2022年のマックスクッションランニングシューズ・トップ5:リカバリーにやさしいおすすめ5選

はじめに

マックスクッションシューズとは、脚が疲れ切っているとき、ロングランがカレンダーに入っているとき、そして「路面からの負担をできるだけ減らしたい」と願うときに手が伸びるシューズです。いわばリカバリー用シューズ、楽なペースの日の頼れる相棒であり、今年のラインナップは昨年とはかなり様相が変わりました。予想通りのモデルもあれば、純粋に驚かされたモデルもあり、ここに並ぶすべてのシューズは「疲れた足をいたわる」ことを極めて高い水準で行い、しかもランがダルいものにならないようにしている点で選ばれています。

ここ1年で特に印象に残った、マックスクッショントレーナー5選をご紹介します。

優れたマックスクッションシューズの条件

まず、選定基準を簡単におさらいしておきましょう。優れたマックスクッションシューズとは、単にフォームを極限まで積み上げればいいというものではありません。ふんわり感と快適さは、アッパーの厚みよりも、ミッドソールから生まれるものだからです。このカテゴリーの最上位モデルは、深いクッショニングと生き生きとしたライド、快適で通気性の高いアッパー、そしてロングマイレージに耐える耐久性を両立させています。

また、ラン以外でも快適に使えるとさらに好都合です。カジュアルに快適なフィットは、旅行、お買い物、長時間立ちっぱなしの日などにも対応できる二役を果たします。これは多くのランナーが認める以上に重要なポイントです。

New Balance Fresh Foam X More v4

今回の1位に輝いたのは、昨年のマックスクッションのお気に入りモデルのアップデート版です。前作の唯一の実質的な欠点は、かかとにパディングと構造材をふんだんに盛り込んだ、蒸れて熱くなる分厚いアッパーでした。本バージョンでは、New Balanceはそれをすべて撤去しています。タンのパディングは最小限、かかとのパディングもわずかで、armor と呼べるものは一切なく、わずかな内部補強だけ。マックスクッションのアッパーとしては、ほぼ最上級にすっきりして快適な仕上がりです。

ミッドソールも進化しました。Fresh Foam X の配合が見直され、従来よりも空気感があり、軽く、少し弾力が増しながらも、あの「沈み込むような」クッショニングはそのまま。その結果、このサイズのシューズとは思えないほど軽快なライド感を持ち、快適さと素早い反発の組み合わせという希少性を実現しています。

アウトソールには愛すべきフォームを守るためのラバーがたっぷり張られているため、耐久性も強みです。あらゆる距離を積むのに使え、カジュアル履きにも耐え、この大きさのシューズとしてはかなり見た目もいい。マックスクッショントレーナーに求めることのほぼすべてを、高い水準でこなしてくれます。

Hoka Bondi 8

Bondi 8は、マックスクッションランニングシューズと聞いて多くの人が真っ先に思い浮かべるシューズではないでしょうか。このアップデートも、その高い評価に見合う仕上がりです。フォームのシルエットが再設計され、以前のような角ばった、整形外科やキッチンで履いていきそうな見た目が薄れました。ようやく「ちゃんとしたランニングシューズ」に見えるようになったのです。

さらにHokaは、本モデルの前段階であるプレート搭載の実験モデルBondi Xで得られた知見を取り込み、それが見事に生きています。Bondi 8は以前より軽く、スムーズにロールする感覚がありながら、十分な快適さと、足を路面の衝撃から守る高いスタックを備えています。この快適さと進化したライドのバランスこそ、2位に選んだ理由です。

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New Balance SuperComp Trainer

この選択には眉をひそめる方もいるかもしれません。ワークアウト用のシューズとして使うランナーもいるからです。それも間違いではありませんが、このシューズはマックスクッションの議論に間違いなく加わるべき存在です。高くて、快適なのですから。ヒールのスタック高は40mmを超え、厳密にはマラソンレースの規定上限を超えています。ただし、実戦でそれが問題になるのは、賞金や記録を追う選手だけです。それ以外のランナーにとってはまったく問題なく、ビッグマラソンの現場でもいたるところで見かけました。

FuelCellフォームはふんわり柔らかい印象にチューニングされており、ジオメトリーはミッドフットからかかと寄りでの着地を促す設計です。そのため、ミッドフットストライカーとヒールストライカーが、このたっぷりとしたフォームの恩恵を最大限に受けられます。2層構造の壁とエネルギーアークの溝がライドを前に推し進め、フォームを適切に圧縮させるため、スタック高は見た目だけのものではありません。カーボンファイバープレートも搭載されており、つま先に乗ればペースを上げることもできますが、真価を発揮するのはやはりリラックスしたイージーランです。

ニットアッパーは正真正銘のハイライトで、ロングランやリカバリーデイを楽しいものにしてくれます。イージーペースで、ややかかと寄りに着地するランナーにとって、このシューズが最も持ち味を発揮する場面であり、まさにマックスクッションによるリカバリーというユースケースに合致しています。

Saucony Triumph 20

このカテゴリーの常連でありながら、年々着実に進化を続けているモデルです。最近のマックスクッションシューズの多くと同様に、Sauconyも「ふんわり感はミッドソールから生まれる」ということを理解しています。初期世代の過剰なメモリーフォームのパディングはほぼ姿を消し、必要な場所に必要なだけの快適さと、ゆったり快適なメッシュのトゥボックスを備えたアッパーに生まれ変わりました。

主役はPWRRUN+ミッドソールフォームです。ビーズ状のこのコンパウンドは、路面の衝撃を吸収しながら生き生きとした反発を保ちます。やや重量はあるものの、ペースアップにも応じてくれて、イージーデイの流し(ストライド走)までこなせます。スタック高が増え、衝撃吸収性が高まったデイリートレーナーとしての汎用性があり、だからこそマックスクッションの議論に、そしてこのトップ5に、引き続き名を連ねるに値するのです。

Asics GlideRide 3

最後の1足は、ずっとウィッシュリストに入っていたものの、今年ようやくローテーションに入ったシューズで、待った甲斐がありました。GlideRide 3は、一歩ごとに前に転がしてくれるガイドソールジオメトリーを受け継ぎつつ、アッパーは大きく刷新されました。

アッパー側にはFF Blast Plusの層が配置されています。これはAsicsのデイリートレーニング用フォームの中でも最も軽く弾力のあるもののひとつで、レース用フォームではありません。その下にはより硬めのFlyteFoamの層が置かれ、2層の間にはプレートとまでは言わないものの、プレートに近い安定機能を果たすインサートが挟まれています。安定性モデルではありませんが、脚がふらついてエネルギーの低いリカバリーデイには、スタビリティシューズのように振る舞い、常に同じ前方向きにロールしようとします。従来型の安定性シューズが履けないランナーにとって、これは本当にありがたい特性です。

FF Blast Plusの層のおかげで、足元の高さはさほど感じないのにライドは柔らかく、ヒールカップにはたっぷりとしたパディングがあります。カジュアル履きや、足がむくみやすい旅行日にも好調で、デイリートレーナーに求められるほぼすべての役割を、快適でクッション性のあるパッケージでこなしてくれます。

購入ガイド:どれがあなたのランに合うか

最もバランスの取れたマックスクッション体験を求めるなら、Fresh Foam X More v4が断トツです。快適さ、耐久性、そして驚くほど軽快なライドを兼ね備えています。クラシックで深く足を守るマックスクッションの感触とより滑らかなロールを求めるなら、Bondi 8が最も安心な選択です。イージーデイのレースシューズとしても使えるほどの高さを持ち、ミッドフットからかかと着地のランナーなら、SuperComp Trainerをじっくり検討すべきでしょう。

より伝統的なデイリートレーナー的な使用感にスタック高の上乗せを求めるなら、Triumph 20が汎用性と衝撃保護の最高のバランスを提供します。そして、スタビリティシューズではなくとも、疲れてふらつくリカバリー時のストライドをさりげなく安定させてくれるクッションシューズを探しているなら、GlideRide 3は他にない賢い選択です。

まとめ

2022年のマックスクッションシューズは、かつての無骨な整形外科的な見た目を大きく脱却しました。New Balance Fresh Foam X More v4を筆頭に、このグループの優秀なモデルは、通気性のあるアッパー、弾むフォーム、マイルごとに楽しさが続くライドによって、ふんわりとした保護性の高い快適さを実現しています。自分のストライドとイージーデイのペースに合う1足を選べば、リカバリーランがきっと応えてくれるはずです。