Beste carbon plate marathonschoenen: hoe de Nike Vaporfly 3 ervoor staat in 2024

Introductie

De Nike Vaporfly 3 draagt een erfenis die geen enkele andere raceschoen kan claimen: de Vaporfly-linie is wat de hele categorie van marathonschoenen met carbon plate op gang bracht. Sinds zijn komst heeft elk serieus hardloopmerk een superschoen uitgebracht, elk met zijn eigen benadering van foam, plaatgeometrie, stackhoogte en stabiliteit.

De vraag in 2024 is niet of de Vaporfly ertoe doet. De vraag is of de Vaporfly 3 nog steeds de beste keuze op de markt is, of dat het origineel is ingehaald door schoenen die simpelweg meer doen voor de manier waarop de meeste hardlopers daadwerkelijk racen.

Hoe we deze schoenen hebben beoordeeld

De vergelijking hieronder richt zich op de eigenschappen die het meest tellen voor het lopen van een marathon: gewicht, foamgevoel, stabiliteit, het karakter van de plaat, pasvorm en hoe vergevingsgezind elke schoen is bij zowel rustig als wedstrijdtempo. De sterkste schoenen combineren een stabiele basis, een soepele rocker en veerkrachtig foam. Licht en agressief zijn telt ook mee, maar alleen als de schoen zich bij echte vermoeidheid nog steeds cohérent laat aanvoelen.

Nike Vaporfly 3

De Vaporfly 3 blijft een van de lichtste en zachtmstige raceschoenen die verkrijgbaar zijn, met een uitgekleed, gestroomlijnd, traditioneel karakter. ZoomX-foam is uitzonderlijk licht en geeft sterk mee, en de schoen won grofweg 2 mm aan stackhoogte ten opzichte van de Vaporfly 2. De keerzijde is ondersteuning: het platform is smal, de hak is opvallend wiebelig tijdens het lopen, en het blootliggende ZoomX rond de hak slijt snel, vooral voor hiellanders.

Bij langzamere tempo’s voelt de afrol vlak en genadeloos aan, en zelfs op drempelintensiteit vraagt hij een heel specifieke, lichte, snel afzettende landing om goed te functioneren. Hij beloont hardlopers met afgestelde mechaniek en lichte aanraking, maar veel hardlopers melden dat de foam met lage dichtheid doorloopt. Het is een capabel wedstrijdhusmid, maar hij voelt niet langer als de vanzelfsprekende nummer één.

Nike Vaporfly 2

De Vaporfly 2 is de schoen waar veel topatleten nog steeds voor kiezen, en hij won de Berlin Marathon aan de voeten van een grote marathonkampioen. Vergeleken met de Vaporfly 3 voelt hij steviger, veerkrachtiger en cohérenter: minder papperig, agressiever, en hij lijkt beter om de voet te sluiten. Er zit aanzienlijk minder foam onder de voorvoet, wat hem een lichter, wendbaarder gevoel geeft.

Voor hardlopers die van het originele Vaporfly-karakter hielden, is de Vaporfly 2 vaak de betere keuze. Veelzeggend is dat veel aan Nike verbonden topatleten die de Vaporfly prefereren, voor deze versie kiezen in plaats van de drie.

View more details for Nike Vaporfly 2

Saucony Endorphin Pro 3

De Saucony Endorphin Pro 3 was de schoen die begon te knagen aan Nikes dominantie onder recreatief competitieve hardlopers, en stond vanaf 2022 te boek als dé raceschoen voor de hobbyloper. Zijn bredere basis en uitgesproken rocker leveren precies wat de Vaporfly 3 mist: stabiliteit en een soepele, rollende afrol.

Het foam voelt veerkrachtiger en het platform merkbaar comfortabeler, vooral in de hak. Voor hardlopers aan de zwaardere kant of met zelf aangeleerde mechaniek is het een vergevingsgezindere en beschermendere optie.

Hoka Cielo X1

De Hoka Cielo X1 neemt alles wat werkt in de Endorphin Pro 3 en versterkt het. Hij heeft het breedste platform van de huidige generatie, een agressieve rocker en dicht, veerkrachtig foam dat bestand is tegen zware inspanning. Het dichte peba-achtige foam voegt wel gewicht toe, maar het betekent dat zwaardere of krachtigere hardlopers hoge tempo’s kunnen aanhouden zonder het gevoel te hebben de grond te rammen.

Op dit moment staat hij bovenaan als raceschoen voor de hobbyloper, en je ziet er op lokale wedstrijden waarschijnlijk meer van. Als stabiliteit en bescherming er voor je toe doen, is dit de schoen om te verslaan.

Adidas Adios Pro 3

De Adidas Adios Pro 3, gebouwd op Lightstrike Pro-foam, is een van de robuustere superschoenen op de markt. Hij biedt een breder platform, meer ondersteuning en een substancieeler gevoel dan de Vaporfly 3, en de opvolger Pro 4 zet die bredere, comfortabelere richting voort.

Hardlopers die de Vaporfly te smal, te wiebelig of te gemakkelijk doorgelopen vonden, doen het met dit type schoen doorgaans veel beter. Het is een sterke keuze voor marathonlopers die vertrouwen willen bij vermoeidheid.

Asics MetaSpeed Sky Paris en Edge Paris

De Asics MetaSpeed Sky Paris en Edge Paris zijn beide lichter dan de Vaporfly 3 en pikken een deel van Nikes aandeel in het snelle, agressieve segment in. De Edge Paris voegt meer rocker toe en landt als een agressievere Endorphin Pro 3, met iets dichter foam. Beide zijn heel licht, al valt de maatgeving krap uit, dus de meeste hardlopers doen er goed aan een halve maat groter te nemen.

Dit zijn de beste opties in 2024 voor hardlopers die dat lichte, horzelachtige gevoel met snelle afzet zoeken. Ze liggen goed bij voorvoetlanders en hardlopers die houden van smalle, laag bij de grond liggende platforms.

Nike Alphafly 3

De Nike Alphafly 3 is de andere grote Nike-racer en is op dit moment populairder bij hardlopers dan de Vaporfly 3. Hij voelt robuuster en substancieeler: bredere plaat, meer rocker en voorste foam-pods die het doorlopen tegengaan waar de Vaporfly mee plagt. De geschiedenis van de Alphafly-linie weerspiegelt het patroon dat iteratie belangrijker is dan erfgoed: de versie die de formule goed krijgt, wint de loyaliteit.

Voor grotere of minder conventioneel efficiënte hardlopers die toch de Nike ZoomX-ervaring willen, werkt de Alphafly 3 simpelweg beter dan de Vaporfly 3.

Koopadvies

Wil je het traditionele, uitgeklede, ultralichte racegevoel, dan leveren de Vaporfly 2 en de Asics MetaSpeed-schoenen dat karakter beter dan de Vaporfly 3. Wil je stabiliteit, breedte en bescherming, kijk dan naar de Saucony Endorphin Pro 3, Hoka Cielo X1 en Adidas Adios Pro 3. Wil je de meest substanciële Nike-ervaring, dan is de Alphafly 3 de sterkere keuze.

Twee praktische opmerkingen: hiellanders moeten voorzichtig zijn met de Vaporfly 3, omdat blootliggend ZoomX aan de hak snel slijt, en de Edge Paris en Sky Paris vallen zo krap dat een halve maat groter de veiligere keuze is. De duurzaamheid in de hele categorie is gericht op wedstrijddagen, dus geen van deze schoenen is ideaal om er zware voorbereidingskilometers op te stapelen.

Conclusie

Het origineel zijn is niet hetzelfde als de beste zijn. De Vaporfly 3 is nog steeds een echt snelle, opmerkelijk lichte raceschoen, maar de Vaporfly 2 deed zijn werk beter, en de huidige generatie van Saucony, Hoka, Adidas en Asics heeft de categorie vooruitgebracht in stabiliteit, foam-afstemming en comfort. Kies de schoen die past bij jouw mechaniek, maat en wedstrijddoelen, en de juiste keuze in 2024 is waarschijnlijk niet de schoen waar het allemaal mee begon.