Altra Vanish Carbon 3 First Runs: een modernere Altra superschoen

Introductie

De Altra Vanish Carbon 3 is de nieuwste versie van Altra’s superschoen met carbonplaat, gebouwd voor wedstrijden en je snelste trainingen. Het is een flinke update ten opzichte van eerdere modellen, met nieuw tussenzoolschuim, een hogere stack en een nieuwe drop van 4 mm van hiel tot teen, waarmee Altra afwijkt van zijn traditionele zero drop-aanpak bij racing schoenen.

Met een prijs van £220 of $240 stapt hij een van de meest competitieve categorieën in de hardloopwereld binnen. Na twee trainingen en zo’n 30K op één dag is de korte samenvatting dit: het is een veel modernere, meer afgeronde racing schoen dan de eerdere Vanish Carbon-modellen, maar hij mist net datbit dat rauwe snappy gevoel van de allerbeste superschoenen op de markt.

Design en opbouw van de tussenzool

De Vanish Carbon 3 heeft een lichtgewicht mesh upper met wat vulling rond de achterkant maar geen echte interne hielcounter, waardoor hij flexibel en ademend blijft. Je krijgt wel de klassieke anatomische teendoos van Altra voor teenruimte, met een strakke lockdownde pasvorm rond de middenvoet en hiel.

De tussenzool is gemaakt van superkritisch PEBA-schuim dat nieuw is voor de Vanish Carbon 3 en dat is ontworpen om aantoonbaar meer energiereturn en veren dan eerdere versies. Tussen de twee lagen PEBA-schuim zit een carbonplaat over de volledige lengte, met vooraan een gesplitst teenontwerp dat een betere afduw van de grote teen mogelijk maakt.

De buitenzool is bedekt over een behoorlijke oppervlakte voor een racing schoen, met een nette dikke rubbersoort die bijna over de volledige lengte van de schoen loopt. Dat is een van de redenen waarom de schoen ongeveer 238 g (8.4 oz) weegt in maat UK 8.5 / US 9.5, iets meer dan veel carbon racers, maar het zou moeten helpen bij de duurzaamheid.

Pasvorm en maatvoering

Het testpaar was een halve maat kleiner genomen dan de normale UK-maat, een UK 8.5 (US 9.5), en dat werkte goed. Omdat de anatomische teendoos al veel ruimte rond de tenen biedt, wil je geen extra lengte erbovenop, zeker niet bij een racing schoen. Als je tussen twee maten zit, is de kleinere de veiligste keuze; als je bijna altijd dezelfde maat hebt, kun je die prima aanhouden.

Tijdens het hardlopen zat de pasvorm stevig zonder problemen gedurende de eerste paar sessions. De grip rond de hiel en middenvoet is goed, de teendoos is ruim zoals verwacht, en zelfs met vrij smalle voeten was de lockdown voldoende. Het is overall een accommoderende, comfortabele, ademende upper.

First Runs: twee trainingen, 30K op één dag

De eerste runs besloegen beide sessions van een dubbelschooldag: een baantraining van 20 x 400 m met afwisselend herhalingen van 72 en 82 seconden, met 100 m dribbelen als herstel, plus een rustige 10K op ongeveer 3:40 per km op de loopband. Dat is ruwweg 30K in de schoen op één dag, met een mix van korte snelle herhalingen en meer ontspannen rustig hardlopen.

Vergeleken met de originele Vanish Carbon, die steviger aanvoelde en lacked punch en voortstuwing had, is de derde versie een veel grotere, bouncy schoen die in lijn ligt met de rest van de markt van carbonplaten. Het schuim is mooi in balans: niet superzacht, en niet helemaal zo pepserig als de beste alifatische TPU-schuimen, maar wel leuk, snel en prettig, zelfs op warming-up-tempo’s en rustiger tempo’s, waar hij stabieler en comfortabeler aanvoelt dan sommige superschoenen.

Bij de snelste inspanningen, sneller dan 5K-tempo tijdens de 400 m-training, voelde de schoen iets ongemakkelijk en minder bliksemsnel dan lichtere, agressievere concurrenten. De langzamere 400 m-herhalingen rond halve marathon-tempo voelden veel beter aan, en de rustige 10K was het meest comfortabel van de dag.

Comfort over 30K op één dag was een echte eyecatcher, met benen die zich daarna goed voelden. De drop van 4 mm en het zachtere loopgevoel voorkomen de kuitbelasting die stevigere zero drop racing modellen kunnen opleggen aan hardlopers die niet regelmatig zero drop schoenen dragen.

Eerste oordeel

Dit is duidelijk een upgrade ten opzichte van Altra’s eerdere racing schoenen, en als je van anatomische teendozen houdt is het een welkome optie. De afweging is het individualisme: door in lijn te komen met andere carbon racers, nodigt hij nu uit tot directe vergelijking, en op gewicht (ruwweg 60 tot 100 g zwaarder dan veel topschoenen) en rauw snappy gevoel bij tempo kwam hij niet echt indrukwekkend uit de hoek. Het loopgevoel richt zich meer op trainer-racer dan op een top racing schoen.

Dat profiel suggereert dat hij zich bijzonder goed leent voor marathons, waar zijn comfort, veerkracht en beenbesparende loopgevoel belangrijker zijn dan pure agressie. De stevige buitenzool maakt het ook een schoen die je prima veelvuldig kunt gebruiken tijdens trainingen en lange wedstrijdtempo-blokken.

Koopadvies

Als je marathons of halve marathons loopt op rustige, gecontroleerde tempo’s en de ruime Altra-teendoos wilt in een moderne superschoen, dan is de Vanish Carbon 3 een logische keuze. Als je de lichtste, meest agressieve gevoel voorafzet bij kort, snel racen, passen lichtere en snappere concurrenten je mogelijk beter. Zit je tussen twee maten, ga dan een halve maat kleiner.

Conclusie

Na twee runs en 30K op één dag komt de Altra Vanish Carbon 3 naar voren als een accomplished, comfortabele en veelzijdige carbon racer die eindelijk modern aanvoelt, ook al mist hij het wow-gevoel van de allerbeste schoenen in deze categorie. Een volledig oordeel volgt na verdere testing, maar de eerste signalen wijzen op een schoen die het beste tot zijn recht komt bij langere wedstrijden.