvoelt, dan is dit de keuze. De voornaamste mopperpunten zijn bescheiden: de veters zijn iets te smal en dun, en lichtere kleurvarianten met het open mesh zijn moeilijk schoon te houden, al zijn er inmiddels genoeg donkerdere opties beschikbaar. Al met al scoort hij een zeer sterke 4,5 uit 5.

Dit is de schoen voor hardlopers die maximale veelzijdigheid willen met zo weinig mogelijk gewicht aan de voet.

Beste zachte dagelijkse trainer: ASICS Novablast 5

De Novablast 5 zit ongeveer anderhalve ounce zwaarder dan de Evo SL, maar brengt een veel breder landingsplatform, vooral in de voorvoet, en een merkbare zachtere tussenzool. Dit nieuwe, zachtere karakter maakt hem ideaal voor vrijwel alles, waaronder lange inspanningen, rustige hersteldagen en zelfs snellere tempo’s als de stemming erom vraagt. De duurzaamheid van het FF Blast Max-schuim is tot nu toe zeer goed gebleken.

Als je maar één paar kunt kopen en iets wilt dat meer richt comfortabel dagelijks gebruik neigt, dan is dit misschien wel de betere keuze van de twee lichtere modellen. De bovenkant is iets steviger opgebouwd, vooral rond de hielkraag, al maken de elastische veters een constante lockdown wat lastiger. Grip is niet de absolute beste op gras, want het zachte, plakkerige rubber is beter geschikt voor wegen en beton. Toch verdient hij een solide 4 uit 5, alleen afgetropt voor dat gladde buitenzoolrubber en de iets te rekbare veters.

Voor puur alledaags comfort met voldoende vaart voor de af en toe versnelling is de Novablast 5 nog steeds een van de beste allrounders op de markt.

Beste voor snelheid: Nike Zoomfly 6

Vrijwel elke loop in de Zoomfly 6 was echt een plezier. De dubbele schuimtussenzool is erg zacht, met ZoomX 2 in de hiel dat dicht bij het gevoel van het zachtste wedstrijdenschuim van het merk komt, en de carbonplaat voelt nooit overdreven sturend of stijf. De balans tussen demping en respons klopt gewoon: een vloeiende, zachte operator met een fijne afzet vanuit de voorvoet en veerkrachtige demping vanuit de hiel.

De tractie behoort tot de beste van deze groep, dankzij gestrekte wafelnoppen met brede dekking, en het werkt goed in zowel natte als droge omstandigheden, zelfs op nat gras. Met minder dan 300 gram inclusief carbonplaat is het een veelzijdige alleskunner, en rond de £155 oogt de duurzaamheid sterk genoeg om het een goede keuze op lange termijn te maken. Het deelt dezelfde ontwerpesthetiek met de wedstrijdlijn van het merk en ziet er werkelijk naar uit. De score is een bijna perfecte 4,9 uit 5, alleen tegengehouden door de veters.

Beste trainer met plaat: Puma Deviate Nitro 3

De Deviate Nitro 3 is een meester in veelzijdigheid en een model met plaat dat in de loop van zijn bestaan aanzienlijk is gegroeid. Een deel van het fijne loopgevoel komt van een lagere drop, rond de 5 tot 6, vergelijkbaar met de Zoomfly 6, met een tussenzool van twee schuimen en de plaat ingeklemd tussen zachte schuimen. De Nitro in de hiel is iets veerkrachtiger en dichter dan het zachtere schuim in de Nike-schoen, terwijl het nieuwere Nitro Elite-materiaal in de voorvoet een welkome toevoeging is.

De tractie is de beste van de hele groep, maar dat heeft een prijs: de schoen is iets zwaarder, met een dikkere rubberplaat in de voorvoet en hiel. De meeste mensen vinden de anderen ook iets zachter, maar als je een iets zwaarder gebouwde hardloper bent of een consistenter, stabieler loopgevoel wilt met minder een wiebelige hiel, dan kan dit wel heel goed jouw ding zijn. De iets lagere stack helpt ook met stabiliteit, en daarom zou hij zelfs als marathonwedstrijdschoen kunnen dienen. De voornaamste nadelen zijn de vernauwing aan de buitenkant van de neusbox, die bredere voeten kan storen, en de wens dat hij een tikje lichter was. Hij scoort een toonaangevende 4 uit 5.

Hoe kies je tussen hen?

Als pure snelheid en laag gewicht het belangrijkst zijn, dan is de Adizero Evo SL het scherpste gereedschap hier. Als comfort voorop staat bij dagelijkse kilometers, dan is de Novablast 5 de zachtere, vergevingsgezindere keuze. De Zoomfly 6 is de premium keuze voor wie een loop met plaat wil die ook elke dag werkt, terwijl de Deviate Nitro 3 past bij hardlopers die grip, stabiliteit en een consistenter gevoel waarderen, vooral zwaardere hardlopers of hardlopers met bredere voeten die met de vernauwing kunnen leven.

Budget speelt ook een rol: de Evo SL en Novablast 5 zitten rond £135, terwijl de Zoomfly 6 en Deviate Nitro 3 dichter bij £155 zitten. Elk van de vier is een verdedigbare rotatie van één schoen.

Conclusie

Er bestaat geen enkele perfecte alleskunner, maar deze vier dekken het bereik van wat de meeste hardlopers werkelijk nodig hebben. De Evo SL levert lichtgewicht nabij wedstrijdniveau, de Novablast 5 biedt pluche alledaags comfort, de Zoomfly 6 combineert voortstuwing met plaat en echte zachtheid, en de Deviate Nitro 3 brengt stabiliteit en de beste grip van de groep. Match de schoen aan je prioriteiten, en elk van hen kan vrijwel alles aan wat je erin gooit.