Nederlands · Running Shoes

ASICS Blast-modellen vergeleken: Nova Blast 5, Super Blast 2, Mega Blast en Sonic Blast

Vier ASICS Blast hardloopschoenen met elkaar vergeleken, zodat je kunt beslissen welke het beste past bij je dagelijkse kilometers, lange duurlopen en tempo-trainingen.

Vier ASICS Blast hardloopschoenen naast elkaar op een betonnen ondergrond

Bekijk de Engelse versie

Introductie

De ASICS Blast-lijn is stilletjes uitgegroeid tot een van de interessantere trainingsfamilies op de markt. Wat in 2020 begon met één veerkrachtige maximaal gedempte schoen, is uitgegroeid tot een reeks die dagelijkse kilometers, lange duurlopen en zelfs snellere tempo-trainingen bestrijkt. De huidige sterren zijn de Nova Blast 5, de Super Blast 2, de nieuwere Mega Blast en de meer gespecialiseerde Sonic Blast. Elke schoen heeft een net iets andere plek, en de keuze hangt af van het soort hardlopen dat je in de praktijk doet.

De Blast-lijn in één oogopslag

De Nova Blast-lijn begon als een sterk samendrukbare, enigszins instabiele, veerkrachtige trainerschoen. Over vijf jaarlijkse updates ontwikkelde het tussenzool-schuim zich: subtiele veranderingen tussen versie één en twee, vervolgens een dichter, stabieler schuim in versies drie en vier, en nu een terugkeer naar een zachtere formule in de Nova Blast 5. De 8mm-drop is uitgegroeid tot de favoriete geometrie binnen de dagelijkse trainers van de lijn.

De kernvraag is waar elke schoen zich bevindt. De Nova Blast 5 is de allemansvriend, de Super Blast 2 voegt stapelhoogte en responsiviteit toe, de Mega Blast brengt minder gewicht en beter schuim, en de Sonic Blast is een nicheoptie met plaat voor tempo-trainingen. Hier zie je hoe elke schoen ervoor staat.

Voeten van een hardloper middenin een pas op een verhard pad in het park, in zacht ochtendlicht

ASICS Nova Blast 5

De Nova Blast 5 gebruikt FlyteFoam Blast Max, een zachtere tussenzoolformule dan versie 4, waarmee de loopervaring bijna volledig de cirkel sluit naar de oorspronkelijke schoen, maar dan met een veel beter passend bovenwerk. De eerste versie liep wat groot, terwijl deze een ruimere maar toch stevige pasvorm heeft. In testmaat weegt hij 254g, met een heleboel zachte demping onder de voet.

Verhoogde zijkanten rond de hiel bieden meer steun dan de eerste versie ooit deed, en de schoen is wendbaar genoeg voor snellere tempi terwijl hij toch zacht blijft voor rustige kilometers. De grip was een zwak punt bij eerdere Nova Blasts, maar versie 5 is duidelijk beter. Voor circa £110 in de aanbieding in het VK is het moeilijk om redenen te vinden om hem niet te proberen, wat verklaart waarom hij al lang een favoriet is.

Close-up van de dikke witte foam-tussenzool van een hardloopschoen die wordt ingedrukt

ASICS Super Blast 2

De Super Blast 2 weegt in testmaat bijna hetzelfde als de Nova Blast 5, maar heeft aanzienlijk meer tussenzool in zowel hiel als voorvoet, met dezelfde 8mm-drop. Hij is beter toegerust voor lange duurlopen, met demping die responsiever is in plaats van alleen maar zacht. Als je wat snellere intervallen in een langere loop wilt verwerken, dan verdient hij hier zijn plek.

De schuimcombinatie heeft net iets meer veerkracht dan de Nova Blast 5, met een snelle terugvering in de bovenste schuimlaag die echt de magie doet. Hij wordt beter naarmate je hem meer gebruikt. Vergeleken met andere merken in deze categorie, die vaak veel zwaarder zijn en puur op zachtheid gericht, heeft deze schoen echt pit als je sneller gaat. Ook het buitenzoolrubber is een lichte upgrade ten opzichte van de Nova Blast 5. Het nadeel is de prijs: in het VK wordt hij zelden onder de circa £180 aangeboden, een flink bedrag.

ASICS Mega Blast

Als je meer stapelhoogte wilt dan de Super Blast 2, samen met minder gewicht en beter schuim, dan is de Mega Blast de schoen waarvoor je betaalt. Hij is circa 40g lichter aan de voet dan de Super Blast, met 45mm stapelhoogte in de hiel van de testmaat, waarmee hij gelijk staat aan de Sonic Blast qua stapelhoogte. Hij heeft een nieuwe, vierkante variant van FlyteFoam Blast die meer energiereturn en veerkracht lijkt te bezitten dan de Super Blast 2, en hij voelt geweldig direct uit de doos, zonder inloop.

Een dunner, ademender mesh-account staat voor een groot deel van de gewichtsbesparing. Het schuim beschermt beter tegen impact en blijft tegelijk responsief, wat zorgt voor een spannendere, wildere en rauwere loopervaring dan de Super Blast 2. Als de Super Blast 2 in eerste instantie gedempt aanvoelde, levert de Mega Blast misschien wel wat je verwachtte. Het buitenzoolrubber is beter dan dat van de Nova Blast 5, al is de dekking niet zo uitgebreid als bij de Super Blast 2, met tot nu toe geen zichtbare slijtage. Hij is geschikt voor dagelijkse training, lange duurlopen en zelfs wat sneller snelheidswerk, al is er veel schoen qua breedte.

Hardloper die een pas zet op een stille landweg in de schemering

ASICS Sonic Blast

De Sonic Blast, rond dezelfde tijd uitgebracht als de Mega Blast, stapelt FlyteFoam Blast Max als onderste laag met FlyteFoam Turbo Squared erbovenop, plus een nylon plaat. Hij voelt heel anders aan dan de Mega Blast: minder betrokken, veerkrachtig en responsief. De plaat zorgt er wel voor dat de schoen op temposnelheid redelijk aanvoelt, maar de algehele stijfheid betekent dat de plaat meer als stabiliserend element fungeert dan als prestatieversterker.

Dit is een nicheschoen die wil dat je op een heel specifieke manier loopt. Wat veelzijdigheid en waarde betreft, twee van de belangrijkste criteria voor hardlopers, bevindt hij zich aan de rand van de lijn. Het uithangsel is het pronkstuk, en wat betreft pasvorm en ademendheid wellicht het beste onderdeel van de schoen. Als je een speciale schoen wilt voor op tempo lopen tijdens trainingen en je waardeert duurzaamheid, dan is het logisch, maar het is absoluut geen veelzijdige dagelijkse temposchoen.

Detail van het mesh-bovenwerk van een hardloopschoen, met zacht licht dat de ademendheid toont

Andere Blast-schoenen die het vermelden waard zijn

Er bestaan nog twee andere Blast-modellen binnen de reeks. De Versa Blast 4 gebruikt het FlyteFoam Blast-tussenzool helemaal niet, maar wel Amplifoam, waardoor hij buiten het kernverhaal hier valt. De Dino Blast lijkt bijna exact op de Nova Blast 3, alsof ASICS die schoen gewoon onder een nieuwe naam doorproduceert: de tussenzool vermeldt zelfs het schuimtype op dezelfde plek, en de buitenzolen lijken identiek.

Welke Blast-schoen moet je kopen?

Als je één betrouwbare dagelijkse trainer wilt met vergevingsgezinde tussenzool en verbeterde grip, is de Nova Blast 5 de makkelijke keuze, vooral voor circa £110. Als je wekenlange duurlopen met snellere delen bevatten en je meer demping en veerkracht wilt, rechtvaardigt de Super Blast 2 zijn prijs van circa £180 voor sommige hardlopers, en zijn capaciteit maakt het zelfs mogelijk dat hij de Nova Blast 5 volledig vervangt, zodat je geen twee schoenen hoeft te kopen.

Als geld geen rol speelt en je de beste combinatie wilt van minder gewicht, meer stapelhoogte en spannender schuim, dan is de Mega Blast de gouden schoen van de lijn. En als je je richt op specifiek temposnelheidswerk met topfit en ademendheid, dekt de Sonic Blast die specifieke niche, zolang je accepteert dat hij geen veelzijdige dagelijkse optie is.

Conclusie

De Blast-lijn bestrijkt nu vrijwel elk type hardloper: de Nova Blast 5 voor vergevingsgezinde dagelijkse kilometers, de Super Blast 2 voor gedempte lange duurlopen met tempo, de Mega Blast voor wie dezelfde veelzijdigheid wilt met meer energie en minder gewicht, en de Sonic Blast voor hardlopers die een stijve, plaatgestabiliseerde trainingschoen nodig hebben. Kies de schoen die past bij je trainingen en het is lastig om verkeerd te kiezen.

Verder lezen

Gerelateerde reviews

10 Over het hoofd geziene hardloopschoenen voor marathondebtraining die een tweede blik verdienen

Running Shoes

10 Over het hoofd geziene hardloopschoenen voor marathondebtraining die een tweede blik verdienen

Voorbij de hype: tien degelijke tot fantastische hardloopschoenen die worden overgeslagen, van gevoelige stability-trainers tot afgeprijsde supertrainers.

30-9-2026
10 hardloopschoenen om in de gaten te houden: tien updates en opvallende modellen die we aan het testen zijn

Running Shoes

10 hardloopschoenen om in de gaten te houden: tien updates en opvallende modellen die we aan het testen zijn

Van racers met carbonplaat tot soepele trainers en trailcruisers: dit vinden we van tien hardloopschoenen die momenteel in test zijn.

30-9-2026
Elf hardloopschoenen van verschillende stijlen op een betonnen studiovloer

Running Shoes

10 Hardloopschoenen die je nu moet kennen

Elf opvallende keuzes: racers, tempo-schoenen, daily trainers en één wilde kaart in gravel, gekozen op hoe goed ze aansluiten bij echte hardloopbehoeften.

30-9-2026