Adidas Supernova Solution 3 Review: een steviger en stabieler dagelijkse trainingsschoen

Inleiding

De Adidas Supernova Solution 3 is momenteel de enige stabiliteitsschoen in het Adidas-aanbod, en versie drie wijzigt het concept flink. De vorige versie was een lichte optie met een subtiele stabiliteit en een veerkrachtiger gevoel. Na 75 mijl in de Solution 3 is duidelijk dat dit een compleet andere schoen is: steviger, zwaarder en aantoonbaar stabieler. Hij is niet langer de op uptempo’s gerichte stabiliteitsoptie, maar heeft de rol van echte dagelijkse stabiliteitsschoen overgenomen — een categorie die op de markt steeds lastiger te vinden is.

Specificaties: wat er in versie 3 is veranderd

In maat 10 voor heren is de stackhoogte nu 37 mm onder de hak en 29 mm onder de voorvoet, met een drop van 8 mm, tegenover 36/26 in de vorige versie. Ook het gewicht is gestegen: 10.5 ounces (circa 298 gram) in die maat, tegen 9.9 ounces (280 gram) daarvoor. De stabiliteit is flink toegenomen, de tussenzool is steviger en de bovenzool is eveneens anders. Kortom: in theorie een vergelijkbare schoen, in de praktijk een geheel andere.

Loopgevoel en tussenzool: steviger dan voorheen

De Dreamstrike Plus-tussenzool is een op PEBA gebaseerd schuim, maar het is afgestemd aan de stevige kant, zowel onder de hak als onder de voorvoet. Die stevigheid ondersteunt het stabiliteitsverhaal en houdt het loopgevoel consistent: er is weinig dat zachter wordt, en na 75 mijl is de tussenzool helemaal niet ingesleten of veranderd. Bij het aanzetten van het tempo heeft hij nog steeds een veerkrachtige, responsieve kwaliteit, maar wie de zachtere, bolgewassen loop van versie twee waardeerde: dat gevoel is verdwenen.

Een detail dat haklopers moeten weten, is de posterolaterale hakafschuining, die Adidas goed heeft gevormd voor de typische landing op de buitenkant van de hak. Het nadeel is dat de hak een beetje naar achteren uitloopt, waardoor je iets eerder neerkomt. Als je last hebt van scheenbeeklachten of problemen met de scheenbeenspier, kan dat de achtervoet wat houterig laten aanvoelen. Het slijt wel in, en de schoen loopt soepeler op rustiger tempo’s en tijdens het wandelen.

Stabiliteit: een echte mediale post is terug

De stabiliteit is in deze versie een stuk hoger, en dat om een paar redenen. De zool is fors breder, er is nu een mediale post — iets wat op de markt steeds zeldzamer wordt — en er zijn zijwanden aan beide zijden, waarbij de mediale kant het zware werk doet. In combinatie met het stevigere loopgevoel maakt dat van hem een echte mediale stabiliteitsschoen in plaats van een optie met begeleidende (guidance) aanpak. Heb je milde tot gemiddelde stabiliteitsbehoeften, dan is dit een werkelijk bruikbare optie, en het feit dat de tussenzool na 75 mijl niet is ingesleten helpt alleen maar mee.

De voorvoet behoudt wel enige flexibiliteit, dus je hebt een normale beweeglijkheid van de tenen nodig. Beperkte mobiliteit, zoals bij hallux rigidus, werkt niet goed. Wie slechts iets meer stijfheid nodig heeft dan versie twee bood, zal juist met die verandering beter uit de voeten.

Beste gebruik: rustige kilometers en dagelijkse training

Door het extra gewicht en de scherpere hakafschuining doet deze schoen het het best als dagelijkse trainingsschoen. Hij presteert uitstekend op rustige kilometers en langere duurlopen, zolang je een stevig loopgevoel aankunt. Heuvelherhalingen, strides en de eens in de zoveel tijd een fartlek kan hij aan, maar voor serieuze trainingen zoals intensieve intervallen of tempolopen is hij niet langer geschikt. Wil je dat binnen het Adidas-aanbod, dan is een Adizero een betere keuze — al zijn er heel weinig Adizero-modellen direct stabiel, en een lichte stabiliteitsoptie blijft overal lastig te vinden.

Duurzaamheid en prijs: waar hij uitblinkt

De loopzool is ongekend duurzaam, beter dan die van de vorige versie. Na 75 mijl vol flink bergop en bergaf, langere duurlopen en een paar aangekatte trainingen vertoont de loopzool geen enkele slijtage, is de tussenzool onveranderd en oogt de bovenzool nog steeds prima. Met $140 zit hij onder veel schoenen van $160, $180 of $200, en hij levert de duurzaamheid die daarbij past ook daadwerkelijk. Adidas-schoenen gaan bovendien doorgaans vrij snel in de aanbieding, dus een korting zal niet lang op zich laten wachten.

De bovenzool: laag volume, stevige pasvorm

De bovenzool is nu een Primeknit-achtig weefsel met iets meer rek. De hak is uitstekend gevoerd en de neus loopt licht taps toe met redelijk wat ruimte aan de voorvoet, terwijl de breedte van de middenvoet vrij normaal is. De opvallende verandering is het lage volume: de wreef zit laag, en de gevoerde, goed zittende tong zorgde in het begin voor druk, waardoor een en ander aan veters en tong moest worden bijgesteld. Heb je een hogere of juist lagere wreef, reken dan op mogelijke druk ter plekke en haal de veters iets los. Een voet met laag volume en normale breedte past het best. De hakenkel is behoorlijk stijf, wat prettig is als je structuur wilt, hoewel lopers met gevoelige hakken dat meer kunnen voelen naarmate de demping inslijt.

Voor wie de Solution 3 niet geschikt is

Hield je van versie twee als lichte stabiliteitsschoen voor uptempo-werk, dan is dit niet meer die schoen. Geef je de voorkeur aan een gecentreerd stabiliteitsontwerp in plaats van een mediale post, dan is dit wellicht niet de beste optie. Hij concurreert inmiddels directer met schoenen als de Nike Structure of de ASICS GT-2000-serie en past volledig in dat dagelijkse-trainingsschoen-mold.

Koopadvies

Als stevige, geposte dagelijkse stabiliteitsschoen met uitstekende duurzaamheid en een redelijke prijs is de Supernova Solution 3 een degelijke aankoop voor lopers met milde tot gemiddelde stabiliteitsbehoeften die vooral rustige en gematigde kilometers maken. Als een stevig loopgevoel je stoort, of je bent op zoek naar een lichte stabiliteitsschoen, dan gaat je zoektocht verder, want versie twee is niet langer verkrijgbaar. Adidas heeft deze lijn een duidelijke richting ingeslagen, en die past bij andere lopers dan voorheen.

Conclusie

De Adidas Supernova Solution 3 zet zijn oude lichte, veerkrachtige identiteit opzij, maar wint er echte mediale stabiliteit, langdurige duurzaamheid en een eerlijke prijs voor terug. Voor rustige-kilometerlopers die een stabiele duurzame kracht willen, is hij een makkelijke aanrader. Voor iedereen anders: wees je bewust van wat je koopt voordat je hem aanschaft.